Boring Talk

八个月前，我们录过一期《AI 时代，设计还重要，设计师呢？》的播客，探讨面对不断进步的 AI，设计师该如何自处。八个月过去，以 Agent 为代表的基底模型和生产力工具迎来了近乎过剩的爆发，我们又重新来看同一个问题：设计师该如何重新审视自己的位置？该如何处理与 AI 的协同关系？ 进入 2026 年后，被 AI 大潮裹挟的感受让我有些恍惚，这股浪潮在速度和声浪上超过了以往任何一次时代大潮。模型像下饺子一样更新，以 Claude、Cod...

这不是一个关于逃离都市或制造浪漫的样板故事。 2025 年，中国独立书店的倒闭率超过了40%，实体书店的市场份额，只剩下 14 %。在这样的环境下，2026 年 1 月，上海嘉定一家叫"节点"的书店开张。 这家书店的主理人之一 Levin，是我许久不见的前同事。本期 Boring Talk 邀请到了 Levin 和她的双胞胎妹妹 DONDON。 从偶然萌生的念头到实体空间的落地，从"觉得吃饭是浪费时间"到重新学习如何“好好生活”...... 我们聊了聊开书店的缘由、...

Boring Talk 「微话题」系列第一期来了，因为工作太忙，实在没精力筹备深度内容，就这样随便聊聊天也挺好。希望在深度内容的间隙穿插一些有趣生动的调剂。 这是我们的「薯片时间」，不上价值，没有期待，从一件小事出发，聊到哪儿是哪儿... 周五晚上漫长疲惫的加班后聊「班味儿」，嗯......很应景，我们拖着所剩不多的精气神完成了录制。 01:13 班味儿是什么味儿 04:18 班味儿 VS 工作味儿 05:01 上班让人变丑 06:14 一周里哪一天...

如果10 年后回看，2025 年的我们是什么样的？我们做了什么，没做什么，认识了谁又离开了谁，抱着什么信念在生活，在烦恼什么，对未来有什么希冀？它是普普通通的一年还是无比特殊的一年？... 我们想轻松一点聊聊这一年的变与不变，看看有什么我们由于太忙而忽视的闪光 —— 确实有新发现，也希望接下来一年一如既往的真实，另外可以过得更加生动。 00:16 你去了哪些城市/国家？ 05:33 今年的哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中，为什...

如果10 年后回看，2025 年的我们是什么样的？我们做了什么，没做什么，认识了谁又离开了谁，抱着什么信念在生活，在烦恼什么，对未来有什么希冀？它是普普通通的一年还是无比特殊的一年？... 我们想轻松一点聊聊这一年的变与不变，看看有什么我们由于太忙而忽视的闪光 —— 确实有新发现，也希望接下来一年一如既往的真实，另外可以过得更加生动。 00:15 不要沉重总结，随机抽卡回答问题，跳过卡和深挖卡可用 05:34 你今年做了哪些之...

我们把录音室搬到了奇童家的餐桌上，进行了一场关于「做饭和吃饭」的对谈。 在奇童身上，做饭展现出一种双重性：理性的那一面，他像一位精密的项目经理，照顾 8 个人的口味需求，一人调度厨房里的六个火眼，只为人到齐时菜同时上桌的热气；而感性的那一面，让他在等待食物熟制的过程中，相比于对食材的掌控，更在意通过美食将人聚在一起的‘在场感’。 对我来说，食物更多是提供能量和营养的工具；对阿菜来说，美食可能是性价比最高...

这是我第一次去朋友家录播客，我们绕着小圆桌斜坐，在绿植环绕下完成了这次录制。漫漫燃烧的线香在周围升腾起细细的烟雾，边牧美秀一旁安静躺着，可能在听，也可能在睡觉。 这是一次自由伸展的聊天，关于「攻击性」、「认可」、「敏感」、「男性脆弱」、关于「30 岁之后，想要的生活才开始展现」，关于「改变」... * 快乐在意义之外，智慧在理性之外 * 关你屁事，关我屁事 * 接受比什么都重要 * 意义这个东西本身就没有意义 * 当我...

好久不见~ 十一假期凑了个长假，自驾 6000 公里差不多完成了青甘大环线的旅行，现在已经回归工作两周，回顾这次经历又感觉很恍惚，好像发生了又好像没发生。 无论怎么样，还是记录一下，没有提纲，没有准备，就随便聊聊。 01:35 旅行是像文学艺术一样，给人们提供一个逃亡的世界吗？ 04:25 上班的人才需要旅行？ 04:50 旅行是自愿的苦行，旅游则追求舒适和欢乐 07:28 为什么开始这段旅途 & 具体经历 36:10 这段旅途中吃了什么苦 39...

设计师的 AI 焦虑如何医治？设计师和 AI 的关系如何？如果 AI 会抢走设计师的工作，哪类设计师首当其冲？哪些人类的东西是 AI 再努力也无法超越的？ AI 利好哪些设计师？面对不断进步的 AI，设计师该如何自我规划？... 这次请来滕老师和川老师，聊的就是设计师面对 AI 该如何自处。 * 面对 AI，设计师应收起无谓的自尊，寻求与 AI 合作 * 人类不愿意配合你的时候，AI 愿意 * 利用 AI 转行是我们可以走的一个捷径 * 你觉得 AI 在抢...

运动，究竟是为了什么？ 作为健身刚入门，规律运动不久的菜鸟，这期邀请到资深的多面运动者 Gigi 来聊下运动经历和心路历程，既涉及到莱美、CrossFit、自我身体实验、运动习惯的养成、运动内驱力的构建、饮食和信息获取等具象内容，也涉及到审美观的迭代、性别枷锁、身心联结和运动的意义等抽象感受。 * 读书和健身是努力就能看到变化的唯二活动 * 怕，但试试又不会死 * 能持续下去的运动/饮食计划才是好的计划 * 当一件事变成达成...

这期请来了阿菜，聊阅读 —— 我们的阅读经历，从中获得了什么，它又怎么塑造了我们。 阅读是什么呢？阅读可能是构筑堡垒的砖块，是砍向内心冰封大海的斧头，是获得超人力量的作弊器，也可能是插入一个人生活的楔子，伤口也许会绕着楔子的形状愈合，但思维也永远不可能回到之前的状态了。 无论如何，继续阅读。 ​03:05 我的阅读概况：爆发式阅读、放弃阅读与稳定阅读交替 ​05:42​ 阿菜的阅读情况：近期更多是爆发式阅读 ​09:08​ 打破...

这一期很短，周六状态不太好，但想着不要停止输出，不管怎样继续弄吧。 主要分享的是购买健康食品的一些判断标准，可以直接拿来用的小 Tips，另外就是我自己觉得很好经常复购的食品列表。 比较好的是：这一期的剪辑和处理过程，让我的录制工作流得到一些优化，Logic Pro 和 RX 11 的搭配也顺滑一些，慢慢总结成 SOP。 00:47 最近一周的状态不太好 01:25 纯蔬菜汤也没那么难喝 02:52 减脂/塑型是持久战，不要对自己太苛刻，遵循螺旋...

这一期请来滕老师，聊了对接受、痛苦与成长的洞察。 今天看王一通和蒋奇明给山下有松拍的短片《我自成风》 ，里面有两句和我们聊的主题很近，感觉换了一种方式说了我们的话： “你会懂得最重要的事，就是你一点儿也不重要，你什么也控制不了。” “这样的话，不成功，也没关系了，就好像风抓住我们，又判我们自由了。” 正因为我们一点儿都不重要，什么也控制不了，我们也就自由了，什么都可以做。而在这个过程中扮演重要角色的，就是...

Boring Talk 第一期，「HOW TO」 系列，先尝试自己有亲身经历的话题：减脂。 00:10 为什么做播客 03:02 一年半后突然冒出行动的念头 & 为什么是 Boring Talk 05:26 减重经历分享 (减重 20 斤 & 轻断食减重 10 斤，轻度脂肪肝消失) 08:33 人体脂肪是怎么增加的 10:00 正确认识脂肪 & 皮下脂肪和内脏脂肪哪个先消耗 14:42 减脂期对脂肪摄入的态度：体重超标者应尽量少摄入饱和脂肪，可适量摄入不饱和脂肪酸（如鱼、牛油果、坚果），...