Brich dein Schweigen

Die Sommerpause ist vorbei. Brich den Schweigen ist wieder zurück und ihr habt mir in der Pause Fragen gestellt, auf zwei davon möchte ich heute eingehen.

Der Abschluss der Reihe, wird heute mit der letzten Anleitung um Verhalten zu verstehen und verändern abgeschlossen. Außerdem geht der Podcast nun in die große Sommerpause, so dass ich Mitte September wieder zurück bin. Ihr könnt mich unter @die.fuechsin_ oder @brichdeinschweigen auf Instagram erreichen. Habt einen feinen Sommer!

Heute geht es wieder darum welche Grundpfeiler wir brauchen, um unser Verhalten in Bezug auf potentielle Partner*innen zu verändern. Wir schließen da an, wo wir vor 2 Wochen aufgehört haben. Hast du dir Gedanken gemacht wo es in der Kindheit parallelen zum jetzigen Datingverhalten gibt? Was du möchtest und was nicht? Und dich in Achtsamkeit geübt?

Heute geht es endlich darum, welche Verhaltensmuster ich mir als erstes angesehen habe und ich erzähle euch, welches für mich die ersten Babysteps in Richtung Verhaltensveränderung waren. Diese Veränderung ist komplex und intensiv, aber heute legen wir die Grundsteine...

Ich hatte euch in meiner Story gefragt ob wir weitermachen sollen wie bisher, oder ob ich eine Spezialfolge zu RS bzw. Till L. machen soll. Ihr wolltet es, ich liefere. Seit dem letzten Montag mehren sich die Berichte über missbräuchliches Verhalten von Till L. Aber was ist eigentlich passiert und warum ist es so problematisch jetzt nach Beweisen zu fragen? Disclaimer: es gilt die Unschuldsvermutu...

Ein Jahr gibt es meinen Podcast "Brich dein Schweigen" nun. Darum ist es Zeit für ein Resümee.

Was ist der erste Schritt bevor wir unsere Verhaltensweisen ändern können? Richtig, unsere Gedankem ändern. Aber gar nicht so leicht oder?!

Heute geht es um die Aussage: "nicht in Kontext gesetztes Trauma, wird zur Identität eines Menschen". Wer sind wir ohne Trauma und wer mit? Durch Trauma entstandenes Verhalten, ist das wirklich meine Identität? Fragen und Anregungen dazu bitte per Instagram an @brichdeinschweigen oder @die.fuechsin_

Langsamer Einstieg ins Thema Verhalten. Was ist Verhalten überhaupt und was hat es mit meinem Trauma zu tun?

Heute geht es darum, welche Symptome und Verhaltensweisen darauf hinweisen können, dass ein Kind sexualisierte Gewalt erlebt hat.

Heute geht es um meine Erfahrungen mit Ärzt*innen und warum gerade viele Überlebende Angst davor haben, bei Untersuchungen die Kontrolle abzugeben.

Heute möchte ich ein Thema mit euch besprechen, welches mich aktuell beschäftigt. Und zwar geht es darum ob es ok ist wenn man ein stückweit hart wird und wann der Zeitpunkt gekommen ist, um wieder sanft und weich zu werden. Schickt mir bei Instagram gerne eure Erfahrungen zu dem Thema!

Jeder Beitrag bei dem es um sexualisierte Gewalt geht, wird mit den Worten "wir leben immer noch in einem Rechtsstaat - wollt ihr jetzt alle ins Gefängnis bringen" kommentiert. Was ich dazu zu sagen haben, heute in der neuen Folge von "brich dein Schweigen".

Ihr Lieben, heute nur eine kurze Info! Nächste Woche geht es wie gewohnt weiter.

Heute geht es um die Frage, warum es nicht gut ist, Bilder von Kindern im Internet zu posten. Und was hat die Aussage mit sexualisierter Gewalt zu tun? Bzw. wo landen diese normalen und harmlosen Bilder?

Ich bekomme immer wieder die Frage gestellt, was man als nicht betroffene Person tun kann, wenn man von sexualisierter Gewalt (bei Erwachsenen) erfährt. Hier geht es darum aufzuzeigen, welche Verhaltens- und Handlungsweisen im ersten Moment Support geben können.

Lange habe ich nicht genau gesagt, wie ich es gemacht habe. Ich wollte niemanden dazu animieren sich alleine auf die Suche der eigenen Vergangenheit zu machen. Doch immer wieder bekomme ich diese Frage gestellt. Allerdings ist die Wahrscheinlichkeit gering, dass es bei euch genauso funktioniert. Denn viele äußere, wie auch innere Faktoren müssen stimmen, damit die Seele die Erinnerung frei gibt. I...

Ihr habt euch eine Folge zum Thema "Grenzen setzen auf der Arbeit" gewünscht. Und genau darüber rede ich heute. Berichtet mir gerne von euren Erfahrungen und was für euch problematisch ist.

Was war mein Learning im Jahr 2022, was nehme ich mit ins neue Jahr? Heute in der neuen und auch letzten Podcastfolge für dieses Jahr. Weiter geht es am 10.01.2023 Habt eine wunderbare Weihnachtszeit und einen guten Start ins neue Jahr! Eure Vera

Wie kann man Überlebenden sexualisierter Gewalt in der Kindheit, am besten dauerhaft zum Schweigen bringen? Wie können sich Täter*innen sicher fühlen? Oder sicher gehen, nicht doch vor Gericht zu landen? Ganz einfach, man nimmt Betroffenen die Wut. Man deckelt diese, beim kleinsten Versuch die Wut rauszulassen. Und die Gesellschaft ist gut darin, dieses Spiel mitzuspielen. Wut sieht man nicht gern...

Mit Anfang 20 hatte ich meinen ersten Zusammenbruch. Damals habe ich die Ursache nur in der Arbeit gesehen und nicht hinterfragt, ob es noch einen anderen Grund geben könnte. Genau darum geht es heute in der neuen Folge.

Warum bin ich laut? Warum mein Aktivismus auf Instagram und hier im Podcast? Dazu erzähle ich heute in der neuen Folge "Warum das Ganze". Warum seid ihr laut? Schreibt mir gerne auf Instagram!

Ich habt Fragen zu meiner Schulzeit gestellt und deswegen geht es heute genau darum. Wenn du Überlebende*r sexualisierter Gewalt bist, wie war deine Schulzeit?

Ihr habt euch eine Folge gewünscht in der es darum geht, wie man die Kinder unserer Gesellschaft vor sexualisierter Gewalt schützen kann. Das sind meine Ideen...

Die Fähigkeit sich selbst Wissen über psychische Erkrankungen und Muster sexualisierte Gewalt anzueignen, ist auf dem eigenen Heilungsweg super wichtig. Heute geht es genau darum.