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Health FR ↓ Odcinki: 102

Concentration, travail, efficacité mais aussi relaxation, le tout dans une ambiance cosy 🍂 -----Concentration, hard work, efficiency, but also relaxation, all in a cosy atmosphere 🍂

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Autor

CERI

Kategoria

Health

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Ostatni odcinek

24 wrz 2025

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Odcinki

📖 Read with me · 30 min, rainy day ⛈️ 24.09.2025

Hello ! Une des choses que j'aime faire dans la vie c'est lire, malheureusement, je ne prends pas suffisamment le temps de le faire... Alors, pour se motiver, petite vidéo "Read with me" aujourd'hui pendant 30 minutes lors d'une journée pluvieuse. Attrape le livre que qui t'attend sur ton étagère depuis des lustres et rejoins pour cette pause bien méritée ♡ Bye

Study with me 🌧️ 2h · pomodoro 25/5 21.09.2025

Bonjour ! Nouvelle session de travail aujourd'hui pendant 2h accompagnée de pluie pour se concentrer. C'est un pomodoro 25/5, c'est-à-dire 25 minutes de travail puis pause de 5 minutes. Enjoy !

Study with me · 1 heure avec pluie 14.09.2025

Bonjour ! Après ce long moment d'absence, me revoilà avec une vidéo « Study with me » pendant 1h avec un fond pluie pour vous aider à vous concentrer, travailler ou vous détendre tout simplement. Malheureusement, je n'ai pas encore pu installer mon bureau donc la qualité n'est aussi bonne que ce que j'espérais mais ça viendra ! Bye ♥ PS : Merci pour tous vos commentaires, je les ai...

ASMR - Quiz pour se relaxer ⌨️ 28.11.2024

Helloooo ! Prépare toi à répondre à 35 de mes questions ! insta : @asmrceri

ASMR - Suis mes instructions pour t'endormir 06.10.2024

Hey !! Ce soir, je te propose de suivre mes instructions pour t'endormir en douceur Je sais que vous aimez particulièrement ce genre d'audio :) Bonne nuit <3 insta : @asmrceri

ASMR - Pour s'endormir rapidement 🌙 22.09.2024

Hey !! Ce soir, un audio simple mais efficace pour t'endormir en douceur. Je t'ai réservé plein de déclencheurs qui vont crépiter dans tes oreilles :) insta : @asmrceri

Study with me (30 min - fire crackling) 14.09.2024

insta : @asmrceri

ASMR - Massage crânien et chuchotements 01.09.2024

Bonne rentrée à tous et à toutes !! Si tu es un peu stressé.e ce soir, je te propose de passer un moment ensemble, on va discuter et s'endormir tranquillement :) N'hésite pas à me rejoindre sur instagram : @asmrceri

ASMR - Chuchotements pour s'endormir 08.08.2024

Hey coucou !! Cela faisait tellement longtemps que je n'avais pas enregistré un épisode ASMR ! J'ai décidé de revenir avec un long audio 100% papotage car j'ai pas mal de choses à te dire ! Ce soir, on va aborder différents sujets : le côté professionnel avec le podcast évidemment, la monétisation, les idées que j'ai pour la suite mais aussi le côté perso (car il va y avoir du chan...

Study with me at night (asmr) 31.07.2024

Hello !! Pour ceux et celles qui ne sont pas en vacances et qui travaillent même l'été, voici une session "Study with me" pour vous aider à vous concentrer et à étudier :) C'est une version de nuit, pendant 1h avec des sons asmr en fond Je te prévois d'autres vidéos de ce type car j'ai remarqué que la précédente t'avez bien plu ! Et sinon, tu peux me suivre sur insta...

Je t'accompagne vers le sommeil ✨ 16.06.2024

Hey ! Ce soir, nous passons un petit (long ?) moment ensemble pour discuter et se changer les idées :) Bonne nuit ♡ instagram : @asmrceri

🌙 Lecture inaudible pour dormir 26.05.2024

Hey ! Après la lecture chuchotée voici l'épisode "Inaudible" !! Tu comprends un mot de ce que je te dis ? 🤔 Instagram : @asmrceri

Tapping à mettre en fond pour dormir, lire, travailler 05.05.2024

Hey ! Si tu as envie d'avoir un fond sonore, cet épisode est fait pour toi ! Pas de chuchotements, juste des sons relaxants pour t'aider à te concentrer ou à te relaxer :) Viens me rejoindre sur instagram : @asmrceri

Méditation guidée pour dormir 🍃 14.04.2024

Hey ! Pour te guider vers le sommeil je te propose une méditation guidée ce soir. Installe-toi confortablement, tu n'as qu'à écouter ma voix et te laisser porter 🍃 Viens me rejoindre sur instagram : @asmrceri

Lecture chuchotée 💤 31.03.2024

Hey ! Comment ça va ? :) Il y a deux semaines je t'ai demandé de choisir quel épisode sortirait prochainement et tu as voté en majorité pour une lecture chuchotée donc... la voici ! Je t'invite à répondre aux sondages sous les audios et à me laisser un petit message, je lis tout (et ça me fait super plaisir) !! Viens me rejoindre sur instagram aussi @asmrceri , je ne suis pas très active m...

S'endormir dans une bulle sous l'eau 💧 17.03.2024

Heyyy ! Aujourd'hui, je te propose de t'endormir calmement sous l'eau... insta : @asmrceri

🌙 S'endormir en 30 minutes (tapping et chuchotements) 03.03.2024

🎉 Le podcast fête ses 2 ans !!! 🎉 Pour célébrer ça, un épisode hyper travaillé et réfléchi... non je blague... au programme du tapping et des chuchotements, simple et efficace ! insta : @asmrceri

Quiz relaxant ⌨️​ (chuchotements + clavier) 18.02.2024

insta : @asmrceri

Douce lecture chuchotée 📖 04.02.2024

Installe toi confortablement et laisse toi porter par le son de ma voix :) insta : @asmrceri

Study with me ☁️ 30 min (video) 28.01.2024

Hey ! Pour cette nouvelle année, j'ai envie de tester de nouveaux formats d'épisode ! Aujourd'hui, je te propose une vidéo "Study with me" accompagnée de sons ASMR et de pluie (j'ai repris le son d'un ancien audio, j'avais surtout envie de tester le format vidéo 🤫). Tu peux utiliser cet épisode pour te motiver à réviser/travailler ou te concentrer sur quelque cho...

S'endormir rapidement ☁️ (chuchotements et doux triggers) 21.01.2024

Heyyy ! Bonne année 2024 ♡ Je reviens ce soir avec un épisode simple et efficace pour t'endormir rapidement. N'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé et à venir me suivre sur instagram ( @asmrceri ) ! :) Douce nuit ♡

Pluie douce pour s'endormir 🌧️ 14.01.2024

En attendant la publication d'autres épisodes, voici un audio d'une heure 100% pluie pour t'endormir paisiblement ♡ insta : @asmrceri

ASMR 🎄 Un moment ensemble avant les fêtes (fond pluie) 23.12.2023

Hohoho ! 🎅 Les fêtes de fin d'année vont bientôt débuter ! Alors, ce soir je te retrouve pour partager un petit moment calme avec toi avant le début des fêtes. On discute un peu, je te fais quelques soins et je te lis une histoire pour t'endormir. Ah et je t'ai aussi apporté du délicieux chocolat ! Tout cela avec la pluie qui tombe en fond ! Douce nuit ♥ insta : @asmrceri

ASMR 🎄 Un moment ensemble avant les fêtes (attention personnelle) 20.12.2023

Hohoho ! 🎅 Les fêtes de fin d'année vont bientôt débuter ! Alors, ce soir je te retrouve pour partager un petit moment calme avec toi avant le début des fêtes. On discute un peu, je te fais quelques soins et je te lis une histoire pour t'endormir. Ah et je t'ai aussi apporté du délicieux chocolat ! Douce nuit ♥ insta : @asmrceri

ASMR 🎄 La boutique de Noël (sans musique) 14.12.2023

Bonjour ! Bienvenue dans la boutique de Noël ! Si vous recherchez des décorations ou du chocolat chaud, vous êtes au bon endroit ! Laissez moi vous présenter nos articles phares, je suis sûre que vous allez craquer :) insta : @asmrceri

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