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Dans cet épisode, on parle du regard des autres, celui qui te suit en amitié, en famille, au travail, en amour, et bien sûr sur les réseaux. Tu vas comprendre pourquoi ce regard-là n’est jamais vraiment ce que tu crois, et comment arrêter de le porter comme un poids. Installe-toi, celui-là risque de te faire du bien !! Enjooyy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'infor...

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te partage 12 conseils dating pour ne pas avoir le cœur brisé cet été. En vrai c’est des conseils que j’aurais aimé qu’on me donne quand j’étais un peu plus jeune, c’est des conseils que je donne à des copines autour de moi c’est des conseils que moi-même j’ai reçu. C’est le genre d’épisode que tu partages à la copine, qui est dans une impasse, qui est en train de...

Est-ce que tu as déjà pris une décision importante basée sur une pensée… qui s'est avérée complètement fausse ??? Ton cerveau t'a raconté une histoire tellement convaincante que t'y as cru les yeux fermés, et après t'as réalisé que c'était entièrement fabriqué. Zéro preuve. Zéro base. Bienvenue dans le club des overthinkers. yay !! ( or not ) Dans cet épisode on parle de l'overthinking, des pensée...

Dans cet épisode, je suis avec Maisie Peters pour parler de ce que ça fait de grandir à travers sa musique, de passer des “7 week situationships” aux chansons sur le vrai love, et de cette sensation étrange quand des millions de personnes connaissent tes pensées les plus personnelles par cœur. On parle aussi de son nouvel era, de relations, de romance books, de situationships, et de toutes ces émo...

On t'a appris que travailler dur, tenir bon et tout gérer sans te plaindre, c'était une qualité. Que l'épuisement, quelque part, c'était la preuve que tu donnais tout. Mais personne ne t'a dit ce que ça coûte vraiment. Dans cet épisode, on parle de la culture du sacrifice, celle qu'on absorbe sans s'en rendre compte, et qui finit par nous vider de l'intérieur. On démonte ensemble un mythe qu'on po...

C'est l'interview que je rêvais de faire depuis que j'ai découvert Noah Kahan il y a 6 ans avec son EP Young Blood . Elle a clairement dépassé tout ce que j'avais imaginé, et si tu m'avais dit que je passerais de moi qui prend des trains pour assister solo à ses concerts à m'asseoir à 1 m de lui pour une vraie discussion, je ne t'aurais jamais cru… ! On a parlé de tout. De son nouvel album The Gre...

Un épisode qui va te faire te poser les bonnes question, même si elles sont dures et que tu n'as pas forcément envie de les poser ... Aujourd’hui, on parle de cette chose qu’on recherche toutes et tous, parfois sans s’en rendre compte : la validation des autres. Pourquoi elle prend autant de place ? À quel moment son regard a commencé à compter plus que le tien ? On décortique comment ça impacte t...

Un épisode sans filtre comme on en a jamais vu ici ... ! Aujourd’hui, on parle de tous ces trucs qu’on a normalisés… alors qu’en vrai, ils nous saoulent profondément. Les situations floues, les comportements limites, le fait de toujours devoir être “chill”… et pourquoi on accepte autant, au lieu de juste dire stop. Et surtout, je termine avec un vrai coup de gueule perso ... je te garde la surpris...

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler d’une douleur dont on parle très peu : l’amitié qui t’a brisée… mais que tu as minimisée. Pas les gros clashs, pas les disputes spectaculaires. Mais ces amitiés qui s’effritent, qui changent, qui te blessent subtilement… et où tu te dis quand même : “ce n’est pas si grave.” On va parler de loyauté, de suradaptation, de ces moments où tu as trahi tes propr...

Dans l’épisode d’aujourd’hui, on va parler de comment être en paix avec ce qui t’arrive. Je te raconte ce moment fin 2025, à Portland, où je me suis dit une phrase qui a tout changé. Après m’être mis une pression énorme, à vouloir tout contrôler, tout prévoir, tout réussir parfaitement… je me suis juste dit : ma bewwlle, stop en fait On va parler de lâcher-prise. Pas abandonner. Pas subir. Mais fa...

allez je te raconte tout ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je suis avec Luke Thompson et Yerin Ha pour parler de la très attendue saison 4 de Bridgerton, et on commence fort en les accueillant à Paris avant d’entrer direct dans le vif du sujet version BookTok. On joue ensemble à deviner des acronymes ultra connus des lectrices, puis on parle de leur dynamique : comment Yerin a vécu son arrivée dans un cast déjà soudé depuis trois saisons...

Dans cet épisode, je reçois Sanaa (aka Sananas) pour parler de la confiance en soi 💕 Pas celle qu’on montre avec nos amis, collègues ou sur les réseaux, mais celle qu’on ressent vraiment, quand personne ne regarde et qu’on est seule dans notre lit le soir à se repasser tous les scénarios d’une conversation qu’on a eu le matin même. On parle de doutes, de comparaisons, de remarques qui restent dan...

Dans cet épisode, on va parler de ce que ça fait de fermer une année sans chercher à se réinventer de force. De ce qu’on décide de laisser derrière soi, pas par colère, mais par lucidité et en pleine conscience ! Et de ce qu’on choisit d’emmener avec nous en 2026 : des façons de penser, de travailler, de prendre soin de soi, d’exister un peu plus juste. Un épisode chill, honnête, parfois drôle, tr...

Dans cet épisode enregistré grâce à Lacoste pendant Les Étoiles du Sport , je discute avec Clarisse Agbegnenou , championne olympique et mondiale, une athlète impressionnante qui connaît la discipline mieux que personne. On parle de ce que ce mot signifie vraiment : quand elle construit, quand elle casse, comment elle évolue avec le temps et comment on apprend à poser ses limites dans la vie perso...

Dans cet épisode, on décortique les 10 choses qui font vraiment peur aux meufs dans une relation : l’effort qui disparaît, le maternage involontaire, les incohérences, le flou émotionnel… Bref, tout ce qui déclenche ce fameux “red flag feeling”. Sans généraliser, mais avec beaucoup de vrai, on parle intuition, sécurité émotionnelle, attentes, limites et dynamique de couple. Un épisode pour mieux c...

Aujourd’hui, on parle du love bombing . Tu sais, ce moment où quelqu’un t’aime trop, trop vite, au point que ça en devient presque suspect. C’est quoi exactement ? Comment le reconnaître ? Et surtout… comment ne pas le confondre avec un vrai amour sincère et investi ? On va décortiquer tout ça ensemble, sans jugement, juste avec un peu de recul, beaucoup de douceur, et cette promesse : le vrai amo...

Aujourd’hui j’ai envie de te parler d’un sujet qui fait un peu mal, mais qu’on doit toutes et tous affronter un jour : savoir quand se retirer. Tu sais, ce moment où tu sens que t’es plus à ta place, que t’as tout donné, que ça te pèse… mais tu restes quand même. Que ce soit dans une amitié, avec un mec, avec ta famille ou même au travail, on a tendance à s’accrocher parce qu’on a peur de partir,...

c'est le signe que tu attendais pour booker cette séance ! enjoooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on va parler de tout ce qu’on a déjà fait “par amour” ou plutôt, par peur de ne pas être assez... De ces petites choses qu’on faisait pour plaire, pour être “la meuf chill”, et qu’aujourd’hui, on ne referait plus. Franchement, pas de jugement, juste du recul, de l’humour et un peu d’amour-propre retrouvé. enjooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'in...

COURAGE !! enjoyy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ça va être court, ça va être direct, ça va t'aider ( j'aurais bien aimé qu'on me dise ça avant mon premier stage, job ou alternance ). enjoyyy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu connais ce sentiment de “retard” ? Celui où tu regardes autour de toi et t’as l’impression que tout le monde a déjà coché toutes les cases pendant que toi, tu galères encore à trouver ton rythme. Spoiler : tu n’as rien raté !! Dans cet épisode, on démonte l’idée du “bon timing” et on parle de la pression sociale qui te fait croire que tu dois tout réussir avant 30 ans. On rigole un peu de cette...

Si tu prévois un voyage entre amis, cet épisode est pour toi. Si tu reviens d’un voyage entre amis, cet épisode est aussi pour toi enjoooy bb <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

quelques conseils que j'aurais aimé qu'on me donne ... enjoy bb et courage <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.