Black Hat Ultra

Paweł jest znany z tego, że lubi w bieganiu przesuwać granice, skupia się na dystansie. Kilka tygodni temu wygrał w Atenach bieg na 1000 mil. Zajęło mu to 14 dni 20h 02 min i 26 sek. Podczas tego biegu pobił trzy rekordy polski: na 1000 mil, na 1000km i w biegu 10-dobowym. Paweł ma za sobą lata długich treningów, starty w maratonach, biegach 24 i 48-godzinnych. Czasem pobiegnie również regeneracyj...

20 minutowe ćwiczenie oddechowe poprowadzone przez Marcina Petrusa. Możemy zacząć lub skończyć nim dzień. Po ćwiczeniu możemy się czuć lekko rozkojarzeni więc nie wsiadajmy od razu za kierownicę.

Bardzo chciałem w tym podkaście opowiedzieć o metodzie Wima Hofa i szukałem osoby, która mogłaby się ze mną spotkać i porozmawiać na ten temat po Polsku. Marcina znalazłem w Londynie. Marcin jest instruktorem metody Wima Hoffa i Oxygen Advantage a w swoim nauczaniu stosuje miks obu tych metod. Niezwykle ciekawy odcinek, w którym dowiemy się jak poprzez proste ćwiczenia oddechowe możemy poprawić na...

Wirek jest jak powidok. Przemyka się nocą po dolnośląskich lasach i górach. Kultowa Ślęża, dostojna Wielka Sowa, zmrożona Śnieżka to jego ulubione miejsca mocy. Kluczy po szlakach znanych tylko jemu. Gdy ty kończysz, on zaczyna. Nieuchwytny, tajemniczy, kąpie się w słońcu w nocy, latem rzuca cień na śnieg. Ludzie mówią, że widzieli go jak przystaje przy krzyżach pokutnych. Czego szuka? Dokąd idzie...

Wszystkich, którzy pierwszy raz, za sprawą Iwony, mają kontakt z tym podcastem, chciałbym bardzo szybko wprowadzić. Jest to podcast, w którym przedstawiam portrety ludzi związanych ze sportem i górami. Najczęściej poruszam tematy związane z górskimi biegami ultra, gdyż te są mi najbliższe, ale nie tylko! Mogę śmiało powiedzieć po 14 odcinkach, że bieganie stało się tylko pretekstem do poznawania n...

Osoby śledzące podcastowego Facebooka i Instagrama nie mogły nie zauważyć mojej fascynacji niesamowitym wyczynem Łukasza jakim było zwycięstwo w Authentic Phidippides Run. Jest to 490km bieg. Jego trasa wiedzie z Aten do Sparty ale tylko po to, żeby zaklepać punkt i znowu wrócić do Aten. Czyste szaleństwo. Łukasz przy fatalnej pogodzie zrobił to w 75h i 36m. Jest to zawodnik znany z długich biegów...

Piotr ze sportem ma do czynienia od dziecka i przez ten okres otarł się o bardzo wiele dyscyplin: rower, piłka nożna, żeglarstwo, biegi na orientację. W pewnym momencie skupił się na bieganiu na dystansie maratońskim. Debiutował w 2002 roku z czasem 2:48 - grubo! Piotr ma również zamiłowanie do podróży i wystartował w bardzo wielu maratonach na całym świecie m.in w Berlinie, Bangkoku, Tromso na Ma...

Oddaję Wam do odsłuchania niezwykły odcinek, w którym Hubert Kwaśniewski mówi o swoim życiu w uzależnieniu i o tym jak codziennie od 7 lat je pokonuje. Rozmowę nagrałem na dwa dni przed imprezą biegową, którą Hubert co roku organizuje na Ślęży świętując w ten sposób moment, w którym zdecydował się powalczyć o swoje życie odstawiając alkohol i narkotyki. Niesamowicie piękna i prawdziwa historia upa...

Robert jest absolutnym pasjonatem biegania. Wypełnia całe jego życie. Obecnie jest w trasie po całej Polsce i prezentuje (razem z reżyserem Adrianem Dmochem) filmy "Runcamino" i "Chasing the breath". Pierwszy opowiada o przebyciu ponad 800km trasy pielgrzymki do Santiago de Compostela, drugi o trenowaniu i starcie w Everest Marathon, na którym zdobył rekord świata obcokrajowców. Robert opowie o do...

Zapraszam na zapis spotkania z Anią Witkowską i Rafałem Bielawą, które odbyło się 28.11 we Wrocławskim Klubie Wysokogórskim. Gdy klub ogłosił plan takiego spotkania pomysłałem żeby dodatkowo je nagłośnić. W końcu gośćmi miały być osoby, które już wcześniej były u mnie w podcaście a założenie Black Hat Ultra jest takie, żeby moich gości wspierać nie tylko w momencie publikacji podcastu ale również...

Tym razem spotkałem się z jednym z najbardziej oryginalnych polskich fotografów trailowych - Jankiem Nyką. Dla nas wszystkich zdjęcia są bardzo fajną pamiątką z biegowych weekendów, a po powrocie do domu nie możemy się doczekać kiedy organizator imprezy je udostępni. Na nasze szczęście mamy wielu doskonałych fotografów, którzy poświęcają mnóstwo czasu, energii, kreatywności i talentu aby zrobić na...

Bartek jest 25 letnim zawodnikiem, który w tym roku zachwycił siebie i elitę górskich biegaczy w pięknym stylu wygrywając finałowy bieg Golden Trail Series zapewniając sobie 5 miejsce w klasyfikacji generalnej tej prestiżowej serii biegów. Bartek jest członkiem polskiego teamu Salomon-Suunto, na co dzień jest strażakiem, pochodzi z Głuchołaz i lubi makaron, przed państwem Bartek Przedwojewski.

Rafał Bielawa jest zawodnikiem, który pobiegł właśnie Główny Szlak Sudecki. Trasę o długości 444km pokonał w 82 godziny i 46 minut pobijając rekord trasy. Rok temu w 108 godzin i 55 min. również pobił rekord, ale na trasie Głownego Szlaku Beskidzkiego, którego długość wynosi 496 km. Rafał jest biegaczem, który rozgrzewa się po 40km a ultra dla niego zaczyna się po 100km. Rafał świetnie opowiada, p...

Ania jest wyjątkową osobą. Z jednej strony jest niezwykle kobieca i delikatna z drugiej lubuje się w trudnych wyzwaniach a podczas startów cechuje ją nieustępliwość. Ma ogromne poczucie humoru i dystans do siebie. Jej występ podczas 305km BUT'a wzbudził lekką sensację i słusznie. Opiekunka Królika Stefana rozgromiła dystans zajmując drugie miejsce open. Ania jest postacią niezwykle barwną nie tylk...

Poznajcie Krystiana Pietrzaka, najszybszego z Polaków na tegorocznym Tor des Geants - 330km trasę o przewyższeniach 24km pokonał w czasie 121 godzin i 27 minut plasując się na 143 pozycji. Zaledwie tydzień później zajął 2 miejsce open podczas 120km Marathon Trail Lago di Como wyprzedzając o jedną pozycję Sabrinę Stanley, która w kategorii kobiet wygrała w tym roku HardRock100. Krystian przeszedł d...

Mistrz rajdów przygodowych, pogromca Harda Triathlon Challenge a ostatnio miłośnik swimrun. Multidyscyplinarny ultras, siła spokoju, ogromna pasja do ścigania się. Artur właśnie szykuje się do Mistrzostw Świata na francuskiej wyspie Reunion (5-16.XI). W skład zespołu Adveture Trophy Team Poland, który weźmie udział w tych zawodach wchodzą również: Justyna Frączek, Maciej Mierzwa i Maciej Marcjanek...

Krystian Ogły jest biegaczem, który nie boi się spełniać swoich marzeń. Pewnego dnia postanowił, że pobiegnie 12 biegów z cyklu Ultra Trail World Tour - zawodów rozsypanych po całym świecie, takie trailowe perełki, które każdy ultras chciałby pobiec. Krystian chciał i dokonał tego. Usłyszymy w tym podcaście jakie doświadczenia spotkały go na wyspie Reunion, Maderze i na Maratonie Piasków. Często r...

25-letni biegacz, który ma na swoim koncie niesamowite sukcesy, w różnych częściach globu. Z tego podcastu dowiemy się jak w życiu Kamila pojawiło się bieganie, usłyszymy wspomnienia z jego najważniejszych biegów i dowiemy się, że życie biegacza nie jest usłane różami. Kamil boryka się z odpowiednim ustawieniem treningu a ostatnio również z nastawieniem psychicznym. Spowodowało to odpadnięcie z gł...

Rozmowa z Marcinem i Basią Świerc po wygranej Marcina na TDS 2018.