babelli - der Eltern-Podcast

Die Geburt eines Kindes stellt viele Paare vor tiefgreifende Veränderungen. Aus einer Partnerschaft zu zweit wird plötzlich ein Familiensystem, in dem ein Neugeborenes im Mittelpunkt steht. Dieser Übergang bringt häufig eine Mischung aus Nähe, Freude, Erschöpfung und Unsicherheit mit sich. Vertraute Strukturen geraten ins Wanken, während neue Rollen erst gefunden werden müssen. Genau über diese Ve...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern betrifft, aber nur selten offen ausgesprochen wird: das Gefühl, sich selbst nach der Geburt eines Kindes ein Stück weit zu verlieren. Wenn ein Kind geboren wird, verändert sich das Leben radikal. Der Alltag, die Prioritäten, Beziehungen – und oft auch das eigene Selbstbild. Während von außen häufig das Bild des vollkommenen Glücks entst...

Mehrsprachigkeit ist für viele Familien längst Teil des Alltags. Doch wie gelingt es eigentlich, Kinder bilingual zu begleiten, ohne Druck oder Perfektionismus? In dieser Episode teilt Sprachwissenschaftlerin Dr. Bettina Gruber persönliche Erfahrungen und spricht darüber, wie Sprache ganz natürlich in den Familienalltag integriert werden kann – durch Gespräche, Routinen, Bücher, Musik oder gemeins...

In dieser Folge geht es um ein Thema, über das nur selten offen gesprochen wird: Nach der Geburt wird oft erwartet, dass sich sofort ein tiefes, überwältigendes Glücksgefühl einstellt. Doch die Realität sieht für einige Mütter anders aus. Statt sofortiger Liebe können Unsicherheit, Erschöpfung oder sogar emotionale Leere im Vordergrund stehen. In dieser Episode erzählt Julia sehr offen, wie es bei...

In dieser besonderen Podcastfolge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen tief berührt und dennoch oft im Verborgenen bleibt: Sternenkinder. Der Verlust eines Kindes vor, während oder kurz nach der Geburt stellt betroffene Eltern vor eine kaum vorstellbare emotionale Belastung. Zurück bleiben Trauer, Liebe, Fragen und häufig auch Sprachlosigkeit. Zu Gast ist Anna Thayenthal, sie ist eine e...

Warum sind Ruhezeiten für Kleinkinder eigentlich so wichtig? Und warum reicht Schlaf allein oft nicht aus? In dieser Folge erklärt mir die Expertin für Stressprävention Leonie Illerhues, weshalb Kinder im Alltag bewusste Ruhephasen brauchen, um Reize zu verarbeiten und ihr Nervensystem zu regulieren. Denn zwischen Spielen, Terminen, Geräuschen und ständigem Input fehlt oft genau das: echte Ruhe. D...

Mobbing beginnt oft nicht mit einem Streit, sondern damit, dass Kinder sich nicht gesehen oder gehört fühlen. Doch wann sollten Erwachsene eingreifen? Und wann ist es besser, Kinder ihre Konflikte selbst lösen zu lassen? In dieser Folge spreche ich mit Daniel Duddek (Stark auch ohne Muckis) und Jana Dibbern über Mobbingprävention in der Kita und darüber, wie Erwachsene Kinder wirklich stärken könn...

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Stillberaterin Anna Geisler darüber, was hinter dem Clusterfeeding steckt. Warum möchten Babys plötzlich über Stunden hinweg immer wieder an die Brust? Ist das noch normal oder ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt? Wir klären, was Clusterfeeding genau bedeutet. Dabei wird deutlich: Dieses Verhalten ist in den allermeisten Fällen vollkommen natürlich...

In dieser Folge dreht sich alles um hochsensible Babys und Kleinkinder – wie du sie erkennst und was sie im Alltag wirklich brauchen. Ich spreche mit Claudia Vögele, Coachin für Hochsensible, darüber, warum manche Kinder besonders stark auf Geräusche, Stimmungen oder Veränderungen reagieren und schneller in eine Reizüberflutung geraten können. Gerade im Alltag – sei es beim Einkaufen, bei Besuchen...

In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, in dem Freude und tiefe Trauer gleichzeitig Platz hatten. Mein Gast Kim erzählt von dem Verlust ihrer Schwester – kurz bevor sie ihr erstes Kind bekam. Offen und ehrlich sprechen wir darüber, wie sich Trauer verändert, wenn gleichzeitig neues Leben beginnt, wie widersprüchlich Gefühle in solchen Situationen sein können und wie schwer es manchmal ist,...

In dieser Folge dreht sich alles um die vegetarische Beikost. Zu Gast ist heute Ernährungsberaterin und Buchautorin Franka Lederbogen. Im Fokus unseres Gesprächs steht dabei die Frage, welche Lebensmittel sich für eine vegetarische Beikost eignen und wie eine ausgewogene Ernährung in dieser frühen Lebensphase unterstützt werden kann. Außerdem gehen wir darauf ein, welche Nährstoffe in der Beikostz...

In dieser Folge spreche ich mit Sonja Schmitzer (Dipl. Ing. für molekulare Biotechnologie) über HPU (Hämopyrrollaktamurie) – eine oft übersehene Stoffwechselbesonderheit, die besonders in der Schwangerschaft eine wichtige Rolle spielen kann. Denn gerade jetzt ist dein Körper auf eine optimale Versorgung mit Nährstoffen angewiesen. Wir schauen uns an, was HPU eigentlich ist und warum diese Stoffwec...

Wenn endlich Ruhe einkehrt, die Kinder schlafen und das Haus langsam still wird, beginnt für viele Eltern die einzige Zeit des Tages, die wirklich ihnen gehört. Doch statt echter Erholung landen wir oft im Autopilot-Modus: Wir greifen zum Handy, versinken im Doomscrolling, beantworten noch schnell Nachrichten oder schauen „nur noch eine Folge“ unserer Serie. Und plötzlich ist es spät, aber wir füh...

Heute spreche ich mit Dr. med. Annika Schauer über die Verhütungsmethoden in der Stillzeit. Denn in dieser besonderen Lebensphase verändert sich der Körper einer Frau stark – auch in Bezug auf die Verhütung. Viele klassische Methoden sind zwar weiterhin möglich, doch nicht jede Variante ist in dieser Phase gleich gut geeignet oder sicher. Einige haben auch einen Einfluss auf die Muttermilchprodukt...

In dieser Folge unseres Podcasts geht es um Doulas und was sie für Schwangere leisten können. Ich spreche mit Sarah und Natalia, zwei Schwestern, die als Doulas arbeiten. Sie geben Einblicke in ihre Aufgaben – von der Schwangerschaft über die Geburt bis ins Wochenbett – und beleuchten, welche Rolle eine Doula für Familien spielen kann. Dabei erklären sie auch den Unterschied zwischen einer Doula u...

In dieser Folge dreht sich alles um die Frage, wie Eltern ihr Kind zu Hause ganz entspannt und alltagsnah in der Sprachentwicklung unterstützen können. Gemeinsam mit der Logopädin Wiebke Schomaker spreche ich darüber, wie Sprache im Alltag entsteht und welche Rolle Bezugspersonen dabei spielen. Dabei wird deutlich, dass es oft nicht um spezielle Förderprogramme geht, sondern um kleine, bewusste Mo...

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Sprachentwicklung von Kindern – von den ersten Lauten bis hin zu vollständigen Sätzen. Zu Gast ist die Logopädin Wiebke Schomaker und wir schauen uns die wichtigsten Meilensteine an, die Kinder auf ihrem Weg zur Sprache durchlaufen, und geben einen Überblick darüber, was in welchem Alter typischerweise passiert. Dabei wird deutlich: Sprachentwicklung...

Wow – Folge 300! In dieser besonderen Podcast-Folge blicke ich zurück auf viele Gespräche, Interviews und Geschichten rund um Schwangerschaft, Geburt und Elternsein. Ich teile die fünf Themen, die mich persönlich am meisten geprägt haben und hoffe, dass sie euch inspirieren, zum Nachdenken anregen oder einfach ein kleines Stück Unterstützung im Elternalltag sein können. Es geht unter anderem um di...

In dieser Folge spreche ich mit Mentaltrainerin und Elterncoach Birgit Gattringer über die kleinen, oft unscheinbaren Momente im Alltag mit unseren Kindern – genau die Situationen, in denen wir als Eltern ganz automatisch reagieren. Häufig greifen wir dabei zu schnellen Lösungen, gut gemeinten Floskeln oder versuchen, Gefühle sofort „wegzutrösten“. Doch was passiert, wenn wir kurz innehalten? Wenn...

Die Elternzeit ist für viele eine Zeit großer Veränderungen – nicht nur im Alltag mit Baby, sondern auch mit Blick auf die eigene berufliche Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit Stefanie Baum darüber, wie du die Zeit nach der Geburt nutzen kannst, um deinen beruflichen Weg neu zu denken. Gemeinsam schauen wir auf die Chancen und Herausforderungen, die eine Neuorientierung in der Elternzeit mit...

Immobilien als Kapitalanlage – ist das wirklich nur etwas für Menschen mit viel Geld und Erfahrung? In dieser Folge spreche ich mit Immobilienexpertin Anaïs Cosneau über genau diese Frage und darüber, warum gerade Frauen sich viel öfter mit dem Thema beschäftigen sollten. Wir räumen mit typischen Mythen auf, sprechen über überraschend einfache Einstiege und darüber, was viele am Anfang komplett fa...

In dieser bewegenden Folge erzählt Michelle von der Geburt ihres ersten Kindes – einer Geburt, die anders verlief als geplant und doch genau so richtig war. Eigentlich wollte sie ihr Baby in einem Geburtshaus zur Welt bringen, in ruhiger, vertrauter Atmosphäre. Doch plötzlich änderte sich die Situation: Die Herztöne des Babys machten deutlich, dass es ihm nicht gut ging. Innerhalb kürzester Zeit m...

Bindung ist das Fundament, auf dem Kinder wachsen. Doch eine sichere Beziehung entsteht nicht durch Perfektion – sondern durch Feinfühligkeit, Präsenz und die vielen kleinen Momente im Alltag. In dieser Folge spreche ich mit der Kindheitspädagogin Carina Neumann darüber, wie Eltern die Signale ihres Kindes besser wahrnehmen und darauf eingehen können. Wir sprechen darüber, warum emotionale Verfügb...

In dieser Folge spreche ich mit Claudia über das Abenteuer „Zwei Kinder unter zwei Jahren“ – eine Zeit, die gleichzeitig wunderschön, herausfordernd und oft ziemlich überwältigend ist. Wie verändert sich der Alltag, wenn das zweite Baby kommt, während das erste selbst noch mitten in der Baby- oder Kleinkindphase steckt? Wir nehmen euch mit in einen ganz persönlichen Familienalltag zwischen Schlafm...

Zwei Babys, kaum Schlaf – und plötzlich ist man allein verantwortlich. In dieser Folge spreche ich mit dem österreichischen Journalisten und Moderator Florian Rudig über seine intensive Elternzeit mit Zwillingen. Zwei Jahre lang war er derjenige, der morgens aufstand, tröstete, wickelte, organisierte und dabei oft selbst an seine Grenzen kam. Wir reden ehrlich über Schlafmangel, Dauererschöpfung u...