Cadson Demak Podcast

สมุดพก EP.29 ชวนครุ่นคิดเกี่ยวกับเวลาในชีวิตว่าส่งผลต่อการกระทำอย่างไร จะทำอย่างไรให้เราตระหนัก และไม่หลงลืมว่าเวลาในการมีชีวิตมีจำกัด รวมถึงทำอย่างไรให้เราลงมือทำสิ่งที่มีความหมายและคุ้มค่ากับเวลาที่เหลือ หมายเหตุ: เอพิโสดนี้มีเนื้อหาบางส่วนพูดถึงความตาย และเนื้อหาส่วนใหญ่พูดถึงคำแนะนำในการใช้เวลาชีวิตที่มีจำกัด หากท่านอยู่ในสภาวะเปราะบางทางอารมณ์และจิตใจ โปรดใช้ความระมัดระวังและเลือกฟังเมื่อพร้อ...

สมุดพก EP.28 ชวนสำรวจความไว้วางใจตั้งแต่นิยาม องค์ประกอบ วิธีการสังเกตพฤติกรรมของการไว้วางใจ ความไว้วางใจพังทลายเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง และรวมถึงวิธีการซ่อมแซมที่ทำให้ความไว้วางใจกลับคืนมาได้

สิ่งที่พนักงานต้องการจริงๆ อาจไม่ใช่การ Training แต่คือการค่อยๆ เรียนรู้ และอัปเกรดตัวเองเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น ซึ่งสามารถทำให้ง่าย สร้างแรงจูงใจ จัดการความจำ เชื่อมโยงกับสังคมรอบข้าง และสอดคล้องกับบริบทความเป็นจริง พร้อมเทคนิค Google Whisper ที่ย่อยการเรียนรู้ให้ครบใน 1 โพสต์อิต

สมุดพก EP.26 ชวนทำความเข้าใจ Boomerang Employees ว่าสาเหตุที่กลับมาทำงานที่เดิมอีกครั้งคืออะไร ข้อดีและเรื่องที่ต้องรับมือคืออะไร รวมถึงคำแนะนำที่ชวนกลับมาทบทวนความต้องการว่า การกลับมาครั้งนี้ดีต่อตัวเองจริงๆ หรือไม่?

สมุดพก EP.24 พาไปเข้าใจคนแต่ละเจเนอเรชันว่าเขามองตัวเองอย่างไร เขาคิดว่าคนอื่นมองเขาอย่างไร และให้ความหมายเกี่ยวกับงานอย่างไร ทั้งหมดแสดงออกผ่านวิธีคิดและพฤติกรรม ซึ่งถ้าเราเข้าใจเบื้องหลังที่มาเหล่านี้แล้วจะสามารถออกแบบวิธีการในการสร้างแรงจูงใจให้คนแต่ละวัยทำงานได้มีประสิทธิภาพที่สุด

สมุดพก EP.23 ชวนพิจารณาว่าในสถานที่จำกัดที่มีโอกาสเจอคนเคยรัก เราจะจัดการความคิดและพฤติกรรมของเราอย่างไรได้บ้าง เพื่อไม่ให้ใจที่พังกระทบการทำงานและชีวิตที่เหลืออยู่ของเราไปด้วย

รายการ สมุดพก EP.22 ขอเสนอวิธีการจัดการประชุมให้มีประสิทธิภาพและมีความเป็นมืออาชีพ จากทั้งมุมมองของผู้จัดการประชุม ที่สามารถช่วยออกแบบการประชุมให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ และผู้เข้าร่วมประชุม ที่จะต้องรู้บทบาทหน้าที่ของตัวเอง เพื่อให้การประชุมสร้างสรรค์และบรรลุวัตถุประสงค์ร่วมกัน

รายการ สมุดพก ซีซันนี้พูดคุยกันเรื่องการทำงาน เพื่อคนทำงาน โดยเริ่มจาก EP.21 ที่ว่าด้วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์ว่าคืออะไร มีความสำคัญอย่างไร และเมื่อเจอภาวะความคิดสร้างสรรค์ถึงทางตัน เราจะมีวิธีบริหารสมองและฝึกความคิดอย่างไรให้ฝ่าทางตันนั้นได้

สมุดพก EP.20 ชวนทุกคนทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้เกิดขึ้นจริง ด้วยหลัก C-O-M ซึ่งหมายถึง Capability ความสามารถ, Opportunity โอกาส และ Motivation แรงจูงใจ ที่มักพ่วงมาด้วยเรื่องอารมณ์ที่เป็นตัวแปรสำคัญ จะมีเทคนิคอย่างไรในการจัดการ C-O-M แต่ละตัว ให้เราสามารถฝึกสร้างกล้ามเนื้อความตั้งใจทีละน้อย จนนำไปสู่การมัดมือตัวเองให้ลงมือทำได้สำเร็จ

สมุดพก เอพิโสดนี้พาไปทำความรู้จัก Toxic อย่างรอบด้าน ตั้งแต่พฤติกรรมแบบไหนที่เรียกว่า Toxic, ลักษณะของคน Toxic เป็นอย่างไร, ความคิดและพฤติกรรมเหล่านั้นมาจากไหน, อยากแก้นิสัย Toxic ทำอย่างไร และเมื่อต้องเจอกับคนหรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจะรับมืออย่างไร เพราะบางความสัมพันธ์ก็ไม่อาจหลีกหนี และที่สำคัญคนคนนั้นอาจไม่ใช่ ‘คน’ ที่ Toxic แต่เป็นเพียงบางอย่างของเขาเท่านั้น

เบื่อเจ้านาย เซ็งเพื่อนร่วมงาน อยากลาออก สมุดพกเอพิโสดนี้อาจเหมาะกับคุณ! สมุดพกเอพิโสดนี้ชวนทำความรู้จัก Job Crafting วิธีการคราฟต์มุมมองความคิดจนถึงพฤติกรรมที่จะนำไปสู่การตั้งคำถามกับตัวเองว่า งานที่ทำอยู่นั้นสอดคล้องกับคุณค่าและเป้าหมายของตัวเองอย่างไร และจะออกแบบ ‘แกะสลัก’ อย่างไรให้งานที่วันหนึ่งเคยรัก กลับมารักได้เหมือนเดิม

สมุดพก เอพิโสดนี้พาไปรู้จักทางลัดทางความคิดที่มีต่อเงิน ตั้งแต่การหามาได้ การใช้จ่าย และการเก็บออมรักษา ซึ่งทั้งหมดล้วนมีกับดักกั้นไว้ไม่ให้เรา ‘รวย’ อย่างที่ต้องการ

รายการสมุดพก วิเคราะห์อารมณ์ขันผ่านแง่มุมทั้งพฤติกรรมศาสตร์ที่มีผลต่อร่างกาย การตัดสินใจ รวมถึงแง่มุมทางเศรษฐกิจ ที่อารมณ์ขันมีบทบาททั้งในวัฒนธรรมองค์กร ยอดขาย การเจรจา รวมถึงพาไปรู้จัก 4 วิธีที่จะพาไปฝึกทักษะการมีอารมณ์ขันให้ลองประยุกต์ ทำตาม ไม่แน่ใจว่าอาจฝึกจนชำนาญแล้วเจอสไตล์การเล่นมุกของตัวเองก็ได้

สมุดพกเอพิโสดนี้จะพาไปรู้จักกับกลไกของสีและเสียงผ่านพฤติกรรมศาสตร์ พร้อมชวนคนที่กำลังปั้นแบรนด์ คิดว่าถ้าอยากสร้างแบรนดิ้งให้เป็นที่จดจำจะใช้สีและเสียงให้เป็นประโยชน์ได้อย่างไร เริ่มตั้งแต่การรับรู้ ตลอดไปจนถึงการวางตำแหน่งในร้าน เพื่อสะกิดให้ลูกค้าหันกลับมามองแบรนด์ของเราในที่สุด

สมุดพกเอพิโสดนี้ชวนสำรวจการโกงผ่านแง่มุมพฤติกรรมศาสตร์ ว่าอะไรคืออคติหรือแนวคิดเบื้องหลังที่ทำให้คนมีความกล้าที่จะโกง คิดว่าการโกงนั้นสมเหตุสมผล จนถึงการหาเหตุผลต่างๆ ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ชอบธรรม และไม่แน่ว่า… คุณอาจกำลังโกงโดยไม่รู้ตัวอยู่ก็ได้!

สมุดพก ชวนสำรวจความทรงจำดีๆ หรือที่เรียกว่า Good Old Days ว่าอะไรที่ทำให้บางคนเหนี่ยวรั้งตัวเองไว้กับวันดีๆ เหล่านั้น อคติเหล่านี้สร้างปัญหาให้กับชีวิตปัจจุบันอย่างไร และหากรู้ตัวก้าวแรกทางความคิดควรทำอย่างไร เพราะสุดท้ายเราไม่อาจปฏิเสธความจริงที่ว่า ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงเสมอ

สมุดพก ชวนสำรวจว่าเจเนอเรชันสำคัญอย่างไร ผ่านการทดลองด้านพฤติกรรมศาสตร์พร้อมคำอธิบายว่า ความไม่ลงรอยกันระหว่างวัยมาจากไหน กรอบความคิดแต่ละเจเนอเรชันเป็นอย่างไร และหากต้องการเปลี่ยนแปลง จะตั้งคำถามคุณค่าที่เรายึดถือไว้อย่างไรดี

สมุดพก ชวนคุยว่าด้วยเรื่องเทรนด์ เพราะอะไรเราจึงปล่อยให้ตัวเองไหลตามเทรนด์โดยที่บางครั้งอาจไม่รู้ตัว จนทำให้เกิดความกลัวจนผลักให้เกิดพฤติกรรมที่ ‘ห้ามพลาด’ อยู่หลายครั้ง พร้อมเทคนิค 3 คิดให้ลองจัดการ ประเมิน และมองเห็นว่าความต้องการที่แท้จริงของเราคืออะไรกันแน่

สมุดพก เอพิโสดนี้ชวนทำความเข้าใจการเป็นที่รักด้วยหลักพฤติกรรมศาสตร์ ว่าแท้จริงแล้วการเป็นที่รักสามารถแสดงออกด้วยพฤติกรรม (Likability) ตั้งแต่ระดับบุคคล สังคม หรือในวงกว้างอย่างโซเชียลมีเดีย ก็สามารถขยายพลังบวกให้คนอยากเข้าใกล้ อยากติดตามมากขึ้น โดยที่ไม่ลืมความจริงข้อที่ว่า ความชอบเป็นเรื่องปัจเจก และเราไม่สามารถทำให้ทุกคนบนโลกนี้ชอบเราได้

สมุดพก ชวนมองการฝืน ดันทุรัง ด้วยหลักพฤติกรรมศาสตร์ ว่าเหตุผลที่มนุษย์มักบอกตัวเองในการฝืนทำบางสิ่งบางอย่าง ทั้งที่เห็นปลายทางว่าจะมีผลเสียมากกว่าผลดีคืออะไร และหากต้องการหยุดฝืน จะมีแนวคิดอะไรที่จะทำให้การหยุดทำกลายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการไปต่อ

สมุดพก คือรายการที่ใช้คำอธิบายทางพฤติกรรมศาสตร์มาอธิบายพฤติกรรมต่างๆ ของมนุษย์ เริ่มที่เอพิโสดแรก ที่จะพาไปทำความรู้จักระบบการตัดสินใจของมนุษย์ที่มี 3 ตัวแปรสำคัญคือ ข้อมูลการรับรู้ เวลา และพลังสมอง ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้การตัดสินใจไม่ได้เป็นเหตุเป็นผลอย่างที่คิด การตัดสินใจดังกล่าวเกิดจากระบบคิดของสมองที่แบ่งออกเป็น 2 แบบ ซึ่งถ้าหากอยากเปลี่ยนพฤติกรรม การเข้าใจกระบวนการคิดของสมองคือจุดตั้งต้นที่ส...

สมุดพก เอพิโสดนี้ว่าด้วยเรื่องพลังของ ‘ชื่อ’ ที่มีผลต่อการรับรู้ พฤติกรรม และการตัดสินใจของมนุษย์ ซึ่งสิ่งที่สำคัญมากกว่านั้นคือ เรา ‘เลือก’ จะตอบสนองความคาดหวังและพฤติกรรมนั้นอย่างไร

เคยตั้งใจทำอะไรสักอย่าง วางแผน และคิดว่าต้องเป็นไปตามแผนแน่ๆ แต่สุดท้ายกลับเวลาเกิน งบบาน งานไม่เสร็จ ไม่ว่าจะทำรายงานสมัยเรียน หรือโปรเจกต์สำคัญในออฟฟิศ เชื่อหรือไม่ว่าเหตุการณ์นี้คือกลไกของสมอง และเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมมีคำตอบ!

สมุดพก เอพิโสดนี้ อยากชวนเจาะลึกการบูลลีผ่านมุมมองของพฤติกรรมศาสตร์ ตั้งแต่นิยามว่าบูลลีคืออะไร สาเหตุเบื้องหลังของพฤติกรรมนี้เกิดจากอะไร และเราในฐานะผู้ถูกบูลลี หรือผู้พบเห็นเหตุการณ์สามารถทำอะไรได้บ้าง เพราะทุกคนต่างมีบทบาทที่จะช่วยให้เรื่องบูลลีถูกตระหนัก เข้าใจ และทำให้ลดน้อยลงได้ในที่สุด

สมุดพก EP.5 ชวนคุยถึงกระบวนการการคิดในมุมของพฤติกรรมศาสตร์ การประเมินวันที่แย่เกิดจากฐานความคิดอะไร ความคิดในแง่ลบเหล่านั้นทำให้เกิดอคติในการมองสิ่งต่างๆ อย่างไรบ้าง ที่สำคัญที่สุดคือ เมื่อเกิดความคิดว่าวันนี้เป็นวันซวย จะเปลี่ยน ‘Bad Day’ ให้กลายเป็น ‘Good Day’ ได้อย่างไรด้วยหลักพฤติกรรมศาสตร์