Auf eine AusZeit mit Anja

Probleme in Form von Sorgen, Nöten, Konflikten, Stress, …wer kennt das nicht. Sie begegnen dir überall, mal klein, mal groß, mal in unscheinbar, unlösbaren Katastrophen. Wo habe ich jetzt mal wieder zu laut hier geschrien? Willkommen zu deinem persönlichen POD Du bist mACHTSAM. Ich bin Anja und stehe klar dafür: Sei Du selbst! Andere gibt es genug! Probleme, Probleme und noch mehr Probleme… Die We...

Hast Du auch öfters das Gefühl. Dass du mit der Welt nicht Schritt halten kannst? Du bist zu langsam, zu alt? Andere schaffen ihr Leben glanzvoll und prächtig in einer atemberaubenden Geschwindigkeit umzusetzen? Warum haben wir häufig das Gefühl, dass unsere Zeit schneller vergeht als früher? Willkommen zu deine POD Du bist mACHTSAM. Ich bin Anja und stehe klar dazu: Sei Du selbst! Andere gibt es...

Wenn Du die Superkraft Verletzlichkeit einmal entfesselt hast, bist Du frei. Was ist das Geheimnis dahinter? Perfekt sein und alles muss immer jetzt, sofort und einwandfrei funktionieren. Das soll es aber gar nicht. Heute geht es in diesem POD um die mACHTSAME und magische Superkraft der Verletzlichkeit. Ich bin Anja und stehe klar dafür: Sei Du selbst! Andere gibt es genug! Willkommen zu deinem g...

Inwieweit glaubst Du deiner inneren Stimme? Was für Geschichten erzählt sie dir? Sitzt Du fest auf deinem Chefstuhl des Lebens oder hat sich deine innere Stimme dort heimlich platziert und steuert dein Leben? Spannendes Thema vom SONNTAGSKOMPASS. Grüß dich - Du wundervoller Mensch. Ich bin Anja und empower deinen Body & Mind. Sei Du Selbst! Andere gibt es genug! In dieser PODfolge erlebst Du d...

Fühlst Du dich auch ständig missverstanden? Dabei wolltest du doch gerade nur helfen und befindest dich jetzt in einer Auseinandersetzung? Na toll! Lebenszeit und kostbare Energie verschwendet. Willkommen in meiner Welt – wundervoller Mensch, der stets missverstanden wird. Ich bin Anja und begrüße dich herzlich zu deinem ganz persönlichen POD „DU bist mACHTSAM“ Mein Motto: Sei Du selbst! Andere gi...

Hast du schon mal eine unbedachte Aussage gemacht mit beträchtlichen Folgen? Wie bewusst bist du dir im Umgang mit deiner Kommunikation und Worten? Was eigene, manchmal vielleicht unbedarft gemachte Aussagen anrichten können, ist vielen von uns häufig nicht klar. Worte haben eine unglaubliche Macht. Worte können heilen oder verletzen, aufbauen oder zerstören. Welchen Einfluss Kommunikation, also W...

Wie gern käm´ ich mal raus aus meiner Haut. Einfach mein Leben leben. Geht das? Diesen Gedanken und dieses Gefühl, tragen viele in uns. Grüß dich – du wundervolle Seele, bei deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY & mIND. Sei Du Selbst! Andere gibt es genug! Wie kann Du es schaffen, den Ruf deines Herzens zu folgen und dein ureigenes Selbst/ ICH l(...

Einfach ich selbst sein – keine Rolle spielen mehr im Leben !? Mit diesen Lebensmotto habe ich mich sehr lange beschäftigt und versucht in mein Leben umzusetzen. Ich kam in diverse Konflikte und wunderte mich warum. Experten rieten einem wird du selbst sein und spiele keine Rolle mehr. Wieso funktionierte das nicht? Und ging dem nach und kam zu meinem spannenden Magic Moment von Authentisch sein v...

Wie entscheidest Du Dich: Authentisch sein oder lieber Rollen spielen im Leben? Auf geht’s in die den 2.Teil zum Thema „Einfach ich Selbst sein – keine Rolle spielen“ mACHTSAM Authentisch sein vs. Rolle spielen? von deinem ganz persönlichen POD „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY & mIND. Nach meinem Credo:: Sei du selbst! Andere gibt es genug! Wenn du den 1.Teil nicht gehö...

Ist es nicht das mutigste im Leben JA zu sich Selber zu sagen? Inwieweit stehst Du zu 100 % mit einem klaren JA zu dir selbst? Grüß Dich – Du wundervolle Seele zu deinem ganz persönlichen Podcast „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY & mIND. Mein Credo: Sei Du selbst! Andere gibt es genug! Es gibt unzählige Artikel und Tipps über Mut. Ich wollte zuerst ebenso über Mut allgem...

Nur weil DU etwas glaubst, muss es nicht auch wahr sein, oder? Willkommen embodyminder, zu deinem ganz persönlichen POD DU bist mACHTSAM. Ich bin Anja, embodyminder, und empower deinen body und mind. Du bist ein großartiges Wesen, erschaffen von der Natur, ein unglaubliches Wunder. Jeder einzelne von uns, sei es Mensch, Tier oder Pflanze. Doch warum zweifelst Du dann, an dir selbst? Warum fällt es...

Wie kannst Du besonders schwere und NICHT-Sichtbare Krisen loslassen? „Die Coronakrise ist eine NATURKATATROPHE – leider verstehen das noch immer viele nicht. Warum? Es liegt in der Natur des Menschen, sagt Philosophieprofessor Albert Newen. Grüss dich Du wunderbare Seele zu deinem ganz persönlichen POD "DU bist mACHTSAM". Sei Du selbst! Andere gibt es genug! Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY &...

Brauchst Du gerade jetzt wieder Kraft und Focus für deine Alltag? Dann habe ich die Kraft der Dankbarkeit für dich neu entdeckt. Dankbarkeit ist der Faden der uns zusammenhält. Dankbarkeit ist die mACHTSAMSTE Fähigkeit des Menschen. Dankbarkeit stärkt Dich mehr als die Kraft der Liebe, Kreativität oder Güte. Grüß Dich – Du wundervoller Mensch zu deinem ganz persönlichen POD „DU bist mACHTSAM“. Ich...

Lachen ist gesund. Wie kannst du dein Mindset und deine Negativität oder „schlechte Laune“ damit beeinflussen? Und dein Jahr 2021 mit einem Grinser im Gesicht fröhlich beginnen? Ganz einfach: Mit der mACHTSAMEn Anti-Stress-Methode „Grinsekatzen“-Effekt. Herzlich Willkommen zu deinem persönliche POD „DU bist mACHTSAM“. Ich bin anja und empower deinen body & mind, damit du wieder an dich selber...

Na, möchtest Du dir eine kurze kraftvolle und entspannende Auszeit gönnen? Sehr schön, dann geniesse jetzt deine Energiereise als ein Geschenk an dich Selber, weil Du dir Zeit für dich nimmst. Hohoho - schön, das Du heute in deinen ganz persönlichen Podcast DU bist mACHTSAM hineinhörst. Ich bin Anja und empower deinen Body & Mind. Naja, heute wird es weniger empowernd, eher kraftvoll entspanne...

Möchtest du gerne dein Jahr in Frieden abschließen und das neue freudvoll beginnen? Dann habe ich für dich ein wunderschönes Ritual in diesem POD "DU bist mACHTSAM". Ich bin Anja und empower deinen body & mind. Ja, es ist eine sehr spezielle Zeit. Es ist kurz vor Weihnachten, Jahresende und erneut darfst du dich zurückziehen, weil Deutschland runterfährt. Selbst jetzt ist nichts mehr wie es se...

Bereit deine giftigen Glaubenssätze in deine heilsamen Wahrheitssätze umzuprogrammieren? Willkommen wundervoller Mensch ~  zu deinem persönlichen POD " DU bist mACHTSAM". Ich bin Anja und empower dein Body und Mind, das Du wieder an Dich selber glaubst. „Die ständige Wiederholung von Affirmationen führt zum Glauben. Ist aus dem Glauben eine tiefe Überzeugung geworden, geschehen Dinge.“ ...

Ja, es geht! Du kannst dir dein Wunschleben selbst im Gehirn umprogrammieren. Wie? „Die ständige Wiederholung von Affirmationen führt zum Glauben. Ist aus dem Glauben eine tiefe Überzeugung geworden, geschehen Dinge.“  (Muhammad Ali) Grüß dich - du Wunder dieser Welt. Ich bin anja und empower deinen Body und Mind, damit du wieder an dich selber glaubst, sowie du bist. Sei du selbst. Andere gi...

Man sagt, dass Schönheit im Auge des Betrachters liegt. Auf welcher Seite des Betrachters stehst DU? Was für den einen eine schöne Pflanze ist, ist für einen anderen bloß hässliches Unkraut. Grüß dich – schön, dass Du reinhörst in deinen persönlichen POD DU bist mACHTSAM. Ich bin Anja und empower deinen Body & Mind für mehr bewusste Geisteshaltung und nachhaltige Bewusstseinsentwicklung in dei...

Was hat ein Schwamm mit Resilient zu tun? Was ist das überhaupt-  RESILIENZ? Grüß dich, schön, dass du wieder hier reinhörst. Zu deiner ganz besonderen Podcastfolge „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja, und emPOWER deinen bODY & mIND. Der POD für alle Seelen, die nicht nur achtsam, sondern mACHTSAM sein wollen – also, nicht nur Content konsumieren, sondern ins Handeln kommen und umsetzen möch...

Ist es ausreichend regelmäßig zu meditieren und somit seinen Lebensstil nachhaltig zu ändern? Grüß Dich emBODYMINDer, schön - dass du wieder reinhörst. Ich bin anja, emBODYMINDer und l(i)ebe meine Leben und denke es nicht. Ich empower deinen body & mind. Wir haben alle ein wenig in uns: „Ich möchte die Welt retten!“ Es ist vollkommen i. O., wenn du erstmal einen Menschen rettest: Dich selbst ~...

Inwieweit schaffst DU es den Tag über stets an dich zu glauben? Grüß dich zu deinem persönlichen POD DU bist mACHTSAM Ich bin Anja, embodyminder, und l(i)ebe meine Leben und denke es nicht. Du befindest dich in mitten des 2.Teil mACHTSAMES ABC der Achtsamkeit. Höre dir gerne den 1.Teil an, damit du hier folgen kannst. Oftmals sehen wir Dinge oder Situationen und bewerten sie sofort nach unseren Ma...

Alle reden von Achtsamkeit - was ist das denn jetzt ganz konkret und wie kann ich diese leicht in meinen Alltag einbauen? Grüß dich emBODYMINDer! Es ist wieder soweit – freue dich auf eine neue Folge DU bist mACHTSAM. Ich bin Anja, embodyminder, und liebe meine leben und denke es nicht. Achtsamkeit, was ist das eigentlich? Oder “Mindfulness” wie man im englischen so schön sagt. Ich erwische mich o...

Möchtest du auch gerne die schönen Momente in deinem Leben für immer festhalten? Es gelingt dir aber nicht und du bist eher unglücklich anschliessend? Welcome emBODYMINDer zu deinem ganz persönlichen POD du bist mACHTSAM. Ich bin Anja, emBODYMINDer und l(i)ebe mein mACHTSAMES Leben und denke es nicht. Ich emPOWER deinen mIND & bODY. Viele von uns denken ihr Leben und fühlen es nicht. Viele möc...

Inwieweit vertraust du oder kontrollierst du dein Leben? Wir alle möchten es und brauchen es. Und geben es nur sehr behutsam - Vertrauen. Ahoi emBODYMINDer, willkommen zu deinem POD "Du bist mACHTSAM". Ich bin anja, emBODYMINDer und emPOWER deinen bODY und Mind. Ich l(i)ebe und denke nicht mein mACHTSAMES Lebensgefühl. Inwieweit vertraust du anderen und ganz besonders dir selbst? Oder kontrolliers...