莉莎老師 芳療元宇宙

跟隨Liza老師的腳步， 一起進入芳療的年度盛會。 探索氣味與台灣山林的深刻連結！ 本集將揭秘Liza老師以永續山林精神，構思主題香氣的核心意念。 帶領大家回到台灣原生植物，透過芳療喚起永續山林的理念。 讓芳香療法結合科學與藝術， 創造獨一無二的嗅覺旅程。 運用香氣承載著對土地的致敬與年度願景， 讓氣味成為連結自然與內心的橋樑。 在這場充滿溫度與意義的盛會中， 感受台灣原生植物的力量，喚起對永續山林的珍視。 🔻🔻年...

本集深入探討大馬士革玫瑰與千葉玫瑰精油的差異及應用， 帶你了解這兩款玫瑰的獨特香氣、成分與療效。 從中醫到西方芳療，玫瑰在情緒調理、皮膚修護與健康保養中展現非凡價值。 一起探索這份香氣背後的歷史與科學， 發現玫瑰精油如何成為現代人舒壓與自我療癒的好夥伴。 在這一集中，我們從一個小花苞說起，帶你走進玫瑰的世界！ 它在不同文化中被賦予的角色、萃取技術的演變， 以及它如何成為舒緩肝氣鬱結、改善經期不順、 甚至幫...

你是否有過配油時配不出好味道，被打槍的時候呢？ 身為一名精油調香師調配精油、混合出不同氣味， 將不同的情感面向或是生理功效描述出來， 藉由獨特的香氣呈現在人們的嗅覺中， 製造出香氣療癒或是成為『香氣故事者』 成為一名調香師，嗅覺是最基本的工作， 是創造出獨特香氣的關鍵。 - 因此嗅覺訓練是調香師的基本訓練。 透過不斷地嗅聞，讓自己能夠識別各種精油的氣味， 並且判斷每種香氣的特色與使用方式。 透過長期的嗅覺訓練...

誤打誤撞？進入芳療世界到底難不難？ 今天，我們邀請到氣味藝術調配專家Jane老師來分享： 原本要從事化妝品相關行業，卻一頭栽進花花的香草世界裡， 從芳療小白開始，一路跌跌撞撞的成長， 過程遭遇重大事故，卻透過芳香療法療癒自我， 努力考取英國IFA國際芳療證照的心路歷程。 透過本次的私密分享，一起聆聽如何考取證書的小秘訣，並且一路走上講師之路。 - 主持人：沈莉莎 *本節目調整為雙週更新* 👇🏻 更多芳療課程報名 https:...

你是否發現臉部線條不對稱，或身體姿勢不對勁呢？ 其實我們身上的肌肉骨骼，原本都有最自然的美麗狀態， 但現代人生活的姿勢慣性，使身體失去原本平衡的曲線樣貌， 今天，我們邀請到資深SPA經絡專家馬翌齡老師來告訴大家： 現代人很多都有面容焦慮，大家的第一個想法就是「醫美」， 但臉型、臉部紋路及咬合不正等困擾，原來可以無侵入式有效處理。 而微整形伴隨的臉部僵硬，竟然可以透過按摩緩解？ 骨盆調理，也能使女性回春，與緩...

你知道嗎？精油雖然是天然來源 但是任何外來的物質進到我們的體內 他都需要被代謝出去 如何正確使用，對我們的身體就很重要   藥物動力學指的正是這個身體機轉 聽起來很艱深、又不親切對吧！ 但在雅韻老師的專業分享後 你會發現：原來這就是我們的身體運作的方式呀！   精油使用要避免哪些誤區呢？ 擴香其實不用花費太久時間？ 身體不同部位用油濃度如何拿捏？ 用淺而易懂的方式， 帶你一窺精油代謝路徑的秘密。 主持人...

精油分子在人體當中如何運行，是門學問 也是我們芳療課程學習上的重點之一 今天邀請到藥學博士賴雅韻老師，來為大家分享 你了解肝腎分解的藥理作用嗎？ 精油分子如何協同解決問題？ 揭秘大家好奇的塑身配方的調油邏輯！ 分子大的精油為何常被用來改善情緒？ 在雅韻老師深入淺出的解說中 看起來困難的知識，也可以理解掌握 主持人：沈莉莎 *本節目調整為雙週更新* 👇🏻 揭秘精油藥用化學課程 https://www.aliztwshop.com/pages/unco...

「你今天想找什麼味道？」 芳療不是必需品，怎麼讓客戶買單？ Peggy結合他記者的專長善用「提問」 用問題打開話題，讓客戶願意聊 - 不需要用太多銷售話術 很神奇的是， 在過程中，讓氣味替你說話 用真誠的提問，讓銷售不再令人害怕 - 主持人：沈莉莎 *本節目調整為雙週更新* 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses 👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/categories/pr...

芳療是帶你把意識叫回來自己身上，重新去感受 很多人在學習新的事物後 會陷入一種迷思 認為自己所知、所擁有的不夠，所以不敢嘗試 但其實不論你身邊有幾支精油 現在你都能拿起它，去感受它 當你開始去使用、去感受了 你便開始建立新的連結、創造新的循環 - 看到Peggy從迷你櫃位到即將拓位，真的很替她開心 芳療師的陪伴是緩慢的、循序漸進的 也是我們一直在告訴大家的：芳療不是藥 但善用它能夠給你非常不同的體驗 而身為芳療師的...

這次邀請到15年前學生分享他從記者轉換到芳療師的歷程 非常讓人感動，也希望鼓勵給正在學習芳療的你。 - 芳療無法速成，我們人生要的不是答案，而是過程。 每一滴一下來的汗都滴在自己的土壤裡。 - 15年的陳化過程，你知道你人生的最後一個身份會是芳療師， 但不知道是什麼時候，但你從來沒有離開過 學習芳療的路你永遠是在為了自己。 - 第一次擺市集第一位客人帶來的感動 芳香療法不是給有錢人，是給需要的人 - 主持人：沈莉莎 *...

在飲食、生活條件的改變下， 我遇到非常多脾胃功能不佳的孩子 也遇到非常多想要為孩子調養的母親 今天跟大家分享我近期遇到的一個案例 希望可以讓更多母親、孩子，都能養好脾胃、身體更健康 我們說養生、養身，不只靠外在的調理 有非常多內在原因也等待著我們去發掘 如果你也長期有脾胃問題 希望藉由這集節目讓我們重新思考養護脾胃的方式 - 主持人：沈莉莎 *本節目調整為雙週更新* 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop....

attar萃取跟蒸餾萃取什麼不同？ 印度古老的傳承萃取工法原來不是想學就學 泥土attar精油的製程公開 高溫烤製後的土塊 經過數十道工序的淬煉珍貴的香氣封存起來 皮壺保存的方式向釀酒一下，讓精油越陳越香！ - 主持人：沈莉莎 *本節目調整為雙週更新* 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses 👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/categories/product-line-aliz 👇🏻沈...

我們常說下雨的味道， 是午後陣雨落在悶熱大地上的氣味。 在學習芳療時，我了解到一種特別的精油 ——Attar前取的泥土精油。 - 自古以來，香油和薰香在祭祀中扮演著重要角色， 是貴族和皇家的奢侈品。 歐洲探險家混入皇家宴會中才能看到香水噴泉。 印度自古萃取香氣歷史悠久， 七世紀時，北方帝國國王便徵收岩蘭草根稅？ - 印度乾季為10月至次年3月，雨季在5月。 萜烯類化合物在土壤中轉化， 吸收養分和氣味，孕育出特別的香氣。 -...

不同角色的轉變 在課程中我是老師 但在家裡我仍舊是女兒、是媳婦 當你們看到我面對個案問題的游刃有餘 但在家人身上我也曾碰過壁 但照護家人的起點也讓我學會許多事 我總告訴自己：要做讓自己不後悔的決定、選擇 過程雖然碰撞、辛苦 但現在想起來，卻充滿感謝 謝謝當初的自己投入了芳療，讓我能夠在照顧家人的路上 更懂得好好陪伴與適當抽離角色 - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-ar...

季節影響我們的情緒嗎？ 歷史上的重合，原來可能有跡可循？ 也讓我們再一次思考有沒有預防的可能? 在現代社會中 精神健康不是部分族群需要注意， 而是每個人都要多加重視的 小德川流，大德敦化 這句話的意義在於， 小的善舉能夠逐漸匯集成更大的正能量。 作為芳療師，我們需要從小事做起， 持續地用我們的專業去影響和幫助他人。 - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-cour...

這一年也是Liza老師的新挑戰 把經驗掰開、揉碎再講給你聽 Liza老師不斷打破自己的框架，重新建構所學的知識， 並整理出一套系統邏輯，這一切都來之不易。 一開始錄製時，老師也會感到緊張，不自覺地像在上課， 但經過這一年調整後，現在能夠更加輕鬆地分享。 未來希望可以分享更多有趣的主題， 也歡迎大家可以跟我們分享你的用油心得 千萬要記得，芳療師只有聽是很難成長的 只有當你實際去做、去試驗，你的收穫肯定超乎想像！ - 主...

原來這支精油這麼好用！ 肉豆蔻不僅能當香料，還能提取出精油 肉豆蔻的果肉、假皮和種子，里外三層各有用途！ 探訪全球主要的肉豆蔻產地，原來蘇門答臘西爪哇的亞齊省和蘇拉維西的肉豆蔻主要用途不同 了解這些地方的肉豆蔻如何被製成香料和精油。 還會分享肉豆蔻在烘焙、飲料中的香料用途， 以及在療效上的精油應用。 聽完這集，你會對這個小小果實有全新的認識！ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop....

在芳療的世界中，香料扮演著重要的角色， 不僅為我們的身心帶來愉悅， 更擁有豐富的養生價值。 Liza將帶您進入芳療與印尼香料文化的奇妙旅程， 探索其中的養生之道。 原來印尼飲食文化中豐富的香料入菜不只好吃 更對應當地氣候環境下的身體需求！ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy-courses 👇🏻 優質單方精油這裡找 https://www.aliztwshop.com/categories/product-lin...

印尼氣候平均溫度高達30度！ 人體氣血不停外散，炎熱又悶濕。 印尼人體質多濕熱、痰濕，但卻虛寒。 從他們的身材、飲食各方面我們都能看出體質線索。 相較起來北方人高大壯實，內寒卻難出汗。 不同氣候環境，造成各自的體質。 你知道“熱”與“寒”其實息息相關嗎？ 聽Liza老師講印尼氣候如何影響健康！ 這集你會發現更多身體與氣候奧秘。 - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztwshop.com/pages/aliz-aromatherapy...

我們上一集談到那麼多種胡椒， 包括黑胡椒、白胡椒、綠胡椒，還有來自巴西和秘魯的胡椒，對吧？ 這次，我們來深挖這些胡椒精油的奧秘，看看它們有什麼神奇之處。 這一集繼續來跟大家聊聊 黑胡椒、白胡椒、綠胡椒、巴西胡椒、秘魯胡椒、牙買加胡椒...... Liza老師分享了溫暖的推薦配方，記得要筆記下來！ 每次老師在分享調配時，小編都在偷師大師的配油邏輯，是非常珍貴的機會！ 我們常常只看到調配後的配方，但去了解他的思考方式...

前陣子蘇丹紅事件沸沸揚揚 連胡椒粉裡都有機會參雜 這還是要源自於現代人對於外在事物刺激的需求 原型的胡椒粒、胡椒粉帶來不了滿足 調料究竟是配角？還是主角？ 你真正需要的是什麼呢？值得大家思考一二 今天來跟大家講講胡椒這個植物！ 千萬不要小看胡椒 現在的我們習以為常的胡椒 在大航海時代可是一粒千金 香料傳播史講給你聽！ 也帶你認識胡椒到底有幾種?! 原來胡椒這麼多種類不要傻傻分不清楚了！ - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更...

葫蘆是比你知道得更歷史悠久的物種， 植物與人類遷徙的不解之緣 人類文明發展過程中，植物一再被馴化， 從葡萄到小麥，再到高粱都是如此。 香菜、九層塔、杏仁、葫蘆等植物在我們日常中隨處可見， 但他們的起源和文化背景，以及它們在人類遷徙、馴化 和栽培過程中所扮演的重要角色。 植物在我歷史人文中，各自發展、交融， 並且對人類情感和情緒的影響。 最後，我們思考了一個問題： 做自己喜歡的事是否是最困難或最輕鬆的路？ 在...

地球對萬物是公平的， 春季天氣越來越暖和、萬物復甦， 包含病毒、細菌有同樣活躍 春季病毒高發期，是季節轉換的免疫挑戰 慎用艾草，嬰幼兒、孕婦該如何使用？ 參考二十四節氣經絡芳療自癒全書中的脾、胃經絡配方 幫助身體提升免疫力 針對身體狀況，靈活搭配比例 脾：胃=6：4 脾：胃=6.5：3.5 ｜陽明胃經絡精華油配方｜ ‧甜茴香 7滴 ‧藏茴香 5滴 ‧豆蔻 3滴 ‧卡普爾 10滴 ‧紅橘 10滴 ‧冷壓芝麻油 30ml ‧沙棘油 1滴  ｜足太陰脾...

三月底開始細雨紛紛，節氣也走到了清明 清明節也是華人社會的重要習俗-祭祖掃墓 每到祭祖掃墓時，大人總是會給我們一枝艾草 說是避邪、避免生病 身為芳療人艾草精油也有這樣的作用嗎？ 不迷信！你可以從節氣生發認識習俗 艾草避邪？精油化學分子藏著原因 節氣轉換的過渡期，你是否也覺得容易這也不舒服、那也不舒服？ Liza老師的三個艾草配方，體驗不同艾草的神奇之處 - 主持人：沈莉莎 👇🏻 更多芳療課程報名 https://www.aliztws...

聽著胖胖樹分享了他還是小小孩時就許下了建立植物園的願望 讓我覺得他的意志，就如同樹一般， 一旦在土地上生根發芽，就堅持活下去！ 「老天爺給我們的禮物，有時候會包裝在挫折之中。」 在書中你可以看到他用心的脈絡， 可以看見他行動中養成的習慣：「自己觀察的，才是自己的」， 也很值得熱愛芳療的我們借鑒。 植物之間的關係不是競爭， 更多是互助關係，甚至自願降低競爭。 他說書寫植物的過程中，他也意外梳理了自己， 挖掘出...