Le T et le V

Cap et Récap

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Bienvenue sur cette chaîne dédié au podcast "Cap et Récap". Le "Cap" parce qu'on est capable de se lancer des défis et le "récap" parce qu'on s'est dit qu'en parler et vous le faire écouter c'était quand-même bien plus rigolo. On est parti de la réflexion qu'on avait pleins de petits habitudes qui constituaient notre confort et l'idée était de pousser les limites pour savoir si on pouvait s'en passer ou alors changer nos modes de vies. Et vous raconte tout ça dans une série de podcast avec un épisode inédit tout les 21 jours (plus ou moins). La page Instagram pour tout retrouver : https://www....

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1 lis 2026

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Cap et Récap, 5ème épisode - 21 jours pour refaire du sport 01.11.2026 48:41

Cap et Récap, 5ème épisode - 21 jours pour refaire du sport

Cap et Récap - Épisode 4 - Les réseaux sociaux ? Pourquoi faire ? 📱😵‍💫🚫 02.09.2026 49:24

Dans cet épisode, on revient sur notre détox des réseaux sociaux pendant presque 1 mois, avons-nous survécu sans notre dose de post boomer sur Facebook et de danse trend sur tiktok et Instagram ? Venez écouter et vous allez sans doute être surpris car finalement les liens sociaux c'est pas mieux quand c'est à base de câlin ?

Cap et Récap - Épisode 3 - Habla une autre langue ?📚🇱🇧 01.08.2026 56:13

🎧 On apprend une langue (ou pas) en 21 jours. 🗣️ C'est le troisième contenu auditif qu'on vous propose et on n'est pas peu fiers. On a essayé d'apprendre une langue en 21 jours... Pourquoi Duolingo n'a pas été notre ami ? Pourquoi on n'est pas tous égaux dans l'apprentissage d'une langue ? Et pourquoi on a choisi le OH compliqué libanais pour ce défi ? 🇱🇧 Le T et le V reçoivent le A dans ce nouve...

Cap et Récap - Épisode 2 - 100 % local ! 🍐🍅🥩 01.07.2026 51:49

Parce que quand on aime on ne compte pas, on a décidé de tout mettre en place pour se nourrir uniquement avec des produits locaux et en découvrir les bons et les moins bons côtés. Notre portefeuille à fondu mais est-ce à cause de la canicule ou des prix de certains produits ? Venez le découvrir dans ce deuxième épisode de "Cap et Récap !" P.S: Un très grand merci à Lison pour sa participation et s...

Cap et Récap - Épisode 1 - Le café c'est finito ! ☕💤💤 30.06.2026 47:07

Dans ce premier épisode, on a décidé de commencer avec un défi relativement simple : arrêter le café pendant deux semaines ! Entre appréhensions, recherche d'alternatives et bonnes surprises, on vous raconte comment on a vécu ce petit changement du quotidien qui a eu plus d'impact que prévu.