Autour d’un thé avec Anna Jordane

Cette semaine, je vous retrouve autour d'un thé vert aux agrumes (oui, oui, encore !)  Je vous raconte un petit peu le travail que je fais actuellement sur moi avant de vous partager le sujet récurrent de la semaine: est-ce réellement un problème ou est-ce un paradoxe dans lequel on reste coincé ? Si le programme dont je te parle t'intéresses, tu trouveras toutes les informations ici https...

Cette semaine, je vous retrouve autour d'un bon thé chaud.  Vous me partagez souvent que vous aimez les mini méditations guidées que je partage parfois. Et comme en ce moment je ressens que beaucoup ont besoin de se ressourcer, je vous propose une méditation guidée à la place d’un épisode classique.  Si tu veux la ré-écouter, allez directement à 1:50 pour passer directement à la méditation.  S...

Cette semaine, je vous retrouve autour d'une infusion aux agrumes.  Je vous parle de mes expériences ces dernières semaines et vous explique comment exprimer ses émotions sans les projeter sur les autres. Pour vous permettre de créer un espace propice à la communication et à la connexion.  Au tout début de l'épisode je vous parle aussi d’un lieu magique que j’ai eu le bonheur de découvrir et que j...

Cette semaine, pour la première fois j’ai une invitée! On s’est retrouvé autour d’une infusion pour discuter du bien-être en Nouvelle Calédonie.  On a abordé le sujet du bien-être du point de vue d’un praticien, mais aussi celui d’une personne qui recherche une personne avec qui commencer un travail.  Deux phrases que je retiens de notre conversation sont: “ il faut savoir être acteur de sa réussi...

Cette semaine, je vous retrouve autour d'un thé aux agrumes pour un épisode un peu différent.  Plutôt que de simplement écouter, cette semaine je vous invite à être plus actifs ! Je vous propose des exercices à faire et des questions à creuser.  Tout ça, avec pour but, de vous aider à aller à la découverte de l’inconnu et de pouvoir accueillir plus de possibilités dans votre vie.  Pour accueil...

Cette semaine, je vous retrouve autour d'une infusion à l’orange et au gingembre.  Plutôt qu’un sujet en particulier, je vous partage plutôt un ressenti, des apprentissages de vie que j’ai fait plus ou moins récemment.  Je parle surtout de la peur, des doutes, des objectifs à atteindre.  J'espère que ça résonnera en toi.  Si jamais tu as des questions ou des sujets que tu aimerais que j’ab...

Cette semaine je vous retrouve autour d’un petit verre d’eau pour parler de limites.  Qu’est ce que c’est ? Comment les poser ? Et comment les faire respecter?  Pour rappel les questions que je vous invite à vous poser sont:  Est ce qu’elles sont en lien avec mes valeurs ?  Qu’est ce qu’elles protègent ?  Qu’est ce qu’elles permettent ?  De quoi avez-vous réellement besoin ?  Si jamais tu as des q...

Cette semaine je vous retrouve autour d’un petit café pour déconstruire nos croyances pseudo-spirituelles autour de nos émotions notamment, qu’il ne faut pas être en colère, qu’il ne faut pas penser à ce qui nous fait peur, que la tristesse rabaisse notre fréquence…  Et je vous partage aussi comment j’ai trouvé un nouvel espace, ou plutôt comment un nouvel espace m’a trouvé !) pour vous accueillir...

Cette semaine je vous retrouve autour d’un thé vert aux agrumes pour vous partager quelque chose de très présent dans ma vie en ce moment. Il y a quelque chose de nouveau qui essaie de prendre place, d’exister à travers moi. Je ne sais pas ce que c’est mais j’écoute, j’observe, je crée de la place et je me prépare pour être prête à être en action quand il le faudra.  Je vous partage comment je fai...

Cette semaine je vous retrouve autour d’un thé vert aux agrumes pour vous parler de l’anxiété - la fameuse!  Je vous invite à ressentir ce qui se cache derrière l’anxiété , que je décris comme une peur qui ne sait ni d’ou elle vient, ni ou elle va.  Si cette description vous interpelle alors cet épisode est pour vous !  Si jamais tu as des questions ou des sujets que tu aimerais que j’aborde, n’hé...

Cette semaine je vous retrouve autour d’un thé earl grey avec un nuage de lait de soja (un petit souvenir de mes années à Londres)  Je vous partage mon ressenti, mon besoin d’espace et comment je le créé dans ma vie. Et surtout je vous invite à vous exposer a l’inconfort métal, physique et émotionnel afin de developper votre capacité à être dans l’inconfort et donc accroître votre résilience.  Si...

Cette semaine je vous retrouve autour d’un petit café glacé pour un épisode plus court et plus vulnérable. Je vous partage une expérience que j’ai vécu récemment qui m’a fait comprendre la manifestation d’une façon complètement différente. Et cette semaine je vous invite à vous laisser être émerveillé par la vie ! Ah! Et au début de l’épisode je vous explique pourquoi j’ai décidé de renommer mes a...

Cette semaine je vous retrouve autour d’un simple verre de’au (!) pour approfondir ce que je vous ai partagé dans un post que la semaine derniere: Ce qui te fait réagir t’invites à ressentir tes émotions. Ton invitation se présente quand tu es prêt.e. Tu as alors la possibilité de prendre la pleine responsabilité de tes émotions. Tu peux t’y entraîner, tout comme tu travailles sur à améliorer ton...

Cette semaine je vous retrouve autour d’un thé vert aux agrumes (oui encore!)  pour commencer à déconstruire notre apriori sur la colère. Cette émotion que l’on juge et rejete tant!  Je vous propose différentes vision de la colére avant de vous porposer des exercices à essayer pour vous connecter à cette émotion.  Si jamais tu as des questions ou des sujets que tu aimerais que j’aborde, n’hésite p...

Cette semaine je vous retrouve autour d’un thé vert aux agrumes pour essayer de mettre les mots sur des concepts assez nébuleux et difficiles à expliquer.  Je vous invite également à répondre à vos réels besoins, ce que l’on a tendance à survoler. Si jamais tu as des questions ou des sujets que tu aimerais que j’aborde, n’hésite pas a m’envoyer un message ou même un vocal sur insta @anna.jordane  ...

Cette semaine on se retrouve non pas Autour d’un Thé mais d'un café glacé! Merci pour l'accueil que vous avez réservé au premier épisode! Continuez à partager, à vous abonner et surtout à écouter! J'espère que ce podcast vous sera toujours utile. Je suis super heureuse de vous annoncer qu'à partir de ce mercredi 31 janvier je vous donne RDV tous les mercredi de 18h30 à 20h au Studi...

Bienvenu au tout premier épisode de Autour d’un Thé! Cette semaine on se retrouve autour d’un thé vert aux agrumes, en version glacé.  Je prends un petit moment pour me présenter avant de parler du principe de se ressourcer vs simplement se reposer.   Si jamais tu as des questions n’hésite pas a m’envoyer un message ou même un vocal sur insta @anna.jordane   ou Facebook annajordanecoaching .  Et s...