CÓDIGO 8 RADIO

¿Te has preguntado por qué te enamoras como te enamoras?  Este episodio de Código 8 Radio junto a la psicóloga Aysha Gallegos te acompaña a identificar cómo tu historia emocional define tu forma de amar: desde lo que idealizas, lo que aceptas y hasta lo que repites sin darte cuenta. Amar no es solo sentir mariposas, también es reconocer tus heridas, tus miedos y tus patrones. Porque a veces, lo qu...

Día de Muertos no es solo para recordar a quien se fue… también es para abrazar lo que aún queda dentro de ti. En este especial de Código 8 Radio, junto a la psicóloga Lupita Ramírez, hablamos sobre el duelo desde un lugar real: ese donde la ausencia duele, pero el amor permanece. ¿Cómo vivir un proceso de pérdida sin desconectarte de lo vivido? ¿Cómo honrar sin olvidar? ¿Cómo aprender a seguir ca...

Te enseñaron a ser fuerte, a aguantar, a tragarte lo que sientes. Pero lo que no nombras, se acumula, y lo que se acumula… tarde o temprano se desborda. En este episodio de Código 8 Radio, junto a la psicóloga Daniela Jaramillo, hablamos sobre la importancia de gestionar tus emociones, ponerles nombre y dejar de vivir en piloto automático emocional. Porque no se trata de dejar de sentir, sino de e...

A veces parece que estás en una relación, pero solo tú estás construyendo. ¿Te ha pasado? Este episodio de Código 8 Radio es una exploración cruda y real sobre lo que significa dar más de lo que recibes y cargar con el trabajo emocional de dos personas. Con la guía de la psicóloga Jessica Cisneros y el psicólogo Alan Spencer Rodríguez, hablamos sobre por qué terminas con parejas que no saben soste...

Hay heridas que no vienen del “no te quiero”, sino del “quiero más a tu hermano que a ti”, aunque nadie lo diga en voz alta. Este episodio de Código 8 Radio es una conversación necesaria sobre el favoritismo entre hermanos y cómo eso marca dinámicas familiares para toda la vida. Junto a la psicóloga Alexa Gutiérrez, hablamos del hijo “fuerte”, del que “nunca da problemas”, del que carga con todo…...

Hay amores que te llenan… y otros donde te entregas tanto, que terminas perdiéndote. Este episodio de Código 8 Radio es para ti si alguna vez sentiste que dejaste de ser tú por mantener una relación o si estás justo en ese momento en el que quieres volver a encontrarte. Con la guía de la psicóloga Sarai Sánchez, hablamos sobre qué significa abandonarte por amor, por qué normalizamos el desgaste em...

Hay preguntas que, si las haces, ya nada vuelve a ser igual… pero no hacerlas también tiene consecuencias. En este episodio de Código 8 Radio exploramos esas conversaciones incómodas que evitas por miedo a perder, pero que también te alejan de ti misma.  Junto a la psicóloga Yadira Lugo, hablamos sobre por qué nos da pavor confrontar lo evidente, qué hay detrás del silencio y cómo esas palabras no...

¿Te exigía perfección, te decía que todo lo hacía por tu bien, pero nunca te sentiste suficiente? Este episodio de Código 8 Radio explora una de las heridas más silenciadas y profundas: crecer con una madre narcisista. Junto a la psicóloga Fabiola Rodríguez, desmenuzamos qué es realmente una madre narcisista, cómo identificar sus conductas (aunque estén disfrazadas de amor), y sobre todo, cómo esa...

Hoy me lancé a hablar sin filtros del famoso amor migajero.. . ese en el que te quedas esperando mensajes que no llegan, donde el “sabroso” se vuelve el único vínculo, y tú, sin darte cuenta, vas aceptando cada vez migajas de amor como si fueran suficiente. Yo también me lo pregunté: ¿por qué me conformo con tan poco? ¿De verdad esto es amor o es solo dependencia emocional? ¿Será que me aferro por...

Yo ya lo sabía. No necesitaba más pruebas. No era falta de evidencia, era falta de valentía. Porque cuando una relación deja de hacerte bien, lo sentís primero en el cuerpo: la ansiedad, el insomnio, ese nudo en el estómago que aparece cada vez que ves su nombre o escuchás su tono.  Pero igual te quedás. Porque negar lo que duele parece más fácil que aceptar que estás sola, o que fracasaste, o que...

No lo tenía planeado. Solo puse música mientras limpiaba y de repente sonó una que no escuchaba desde hace años. Fue como si alguien abriera la puerta de un cuarto que había dejado cerrado dentro de mí. Me vi ahí, en otro momento, con otra gente, con otra energía. Y no lloré por lo que pasó con alguien más, lloré por mí. Por lo que fui. Por todo lo que ya no sé si sigo siendo. No me atrapó la tris...

El archivo se llamaba “CV_actualizado_FINAL_v2”. Lo abrí porque una vacante se veía tentadora. Pero lo que vi no me representaba en nada, no era yo, no eran mis logros, solo eran frases recicladas que intentaban sonar importantes… y fracasaban. En ese momento entendí por qué me estaban ignorando: no es que no supiera trabajar, es que no sabía mostrarlo. Y sí, da miedo, porque uno cree que con habe...

Siempre me dijeron que hablar de sexo era “de mal gusto”. Que las niñas bien no sienten, no tocan, no preguntan. Y yo me la creí. Me tragué la vergüenza, fingí placer, dije “sí” cuando quería “no” y callé todo lo que me quemaba por dentro. Pero basta. Este episodio no es para enseñarte “técnicas”, es para desprogramarnos juntas. Para mirar de frente lo que nos enseñaron mal y empezar a preguntarno...

¿Tú también te has clavado con alguien pensando que si lo salvas, te va a amar más? ✋ Yo sí. Me puse la capa, me olvidé de mí, y terminé rota intentando completar a alguien que ni sabía que estaba roto. En este episodio me enfrento al famoso síndrome del Salvador, ese loop emocional donde ayudas tanto... que te pierdes.  Con la psicóloga Yunuen Torres, desmenuzamos esta dinámica con 4 canciones q...

Salí del clóset. ¿Ahora qué? Spoiler: eso fue solo el comienzo.  En este episodio de PRIDE 2025 me abro (más literal que nunca) para hablar de lo que de verdad pasa después de “aceptarme”: la confusión, las etiquetas que pesan más de lo que ayudan, las microagresiones disfrazadas de chistes, y la presión invisible de tenerlo “todo claro”. Con la guía de la psicóloga Daniela Jaramillo, cuestionamos...

¿Por qué me enamoro de alguien tan diferente a mí? O sea, yo soy caos, y él meditación. Yo fluyo, él planea. Y aunque suene como receta para el desastre, ahí estoy: atrapada en la conexión. En este episodio me cuestiono si lo que siento es admiración, atracción o pura necesidad emocional. Con ayuda de la psicóloga Marichuy Amador, me echo un clavado a esas historias donde los polos opuestos se cru...

A ver, ¿cómo se le dice que NO a alguien que ya no quieres, pero no quieres parecer la villana? Me ha pasado, y lo peor es que me quedo… aunque sé que ya no debo estar ahí. 😵‍💫 En este episodio me lanzo con todo: hablamos de ese autoengaño de quedarte por costumbre, apego o puro miedo a estar solx. Con la ayuda de la psicóloga Daniela Jaramillo, analizamos 4 rolones que nos desenmascaran: 🎵 Ang...

¿Y si tu mejor amiga termina con tu ex? ¿Y si tu “bro” va y cuenta tus secretos más dolorosos como si fueran suyos? Sí, yo también me he hecho esas preguntas, y en este episodio me enfrenté cara a cara con las reglas no escritas de la amistad, esas que, cuando se rompen, duelen más que una ruptura amorosa.  Junto a Federico Topete, psicólogo invitado, desmenuzamos las traiciones entre amigos: desd...

Ok, sí… yo también soy de lxs que le dan mil vueltas a todo. Si alguna vez te has preguntado “¿por qué no puedo dejar de pensar en lo que dije hace 3 días?” o “¿cómo callar mi mente por un segundo?”, este episodio es para ti. Hoy me lancé con todo para hablar sobre los pensamientos rumiantes: esos bucles mentales que se sienten como un espiral sin salida. ¿Estoy sobrepensando o tengo ansiedad? ¿Có...

Hay personas que nunca fueron… pero dolieron como si hubieran sido todo. En este episodio me abro contigo para hablar de eso que no tuvo nombre, ni forma, pero sí rompió algo dentro: los amores imposibles. Ya sabes, esas historias que solo vivieron en tu cabeza pero dejaron cicatrices reales. Junto a la psicóloga Alejandra García, analizamos por qué idealizamos a alguien, cómo saber si lo que sent...

¿Y si eso que sentí no era amor, sino puro miedo a estar solo?  En este episodio me senté con la psicóloga Jessica Cisneros para hablar de algo que todos hemos sentido pero casi nadie se atreve a admitir: ese vacío que se disfraza de amor. Analizamos las señales que te ayudan a darte cuenta si estás enamoradx o solo intentando llenar huecos emocionales. Si tú también te preguntas: 🔍 ¿Cómo saber s...

¡Feliz día del Niño! aquí te tengo este regalo porque ¿Y si lo que más te pesa no es lo que vives hoy, sino lo que viviste de niño? En este episodio me fui directo a lo que todos cargamos pero pocos entendemos: las heridas de la infancia.  Esas que se sienten aunque ya no tengas 7 años. 😮‍💨 Con la psicóloga Alejandra García hablamos en corto y sin filtros sobre cómo identificar las 5 heridas emo...

Perdonar no significa olvidar, ni justificar lo que pasó.  En este episodio me enfrento a esa pregunta incómoda que muchos nos hacemos: ¿cómo suelto lo que me rompió? A veces, ni el tiempo logra aliviar ese rencor que pesa como piedra en el pecho. Con el psicólogo Carlos Mendoza, me atrevo a cuestionar lo incuestionable: 👉 ¿Se puede perdonar sin que la otra persona lo pida? 👉 ¿Por qué a veces me...

¿Por qué sigo esperando una respuesta que nunca llega? ¿Por qué cuando por fin tengo amor cerca, quiero correr?  En este episodio me metí de lleno en una montaña rusa emocional (spoiler: ¡no fui la única!), junto a la psicóloga Yadira Lugo, hablamos del sistema de apegos y cómo ese rollo de “por qué amo como amo” no es casualidad… viene de historias pasadas que siguen repitiéndose sin darnos cuent...

Confiar después de que me rompieron el corazón... uff, no es cualquier cosa. A veces siento que el amor me ilusiona solo para luego decepcionarme.  ¿Por qué me cuesta tanto creer que esta vez sí puede ser diferente? ¿Estoy esperando señales o simplemente me estoy saboteando? En este episodio me siento a hablar con la psicóloga Lizbeth Sazueta sobre ese miedo que te frena cuando quieres amar otra v...