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你有沒有過這樣的時候？ 在別人眼中過得很好，私底下卻常常覺得孤單失衡 很多人以為藝人的人生光鮮亮麗，但這一集你會聽到截然不同的故事。 這一集我們邀請到資深藝人何妤玟，敞開心扉分享她從小生活在酗酒與暴力的家庭，自己也曾陷入酒癮與自我迷失的困境。她如何靠著瑜伽、身心靈的練習，走出焦慮與失眠，學會接納自己，並且在40歲後重新活成理想的模樣。 身為母親、藝人、女人的多重角色，如何在中年重新認識自己、接受自己，並...

現代人不是病了，就是在病的路上。明明才30歲卻早早有了偏頭痛、失眠、消化不良、免疫力下降…… 這些問題真的只是「壓力」而已嗎？ 本集邀請預防醫學與整合醫學專家/醫師 **Dr. Wilson 鄒為之醫師 ** 從臨床經驗與生理機制深入剖析： ✅ 為什麼壓力會造成身體一連串的病症 ✅ 腦袋覺得焦慮，其實腸道、肌肉、免疫也在崩潰 ✅ 食物與健康的商業陷阱：你吃的不是「食物」是「食品」 ✅ 為何社群媒體讓我們更焦慮、更不健康 ✅ 假健康...

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這集邀請了最美獸醫師魏立寧，他不僅是頂尖的獸醫，私下的生活也充滿了豐富趣味。工作與生活的平衡，讓他成為許多人羨慕的榜樣。 人生並沒有標準答案，每個人都有屬於自己的學習曲線。雖然有些技能的學習時間比其他人長，但他從不氣餒。每一次嘗試與進步，都是邁向成功的步伐，讓他更加堅信「享受過程」才是最大的收穫。在面對人生的低潮時， Weily選擇積極面對，透過滑雪與爬山等戶外活動來充實自己的快樂帳戶。他認為快樂是一種...

本集來賓 謝天老師，原本是成大法律系的高材生，走在一條看似穩定的法律職涯道路上。然而，幾次重要考試的失利讓他開始重新思考自己的人生方向。意外的是，當初為了補貼家用而當的家教，反而讓他發現自己真正的熱情「教育」。 成長過程中，謝天老師經歷了許多高低起伏，因此現在的他，對學生不只是老師，更像朋友。他不只是教英文，更幫助迷惘的國高中生走回正軌，用自身經歷引導他們找到未來的方向。這樣的老師，怎麼能不喜歡？...

2025新年後的首集 Podcast！ 邀請了一位年輕但在運動與健康相當有經驗的來賓TRoY Bro. 特洛伊。 跟特洛伊認識的起初是由冰池而起，進而認識深入聊天後發現很多對健康的共識，所以邀請他分享如何提升運動成效、增強身心靈健康，並探討如何放鬆與改善睡眠。 希望今天的分享能讓你找到適合自己的方式，提升身心靈健康，也幫助你在人際關係中保持更好的狀態。 如果你喜歡這集內容，記得訂閱 Podcast 並分享給朋友！ 🙋‍♂️Troy 資訊 IG...

這集我們邀請了來自香港的浩賢館長。 對於練拳或者瘦身的人一定不陌生這位浩賢館長，今天邀請他來分享他是如何從17歲隻身來台灣，一路成為格鬥冠軍並創立多家健身房的心路歷程。 從小時候的霸凌經歷到訓練拳擊成為格鬥冠軍，他用突破舒適圈的方式，鍛鍊心智與身體，展現堅持與目標設定的重要性。 一起來聽他講述如何透過運動與創業，在異鄉找到人生的價值與熱情。 浩賢 資訊 個人IG https://www.instagram.com/andychan_fitness/...

這集我們邀請了ALL IN全食飲的創辦人ELI。 創辦ALL IN的初衷不僅希望解決人們日常生活中營養攝取不足的問題，更希望透過全食物的理念，幫助更多人找回健康。 在這集節目有很多健康知識相關的討論，不論是全食物的核心價值、透過飲食優化身體運作與創業背後的挑戰與堅持 如果您對健康生活感興趣，或正在尋找改善飲食的方法，希望這集能夠帶給大家對於健康生活有更多的收穫！也歡迎與我們討論 Eli 資訊 個人IG https://www.instagram...

這集 Podcast 帶你認識一位心靈旅人：Jacky 他曾在 Instagram 擔任工程師五年，卻選擇放下穩定的科技工作，踏上美國全國國家公園的探索之旅。 在旅途中，Jacky重新審視了自我價值與生活目標，最終以全新的姿態投入 Web3 科技與藝術創作，並以深度訪談與社群經營傳遞他的生命啟示。 這次訪談充滿深度，Jacky 分享了對自由、成長、冒險與內心對話的見解。 他如何從舒適圈中跳脫，迎接不確定的挑戰？又是如何在旅途中找到內心的平靜與...

這集的節目邀請到 Jenny，一位已經完成 99 座百岳挑戰的女孩，從疫情開始愛上爬山，她的每一次登頂都是一次內心的成長。節目中我們將聊聊她的第一次登山經驗、最喜歡的百岳山頭、以及她如何在挑戰極限與安全之間取得平衡。這是一場山與人的深度對話，也是一段啟發內心的旅程。 看更多影片： https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST： https://www.instagram.com/barlisten/ - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4...

是否也曾陷入過生活失序的惡性循環中？熬夜、宵夜、忙於追求刺激，卻在快樂過後感到空虛？ 在這集 聽BAR，我以自身經歷帶你探索如何從這樣的循環中走出來，回歸規律且充實的生活。 Hank 哲學： ✔️習慣造就人生：只要每天贏得當下，就能贏得整個人生！ ✔️時間管理的智慧：每人都擁有同樣的 24 小時，如何運用它，決定了我們能否邁向更好的自己。 ✔️從不受控到自律：曾經是個無法拒絕他人的 "Yes Man"，如今卻能掌控生活，讓每一步都...

三鐵運動，不只是速度的比拼，更是意志與自我挑戰的舞台。在這集 Podcast，我們邀請到尼威、Kyoko、梅梅來分享是什麼原因踏入三鐵這魔鬼賽事，堅持不懈地追求自我突破，從游泳到自行車，再到跑步，他們用汗水詮釋了什麼叫勇敢。準備好來聽聽這群堅韌靈魂的故事了嗎？ 【京天尼團練了梅資訊】 京天尼團練了梅 IG： https://www.instagram.com/knm_trainingclub/ 尼威IG： https://www.instagram.com/niwiliu/ Kyoko IG： https://ww...

在這一集中，我們邀請到特別來賓——台灣 Vivo Footwear 的代理商小呂，深入探討人體工學跑鞋的起源與設計理念。從跑鞋品牌的獨特性到市場行銷策略，我們揭開了這款赤足鞋如何模仿自然的人體工學、挑戰傳統鞋業市場，並分析了知名品牌如何巧妙運用行銷手法影響消費者選擇。聽聽小呂的親身經歷和專業見解，讓你重新思考健康與運動的未來！ 這集節目將為您帶來耳目一新的視角，不論您是運動愛好者，還是對市場行銷有興趣的人，都不容錯...

在這集中，我們邀請到了好朋友 Sabrina，一位既是KOL又是藝人，同時也是金霸泰拳館的創辦人。Sabrina自小熱愛運動，從田徑隊、排球到女籃，運動不僅成為她生活的一部分，更是她紓壓和補充能量的方式。🎉 在訪談中，Sabrina分享了她如何平衡自己多重角色間的時間，談到運動對心靈的深遠影響，並分享了她在事業經營、感情觀與人生目標上的一些體悟。她的故事充滿了生活中的真實掙扎與成長，讓我們看見如何透過專注於自我與平衡生活來...

宇宙與人類的心靈有著深刻的連結，你是否曾經想過，意識不僅僅是個體的，而是與更廣闊的宇宙有關？本集想要帶你深入了解吸引力法則，從個人的思維擴展到整個宇宙的能量場。這些意識的流動如何改變我們的日常生活與決策？一起來探索未知的領域。 看更多影片： https://reurl.cc/ad4kX4 聽BAR完整PODCAST： https://www.instagram.com/barlisten/ - 聽BAR專屬｜綠量折扣碼 13種超級食物、8種維生素、4種礦物質、3種藻類、2種纖維，提...

Krystal從藝術攝影師轉變成瑜伽分享者的過程，就像是一場內在的蛻變。攝影讓她看到外在的世界，而瑜伽讓她開始探索內在的深度。她分享說，瑜伽教會她如何去感知自己的情緒，釋放壓力，並找回那種與宇宙深刻連結的感覺。這段轉變讓她不再只追求外在的成功，而是真正學會傾聽內在的需求。 【Krystal資訊🥰】瑜伽小班制. 中/英文. 私人. 團課. 活動 Krystal IG： https://www.instagram.com/kwiztoe/ 療癒攝影： https://www.instagra...

在現代快節奏的社會中，我們經常將所有精力投入在「重要且緊急」的事情上，例如工作與責任，卻往往忽略了那些「重要但不緊急」的事物──像是自我成長、學習新事物、享受生活的美好時刻。這集的內容將帶你探索如何更好地掌控時間，並提醒自己將更多精力投注在自己身上，因為投資自己才是創造長期價值的關鍵。 另一個想要分享的是情感的表達，尤其是在東方文化中，常被教導要壓抑情感、不要隨便地哭，尤其是男性。希望透這次的內容，...

我好兄弟剛從火人節回來，這次我一定要邀請他來節目聊聊這次的瘋狂旅程！🔥 他不只去過今年的火人節，還有2017年的版本，相較上次聽說這次更加瘋狂？！從藝術創意、社群氛圍、心靈探索，到花費總額他都會一一分享！💸 這不只是個派對，而是一場深刻的心靈洗禮，讓他重新思考存在的意義。✨ 你也想知道火人節到底為什麼這麼特別嗎？趕快點進來聽聽吧！🎧 #火人節 #心靈旅程 #創意無限 #探索自我 看更多影片： https://reurl.cc/ad4k...

本集 podcast 我們邀請到兩位極具魅力的 Miss30 創辦人Grace跟Vanessa，她們的目標是為三十世代的新創女性打造一個匯聚創意與力量的平台。 在這一集中，我們深入探討她們如何從一次靈光乍現的契機中開始創業之路，並聊到她們如何在友情與工作之間找到平衡、如何舒緩工作壓力，以及她們對 Miss30 這個公關公司的價值與未來的願景。 這是充滿啟發與實用建議的對話的一集，讓每一位有志於創業的女性都能感受到鼓舞與支持。 Miss30 三...

這一集中，我邀請到了一位纖維飲創業的好朋友Veeda，除了是Fibher創辦人之外也有其他4間餐飲品牌的主理人身份，請她分享在創業路上的成功與失敗。隨著事業擴展，她逐漸感受到壓力的增大，而這份壓力往往超過了物質上的回報。她透過冥想和感恩，學會如何釋放這些無形的重擔。無論你是創業者還是面臨生活壓力的人，這一集都將帶你走進她的心靈旅程，探索如何從內心獲得平靜與力量。 【Veeda資訊】 Veeda： https://www.instagram.com...