Auto Ser Consciente

No episódio de hoje, você vai descobrir por que deve se permitir sonhar e realizar cada sonho que deseja. Aperte o play e ouse sonhar e realizar o que deseja neste ano que está só começando. Para ficar por dentro do conteúdo no Instagram, você pode seguir o perfil @autoserconsciente . Beijos de luz! Liza Silva | Autoconhecimento: um ato de amor-próprio.

No episódio de hoje, você vai descobrir os motivos de praticar a escrita curativa. Um spoiler: se amar mais. Isso mesmo! A escrita te ajuda a se amar mais porque você passa a se conhecer melhor. Por isso, aperte o play e fica até final porque tem muito motivo bom pela frente. E se você que resgatar sua autoestima, seu amor-próprio e sua autoconfiança, basta fazer sua inscrição no Workshop Escrita...

Você conhece as suas verdades? Não aquelas verdades relacionadas a situações do dia a dia. Verdades relacionadas à sua essência, à sua sabedoria interior, aos motivos pelos quais você faz o que faz? Se a resposta for não, dê o play agora. No episódio de hoje, você vai poder conhecer quais são as suas verdades através de 3 princípios que eu apresento sobre a verdade. Fica até o final, faça o exercí...

Mudança é um momento em que você pode abraçar o novo, gerar transformação na sua vida e na vida de outras pessoas, elevar sua autoconfiança e autoestima para realizar algo diferente. E se você ainda resiste às mudanças, o episódio de hoje traz 5 formas de se adaptar às mudanças e tirar o melhor proveito delas. Já aperta o play! Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecim...

Se aceitar é tão importante quanto se amar. Quando você se aceita, você reconhece e vive bem com quem você é: seus defeitos, sua personalidade, sua forma de agir, seus pensamentos, suas ações. Tudo que forma quem você é. Nesse episódio, eu compartilho 5 formas que vão ajudar você a praticar a autoaceitação. Ouça o episódio e confira! Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoco...

Já parou para pensar como é possível construir sua autoconfiança? Confesso, não é fácil, mas é recompensador. Nesse episódio, eu compartilho 5 formas que vão ajudar você a construir e se reconectar com a sua autoconfiança. Ouça o episódio e confira! Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o...

Você está sendo quem deseja, quem merece e quem escolhe ser? Ou você está interpretando um papel quem escolheram pra você? Ser quem somos é um desafio e exige coragem e consciência. É isso que o Podcast Auto Ser Consciente de hoje traz para você.  Ouça o episódio e confira! Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a...

Até quando você vai viver com dependência emocional e com medo de tomar decisões importantes na sua vida? Você merece ser autoconfiante e determinada em tudo que faz e deseja. Para deixar de ser insegura e passar a confiar em si mesma você precisa se conhecer, reconhecer seus pontos fortes e se desapegar de erros passados. Ouça o episódio para descobrir como fazer isso. Eu sou Liza e criei o @auto...

Um segredo sobre amor-próprio: não é egoísmo. Amor-próprio é seu merecimento! Que tal praticar mais? Ouça o episódio de hoje para saber quais são as 5 formas para praticar o amor-próprio. E já encaminha para aquela amiga que precisa saber disso.  Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que...

Eu sei que você sofre de baixa autoestima e vive se perguntando o que fazer para mudar essa realidade. Saiba que você não é a única mulher a passar por isso. Saiba também que a autoestima está aí dentro de você. Ela nasceu com você, só que você a perdeu no meio do caminho. E se você quer resgatar sua autoestima, você pode começar com pequenos passos diários. No episódio de hoje do Podcast Auto Ser...

Reciclar na natureza é importante, não é? Em você, parte da natureza, também. Rever suas emoções é se dar a chance de se renovar, aprender e seguir sua vida de maneira saudável, mental e emocionalmente falando. Você pode fazer isso ao falar sobre suas emoções. Claro, só isso não é suficiente e existem outras formas que podem te ajudar com isso. Para saber as outras formas de fazer a reciclagem das...

Presta atenção nisso que eu vou te falar: para fazer escolhas com consciência na sua vida, não basta querer. Você precisa desejar e, para desejar, você precisa se conscientizar de que você pode escolher. Quer saber quem pode ajudar você com isso? Ouça o episódio de hoje. Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança...

Presta atenção nisso que eu vou te falar: inteligência emocional não vem de fábrica! Você tem que desenvolver ao longo da sua jornada. E aí, já sabe como vai fazer isso? Ouça o episódio de hoje do Podcast Auto Ser Consciente e anote as 5 dicas para desenvolver a inteligência emocional para ter uma vida mais leve e feliz. Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e...

Viver e compreender fluxo da vida é saber que não estamos prontas por completo, que há muito a aprender, é saber que estamos diariamente nos fazendo e refazendo. O fluxo da vida é o movimento que nos ensina mais sobre nós, sobre a vida e sobre as pessoas. Bora entrar nesse fluxo? Ouça o episódio de hoje do Podcast Auto Ser Consciente. Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoc...

Eu aposto que você não suporta receber críticas e quando isso acontece você fica irritada e chateada. Então, presta atenção ao que vou te falar: as críticas sempre existirão porque você não vai agradar todo mundo. E, ai? Não seria melhor sobreviver às críticas e viver de forma mais leve? No episódio de hoje do Podcast Auto Ser Consciente você terá 3 estratégias para sobreviver às críticas. Eu sou...

E se você pudesse ter autocontrole emocional? A verdade é que você pode! E para isso, basta dar o primeiro passo com pequenas atitudes diárias. O episódio de hoje do Podcast Auto Ser Consciente traz 3 dicas para te ajudar com esse desafio. Vem comigo! Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que...

Afinal, o que é vulnerabilidade e como devemos encará-la? Será que não seria melhor encarar a vulnerabilidade como oportunidade de: aprender, refazer, recomeçar e continuar? É sobre isso que vou falar no episódio de hoje. Vem comigo! Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado...

Chega o fim de ano, chega também aquela mood que transita entre alegria pelo que deu certo; tristeza pelo que deu errado; ansiedade pelo que pode ser ou não; cobrança pelo que deveria ter sido, e por aí vai. E aí, o que fazer para fazer para não surtar? É sobre isso que vou falar no episódio de hoje. Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciên...

Presta atenção nisso que vou te falar: você não pode controlar tudo. Ainda bem! Pensem na demanda que isso exigiria de nós. E o que fazer, então? Aceitar que você só pode controlar seus pensamentos, suas palavras, suas ações e reações. E isso basta para você viver uma vida leve e livre. Não é o máximo? Para saber mais, ouça o episódio de hoje. Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar so...

No episódio de hoje vamos falar da importância de assumir nossas dores, tomando consciência de todas elas para buscarmos a cura em nós. Bora ouvir o episódio para saber como?  Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado aqui ajude você a encontrar a coragem para ser o que...

Como saber se chegou a hora de iniciar a sua jornada do autoconhecimento? Reconhecer os sinais que estão ligados aos seus pensamentos, comportamentos e à forma como você encara o que acontece com você. E no episódio de hoje você vai saber quais são os 7 sinais que a ajudarão a identificar que é a hora de iniciar a sua jornada do autoconhecimento com mais clareza. Eu sou Liza e criei o @autosercons...

Será que você está vivendo o melhor da sua vida hoje? Ou sua vida está estagnada por conta dos apegos que você não dá um basta? No episódio de hoje, você vai saber como o desapego pode fazer você viver o melhor da sua vida. Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior. Espero que o que for falado aqui ajude...

No episódio de hoje, vamos falar sobre o poder da nossa sombra e o que ela nos ensina quando é acolhida e compreendida. A sabedoria que ela nos traz é o que nos faz ter o poder de decisão em ser o que somos e desejamos ser. Bora nos empoderar juntas? Apertem o play! Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança inter...

No episódio de hoje, vamos falar sobre como a escrita curativa ajuda você a resgatar sua autoestima, autoconfiança e praticar o amor-próprio. Ouça o episódio e descubra como o Método de Escrita Curativa do Diário Auto Ser Consciente pode ajudar você que deseja se conhecer melhor e não sabe por onde começar. Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da c...

Vocês sentem um bloqueio na hora de expressar o que sentem? Eu também! É algo comum na nossa vida e que nos faz muito mal. Então, como superar esse desafio? No podcast de hoje, vamos descobrir juntas como podemos expressar o que sentimos. Apertem o play, garotas! Eu sou Liza e criei o @autoserconsciente para falar sobre autoconhecimento e despertar da consciência: as chaves para a mudança interior...