Auf eine AusZeit mit Anja

Manchmal ist nicht die Krise selbst das Schwerste bevor das Neue kommt. Sondern das Dazwischen. Der Moment, in dem das Alte nicht mehr trägt – und das Neue noch nicht sichtbar ist. In dieser Folge spreche ich über den Zwischenraum : diesen stillen, oft beängstigenden Übergang, in dem Orientierung fehlt, Energie nachlässt und viele Menschen glauben, mit ihnen stimme etwas nicht. Du erfährst, • waru...

In dieser Folge spreche ich darüber, was passiert, wenn du innerlich keinen Halt mehr spürst. Wenn du noch funktionierst, aber der Boden unter dir brüchig wird. Warum dieses Gefühl kein Versagen ist – sondern ein Zeichen dafür, dass dein System nach Sicherheit ruft. Ich erzähle dir von einer Klientin, die morgens aufwacht und schon müde ist. Sie tut, was getan werden muss – und fühlt sich dabei in...

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Krisen uns nicht zerstören, sondern uns verwandeln. Warum sie oft dann auftauchen, wenn wir sie am wenigsten erwarten – in Familie, Job, Beziehungen oder im eigenen Körper. Ich erzähle dir die Geschichte eines Mannes, der mitten an der Supermarktkasse plötzlich eine Welle spürt, die ihn innerlich überrollt. Kein Drama im Außen – und trotzdem bricht in ihm...

Zerstörung fühlt sich selten leicht an – manchmal wie Chaos, Zittern oder innerer Stillstand. Du fragst dich, ob dein Leben gerade zerbricht – oder ob es dich neu zusammensetzt? In dieser Folge erfährst du, warum Zerstörung kein Ende ist, sondern der Beginn von Heilung. Ich teile die Geschichte einer Frau, deren Körper rebellierte, bis sie in der Tiefe wieder Sicherheit fand, der Phönix-Moment – u...

Heilung fühlt sich selten leicht an – manchmal wie Erschöpfung, Zittern oder inneres Chaos. Du fragst dich, ob du im Burnout bist – oder ob das der Beginn von etwas Neuem ist? In dieser Folge erfährst du, woran du erkennst, ob dein Körper gerade zusammenbricht oder sich befreit. Ich teile die Geschichte einer Frau, deren Nervensystem rebellierte, obwohl im Außen alles ruhig war – und zeige dir, wa...

🧘‍♀️ Innere Stabilität entwickeln in Zeiten von Stress, Druck & Selbstzweifeln – mein Comeback nach 18 Monaten Podcast-Pause 💬 Du fühlst dich oft... … überfordert vom Alltag? … zerrissen zwischen Beziehung, Beruf & Selbstfürsorge? … erschöpft, obwohl du „eigentlich“ alles hast? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode teile ich meine persönliche Geschichte: 🔹 Warum ich 18 Monate...

🎙️ In dieser spannenden Episode von "Auf eine Auszeit mit A.n. JA" erkunden wir gemeinsam das Thema "Die 7 Grundbedürfisse meiner Klienten aus 17 Jahren Praxiserfahrung" . ➤ Im Body der Episode erfährst Du, wie die Bedürfnisse nach Selbstverwirklichung, Selbstakzeptanz, Zugehörigkeit, Sicherheit, Anerkennung, Sinnhaftigkeit und Autonomie individuell erlebt werden und welche Auswirkungen sie auf da...

🎙️ In dieser fesselnden Episode von "Auf eine Auszeit mit A.n. JA" erkunden wir gemeinsam das Thema "Die Suche nach Erfüllung ohne sich selbst zu sehen" . ➤ Dieser Titel fängt die zentrale Botschaft der Episode ein, nämlich dass Selbstverwirklichung oft mit Selbstzweifeln beginnt, aber wir den Mut finden können, auch wenn wir ihn nicht sofort spüren. ➤ Im Body der Episode erfährst Du, wie Tillys R...

🎙️ In dieser fesselnden Episode von "Auf eine Auszeit mit A.n. JA" erkunden wir gemeinsam das Thema "Mutig sein ohne Mut zu spüren: Das Feuer der inneren Sicherheit". ➤Dieser Titel fängt die zentrale Botschaft der Episode ein, nämlich dass wahre Stärke und Tapferkeit aus einem festen Fundament innerer Sicherheit entspringen können, selbst wenn man selbst nicht unbedingt das Gefühl hat, besonders m...

🎙️ In dieser fesselnden Episode von "Auf eine Auszeit mit A.n. JA" erkunden wir gemeinsam das Thema "Emotionales Abgrenzen". ➤ Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum uns manche Worte so tief treffen und wie Du eine emotionale Resilienz aufbauen kannst, die Dich gegen die Stürme des Lebens wappnet? ➤ Im Body der Episode erfährst du: Die Wurzeln des Problems: Warum trifft uns Kritik so hart? Lösun...

Grüss Euch ihe AusZeit-Nehmenden! In dieser Episode tauchen wir in die faszinierende Welt der Energie ein. Die Energie, die Dich lebendig macht! 🚀✨ Es gibt eine ganz einfache Formel, um diese Energie zu verstehen und voll ins Leben zu bringen. Was ist sie? Nun, das erfährst Du, wenn Du reinhörst! Bist Du bereit, Energieblockaden zu durchbrechen und dein Bewusstsein zu beflügeln? Dann schnapp Dir...

Hey AusZeit-Freunde! 🌟 Ja, es ist wahr – ich bin zurück! 🎉 In dieser mega speziellen Episode, Nr. 062, teile ich mit euch meine Rückkehr nach 2 Jahren Podcast-Pause. Ihr habt gefragt, und hier bin ich wieder – voller Vorfreude und Energie! 🚀 In dieser Folge plaudere ich kurz aus dem Nähkästchen, erzähle, was in der Zwischenzeit passiert ist, und warum ich den Podcast wieder aufleben lasse. Euer...

mACHTLosigkeit, Angst, Panik, ... wenn uns Situationen wie aktuell im Aussen triggern, lähmen und nicht mehr klar denken lassen. 👉Was kannst Du tun? Willkommen zu einer neuen Folge in deinem persönlichen POD DU bist mACHTSAM. Ich bin Anja uns stehe klar dafür: Sei Du selbst, andere gibt es genug! Aus gegebenen Anlass und viele Fragen mich erreichen teile ich den SoKom (Sonntagskompass) spezial au...

„Nicht die Dinge machen uns zu schaffen, sondern die Art und Weise, wie wir diese wahrnehmen.“ – Epiktet Willkommen zu einer neuen Folge in deinem persönlichen POD DU bist mACHTSAM. Ich bin Anja uns stehe klar dafür: Sei Du selbst, andere gibt es genug! Negativität aushalten fällt mir extrem schwer, deswegen kompensiere ich alles mit Altruismus in dieser Welt. Helfe jedem und etwas, setze mich für...

Möchtest du gerne dein Jahr in Frieden abschließen und das neue freudvoll beginnen? Dann habe ich für dich ein wunderschönes Ritual in diesem POD "DU bist mACHTSAM". Ich bin Anja und emPOWER deinen bODY & mIND. Ja, es ist eine sehr spezielle Zeit. Es ist kurz vor Weihnachten und Jahresende. Selbst jetzt ist nichts mehr wie es sein sollte. Viele sind wütend, traurig, Angst vor der Einsamkeit od...

1.     Das, was jemand von sich selbst denkt, bestimmt sein Schicksal. Mark Twain 2.     Du ziehst nicht das an, was du willst. Du ziehst das an, wovon Du glaubst, dass es wahr ist. Neville Goddard 3.     Du wirst das, woran Du am meisten denkst. John Assaraf Willkommen zu deinem ganz persönlichen Podcast „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja...

„Wenn ich lerne mich Selbst zu lieben und ein Bewusstsein entwickele, kommen wir auch in der Gemeinschaft wieder vorwärts.“ Grüß Dich – Du wundervolle Seele von Mensch zu deinem Podcast „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja und stehe klar dafür: Sei Du Selbst! Andere gibt es genug! So wahr die Aussage von meinem Intro: Jetzt stelle Dir das einmal vor: Jeder findet zurück in seine Liebe und vertrauen zu...

„Du weißt nicht, was andere Menschen denken oder fühlen. Du interpretierst ihr Verhalten und bist dann wegen deiner eigenen Gedanken beleidigt. (Autor unbekannt) Kennst Du das auch, dass Du einfach in jeden Mist etwas hineininterpretiert, Dich damit vielleicht völlig verrückt machst, alles zerdenkst, zermürbst Dir oft tagelang den Kopf über Dinge, um anschl. Dich da in negative Gedankenspiralen hi...

Sicher kennst du das Gefühl auch, von einer inneren Stimme unbewusst geleitet oder gar bestimmt zu werden. Dieses gedankliche Stimmenchaos in deinem Kopf? Diese Stimme erzählt Dir die unterschiedlichsten Dinge und nicht immer zu deinen Gunsten, stimmts? Grüß Dich – Du wundervoller Mensch, zu deinem Podcast „Du bist mACHTSAM“ Folge 55: „Gründe deine mACHTSAME mentale Crew in Dir“ In deinem Kopf gib...

Nach über 50 Folgen POD begegnet mir immer wieder ein Thema: „Anja, ich muss glücklich sein, jeden Tag. Ich schaffe das nicht immer. Und das ist so viel Druck,“ erzählt wiederholt eine meiner Klientinen. Herzlich Willkommen zu deinem Podcast „DU bist mACHTSAM“. Ich bin Anja und stehe klar dafür: Sei DU Selbst! Andere gibt es genug! In dieser 54.Folge möchte ich mich mit dem spannenden Thema ausein...

Der Podcast Du bist mACHTSAM ist 1 Jahr alt und das darf gemeinsam hier in der 2.Folge weiter gefeiert werden! Denn ohne Dich und deinen Support, gäbe es den Podcast überhaupt nicht. Schön – dass Du dabei bist im 2.Teil Ich bin Anja und stehe klar dazu: „Sei Du Selbst! Andere gibt es genug!“ Ihr habt euch sehnsüchtig gewünscht, dass ich euch Fragen beantworte, die ihr mir zugesendet in der Vergang...

Der Podcast Du bist mACHTSAM ist 1 Jahr alt und das darf gemeinsam hier in der Folge gefeiert werden! Denn ohne Dich und deinen Support, gäbe es den Podcast überhaupt nicht. Schön – dass Du dabei bist. Ich bin Anja und stehe klar dazu: „Sei Du Selbst! Andere gibt es genug!“ Ihr habt euch sehnsüchtig gewünscht, dass ich euch Fragen beantworte, die ihr mir zugesendet in der Vergangenheit habt. „Anja...

„Nimms’ nicht persönlich!“ Der Rat klingt einfach, aber etwas nicht persönlich zu nehmen, obwohl man es ja irgendwie doch tut, ist eben nicht leicht umzusetzen. Das alles klingt einfach. Aber so einfach ist es nicht. Willkommen zu deinem persönlichen Podcast „Du bist mACHTSAM“. Ich bin Anja und stehe klar dazu: Werde Dir deiner Selbst-Bewusst! Sei Du Selbst! Andere gibt es genug! Kennst Du das auc...

Du bist mitten im 2teiligen Podteil „Sei Du der machtsame Zweiäuige unter den Einäuigen. Grüß dich du wundervoller Mensch. Zu deinem persönlichen Podcast „Du bist mACHTSAM“ Ich bin Anja und stehe klar dazu: „Sei Du selbst! Andere gibt es genug! Werde dir deiner Selbst-Bewusst.“ Bevor Du weiter hörst, empfehle ich Dir an dieser Stelle, den 1.Teil dazu anzuhören. Im 1.Teil habe ich Dir erzählt, dass...

Wie würdest Du Dich als Zweiäuiger auf einem Planeten mit nur einäuigen Mitmenschen fühlen? Würdest Du Dich anpassen, die anderen kopieren oder deine Stärken und Talenten als Zweiäuiger erfolgreich umsetzen? Oder versteckst du gar deine Talente vor der Welt um nicht anders zu sein? Willkommen zu deinem ganz persönlichen Podcast „Du bist mACHTSAM“. Eine spannende Episode in 2 Teilen. Ich bin Anja u...