Coffee & Confidence

Hur vet man att det är dags att lämna en relation? Hur hittar man tillbaka till sig själv och finner modet att öppna sitt hjärta igen? I det här sårbara och kraftfulla avsnittet möter jag Nicole Falciani- influencer, kreatör och tv-personlighet i ett samtal om hjärtesorg, självrespekt och att våga tro på kärleken igen. Nicole delar ärligt med sig av hur hon hanterade sin separation, byggde upp en...

Detta avsnitt är sponsrat av @Lifesum- hälsosamt ätande på ett enkelt sätt. Via länken nedan får du tillgång till 55% rabatt på Lifesum Premium- oavsett om du prenumererar en månad eller ett helt år! https://stry.cl/nathalierajic För första gången i Coffee & Confidence podcast bjuder jag in en av mina klienter – Eleonor. Hon berättat öppenhjärtigt om sin resa genom Calm & Confident-program...

I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast pratar jag om den inre kritikern- varför den dyker upp, hur den påverkar vårt nervsystem och framför allt hur du kan börja bemöta den på ett nytt sätt. Jag delar också min egen erfarenhet av att leva med en stark inre kritiker, och hur jag steg för steg har byggt en mer stöttande inre dialog. Det här avsnittet är till dig som längtar efter att bry...

Detta avsnitt är sponsrat av Lifesum - hälsosamt ätande. På ett enkelt sätt. Via länken nedan får du tillgång till 55% rabatt på Lifesum Premium- oavsett om du prenumererar en månad eller ett helt år!⁠ ⁠https://stry.cl/nathalierajic⁠  I det här soloavsnittet av  Coffee & Confidence  pratar jag om hur du kan bygga upp ett självförtroende som inte rubbas av yttre omständigheter. Ett självförtroe...

Känner du dig som din egen största bromskloss ibland? I detta soloavsnitt pratar jag om den viktigaste grunden till din manifestering - att  våga tro  att du förtjänar det bästa – på riktigt. Att släppa självtvivel och gamla programmeringar som säger att "det där inte är för dig" ochoch istället förvalta självvärde genom att stå stadigt i din sanning och öppna upp för allt du faktiskt är värd att...

Do you have a strong vision you want to make a reality? In todays episode I chat with Nicola Harlem, founder of the fashion brand The Curated, a carefully sourced collection of timeless high quality staples.  In this episode you will listen to: 👉 Nicolas view on sustainability in the fashion industry 👉 How to follow your vision and stay true to your beliefs 👉 The new ways of owning a business w...

Känner du dig stark i dig själv för att ta dig igenom livets olika prövningar? I dagens avsnitt vill jag prata om växtvärk och hur man tar sig igenom på andra sidan utan att tappa bort sig själv helt.   I detta avsnitt får du inspiration och kunskap om:  👉 Hur du kan ta dig igenom växtvärk i din utveckling 👉 Att det är helt okej att starta om precis när du vill 👉 Hur du hittar styrkan i dig sjä...

Hur är din relation till pengar - på riktigt? Årets första gäst i podden är Nadia Wallin, föreläsare, författare och skuldrådgivare, där vi tillsammans diskuterar det viktiga ämnet pengar och hur man kan få en bättre relation till ekonomi. I detta avsnitt får du inspiration och kunskap om:  👉 Hur relationen till pengar och ditt kontoutdrag kan få dig att förstå dig själv 👉 Att ta plats och våga...

För att skapa förändring behöver du göra någonting nytt. I årets första avsnitt av Coffee & Confidence delar jag med mig av nycklarna till hur du kan accelerera ditt 2025 och nå de mål och drömmar du bär på. I detta avsnitt får du inspiration och praktisk kunskap om:  👉 Hur du når dina mål på ett hållbart sätt 👉 Vikten av att prioritera återhämtning under din framgångsresa 👉 Att göra medvet...

Hur kan medveten närvaro stärka din sexuella hälsa och hur påverkar livets stressorer vår sexlust? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit sexrådgivaren Delphine Cartier för att djupdyka i hur du kan boosta din sexlust och relationen till dig själv. I detta avsnitt får du inspiration och kunskap kring:  👉 Stärka din sexuella hälsa 👉 Bjuda in mer medveten närvaro 👉 Våga...

Varför är vi kvinnor rädda för att bygga muskler och hur spelar träning och rörelse roll för vårt välbefinnande? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit in PT Anna Dahlbom för att djupdyka i hur vi kan bygga vårt starkaste fysiska jag för att må bra inifrån och ut. I detta avsnitt får du inspiration och kunskap kring:  👉 Fördelarna med träning och fysisk rörelse 👉 Varfö...

Vad håller dig tillbaka från att drömma stort? I detta solo avsnitt av Coffee & Confidence podcast djupdyker jag i vad som håller oss tillbaka från att våga satsa på våra drömmar och hur du börjar våga manifestera allt det du drömmer om.  I detta avsnitt får du inspiration och kunskap kring:  👉 Att våga drömma större 👉 Neuroplasticitet och hjärnans formbarhet 👉 Aktivera ditt “Allt är möjlig...

När världen stormar, hur tar du hand om dig och din inre trädgård? I det här avsnittet av Coffee & Confidence podcast delar jag med mig av nycklar kring hur du kan främja ditt inre välmående för att stärka din motståndskraft och kärleken till dig själv. Det här avsnittet hjälper dig att veta: 👉 Hur du kan stärka din inre frid 👉 Naturens läkande förmåga  👉 Hur du kan främja ditt nervsystem _...

Hur boostar du din hälsa under vintermörkret? Vilken effekt har solen på vårt välmående och hur kan du ta hand om dig själv för att glittra inifrån och ut? I detta avsnitt med hälsoexpert och näringsfysiolog Fredrik Paulún bryter vi ner hälsomyter för att inspirera dig till att lära dig starta din bio-hacking resa.  I dagens avsnitt får du lära dig: 👉 Vilken hälsoeffekt solljuset har på oss 👉 Hu...

Att vara en bossgirl eller softgirl, hur hittar man egentligen balansen när man är egenföretagare? Efter att ha drivit eget i nästan 10 har jag kämpat för att hittat verktygen som jag tar med mig för ett liv i balans. I dagens soloavsnitt får du lära dig: 👉Mina tre tips för att leva balanserat som egenföretagare. 👉Vad som kan hända om man bara jagar titlar och löner. 👉Läxorna som jag har lärt m...

Att vara sig själv fullt ut och älska sig själv för den man är, det är några teman som avhandlas i dagens avsnitt av Coffee & Confidence podcast där jag bjudit in Johanna, också känd som Curves in clothes på instagram, som inspirerar till kroppsacceptans och kroppskärlek. I detta poddavsnitt får du: 👉 Inspiration till att behålla en positiv självbild. 👉 Lyssna till Johannas resa med kroppsac...

Vad betyder det att leva medvetet och har du någonsin funderat på varför din vardag ser ut som den gör? Välkommen tillbaka till Coffee & Confidence, i dagens soloavsnitt finner du inspiration till: 👉Att hitta kärleken till dig själv. 👉Att ta medvetna beslut i ditt eget liv. 👉Att växa och utvecklas inte alltid behöver vara bekvämt och estetiskt fint. __________ Tack till Jevie. Det här avsni...

How do you heal your mother or father wound in order to find balance between the feminine and the masculine energy? In this episode of Coffee & Confidence podcast Nathalie Rajic joined forces with Spiritual leader and Life coach Danny Morel, to talk about how to become awaken and heal your childhood wounds in order to reach your fullest potential. In this podcast episode you will: 👉 Learn abo...

Hur vågar man egentligen vara sig själv fullt ut? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit in Janet Chikane, kreatör och medgrundare till dansakademin Bow Down för att samtala om den viktiga innebörden att bli sin egen största hejarklack för att gå sin egen väg och följa sina drömmar. I detta poddavsnitt får du: 👉 Inspiration till att våga ta mer plats 👉 Våga lyssna inåt...

How do you learn to set healthy boundaries? In this episode of Coffee & Confidence podcast I´ve joined forces with Highest Self Alignment Master Veronica Malm, to talk about how to be your authentic self and express yourself fully. In this podcast episode you will: 👉 Get inspiration on how to express yourself 👉 Be inspired on how to set healthy boundaries 👉 Let go of relationships or situations...

Varför är din självkänsla ditt allra största attribut och hur vaknar man upp varje morgon och väljer sig själv trots motvind och motgångar? Ni ställer frågorna och jag besvara dem! I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast besvarar jag era frågor kring självkänsla utifrån min erfarenhet som Mindset & Confidence Coach för kvinnor. I detta avsnitt finner du inspiration till: 👉 Att bemö...

Hur kan du bjuda in mer lycka i ditt liv? Och hur kan du verkligen våga lyssna på den inre rösten som drömmer stort? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit in författaren Cassandra Brunstedt för att prata om att våga lita på sin vision och drömma stort. Cassandra delar med sig av sin faschinerande resa, från att skriva sin allra första bok, till att idag försörja sig som...

Hur kan du leva i synk med din hormonella cykeln för att skapa harmoni och inre framgång? Och hur kan din hormonella cykel vara nyckeln till din superkraft? I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast har jag bjudit in Sheila Arnell, Yoga och breathwork lärare som föreläser inom kvinnohälsa. Sheila har skrivit boken De Inre Årstiderna, som handlar om kunskapen och superkraften att leva i sy...

Hur är det att växa upp som medberoende och att fortsätta leda sig själv utifrån en plats av kärlek trots sitt trauma? I detta poddavsnitt har jag bjudit in Jamie Sallmén, modell och kreatör som växt upp i en miljö som skapat emotionell osäkerhet och ett medberoende att tillfredställa alla andra. Det här är ett öppet och ärligt samtal där Nathalie och Jamie delar med sig av sina livsläxor och hur...

How do you unlock your inner power and question your limiting believes that are standing in your way? In this episode of Coffee & Confidence podcast I ve joined forces with my fellow mental coach collegue Hannah Andersson, formerly known as Fashionablefit to talk about self-growth and how you are here to not be a competitor but a creator of your own reality. In this podcast episode you will:...