Becoming Nobody.

manchmal verändert ein einziger Moment alles. Von einer Sekunde auf die andere ist nichts mehr, wie es war. Der Boden unter deinen Füßen bricht weg. Du kannst nicht fassen, was gerade passiert ist. Und du hast keine Ahnung, wie du jemals wieder in dein Leben zurückfinden sollst. So ging es mir, als mein jüngster Sohn vor 4 Wochen bei einem Unfall verstorben ist. In den Wochen danach habe ich Situa...

Du willst endlich, dass sich etwas verändert. Du hast schon so viel verstanden, reflektiert, aufgearbeitet. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, vielleicht Therapie gemacht, Coachings besucht, meditiert … Und trotzdem ist da dieses Gefühl: Ich muss da jetzt endlich weiterkommen. Ich muss das doch langsam mal geheilt haben. Also machst du weiter. Du ziehst. Du zerrst. Du analysierst. Du arbeite...

Kennst du das? Du bist eigentlich gerade richtig gut drauf. Du hast einen schönen Tag. Du fühlst dich leicht. Vielleicht bist du sogar glücklich. Und dann merkst du: Dem anderen geht es gerade nicht gut. Deinem Partner. Deinem Kind. Deiner Freundin. Deiner Mutter. Und plötzlich ist deine eigene Freude irgendwie gedämpft. Du denkst vielleicht: Ich kann doch jetzt nicht einfach glücklich sein, wenn...

Manchmal wünschen wir uns so sehr, dass unsere Familie anders wäre. Dass unsere Mutter uns endlich versteht und annimmt, wie wir sind. Dass unser Vater uns ermutigt und stolz ist. Dass Geschwister uns anerkennen oder sich vielleicht sogar entschuldigen. Und manchmal warten wir – bewusst oder unbewusst – noch immer darauf. In meiner neuen Podcastfolge „Erlaube dir deine Herkunftsfamilie“ geht es ge...

Heute möchte ich dir etwas sehr Persönliches erzählen. Etwas, das ich noch nie in dieser Form geteilt habe. In meiner neuen Podcastfolge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Geschichte. Von Ablehnung, Bulimie und Schmerz zu Liebe und einem erfüllten Leben. Denn bevor ich heute die Frau, Partnerin, Mutter und Therapeutin bin, die ich bin, gab es in meinem Leben eine Zeit, in der ich mich se...

Ich spreche darüber, warum der wichtigste Kompass bereits in dir liegt: dein Herz, deine Seele und deine innere Wahrheit. Und warum oft schon ein mutiger Schritt in die Richtung, die du tief in dir längst kennst, mehr verändern kann als jahrelanges Suchen. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst wieder zuzuhören, deiner Intuition mehr zu vertrauen, und zu erkennen, dass Heilung oft dort beginnt...

wenn nur alle Frauen, die in einer toxischen Beziehung sind oder waren, diese 3 Schritte befolgen würden, dann, ja, dann würde es nicht nur den Kindern besser gehen, sondern vor allem den Müttern selbst. Bist du müde davon, der Mülleimer zu sein, entwertet zu werden und nie genug zu sein obwohl du schon so viel machst? Stehst du vielleicht nach einer Trennung ungläubig da und kannst es nicht fasse...

Es gibt diese Momente, in denen wir alles schon „verstanden“ haben. Und trotzdem nicht weiter kommen. In denen wir reflektiert, gesprochen haben, vielleicht sogar gehandelt haben – innerlich wie äußerlich. Und trotzdem verändert sich nichts. Irgendwie steckst du fest. Wenn du das kennst, dann ist diese Podcastfolge für dich. Ich teile mit dir eine einzige, ehrliche Frage. Keine schnelle Lösung. Ke...

wie geht es dir? wie fühlst du dich gerade? spürst du auch die Frühlingsenergie und diese neuen veränderungssehnsüchte, die in dir wach werden? und hast du Angst vor den Folgen? Angst dein vertrautes Leben zu verlassen oder einen Fehler zu machen? oder bist unsicher, ob es auch wirklich gut werden wird. Dann freue dich auf einen herzvollen Powertalk für deine Herzenssehnsüchte. Meine neue Podcastf...

Vielleicht hörst du diese Folge in einer Zeit, in der es stiller wird. Das Jahr neigt sich dem Ende zu. Und oft ist es genau jetzt, wo das, was uns getroffen hat, noch einmal spürbar wird. Worte, die weh getan haben. Blicke, die entwertend waren. Angriffe – offen oder subtil – die etwas in dir verletzt haben. Vielleicht bist du stark weitergegangen. Hast funktioniert. Hast es weggeschoben. Und tro...

"soll ich mich trennen? Oder lohnt es sich noch weiter zusammen zu bleiben?" in fast jeder Therapie landen wir irgendwann in der Partnerschaft. und das sie nicht so erfüllt ist, wie gewünscht. Und ja, oft steht auch die Trennungsfrage im Raum. ich kann das gut verstehen, denn ganz ehrlich: woher sollen wir auch wissen, wie es eine erfüllte Partnerschaft geht. Denn: was hattest du denn für Vorbilde...

Es gibt Phasen in deinem Leben, in denen du nur noch kämpfst. Gegen Situationen. Gegen Menschen. Gegen deine eigenen Gefühle. Gegen das, was du nicht haben willst – und gegen das, was du verzweifelt festhalten willst. Du versuchst, es anders zu machen. Dich mehr anzustrengen. Mehr zu wissen. Mehr zu heilen. Mehr zu leisten. Mehr zu „verstehen“. Doch irgendwann kommt der Moment, an dem du spürst: D...

Beruflich gescheitert – und genau dadurch als Seelenmillionärin geboren. In meiner heutigen Folge erzähle ich dir von meiner eigenen Bruchlandung… und dem unerwarteten Schatz, der darunter verborgen lag. Ich teile mit dir, warum scheinbare Niederlagen oft heilige Wegweiser sind. Warum Zeiten ohne Buchungen dich nicht bestrafen, sondern dich zurück in deine Essenz führen. Und wie viel Freiheit ents...

Du kennst diese Momente, in denen dich jemand so tief trifft, dass es in dir alles zusammenzieht? Worte. Blicke. Taten. Manchmal leise. Manchmal brutal offensichtlich. Und du spürst, wie eine vertraute Erfahrung wieder hoch kommt – Gefühle, nicht verstanden, nicht gesehen, vielleicht sogar entwertet zu werden. Und gleich mit im Gepäck: die Mischung aus Traurigkeit, Wut und Ohnmacht. Ich kenne das...

Heute lade ich dich ein, es dir gemütlich zu machen und mit mir zusammen ins Gespräch zu kommen. Der November lädt uns ein, inne zu halten. Still zu werden. In uns zu kehren. Loszulassen, was dir nicht mehr dienlich ist. Alte Häute abzustreifen. Um dann im neuen Jahr, im Frühling kraftvoll und klar deinen Weg weiter zu gehen. . Ich lade dich ein, inne zu halten und deiner Seele zu lauschen. Dich z...

Manchmal fühlt sich das Leben einfach zäh an. Du gibst, funktionierst, kämpfst – und spürst doch: da fließt nichts mehr. Deine Lebensfreude nimmt ab und irgendwie merkst du, es darf sich etwas ändern. In dieser Folge teile ich mit dir zwei einfache, aber unglaublich wirkungsvolle Ausrichtungen, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst. Zwei „Moves“, die dich Schritt für Schritt aus der Schwe...

kennst du das? Du steckst fest, kommst nicht weiter und eigentlich möchtest du doch....Aber wie kommst du dahin? Manchmal klemmt’s – im Bett, im Alltag, im Kopf. Du funktionierst, aber irgendetwas fließt nicht mehr. In dieser Folge spreche ich darüber, warum solche Blockaden kein Zufall sind, sondern ein Zeichen deiner Seele, dass etwas gesehen werden will. Ich zeige dir, wie du dich liebevoll aus...

u sagst oft: „Ich hab keine Zeit für mich.“ Aber was, wenn das gar nicht stimmt? Was, wenn es nicht an der Zeit liegt – sondern an all den inneren Stimmen, die dich davon abhalten, sie dir zu nehmen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum „keine Zeit“ oft nur ein Schutz ist – vor Stille, vor Veränderung, vor deiner wahren Sehnsucht. Und wie du Schritt für Schritt beginnst, Raum für dich zu sch...

Du hast dir so viel Mühe gegeben? Dich verändert? Therapie gemacht? Bücher gelesen? Und trotzdem tritt deine erhoffte Sehnsucht nicht ein? Vielleicht fühlst du dich- wie ich neulich- verarscht vom Leben. Hängen gelassen von universe. Und du verstehst nicht, was das alles soll?! Du Liebe- du bist nicht alleine. I feel you. 100%. Weil ich genau in dieser Phase genau auch stecke. Aber: da ich diese E...

wie oft hält dich noch deine innere Stimme zurück, die alles kontrollieren will? Das Ego, das sicher gehen möchte, dass nichts schief läuft – und dich dabei von deiner Lebendigkeit trennt? Genau darum geht es in meiner neuen Podcastfolge, in der ich dir auch ganz persönlich erzähle, was es für mich bedeutet meiner Seelenstimme zu vertrauen. Ganz echt. Menschlich. Und ohne Schein, Glanz und Glamour...

Schon wieder versemmelt? Du hast es schon wieder falsch gemacht? Nicht hingekriegt? Am liebsten würdest du im Boden versinken. Dich verstecken. So peinlich. So beschämend. kennst du das auch? Schon so oft hast du es versucht anders zu machen, doch es klappt einfach nicht. Schon wieder ausgerastet? Schon wieder nicht geschafft? Ein Fehler, der tief geht. Ein Verhalten, das du am liebsten los werden...

Überforderung. Schmerz. Kampf mit deinem Leben, weil es einfach nicht so ist, wie du es dir wünschst. Kommt dir das bekannt vor? dann habe ich heute was für dich. Ein Geschenk. Eine Heilreise. Die dir wieder Hoffnung schenkt. Trost spendet. Wie ein wohliger Seelenbalsam. Das, was du jetzt brauchst. Weil deine Leben dich so überwältigt. Ist ein Moment der Wärme. Halt. Verständnis. Sanftheit.

ch saß am Strand in Bali und binnen 10 min war meine Vision komplett da. ich schrieb sie auf. Sie schien mir unerreichbar weit weg. Und dennoch: ganz klar da. . Das war die Geburtsstunde von Becoming Nobody. Meinem Exklusivretreat für alle, die bereit sind, einen Egotod zu erfahren. . Ich weiß, dass es die Zukunft ist. Ich weiß, dass es das ist, was uns allen hilft, unser Leben (noch) leichter, fr...

Höher. Schneller. Weiter. . Ganz ehrlich – noch immer sind wir in diesem Muster gefangen: Hechten der To-Do-Liste hinterher und den nächsten Projekten. . Bist du auch stolz, wenn du deinen vollen Tag gemeistert hast? Entscheidungen getroffen und weitergemacht hast? Nicht aufgegeben hast? . Denn aufgeben ist ja nicht sexy. Und immer noch mehr zu leisten, gilt oft als wertvoller als „faul herumliege...

vielleicht sagst du gerade öfter: „Ich weiß nicht, was mein nächster Schritt ist.“ Doch tief in dir spürst du: Das stimmt so nicht. Denn die Wahrheit ist meistens da. Ganz leise. Ganz klar. Doch sie macht Angst. Weil sie Veränderung bedeutet. Weil sie unbequem ist. Weil sie dich herausfordert, über dich selbst hinauszuwachsen. In meiner neuen Podcastfolge „Wenn du sagst, du weißt es nicht – meinst...