肯寧倫敦貓吠日記 By CanningLondon

一場原本再普通不過的倫敦晚餐，最後卻變成一堂活生生的行銷課。 這集節目從我最近在倫敦一家五星級飯店的用餐經驗談起。一個看似微不足道的溝通失誤，卻讓我開始思考：企業花了大把預算做品牌、找行銷公司、邀請創作者體驗，最後為什麼還是可能輸在第一線服務人員身上？ 同時也分享我最近在突尼西亞旅行時觀察到的旅遊體驗，以及為什麼有些地方明明沒有龐大的行銷預算，卻能讓人願意一再推薦。最後也聊聊近期熱門的網路課程現象，...

最近一位台灣女生在埃及旅行的事件，引發了很多討論。 這一集，我想從一個不同的角度來聊這件事。 也先說，這一集的觀點可能會有一點點小逆風， 但我還是想把一些比較真實的感受說出來。 作為一個去過60幾個國家的前空服員、創作者，同時也是大學教授，我其實很能理解一個人旅行與拍攝的吸引力與挑戰。 但同時，我也想談一些比較少被說出口的現實—— 關於風險、文化差異，以及在創作與安全之間的拉扯。 這一集不是檢討任何人，而是...

這一集，其實沒有一個「完美的主題」。 比較像是一個誠實的近況更新。 從台灣飛回倫敦，在飛機上吐到懷疑人生， 到沒休息多久又飛去西西里， 再回到現實——教學、研究、funding、還有微網紅的日常。 生活很滿，但好像少了一點「突破」。 — 這一集想聊的是： 為什麼我開始認真考慮開新的IG帳號、 甚至重新啟動YouTube。 當大家一直問我職涯、社群、轉換跑道的時候， 我才發現——原來我有很多可以分享的東西。 只是，一直沒有開始。 —...

這一集，我想先回答一個我常被問到的問題： 👉 我是怎麼開始經營社群媒體的？ 很多人以為，經營IG需要很完整的策略、規劃，甚至一開始就要知道怎麼變現。但其實，我的開始非常簡單。 我只是喜歡吃東西、喜歡漂亮的餐廳，也喜歡記錄生活。 於是就從「去、拍、記錄、上傳」開始，一路慢慢累積到現在。 這一集我會分享： 我一開始為什麼會做社群媒體 如果你今天想開始，第一步應該做什麼 為什麼「興趣」比「策略」更重要 以及內容怎麼...

前兩集還在跟大家說要出國， 這一集，我人在倫敦的家，跟貓一起錄音。 今天原本計畫飛往 杜哈 ， 從搭 Uber、check-in、登機、滑行，到安全示範與禱告都完成， 卻在準備起飛前，因為地緣政治情勢，航班被取消。 下機、領餐券、進貴賓室、又被請回英國重新入境， 最後搭地鐵回家，看到貓主子，才真正鬆了一口氣。 這一集，我用「倫敦貓廢日記」的方式， 記錄一個計畫永遠趕不上變化的日子， 也分享身為前航空公司員工， 在航班取消...

最近日本動物園小猴子 Panchi 的新聞， 不只在社群洗版，也出現在主流媒體。 我看得其實有點難受。 這一集，我從這則新聞聊到「依附」—— 包括人與寵物、我們對手機與社群媒體的依賴， 以及那種一被拋開、就出現的焦慮感。 也分享了我自己的研究背景， 為什麼我的博士論文，某種程度上，是從一隻貓開始的。 最後，也談到 Reese Witherspoon 關於「不要只追夢，而要做你擅長的事」的那段話， 以及我對創作、社群與自我評估的想法。...

這一集，我想聊一個我每天都在經歷，但很少被好好說清楚的狀態- 學術圈與社群媒體世界之間來回切換的身分落差。 一邊是大學裡的教學、研究、行政、制度與有限資源； 一邊是社群媒體裡的可見度和流量， 還有只要有人看，你說的話就可能會被當成答案嗎? 這一集，我會分享： 在英國學術體制下，研究與資源的真實限制 為什麼英國酒這樣的產業與研究，總是被低估 當社群聲量開始取代專業訓練，知識責任該由誰承擔？ 為什麼我對社群媒體...

新年快樂。 在倫敦，農曆新年、Pancake Day、Ramadan 同時發生， 城市很熱鬧，但生活還是得照樣繼續。 這一集想跟大家聊聊內容創作。 不是教學，也不是成功學，而是關於「怎麼開始」、 以及走了一段路之後，為什麼會卡住。 從一開始拍穿搭、拍倫敦，到現在五星飯店、咖啡、餐廳、Podcast、TikTok 、Threads 30K 之後，反而變得更慢、更猶豫。 也聊到我最近在 Chelsea 逛到的 Anya Hindmarch Anya Village ， 一個讓我重新思考「創...

在台灣，只要聊到吃， 一定會出現一個關鍵字： CP 值 。 那在倫敦呢？ 吃飯到底值不值得？貴不貴？好不好吃？ 這一集《肯寧倫敦貓吠日記》， 我想用一個 長住倫敦、慢慢吃、偶爾踩過雷 的角度， 來聊聊在倫敦吃飯這件事。 倫敦很大，也非常多元， 幾乎全世界的料理都能在這裡找到。 但「好不好吃」、「值不值得」， 其實往往跟你是旅遊、還是生活在這裡有關。 英式料理真的那麼難吃嗎？ 炸魚薯條、冷鰻魚凍料理到底是不是暗黑料理...

在這一集《肯寧倫敦貓吠日記》，我延續了「倫敦小女孩生存守則」，從 衣、食、住、行 中的「行」出發，聊聊我為什麼這麼相信旅行的價值。 明明是一個超級容易暈車、暈船、暈飛機的人，卻還是堅持走遍世界； 明明工作忙碌，卻依然對旅行與合作有自己的原則與堅持。 這一集我會聊到： 為什麼很多體驗，聽別人說永遠不夠 埃及金字塔、比利時尿尿小童，還有那些「一定要親眼看」的瞬間 從倫敦出發，歐洲旅行的現實與可能 為什麼台灣其...

你有沒有想過，全英國甚至全世界， 哪裡可能買到最便宜的二手香奈兒、LV、愛馬仕？ 這一集《肯寧倫敦貓吠日記》， 從英國 Charity Shop（慈善店） 的戰後起源聊起， 一路談到為什麼在倫敦的某些「好區」， 這些精品會如此自然地出現在二手慈善店裡。 這不只是購物經驗， 而是一種生活方式— 關於物品的流動、捐贈文化， 以及「舊衣新穿」與永續之間， 那些很少被認真聊過的日常細節。 我也會分享自己曾經擔任慈善店義工的第一線觀察...

這一集的《肯寧倫敦貓吠日記》， 從倫敦 St. James 一家餐廳的用餐經驗聊起， 聊到留學生時期幾乎三餐自己煮、 一週只花 10～20 鎊買菜的日子， 也聊到在能力範圍內， 偶爾體驗不同生活層次的感覺， 並不是浪費，而是一種選擇。 也不是炫耀， 只是想跟你一起聊聊 如果都來倫敦 或國外生活了， 我們要怎麼過，才能夠享受生活 好好體驗 不會留下遺憾？ 這是一集關於吃飯、生活， 還有該省則省，但別太苛刻對自己的碎念 希望你喜歡:)

今年最後一集《肯寧倫敦貓吠日記》，我想和大家分享 2025 年的 High & Low。從身體狀況、學校鳥事，到出書、社群進展，再到今年的旅遊體驗和勇氣挑戰，這一年既真實又充滿體驗感。 我會誠實聊生活的困難，也分享那些小小的突破和喜悅。希望聽完後，你也能感受到生活中那些值得珍惜的時刻，還有跨出那一步的勇氣。 大家一起加油

第一集，我想從一個大家都很有感的主題開始—購物。 每年 12 月底的 Boxing Day，是英國非常重要的折扣季， 很多人會在這個時候一不小心買太多、買錯， 甚至買了自己其實不需要、也不會用很久的東西。 這一集不是要鼓勵消費， 而是想聊聊「在倫敦，怎麼聰明購物」。 包含： 什麼是 Boxing Day？為什麼這麼容易失心瘋 折扣季什麼時候值得下手、什麼時候該停 關於衣服：High Street、快時尚與「穿一次就丟」 為什麼買之前一定要搞清楚...

在不榮譽教授的 Podcast 後，我決定獨立開啟屬於 CanningLondon 的新podcast旅程。 主題還沒完全想好，但我相信： 不開始，永遠都不會開始。 在這一集，我會聊聊我為什麼獨立、為什麼決定一個人開始錄音、 還有這個Podcast「肯寧倫敦貓吠日記」會出現哪些關於人生、倫敦、女性、職場與貓的故事。 如果你也曾猶豫、迷惘、想開始某件事卻遲遲沒動， 希望這一集能陪你一起走出第一步。