¿Cómo Estás? Podcast

12 - ¿Cómo estás? Podcast - Masculinidad: 1. La construcción social de la masculinidad • Modelos culturales: cómo los medios, la familia y la escuela transmiten lo que “debe ser un hombre”. • Expectativas heredadas: el peso de las generaciones pasadas en los nuevos hombres. • Flexibilidad actual: cuestionar y resignificar lo que significa ser masculino hoy.2. Emociones y vulnerabilidad masculina •...

Platicamos con Manuel y Ale de @famsingluten para conocer su historia. La celiaquía (o enfermedad celíaca) es una enfermedad autoinmune crónica que afecta al intestino delgado. Se desencadena por el consumo de gluten, una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, cebada y centeno. Cuando una persona con celiaquía consume gluten, su sistema inmunológico reacciona y daña la mucosa del int...

Hablemos de la InclusiónLa inclusión no es solo la ausencia de discriminación, sino la presencia activa de condiciones que permiten la participación equitativa. Para lograrla, es necesario transformar estructuras, normas y actitudes que históricamente han excluido a ciertos grupos. Aceptarnos como personas diferentes. No solo con discapacidades. Principales dimensiones de la inclusión en la socied...

Hagamos estas preguntas a nuestros hijos:1. Sobre sus emociones y bienestar emocional• ¿Cómo te sientes hoy? ¿Hubo algo que te hizo sentir feliz o triste?• ¿Qué es lo que más te gusta de ti mismo?• ¿Cómo puedo ayudarte cuando te sientes enojado o triste?• ¿Qué es lo que más te preocupa en este momento?• ¿Recuerdas la última vez que te sentiste muy feliz? ¿Qué pasó?2. Sobre su percepción de nuestra...

¿Cómo estás? Podcast Hablaremos de la carrera profesional, el proposito en la vida y muchas cosas mas. - Definición de Exito: Lo externo y lo interno - La presión de ser proveedor - Encontrar significado fuera del trabajo - Miedo al cambio - Mentoría y redes de apoyo - Redefiniendo el éxito - La importancia del equilibrio entre la vida personal y laboral - El impacto social del propósito masculino

1. El proceso del diagnóstico 2. Mitos y realidades sobre el autismo 3. El duelo y la aceptación 4. Adaptar la vida cotidiana 5. El impacto en la pareja y la familia 6. El sistema educativo: retos y logros 7. La importancia del autocuidado de los padres 8. Historias de resiliencia y aprendizaje 9. La búsqueda de comunidad y recursos 10. Un mensaje a la sociedad

La paternidad consciente se basa en estar presente emocional, física y mentalmente en la vida de tus hijos. No se trata solo de cumplir con necesidades básicas, sino de prestar atención activa a sus emociones, intereses y comportamientos.

La imagen personal en los hombres no es solo una cuestión de apariencia, sino de identidad, confianza y bienestar. Al aprender a aceptar su apariencia física, su cuerpo y su definición de éxito, los hombres pueden desarrollar una autoimagen más saludable y auténtica, lo que beneficia tanto su salud mental como sus relaciones con los demás. Este enfoque puede abrir una conversación sobre las presio...

Las amistades masculinas son un pilar clave del bienestar emocional y mental. A medida que los hombres aprenden a valorarlas más allá de las actividades compartidas y a ser más vulnerables entre sí, sus vidas y relaciones en general se enriquecen. Es crucial para los hombres, y para quienes los rodean, fomentar y mantener estas conexiones a lo largo de la vida. Este enfoque puede abrir una convers...

El estrés es una realidad en la vida de los hombres, pero gestionarlo de manera saludable es clave para mejorar su bienestar físico, mental y emocional. Al reconocer el impacto del estrés, hablar abiertamente sobre él y adoptar estrategias efectivas de manejo, los hombres pueden mejorar su calidad de vida y sus relaciones. Este enfoque permite abrir una conversación sincera sobre el estrés masculi...

Ser vulnerable es una parte esencial de ser humano,no de ser débil. Los hombres pueden liberarse de las cargas emocionales ocultas al permitir que su vulnerabilidad florezca, lo que no solo los beneficia a ellos, sino también a todos los que los rodean. Estos puntos pueden servir como un puente para iniciarconversaciones cruciales sobre la vulnerabilidad emocional, tanto en hombres como en mujeres...

La salud mental masculina no es solo un tema dehombres; afecta a las familias, comunidades y sociedades enteras. Es crucial que todos —hombres y mujeres— trabajen para romper el estigma y fomentar un entorno donde los hombres se sientan seguros al hablar de subienestar emocional. Este enfoque no solo promueve el bienestar mental de loshombres, sino que también crea un entorno más empático y compre...