BeKeto Podcast

Czy wiek to tylko liczba? 🥊 W tym odcinku Jan K. Górczyński @ketopresident⁠ (twórca marki ⁠@BeKetopl⁠ ) rozmawia z Przemkiem Saletą o tym, jak zachować formę i zdrowie po karierze w boksie. Przemek zdradza swoje sekrety: od diety keto, przez 96-godzinne głodówki, aż po biohacking i technologię Whoop. Posłuchaj i dowiedz się m.in.: Pierwsze doświadczenie z głodówką 96-godzinna głodówka + intensywn...

Stres - każdy go zna, ale niewielu rozumie, czym właściwie jest. Czy zawsze jest negatywny? A może bywa też pozytywny i potrzebny, jak w przypadku eustresu? Gdzie przebiega granica między motywującym napięciem a destrukcyjnym dystresem? W tym odcinku Kamila Midak @wellbykami (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @BeKetopl ) analizują różne oblicza stresu - od fizjol...

SIBO, IMO i IBS – trzy skróty, które w ostatnich latach pojawiają się coraz częściej w gabinetach lekarskich i mediach. Czy naprawdę mamy do czynienia z plagą chorób jelitowych, czy to tylko kolejny trend zdrowotny? I co najważniejsze - jak sobie z nimi radzić skutecznie, a nie tylko „na chwilę”? W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórc...

Codziennie tysiące osób zamawia dietę pudełkową, ale mało kto wie, jak wygląda jej przygotowanie "od kuchni?" Jak to się dzieje, że jedzenie trafia pod Twoje drzwi świeże, zbilansowane i gotowe do zjedzenia? W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @beketopl ) rozkładają catering dietetyczny na czynniki pierwsze i zabie...

Ketoza, ketony, keto - każdy o tym mówi, ale czy naprawdę rozumiesz, o czym jest keto? Spalanie tłuszczu zamiast cukru, szybka utrata wagi i nadludzka energia! W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @BeKetopl ) demaskują mity i odkrywają ukryte prawdy o diecie ketogenicznej. Z tego odcinka dowiesz się m.in.: Jak przełączyć się...

Ludzie od tysiącleci poszukują sekretu długowieczności. Najświeższe badania nad procesami starzenia, rola stylu życia i żywienia, a także obietnice nowych terapii regeneracyjnych – czy naprawdę zbliżamy się do odkrycia „świętego Graala” młodości? W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @BeKeto.pl ) zagłębiają się w nauki o długo...

Najdroższe suplementy świata, urządzenia do "hackowania" organizmu i obietnice życia rodem z science fiction. Czy biohacking to medyczny przełom, czy po prostu wyszukane gadżety dla bogaczy ? W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @beketopl ) analizują najgorętszy trend zdrowotny i odkrywają, czy naprawdę można zatrzy...

Słodki smak, który uzależnia bardziej niż narkotyki i miliony zgonów rocznie na całym świecie… Przemysł cukrowy wart jest miliardy dolarów, ale czy cukier naprawdę wart jest miana zabójcy w białych rękawiczkach? W tym odcinku Kamila Midak @kamilamidak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @beketopl ) odkrywają mroczną prawdę o cukrze i jego wpływie na współczesne sp...

Designerskie etykiety, cudowne obietnice i influencerzy reklamujący suplementy na wszystko – czy da się przebrnąć bez obrażeń przez marketingowy szum i znaleźć to, co naprawdę działa? W trzecim odcinku BeKeto Podcastu Kamila Midak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @beketo.pl ) obalają mity i odkrywają prawdę o tym, co warto brać na co dzień i co stanowi absolutn...

Podróże, hotelowe bufety i lokalne przysmaki potrafią być wyzwaniem nawet dla najbardziej zdyscyplinowanych osób na keto. Czy da się zachować zasady diety ketogenicznej na wakacjach… i jednocześnie cieszyć się urlopem bez stresu? W tym odcinku Kamila Midak (dietetyk kliniczny) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca marki @beketopl ) szukają odpowiedzi i odkrywają, gdzie naprawdę leży „złoty śr...

Moda, rewolucja, czy świadomy wybór na lata? W premierowym odcinku BeKeto Podcastu Kamila Midak (dietetyk z wieloletnią praktyką) i Jan K. Górczyński @ketopresident (twórca międzynarodowej marki @beketopl) biorą na warsztat to całe keto - bez tajemnic. ➡ Co to w ogóle jest ketoza? ➡ Czy keto to tylko masło i boczek? ➡ Jak wejść w ketozę bez dramatu i… zostać tam na własnych zasadach? Dowiesz się:...

Już 13.08 startuje BeKeto Podcast - cotygodniowa dawka rzetelnej wiedzy o zdrowiu, długowieczności i diecie ketogenicznej. Kamila Midak (dietetyk z wieloletnią praktyką) i Jan K. Górczyński (twórca międzynarodowej marki  @beketopl ) biorą na warsztat keto bez mitów i marketingowych sloganów. Dowiedz się, jak działa keto od środka, jak zacząć mądrze i dlaczego to styl życia, a nie chwilowa moda.

Zanim odpalimy pierwszy odcinek, posłuchaj krótkiej zajawki , w której zdradzamy, o co chodzi w naszym nowym podcaście. Będzie konkretnie, bez ściemy i z humorem - o keto, stylu życia i robieniu rzeczy po swojemu. 💥 Premiera już 13.08 o 20:00 - szykuj się na rewolucję w słuchawkach!