better aging®︎

発達ピラミッド 16.03.2026 2:20 ↓

発達ピラミッド、感覚統合ピラミッドなどいろんな名前で、使われています。

人生100年時代と言われて 思う事 16.05.2024 5:33 ↓

100年って、途方もなく長く感じませんか？ とても先の事まで考えられない‪私です。#健康美アドバイザー® #betteraging®

異年齢の団体で、公演に臨みました。 06.05.2024 4:17 ↓

今回は 私より歳上の方もいらして、頑張られている背中をみると、弱音を言っては行けないなぁと、思います。#健康美アドバイザー® #betteraging®

挑戦すること 01.05.2024 4:41 ↓

負けるのが怖くて、達成出来ない事が怖くて、挑戦を諦めたくなること あるけれど、それでも、挑戦できる環境に感謝したいと思っています。#健康美アドバイザー® #betteraging®

教育に、投資効果を求めない 18.04.2024 7:07 ↓

子供が お稽古など 突然辞める〜と言うと、せっかく ここまでやってきたのに、もったいない！と思う事 ありませんか？#健康美アドバイザー® #betteraging®

朝型ですか？宵っ張りですか？ 17.04.2024 4:29 ↓

私は 宵っ張りです(笑) てもそれを受け入れたら、気持ちが楽になりました。#健康美アドバイザー® #betteraging®

わくわくする目標ありますか？ 16.04.2024 3:28 ↓

思えば、子供の頃は、試験とか模試とかあって、小さな目標がたくさんあった気がします。大人になると、自分で作らないと、なかなか無いですよね。#健康美アドバイザー® #betteraging®

better aging ® それが私のメソッド 15.04.2024 3:52 ↓

誰だって加齢します。 でも私は ストレス無い方法で、加齢を華麗に変えられたら良いなーと思っています。それがbetter aging。#健康美アドバイザー® #betteraging®

ライバルには知られたくない話 13.04.2024 2:51 ↓

明日いよいよ、2024ベストボディジャパンの私にとっての開幕戦のさいたま大会です。#健康美アドバイザー® #betteraging®

母を見て思う事 11.04.2024 3:52 ↓

母娘って、似てきますね〜。特に還暦近くなると、外見も。そのことは私にとって、未来の自分を見ているつもりです。#健康美アドバイザー® #betteraging®

今年の初戦まで、あと 5日 09.04.2024 4:31 ↓

今年もベストボディジャパンに挑戦します。当日まであと5日。もやもやする気持ちをお話しました。(愚痴っぽいかも💦)

ストレスについて 05.04.2024 4:44 ↓

ストレスも細かく考えると、とても意味のあるものになります。#健康美アドバイザー® #betteraging®

20年前の私に伝えても、聞く耳無いと思った。 31.03.2024 6:42 ↓

愚痴メインです。 第1子の長男が36歳になりました。私達の初めての子供。婚家にも実家にとっても、初孫の男の子でした。

千鳥ヶ淵戦没者墓苑に行ってきました。 29.03.2024 6:13 ↓

千鳥ヶ淵戦没者墓苑、いろんな方のご苦労で、成り立っているのだと知りました。1度は足を運んで頂きたいと思いました。

競泳代表選手選考会応援 ② 22.03.2024 5:11 ↓

コロナ禍では、演劇やスポーツは、なるべく避けるように言われていたけれど、みんなで観戦していて、演劇もスポーツも、私達を笑顔にしてくれる大切なものだと思いました。

オリンピック選手選考会、行ってきました！ 21.03.2024 6:09 ↓

お話したい事、たくさんあって、少しnoteに書きました。こちらでは、文字に残しにくいこと、お話します。https://note.com/mikangaku/n/n3c25263f4c55?sub_rt=share_b

高校2年生 平井瑞希ちゃんの応援に行ってきます！ 17.03.2024 4:25 ↓

女子バタフライ100mで、パリ🇫🇷オリンピック出場を、狙っている瑞希ちゃん。本日の予選と準決勝では、池井理香子選手に続いて、57秒台、2位で予選突破❣️明日の決勝に、応援に行ってきます‼️#健康美アドバイザー® #betteraging®

桜の木をみて思うこと 16.03.2024 3:43 ↓

もうすぐ開花🌸ですね。私は毎年桜が咲くと、少し襟を正す気持ちになります。#健康美アドバイザー® #betteraging®

移動等 多忙なこの時期をお迎えの方へ 16.03.2024 2:09 ↓

3食コンビニ食でも、ジムに行けなくても、アドバイスしています。 GWに向けて、身体を軽くして、動きやすくなりたい方、アドバイスしますので、お気軽に ご連絡ください。https://lin.ee/kuDrXaK

書くだけダイエット✍️ 15.03.2024 3:33 ↓

私の思う、書くだけダイエットの効果、向いている人、向いていない人について、話してみました。いろんな考えがあると思います。ご意見お待ちしています。#健康美アドバイザー® #betteraging®

落ち込みそうになったら 13.03.2024 3:43 ↓

あ〜もうイヤだ！とか、なんでこんなになるの！と思って、落ち込みそうになる時、どうしてますか？

山あり谷あり、また山ありの毎日だけれど。 12.03.2024 3:34 ↓

『待っ、いいか。』の気持ちがあると、辛い時も かなり楽です。24時間戦えなくても、ここぞ！と、言う時に踏ん張れれば！ #健康美アドバイザー® #betteraging®

私の所属する協会は、BBTです 10.03.2024 3:20 ↓

BBT、ボディバランス・チューニング協会。 身体のバランスを、多方面から整えていくメソッドを持った協会です。#健康美アドバイザー® @betteraging®

スプリングコートを買いました。これって・・。 08.03.2024 4:34 ↓

衝動買いでもないけれど、必要に迫られていたわけではないコート。元々 欲しいと思ってたコート。コートは変えられても、自分の身体は交換不可能ですよね。

子供と同じで、大人の習い事も迷いますね 07.03.2024 5:01 ↓

自分に投資と言うけれど、タイパとかコスパとか、考えると悩みますね。#健康美アドバイザー® #betteraging®