Black Hat Ultra

Dzisiaj moją gościnią jest Katarzyna Krym. Jej doświadczenie w świecie ultra robi piorunujące wrażenie: na przestrzeni ostatnich 9 lat ukończyła ponad 60 biegów górskich – w tym pięciokrotnie morderczy, 240-kilometrowy Bieg Siedmiu Szczytów. Ma też na koncie... 84 ukończone maratony. Jednak Kasi bieganie wcale nie przyszło łatwo. Gdy spróbowała przebiec się po raz pierwszy, nie wytrzymała nawet mi...

Zbyszek w tym roku na Biegu Kreta Hardcore (380 km) stoczył niesamowity bój z Bartkiem Tomkiewiczem (BHU #162). Ostra rywalizacja na tak morderczym dystansie zawsze mnie zachwyca. Niezmiernie cieszy fakt, że mamy w kraju coraz więcej mocnych zawodników, którzy są w stanie rywalizować na takich dystansach i że dla nich limit po prostu nie istnieje, a granice i rekordy są przecież tylko po to, żeby...

Po rozmowie z Bartkiem pomyślałem, że idzie nowe ultra, mądrzejsze, bez ograniczeń, bez zaszłości, analizowane na świeżo, z uwagą, młodsze. Jest to też ultra napędzane rywalizacją, ale nie mówię tutaj o ściganiu się na biegach na 80km, czy 100 km, nie mówię nawet o 100 milowcach. Mówię o biegach 200 milowych i dłuższych, na których wydawało się, że startują już jedynie starsi zawodnicy bo brakuje...

💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych! 💥Wielkie podziękowania dla patronów podcastu BHU! www.blackhatultra.pl/wsparcie 💥Czapka lub koszulka? - zajrzyj na blackhatultra.pl Mamy tendencję do gloryfikowania biegaczek i biegaczy, którzy stają na podium lub biją rekordy. I oczywiście oni są tutaj najważniejsi, ale czy sukces to naprawdę zasługa jednej osoby? Zwłaszcza w biegac...

Witajcie w podcaście Black Hat Ultra! Dzisiaj usłyszycie gościa, którego historia jest równie mocna jak jego nogi. Pochodzi z Piły, gdzie uczył angielskiego. W 2013 roku przeprowadził się do Szkocji, do Mallaig - małej rybackiej miejscowości w Highlands. Ten rok był jak nowy początek życia, bo za zmianą miejsca zamieszkania poszło również odstawienie używek i rozpoczęcie biegania po okolicznych wz...

Dzisiaj posłuchacie historii dziewczyny, która zrobiła w Tatrach 100 km solo i bez wsparcia. Tatry zimą są zabawą dla nielicznych odważnych i doświadczonych. Granaty, Zawrat, Kościelec. Latem szlaki są oblegane, ale zimą wyludnione, bo jednak umiejętności wymagane do poruszania się wysoko w tych górach są niebagatelne. Małgosia Tomik, doświadczona ultraska z przeszłością wspinaczkową, zrealizowała...

Witajcie w podcaście Black Hat Ultra . Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania trzeciej części książki „Umysł Ultrasa” .Dla emisji publicznej wybrałem rozmowę Marcina Gapińskiego z Edwardem Dudkiem . W pełnej wersji usłyszycie także rozmowy z Mirosławem Wirą, Ireną i Mirosławem Lasotą oraz Tadeuszem Spychalskim , są one dostępne dla patronów podcastu Black Hat Ultra .Dlatego serdecznie zapraszam W...

Czy zdecydowalibyście się żeby dla przyjemności pojechać do Anglii w styczniu? Mój dzisiejszy gość Grzegorz Korsak mieszka w Szkocji od 20 lat i zalicza na wyspach jedne z najbardzej wymagających ultra: 350 km Race Across Scotland, 350 km Summer Spine Race, czy 153 km West Highland Way Challenge - to nie są łatwe biegi. Fatalna pogoda, podmokła i nierówna nawierzchnia, rzadko rozstawione punkty od...

Dzisiaj przeczytam dla Was drugą część książki Marcina Gapińskiego pt.: Umysł Ultrasa. Usłyszycie dzisiaj historie dwóch wyjątkowych biegaczy Henryka Czerniaka i Jacka Łabudzkiego. Henryk Czerniak jest przykładem ultrasa biegów płaskich, przygotowuje się do swoich biegów niezwykle skrupulatnie i metodycznie. Jest przy tym archwiistą, który od lat 70-tych gromadzi wycinki prasowe, artykuły, zdjęcia...

„Umysł ultrasa. Historie polskich biegaczy ultradystansów” prezentuje sylwetki ośmiorga niezwykłych biegaczy, prekursorów biegów ultra w Polsce, którzy rozpoczynali przygodę z ukochaną przez wielu z nas dyscypliną w latach 70-tych, 80-tych czy 90-tych XX wieku. Znajdziesz tutaj historie przebiegnięcia takich wyścigów jak Spartathlon, Badwater, La Ultra The High, czy UTMB.Książka nie skupia się wył...

💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych ! 💥Wielkie podziękowania dla patronów i patronek podcastu BHU! 💥 ⁠⁠⁠⁠ Wstąp do drużyny patronów i patronek BHU ⁠⁠⁠⁠ ! 💥 Kup czapkę "klasyczne BHU" na ⁠⁠⁠⁠⁠www.blackhatultra.pl⁠⁠ Tym razem zaprosiłem do studia Klaudię Petters, żeby lepiej zrozumieć fenomen zawodniczki, która wygrywa niemal wszystko, w czym startuje. Biega be...

💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych ! 💥Wielkie podziękowania dla patronów i patronek podcastu BHU! 💥 ⁠⁠⁠ Wstąp do drużyny patronów i patronek BHU ⁠⁠⁠ ! 💥 Kup czapkę "klasyczne BHU" na ⁠⁠⁠⁠www.blackhatultra.pl⁠⁠ Tomek od lat udowadnia, że granice wytrzymałości istnieją tylko po to, żeby je przesuwać.  Na co dzień Tomek jest wychowawcą młodzieży i nauczycielem...

💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych ! 💥Wielkie podziękowania dla patronów i patronek podcastu BHU! 💥 ⁠⁠ Wstąp do drużyny patronów i patronek BHU ⁠⁠ ! Kup koszulkę "Mam na imię Ultra" na ⁠⁠⁠www.blackhatultra.pl⁠⁠ Z Markiem spotkałem się w zeszłym roku i polecam Wam rozmowę o numerze 145. W tym roku Marek w końcu dopiął swego i został gigantem z Doliny Aosty — u...

💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych ! 💥Wielkie podziękowania dla patronów i patronek podcastu BHU! 💥 ⁠ Wstąp do drużyny patronów i patronek BHU ⁠ ! Są odcinki, które nie wymagają komentarza ani wprowadzenia, bo najważniejszy jest ładunek czystej energii i emocji, który przebija się w wypowiedzi zaproszonego gościa. Tak jest w tym wypadku, ale z redaktorskiego obowiązku...

💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych ! 💥Wielkie podziękowania dla patronów i patronek podcastu BHU! 💥 Wstąp do drużyny patronów i patronek BHU ! Dorota Szparaga wraca do podcastu po raz trzeci, aby opowiedzieć o tym, jak minął jej ostatni rok – a był to rok pełen przygód. Najpierw przeszła dwa tysiące kilometrów szlaku Greater Patagonian Trail, potem pokonała 400 km traw...

💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych! 💥Wielkie podziękowania dla drużyny patronów i patronek podcastu BHU! 💥Dołącz do drużyny - www.blackhatultra.pl/wsparcie Witajcie w serii podcastów Black Hat Ultra BHU, gdzie prezentowane jest to, co najlepsze w światowych biegach trailowych – dzisiaj na podstawie relacji i analiz z anglojęzycznych portali Freetrail i IRunFar. W tym o...

💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych! 💥Wielkie podziękowania dla patronów podcastu BHU! Po trzech latach znów odwiedziłem Radków i spotkałem się przed mikrofonem z Jarkiem Gonczarenko. Powód? Jarek zdobył 3. miejsce na Tor des Glaciers – alpejskiej wyrypie o długości 450 km i 34 tysiącach metrów przewyższenia. Ten bieg to jednak nie tylko liczby, ale przede wszystkim piek...

Podczas ostatniego festiwalu UTMB zauważyłem, że w eterze znajduje się bardzo wiele treści po angielsku, treści które są cenne, a które nie docierają do nas z powodu na barierę językową. Zebrałem więc kilka źródeł i przygotowałem dla Was materiał o zwycięzcach UTMB Tomie Evansie, Ruth Croft i ich trenerze Scocie Johnstonie oraz tajemniczym Jospehie Mestrallet - specem od zbierania i analizy danych...

💥Jeśli podoba Ci się ten materiał - wyślij link do znajomych! 💥Wielkie podziękowania dla patronów podcastu BHU! www.blackhatultra.pl/wsparcie Kuba lubi wytyczać sobie nowe wyzwania w postaci linii. Linią logiczną dla Kuby jest połączenie dwóch szlaków: Głównego Szlaku Beskidzkiego i Głównego Szlaku Sudeckiego w jedną trasę o długości 1100 km. Kuba od ponad 10 lat biega biegi liniowe w Polsce i n...

Zastanawiasz się, jak wygląda start w biegu, który nie ma końca? Dzisiaj opowie nam o tym Łukasz Wróbel, który pod koniec kwietnia pobił rekord świata w formule Backyard Ultra. To zawsze niezwykły moment, gdy Polak bije rekordy świata — gdy jeden z nas, na co dzień pracujący i wychowujący dzieci, odnajduje się w sporcie i sięga po najwyższe laury. W rozmowie z Łukaszem poruszamy temat drużynowych...

1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM ⁠⁠2 . ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ na Patronite ⁠⁠ Dzisiaj usłyszycie o biegowych historiach Daniela Pluty, a nie są one tuzinkowe. Daniel przebiegł w tym kraju już wszystko, albo prawie wszystko. Na potrzeby tego wstępu powiem tylko, że ma za sobą przebiegnięty w 37 godzin 240 km Bieg Siedmiu Szczytów oraz drugie miejsce na zeszłorocznym 377 km B...

1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM ⁠2 . ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠ ⁠ ⁠ na Patronite ⁠ i odblokuj pełną werjsę odcinka, w której Karol mówi o swoim treningu i kontuzjach. Zapraszam Was dzisiaj na spotkanie z Karolem Nehringiem, który właśnie wykręcił rekord trasy podczas Hardej Suki - prestiżowego thriathlonu, którego odcinek pływacki wiedzie przez 5 km wód Jeziora Orawskiego, odcinek r...

1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM 2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU ⁠⁠ 3. Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ ⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ 5. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠ ⁠⁠ ⁠⁠ na Patronite ⁠⁠ ⁠⁠ 6. Trasa mojej eskapady ⁠⁠ 7. Podcast dla Patronów BHU "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI." Przecz...

1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM 2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU ⁠ 3. Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠ ⁠ ⁠ ⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠ ⁠ ⁠ 5. ⁠Wesprzyj moją działalność ⁠ ⁠ ⁠ na Patronite ⁠ ⁠ 6. Trasa mojej eskapady ⁠ "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI." W lipcu 2024 roku udałem się na solową wyprawę na Alas...

1. LUBISZ TO CO ROBIĘ? ⮕ UDOSTĘPNIJ ZNAJOMYM 2. ZAPISZ MYŚLI W KOMENTARZU 3. ⁠Zasubskrybuj kanał BHU na Spotify⁠⁠ ⁠⁠4. Zakup książkę w formacie PDF⁠⁠ ⁠⁠5. Wesprzyj moją działalność ⁠⁠ ⁠na Patronite⁠ ⁠6. Trasa mojej eskapady⁠ "ZABIERAM WAS DZISIAJ W DZIKĄ i SUROWĄ PODRÓŻ - DO MIEJSC, GDZIE CZŁOWIEK STAJE SIĘ CZĘŚCIĄ WIĘKSZEJ CAŁOŚCI." Przeczytam Wam dzisiaj drugą część mojej książki “Alaska. Rozmow...