'Biefstuk in de Broek'

It's getting hot in here ! Misschien wel de moeder van alle sportmythes? Sport je slechter na een potje seks en omgekeerd: gaat sporten je prestaties in bed naar een hoger niveau tillen? Is wat rollebollen eigenlijk ook sport? Wat doen topsporters? facts and figures! en zoals iedereen al weet, ook op p124 in ons boek. Doe je sportschoenen aan en duik met ons tussen de lakens!

Hoeveel mensen sterven er aan een hartstilstand en hoeveel zouden we er kunnen redden? Wie kan, durft of wil reanimeren? Moet je een cursus volgen om te kunnen reanimeren? Moet je mond-op-mond doen? Wat zijn de stappen die je moet volgen en hoe kan muziek levens redden? Staying Alive of Highway to Hell? Dit alles en veel meer in deze hands-on Podcast .  Intro muziek: Heartbeat by LiQWYD | https://...

We doen het allemaal: een ijspack op die verzwikte enkel: thuis, op de sportclub of waar dan ook! Maar helpt het bij je herstel en is er eventueel een beter alternatief? Wat zegt de wetenschap? Wat betekent LOVE en PEACE? Zijn ontstekingsremmers nuttig of gevaarlijk? Kom het te weten in deze aflevering! Ice, Ice, Maybe?

Wat is het verschil tussen athma en inspanningsasthma? hebben sporters meer inspanningsasthma? Hoe kom je te weten dat je asthma hebt? Is topsport mogelijk met asthma ? Welke medicatie heb je nodig en zijn deze toegelaten ? Dit alles en meer in deze podcast !

Hoe wordt de veiligheid en de gezondheid van de deelnemers aan de 10 miles bewaakt? Is het normaal dat er recreatieve wielrenners overlijden tijdens Ronde van Vlaanderen event ? Is een sportmedisch onderzoek nuttig ? Moet dit bij de huisarts , sportarts of cardioloog? Wat is hyperthermie? En wat moeten organisatoren doen om events veilig te houden ? Dit en veel meer in deze podcast !

Wat is er aan de hand met Michael Somers? Kan je littekenweefsel op je hart krijgen door ziek te sporten ? Is intensief sporten boven de 40 af te raden ? Bij wie kan je je hart laten onderzoeken ? Wat is een sporthart? Moeten we meer inspanningen doen om de sportcardiale overlijdens te beperken ? Dit en veel meer in deze podcast !

Heeft Popeye gelijk? Wat is de functie van ijzer in ons lichaam? Hoe kan je ijzer het best meten? Welke supplementen zijn nuttig en welke gevaarlijk? Wat bij hoogtestage? en kan je teveel ijzer hebben ? Alle antwoorden en veel meer in de podcast !

Is krachttraining voor iedereen nodig? hoe pak je het aan? kan ik mijn kind veilig naar de fitness sturen en wat met al die supplementen: nodig of noodlottig? Bulken en cutten: bullshit? Alle antwoorden in deze podcast.

Olimpier en ex-wereldkampioene baanwielrennen Nicky Degrendele praat vrijuit over thema's die haar blij en droevig maken. Welk type spiervezels heb je nodig, bodyshamers hoe ga je er mee om en is topsport en zwangerschap mogelijk ?

Hoe blijf je fysiek en mentaal gezond als (top)sporter? Wereldkampioen Lotte Kopecky spreekt vrijuit over wat haar als sporter beter maakt , de opofferingen, tegenslagen en de 'guilty pleasures'. Gelooft ze in massages en neemt ze supplementen? En wat doet ze zoal als ze niet op de fiets zit? Alle antwoorden in deze Podcast !

Mag je sporten als je ziek bent? Kun je een een griepje wegsporten? Klopt het dat onze normale temperatuur 36,4 graden is en niet 36,8? En mag je snotneus nog naar training met een snotneus? Sporten in tijden van influenza, noro en rsv.