Cápsulas Afectivas

¿Qué diferencia hay entre el ligue y el acoso sexual?  ¿Cómo le hago saber a la otra persona que me gusta? ¿Cómo comunico lo que no deseo? ¿Qué hacer en caso de una situación de abuso de poder? Si queremos encuentros respetuosos, justos, sinceros, amorosos y eróticos debemos dejar de volver objeto a la otra persona, pero también dejar la autovictimización para sabernos con capacidad de decisión y...

Trabajar en equipo es una experiencia compleja. Armonizar las diferentes personalidades de los integrantes del equipo es una tarea en la cual tenemos que conocer anticipadamente una serie de  pasos para lograr una construcción del equipo óptima, saludable y sobre todo, direccionada hacia el objetivo y propósito en común. Nuestro invitado Julio Capuano, profesor de la Universidad de la Comunicacion...

Aprender a comunicarnos es clave para tener relaciones más saludables y efectivas. Mejora nuestras relaciones personales y profesionales. La comunicación asertiva es una habilidad que podemos aprender y mejorar con la práctica. En nuestro podcast hablaremos sobre qué es la comunicación asertiva y cómo podemos desarrollar esta habilidad a través de consejos prácticos. También reconoceremos cuáles s...

Aprender a identificar y ejercer nuestro liderazgo es una herramienta fundamental que nos facilita el camino en cualquier momento en el que nos relacionamos con los demás. En esta cápsula invitamos a Sergio Talavera, experto en el tema de liderazgo, para  que nos comparta su experiencia y para que nos ayude a identificar las características que representan a una o un buen líder. También Sergio nos...

La Meditación o Respiración Conciente es una poderosa herramienta para fortalecer nuestra inteligencia emocional, conseguir una vida más plena y tener un mayor bienestar. Mauricio Márquez es nuestro invitado especialista en el tema. A través de su compartimento nos explica los beneficios de esta herramienta y cómo nos ayuda en nuestra concentración, introspección y autoconciencia reduciendo tambié...

En esta cápsula hablaremos sobre cómo mirar la ansiedad, qué propósito tiene, qué nos quiere decir y cómo podemos atravesarla con herramientas específicas.

Hacerme cargo de mis emociones cuidando las emociones del otro es tener conciencia de una responsabilidad afectiva. La responsabilidad afectiva es una herramienta fundamental para construir relaciones sanas. Identificar y comunicar mis deseos a través de un intercambio honesto y asertivo nos evita conflictos innecesarios que obstaculizan una sana convivencia. Yo soy responsable de comunicarme aser...

Desencapsulando las emociones. En esta primer dosis de nuestro podcast compartiremos acerca de las emociones: para qué existen, cómo identificarlas y aceptarlas. Además daremos un esbozo de cómo trabajar con ellas y cómo integrarlas en nuestra vida para llegar a un mayor y profundo autoconomiento.