YOGANOHI Katsura & ayano

ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

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【月・金曜日、更新】◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」の学びをベースにあなたがあなたらしくいられることで楽に生きられるようになるヒントを毎日お伝えしていきます。あなたはそのままでOK。思考を変えていくことであなたの【生き方】を変えていきます。マインドフルネスで過去や未来に翻弄されない【今】を生きる力を身につけましょう♪◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/◇HP https://yo...

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12 paź 2026

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その理由は【ただ疲れている】だけかも… 11.09.2024 6:41

▪️ジャーナリング心のノート部 https://yoganohi-katsura.com/?page_id=46 ▪️1日5分のワークで身につくマインドフルな新しい自分　無料メールマガジン（登録いただくとネガティブな思考との付き合い方や、子育てに生かすマインドフルネス講座など5つのプレゼントが受け取れます🎁　 https://resast.jp/subscribe/232583 ▪️new！！疲れない心と体のためのpodcast！アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/...

【起きていること】は全て必要なこと 10.09.2024 7:54

考えは【自分の言葉】の質と量で決まる 09.09.2024 9:04

誰かに【グサっと】くることを言われたら 08.09.2024 7:44

勝手に【良し・悪し】を決めていない？ 06.09.2024 7:41

必要な【鈍さ】 05.09.2024 7:18

考えの【新陳代謝】できてる？ 04.09.2024 8:42

【決まったこと】の繰り返しにならないように 03.09.2024 8:40

自分は常に【新しく】なっていく 02.09.2024 9:28

気づくためには◯◯をやるべき 01.09.2024 8:36

人生を【ガラリと】変えてくれるものは存在しない 30.08.2024 8:36

何ごとでも楽しみを見つけてる？ 29.08.2024 7:23

心と体どっちを使っている？ 28.08.2024 8:45