Café y kilómetros

Nuevo capítulo con una invitada de lujo, Ángela Viciosa. No te pierdas las experiencias de esta gran atleta y un nuevo juego para conocer más de cerca a la familia Viciosa. No te lo puedes perder. Síguenos en Redes Sociales X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @sheila13_ @alvaro_lb85

Nuevo capítulo de la segunda temporada en la que Sheila cuenta su experiencia en el Pentatlón Naval y en la que nos acompaña la atleta Ruth León, que nos habla de sus grandes logros en el atletismo. No te lo puedes perder. Síguenos en Redes Sociales X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @sheila13_ @alvaro_lb85

Nuevo capítulo de esta segunda temporada en el que contamos con el reciente campeón de España de 5k en ruta Pablo Sánchez. Entre muchos consejos nos habla del gran apoyo necesario para conseguir los objetivos. No te lo puedes perder. Síguenos en Redes Sociales. X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @sheila13_ @alvaro_lb86

Nuevo capítulo de esta nueva temporada en el que contamos con una invitada con experiencia en una beca en EEUU y lanzadora de jabalina, Beatriz Mora Herencia. Jovén promesa del atletismo español que nos cuenta sus experiencias en su trayectoria deportiva. No te lo puedes perder.n 🔊 ¡Síguenos en nuestras redes sociales para más contenido! X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @sheila13_ @a...

Arrancamos nueva temporada con una invitada especial. Jimena Martín nos habla de cómo se recupera de su reciente operación y su experiencia en la maternidad como atleta. No te lo puedes perder. Síguenos en Redes Sociales: X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @sheila13_ @alvaro_lb85

Último capítulo de la temporada y qué mejor forma de terminar que volviendo a contar con las experiencias de María Romero Ledo. Con ella repasamos lo que ha sido este año desde nuestro primer capítulo. No te lo puedes perder. Síguenos en Redes Sociales X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @sheila13_ @alvaro_lb85

Nueva capítulo en el que contamos con nuestro primer atleta extranjero, Raphael Olekei, atleta de Kenia que gracias a Leandro hemos podido disfrutar de sus experiencias. Síguenos en Redes Sociales. x: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @Sheila13_ @alvaro_lb85

Zuriñe Celis, atleta de salto de longitud y triple salto, apasionada de la medicina deportiva y especialista en ejercicios correctivos. No te lo puedes perder. Síguenos en Redes Sociales. X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @sheila13_ @alvaro_lb85

En este nuevo capítulo contamos con la colaboración de la Reina de la Maratón. Hablamos de sus experiencias en sus grandes pruebas y nos deja anécdotas y experiencias muy buenas. Síguenos en Redes Sociales. X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @sheila13_ @alvaro_lb85

En este capítulo cambiamos totalmente el guión de las preguntas y nos mojamos en temas de la actualidad con nuestro invitado Juan Carlos Higuero. No te lo puedes perder. Síguenos en Redes Sociales. X: @cafekilometros Instagram: @sheila13_ @alvaro_lb85 @cafekilometros

En este nuevo capítulo contamos con la colaboración de nuestro invitado “Chiki” Pérez contamos el que hacemos repaso de los 10k de Valencia y nos deja anécdotas y experiencias. Síguenos en Redes Sociales. X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @sheila13_ @alvaro_lb85

Comenzamos el 2025 con una gran invitada. Repasamos las San Silvestres y aprendemos de las experiencias de Marta García. Está atleta palentina nos ha dejado un capítulo lleno de anécdotas y buenos consejos. No te lo pierdas!!!! Síguenos en Redes Sociales. X: @cafekilometros Instagram: @alvaro_lb85 @sheila13_ @cafekilometros

En este capítulo nos vuelve a acompañar nuestro amigo Mario Mirabel. Con la intención de Sheila y Álvaro de correr en trail Mario nos deja unas claves para disfrutar de la montaña. No te lo pierdas. Síguenos en Redes Sociales. X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @sheila13_ @alvaro_lb85

En este episodio hablamos de las competiciones de Sheila en estos fines de semana. Contamos con una invitada de lujo, Marta Galimany. Atleta de referencia con la que repasamos su trayectoria y hablamos de sus proyectos. Síguenos en nuestras redes sociales. X: @cafekilometros Instagram: @cafekilometros @Sheila13_ @alvaro_lb85

En este episodio hablamos de la experiencia de Sheila en el Cross de Itálica y contamos con la compañía de Cristina Ruiz. Atleta internacional que nos habla de sus inicios y sus hobbies. Síguenos en RRSS Instagram: @Sheila13_ @alvaro_lb85 X: @cafekilometros

En este capítulo hablamos de la experiencia en la B/SS 2024 y contamos como invitada con Saleta Castro. Triatleta con grandes experiencias y consejos para los oyentes. No te lo pierdas. Síguenos en RRSS Instagram @sheila13_ @alvaro_lb85 X @cafekilometros

En este nuevo episodio contamos con las anécdotas del atleta polivalente Mario Mirabel. Atleta internacional apasionado del cross y de la montaña. Síguenos en RRSS @sheila13_ @alvaro_lb85

En este nuevo episodio 8 contamos con el gran atleta olímpico Manuel Guijarro. Entre risas y anécdotas hemos aprendido muchas lecciones de este gran deportista. ¿Qué intercambiarías en una competición con otros participantes? Síguenos en RRSS @sheila13_ @alvaro_lb85

En el episodio 7 os dejamos las sensaciones de la Carrera Popular de la Guardia Civil de Zamora y contamos con Fernando Carro como invitado. Un gran atleta que nos ha dejado un montón de tips para controlar emociones. Síguenos en RRSS @sheila13_ @alvaro_lb85

En el episodio 6 contamos con Ismanon. Nos deja su experiencia recorriendo ciudades y entrenamientos midiendo el ácido láctico. Siguenos en RRSS @sheila13_ @alvaro_lb85

En este episodio nos acompaña Fabián Roncero aportando consejos con mucha experiencia. Síguenos en RRSS @sheila_13 y @alvaro_lb85

En este episodio nos acompañan Mamen Del Castillo y Carlos Gámez. Pareja unida por este deporte que nos cuentan sus experiencias y anécdotas. Síguenos en RRSS @alvaro_lb85 y @sheila13_ y cuéntanos con quién te gusta entrenar.

En este episodio contamos con la leyenda de Jesús España. Un atleta internacional que nos cuenta sus experiencias y nos deja muchos consejos que a todos nos vendrán genial. Nuestro reto de este episodio es ¿qué música te motiva para competir?

En este episodio hablaremos de carreras. ¿Qué carrera es vuestra preferida? Nuestra invitada del episodio Ainhoa Pinedo nos cuenta entre otras cosas interesantes cual es la suya. Os leemos en comentarios. Síguenos en Instagram @alvaro_lb85 y @sheila13_

Comenzamos temporada con María Romero Ledo, una atleta que con poca trayectoria lleva mucho recorrido.