Chaud Dedans

Si vous pensez que les problèmes cardio-vasculaires sont réservés aux hommes et que la ménopause n'est qu'une affaire de bouffées de chaleur, cet épisode va vous secouer. Alors que Julie Talon, réalisatrice du documentaire Ménopauses, quand les femmes en parlent revient sur le tabou de la ménopause, le Docteur Olivier Marpeau, alias @mon.gyneco sur Instagram et Isabelle Lonjon-Domanec, directrice...

Vous vous demandez pourquoi votre thermostat interne fait n'importe quoi, si vous êtes la seule à avoir les oreilles qui grattent ou si vous êtes en train de vous transformer en dragon face à vos enfants et votre conjoint ?  Ras-le-bol du tabou ! L'illustratrice Cäät, autrice de la bande-dessinée La Préménopause, on en parle ? , aussi connue pour son compte Instagram @caatalataac , aborde ave...

Elle accompagne des millions d'auditeurs sur le bien-être… mais comment vit-elle sa propre métamorphose ? La créatrice du podcast Métamorphose, Anne Ghesquière, se confie pour la première fois au micro de Claire Fournier sur sa ménopause, ses doutes, le brouillard mental, et ce qu'elle s'applique à elle-même pour traverser au mieux cette période.  CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge A...

Vous pensiez que la muscu, c'était juste pour les mascus ?  Et bien détrompez vous, nous les femmes de plus de 45 ans, nous avons besoin de renforcer nos muscles pour le bien de nos articulations et de nos os.  La coach Alexia Cornu nous explique comment lutter contre la fonte des muscles qui s’accélère à la péri-ménopause. Il n’est pas obligatoire d’aller à la salle de sport, quelques e...

Je ne sais pas vous mais en vieillissant je suis passée d’un sommeil de marmotte à des nuits agitées, où je me réveille pour un rien.  Je gère les bruits, les suées, les jambes qui vivent leur propre vie sans moi, et les réveils à 4h du matin avec ma vie qui passe devant mes yeux. Et j'exagère à peine. Heureusement il y a des solutions , que nous donne une experte, le Dr Pennaroli. Et il...

L’andropause chez les hommes est peut être encore plus un tabou que la ménopause chez les femmes : on n’en parle très peu. Le Dr Galiano, andrologue et urologue, met en garde contre les effets délétères sur la santé au masculin, et revient aussi sur ce vieux cliché qui voudrait que les hommes vieillissent mieux que les femmes. CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et prés...

À 50 ans, tout partirait en sucette ? C'est en tout cas le refrain que la société nous chante à l'oreille dès que le mot ménopause est prononcé... Dans son dernier ouvrage, Chaudes, la folle histoire de la ménopause (aux éditions Le Lombard), Elise Thiébaut s’associe au trait d'Elléa Bird pour nous offrir une véritable bouffée d'air frais (et pas seulement pour les bouffées de chaleur !). Au micro...

Yael Naim, c’est la voix qui a bercé nos trentaines, et même vos vingtaines pour les plus jeunes. Aujourd’hui, à 48 ans, elle incarne cet âge de la métamorphose : celui où l’on brise les injonctions pour enfin naviguer en solo. C’est le pari de son dernier album, Solaire , un pur bijou produit en toute indépendance. "J'arrive à un âge où on se fait éjecter du système", confie-t-elle à Claire Fourn...

Il fut un temps où l'horloge biologique était réglée différemment : les enfants prenaient leur envol avant que la périménopause ne frappe. Aujourd'hui, nos adolescents vivent leur grande crise de construction... au moment précis où nos propres tempêtes hormonales s'intensifient. Bienvenue dans le choc des cycles ! Quand les hormones entrent en ébullition des deux côtés du foyer – la fureur de l'ad...

Non, vous ne perdez pas la tête ! Ce brouillard mental qui vous gâche la vie a une explication scientifique bien réelle. Dans son best-seller enfin traduit en français La ménopause commence dans le cerveau (Souccar éditions) la neuro-scientifique Lisa Mosconi nous révèle comment le cerveau se métamorphose à la ménopause. Un échange passionnant avec Claire Fournier pour comprendre ce qui se joue là...

Our brains aren’t static : they transform as we do. From puberty to menopause, the female brain is constantly reshaping itself. Join neuroscientist Dr. Lisa Mosconi and journalist Claire Fournier for an eye-opening conversation straight from NYC. Dive deep into the science of estrogen, banish the brain fog, and reclaim your mental clarity. It’s time to stop enduring menopause and start mastering i...

Souffrir en silence, voir son corps changer sans comprendre, s’inquiéter d’une libido qui vacille ou de douleurs qui s’installent. Pour beaucoup de femmes, la ménopause est une transition si mal documentée qu'elle se vit dans l'angoisse. Mais est-il normal de se sentir « périmée » à 50 ans ?   Pourquoi tant de symptômes sont-ils encore minimisés ? Au micro de Claire Fournier, Anna Roy, sage-f...

La crise de la quarantaine ou de la cinquantaine… Faut-il forcément y passer ? Pourquoi ces âges ronds résonnent-ils souvent comme un tournant difficile ? Pour les femmes, la ménopause n’arrange rien : c’est souvent une période de grands bouleversements et de remise en question. Alexia Soyeux, autrice du livre « Passer l'âge. La crise de la quarantaine entre mythes et réalité » (Éd. Hors d’at...

Existe-t-il des remèdes « naturels » pour traverser la ménopause et la périménopause ? On me pose souvent la question... La naturopathe Elodie Beaucent nous explique comment soulager bouffées de chaleur et nervosité. Pour retrouver notre énergie, en adaptant notre alimentation et en créant des rituels pour notre sommeil.  CRÉDITS   : Chaud Dedans est un podcast Binge...

On n'a pas encore exploré tous les bouleversements du corps liés à cette période. On pense que tout se passe au niveau des ovaires avec l'arrêt des cycles, mais en réalité une grosse partie des changements dans notre corps est lié à notre cerveau. Bonne nouvelle : en le nourrissant bien, on peut l’aider à traverser le cap ! J’ai donc invité un spécialiste du cerveau et de la psychonutrition l...

Pamela Anderson a créé un petit électrochoc à la Fashion Week au printemps dernier en se montrant sans maquillage à 58 ans. Venant d'une actrice qui a été tellement sexualisée, c'est forcément un manifeste. Faut-il y voir, comme certains, un acte de courage, voire de rébellion ? Elisabeth Azoulay, anthropologue, autrice de 100 000 ans de beauté chez Gallimard, nous dit ce qu'elle en pense. CRÉDITS...

Une fois n'est pas coutume dans Chaud Dedans, on va parler d'argent. Parce-que souvent autour de 45-50 ans, on se rend compte qu'on a pas été toujours très carrée avec nos finances. Et nous les femmes, sommes souvent désavantagées financièrement dans le couple. Sans parler des accidents de parcours (divorce, séparation, chômage,etc) où nous pouvons être très fragilisées financièrement. Héloïse Bol...

Si vous vous posez encore ces questions : combien de temps dure la périménopause ? Comment on sait qu’on est en périménopause ? Est-ce qu’il faut faire un traitement hormonal ? L’épisode avec la gynécologue Thelma Linet est fait pour vous : elle vous donne toutes les infos à savoir, même dix ans avant d’être ménopausée. CRÉDITS   : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écr...

Pour cet enregistrement en public, Elsa Wolinski, qui anime le podcast « Allez j’ose ! » sur les femmes de plus de 45 ans et la ménopause, revient sur ses difficultés personnelles à traverser la ménopause, et sur le peu d'enthousiasme des femmes connues à en parler, par crainte de l'impact sur leur image. C'est le dernier combat pour la visibilité des femmes, le dernier combat féministe ! CRÉDITS&...

Faut-il prendre un traitement hormonal ? Vous êtes nombreuses à me poser la question. Il y a encore beaucoup d‘interrogations et d'hésitations de votre part, devant le manque d’informations. Le docteur Olivier Marpeau qui s’est baptisé @mon.gyneco sur Instagram, vous répond.  CRÉDITS   : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réal...

« Rajeunissez de 10 ans » : laquelle d'entre nous n'a pas un jour été tentée de se laisser séduire par telle ou telle crème ou complément "miracle" pour s'attaquer aux marques du temps ? Collagène, rétinol, acide hyaluronique… que valent vraiment ces actifs en crème ou en complément alimentaire ? La dermatologue Marie Jourdan fait le point dans Chaud Dedans . CRÉDITS   : Chaud Dedan...

Il vous est sans doute déjà arrivé de croiser une femme magnifique de 50 ou 60 ans, aux cheveux entièrement blancs. Peut-être, comme moi, vous êtes-vous dit : « C'est très beau mais je ne suis pas prête à assumer. Trop peur de faire vieille… » La romancière Tatiana de Rosnay arbore une superbe chevelure blanche qu’elle assume depuis la quarantaine. Notre conversation aborde le droit des femmes à v...

Que disent les livres de Lola Lafon sur le vieillissement et la féminité ? Cet épisode plonge dans les réflexions de l’autrice sur la manière dont les femmes de plus de 50 ans sont perçues et représentées. Entre discussions sur son roman « Chavirer » et ses performances scéniques, Lola Lafon partage son regard unique et nuancé dans une société obsédée par la jeunesse. CRÉDITS : Chaud Dedans e...

Libérées, délivrées… par la fin des règles ! Pour l’autrice Élise Thiébaut, l’entrée dans la ménopause marque le début d’une nouvelle ère : celle où les femmes peuvent enfin se détacher des injonctions subies plus jeunes, et redécouvrir pleinement leur corps. Pour aller plus loin : Ceci est mon sang , petite histoire des règles, de celles qui les ont et de ceux qui les font , Élise Thiéb...

L’une des premières choses qui change autour des 45-50 ans, c’est le ventre ; ce ventre, centre de nos émotions, de nos crampes, de nos douleurs menstruelles mais aussi de nos joies. On parle de "papillons dans le ventre" quand on tombe amoureux ou de "peur au ventre" avant un examen. Avec la ménopause, il a une fâcheuse tendance à prendre du volume. Comment l'aimer et le choyer ? Entretien avec C...