BarbaraMente

Las rupturas amorosas duelen, y no hay atajos para evitarlas. En este episodio de BarbaraMente , Nathy y Barb reflexionan sobre el duelo tras una separación y lo que realmente significa dejar ir. Conversan sobre el desafío de soltar a una expareja cuando el corazón sigue aferrado, la importancia del contacto cero como herramienta para sanar y cómo gestionar nuestras emociones sin quedar atrapadas...

En este video, Vane y Barb exploran cómo la autocompasión puede ser una poderosa herramienta para enfrentar el malestar y el sufrimiento. A lo largo de la conversación, descubrirás cómo la compasión, tanto hacia los demás como hacia uno mismo, puede ser un catalizador de cambio personal. También abordan el coraje que se necesita para practicar la autocompasión, cómo observar nuestra relación con e...

En este episodio, Andre y Barb conversan sobre el proyecto de vida y cómo descubrir nuestro verdadero propósito. Andre comparte cómo muchas personas se sienten perdidas y sin un rumbo claro, lo que puede desencadenar ansiedad y frustración. Ella enfatiza la importancia de alinear nuestra vocación con nuestro propósito, destacando que un proyecto de vida abarca todas las áreas, no solo la profesion...

En esta conversación, Eylin y Barb analizan las dinámicas familiares y resaltan la importancia de establecer límites saludables. Abordan las creencias normalizadas sobre la familia, las señales de relaciones poco funcionales y el impacto que estas pueden tener en la autoestima y el bienestar emocional. A través de ejemplos prácticos y reflexiones profundas, enfatizan la importancia del autoconocim...

🎄En esta temporada del año, es crucial prestar atención a tu bienestar. Por eso, decidimos abordar un tema que puede resultar especialmente sensible en estas fechas: la salud mental durante la temporada navideña y las festividades de fin de año. 🎅 Aunque solemos asociar las festividades de fin de año con alegría y celebración,🥳 la realidad es que para muchas personas esta época puede generar es...

En este episodio de BarbaraMente, Dani y Barb hablan sobre el slow living y cómo vivir una vida más despacio en un mundo acelerado. Discuten los factores que impiden llevar una vida desacelerada, como la cultura de la productividad y las expectativas sociales. También exploran los beneficios del slow living, como la reducción del estrés, la mejora de la salud mental y la capacidad de disfrutar el...

En esta conversación, Barb y Juli exploran la complejidad del trauma y su impacto en la vida de las personas. Discuten cómo el trauma no se almacena en la parte racional del cerebro, lo que dificulta su sanación a través de la terapia tradicional. También abordan la dificultad de hablar sobre el trauma, la importancia de reconocerlo y cómo este se manifiesta en el cuerpo y las emociones. En esta c...

En esta conversación, Barb y Dani exploran el concepto de amor propio , reflexionando sobre sus experiencias personales y cómo estas han influido en su bienestar. Discuten la importancia de la autocompasión, el impacto de las relaciones en la percepción de uno mismo y cómo las acciones diarias pueden reflejar el amor propio. A través de anécdotas y ejemplos, enfatizan que el amor propio es un proc...

En este episodio, Barb entrevista a Luisa, una médica especializada en medicina funcional y salud hormonal femenina. Discuten la importancia de cuidar tanto la salud física como la salud psicológica, ya que ambas están interconectadas. Luisa explica cómo nuestras emociones y pensamientos afectan nuestro cuerpo y cómo la medicina funcional aborda esta conexión 👩‍⚕️🧠. También hablan sobre los ataj...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio! 🎬 En este episodio, Karla y Barb exploran la importancia de las emociones en la vida cotidiana y en la psicología. Hablan sobre cómo reconocerlas, definirlas y desarrollar un vocabulario emocional para gestionarlas adecuadamente. ✨ También abordan la diferencia entre respuestas emocionales adaptativas y no adaptativas, y comparten estrategias para manejar emocio...

En esta conversación, Barb y Nathy abordan la complejidad de las relaciones de pareja, centrándose en la flexibilidad y la idealización del amor romántico. Discuten cómo las expectativas poco realistas y los mitos sobre el amor pueden llevar a la infelicidad y al sufrimiento en las relaciones. A lo largo de la charla, enfatizan la importancia de la comunicación, la compasión y la aceptación de la...

En esta conversación, Barb y Nathy abordan el controvertido concepto de "Mujeres de Alto Valor", explorando cómo esta idealización puede perpetuar estándares inalcanzables y generar presión en las mujeres. Discuten la influencia de las redes sociales, la presión de ser una "supermujer", y cómo estas expectativas pueden afectar la salud mental y las relaciones. A través de ejemplos y reflexiones, a...

En esta conversación, Nathy y Barb exploran las complejidades de las relaciones de pareja, especialmente en el contexto de problemas de salud mental 🧠. Se discute cómo las emociones y los problemas psicológicos pueden ser utilizados como mecanismos de control y manipulación, resaltando la importancia de la responsabilidad personal y una comunicación honesta en las relaciones. También se abordan l...

¿Te has preguntado cómo cambia tu relación de pareja cuando llegan los hijos? 🤔 Ser padres es maravilloso, pero puede cambiar significativamente la dinámica de una relación.😳 En este video, Juli y Barb discuten cómo la relación de pareja se transforma tras el nacimiento de un hijo. Exploran los desafíos que se enfrentan tanto individualmente como en pareja con este cambio tan esperado y a la vez...

¿Te has preguntado alguna vez si tu pareja debería intuitivamente entender tus necesidades? Esta expectativa es común, pero puede ser problemática. En este video, exploramos una cuestión recurrente en las relaciones de pareja que genera debate: la expectativa de que nuestra pareja conozca nuestras necesidades sin necesidad de verbalizarlas. Como psicólogas clínicas, frecuentemente oímos que muchas...

Las relaciones a distancia pueden ser un gran desafío. Sin embargo, esto no significa que debas terminar la relación solo por la separación geográfica, pero tampoco implica que debas mantenerla si no te sientes preparado para ello. 🤔 En este video, Nathy y Barb exploran los desafíos que enfrentan las relaciones a distancia. Comienzan con la pregunta clave: ¿Tiene futuro una relación a distancia?...

En este episodio, Nathy y Barb hablan sobre los celos, esa sensación que todos han experimentado en alguna ocasión en una relación. Como psicólogas clínicas, explican que los celos pueden resultar confusos y difíciles. Por eso, en este video, explican de forma sencilla qué son los celos y cómo pueden considerarse buenos o malos según la manera en que se afronten.💬 También discuten por qué se expe...

En nuestro nuevo episodio, vamos a explorar un tema que intriga a muchas personas: la infidelidad en las relaciones de pareja 💔. Como psicólogas clínicas, tanto Nathy y Barb, recibimos muchas preguntas acerca de la infidelidad, lo que nos lleva a considerar su complejidad y relevancia en nuestras vidas 🤔 En este video, buscaremos responder a cuestiones como por qué ocurre la infidelidad y si tod...

En este segundo video hablaremos sobre intrigante mundo del narcisismo y cómo afecta a las relaciones personales. Como psicólogas clínicas, Barb y Nathy a menudo, escuchamos hablar del narcisismo, pero nos cuestionamos ¿realmente las personas saben qué implica? Y a partir de estos, exploramos algunos comportamientos que caracterizan a alguien con rasgos narcisistas, mientras destacamos que no todo...

En este video, Nathy y Barb hablan sobre la importancia de los límites en las relaciones. A lo largo de la conversación, abordan temas fundamentales para entender y aplicar límites saludables en la vida cotidiana. Primero, explican qué es un límite y luego detallan qué NO es un límite. También discuten cómo puedes saber si necesitas establecer uno, desmantelando algunas concepciones erróneas sobre...