Nina | scrittiecaffe 🌻

Chiacchiere&Caffè

Health IT ↓ Odcinki: 4

Grazie di essere qui! Io sono Nina, @scrittiecaffe sull'Instagram e YouTube. Questo è Chiacchiere&Caffè, il podcast gentile di approfondimento sulla crescita personale, la produttività e l'organizzazione: ogni persona, così com'è, può fiorire a primavera. Eccoti alla tua fioritura: eccoti a Chiacchiere&Caffè.

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18 cze 2026

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Odcinki

La via per la felicità 18.06.2026 5:48

Nelle ultime settimane ho fatto una scoperta rivoluzionaria: la via per la felicità si trova nella lotta. In questo episodio affrontiamo un argomento difficile ma fondamentale per guidare la nostra vita. Parliamo di controllo, ma non inteso come limitazione o coercizione della nostra spontaneità. Il controllo di cui ti parlo è direzionalità: la capacità di orientare le nostre azioni verso un bene...

Speciale di Natale 23.12.2023 12:30

TW: parliamo di DCA. Se sospetti di avere un disturbo del comportamento alimentare, ti invito caldamente a rivolgerti a un ottimo/a psicoterapeuta.

02 - Le Leggi del Cambiamento, parte 1 15.12.2023 12:23

In questa seconda puntata indaghiamo la scienza dietro la formazione di nuove abitudini e scopriamo le Leggi del Cambiamento Comportamentale. Le informazioni per i contenuti di questa puntata sono tratte dal libro "Atomic Habits", in italiano "Piccole abitudini per grandi cambiamenti", di James Clear. Grazie di cuore per aver dedicato il tuo tempo all'ascolto di questo podc...

01 - Il segreto delle abitudini 06.12.2023 11:05

Ti do il benvenuto alla prima puntata di "Chiacchiere&Caffè"; oggi parliamo del primo passo per costruire le abitudini che desideri. Lo chiamiamo "segreto" perché, non so come mai, ne parlano davvero in pochissimi. Il libro a cui ho fatto riferimento per questa puntata è "Atomic Habits", in italiano "Piccole abitudini per grandi cambiamenti". I tuoi pens...