Au Temps pour moi

Chaque début d’année, on prend de nouvelles résolutions… puis la motivation retombe et la culpabilité s’installe. Dans ce premier épisode de 2026 du podcast Au temps pour moi ,  Je m’adresse aux femmes et aux mamans débordées qui veulent mieux s’organiser sans pression ni productivité toxique . Dans cet épisode, tu découvriras : pourquoi les résolutions ne fonctionnent pas comment transformer un s...

Après une longue absence, dans cet épisode depodcast je me livre a coeur ouvert et je te donne l'unique raison pour laquelle tu stagne et n'avance pas au quotidien. N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé

Nouvelle année,  nouvel objectif : dans cet épisode je te livre les meilleurs conseils pour démarrer 2024 en toute sérénité !

Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde complexe de la gestion du temps à travers le prisme des "4 Maladies du Temps". Découvrez comment la Chronophagie, la Lifophilie, la Tempsdinite, et la Ouïte se manifestent dans nos vies quotidiennes, influençant notre productivité, notre bien-être et notre équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Que vous soyez constamment interro...

 Retour après une pause nécessaire 🎙️ Bienvenue dans ATPM, le podcast incontournable pour toutes les femmes et mamans en quête de sérénité et d’efficacité ! Je suis Bibi, experte en organisation et gestion du temps.  Aujourd’hui, je partage avec vous mon parcours personnel à travers des épreuves difficiles, la perte de proches et les défis de santé qui m’ont poussée à faire une pause nécessaire. ...

Dans cet épisode, Bibi te partage les meilleures façons de réagir à un imprévu. Bonne écoute ! Pour réserver un appel découverte, c'est ici appel découverte et pour t'inscrire à la time lettre, par  là ! time letter 

Dans ce podcast, Bibi te présente les différents chronotypes et te donne des astuces pour l'adapter à ton quotidien. Bonne écoute !

Dans ce podcast, Bibi vous raconte une histoire qu'elle a vécu en rencontrant une personne dispersée et vous tire les enseignements des erreurs a bannir lorsque l'on est dispersée. bonne écoute. Pour participer à la session de planification de l'année 2023 inscris-toi ici : session zoom

Pour cette nouvelle année je vous partage mes meilleurs conseils pour bien démarrer l'année et ne pas lâcher vos objectifs de vue. Pour t'inscrire à la timeletter , c'est ici 

Dans cet épisode, Bibi vous partage ses meilleurs conseils pour délaisser une habitude. Bonne écoute !  Pour assister à l'atelier du 10 novembre 2022 sur la gestion des repas , inscris-toi ici Inscris-toi aussi à la time letter pour ne manquer aucunes offres avantageuses ! 

La gestion des repas peut s'avérer devenir une vraie corvée par moments ! Voici dans ce podcast 10 astuces à connaitre pour la simplifier au maximum. Pour assister à l'atelier du 10 Novembre 2022 sur la gestion des repas , inscris-toi ici Inscris-toi aussi à la time letter pour ne manquer aucunes offres avantageuses !

Quand on fait face à trop de choix au quotidien, cela peut mener à l'épuisement. Beaucoup de personnes font face à la fatigue décisionnelle sans le savoir. Dans ce podcast, Bibi vous explique ce qu'est la fatigue décisionnelle et comment y faire face. Bonne écoute ! Pour s'inscrire aux ateliers de Bibi : clique ici Pour s'inscrire à la "time letter" : clique ici

pour assister au webinaire du 30 Janvier : clique ici Tout le monde a une vie bien remplie et tout le monde veut gagner du temps et de l'argent. Pour cela, adopter un style de vie minimaliste gagne en popularité ces dernières années et les minimalistes n'ont pas le temps de dépenser de l'argent pour des objets inutiles. Mais en réalité, le minimalisme c'est plus qu'un styl...

Il est courant de prendre des résolutions pour le Nouvel An, mais ces résolutions s'envolent aussi vite qu’elles sont apparues !  Planifier ton année te permettra de ne pas les perdre de vue. Episode 5 : La méthode infaillible pour atteindre ses objectifs Episode 6 : Comment trouver un équilibre de vie visiter le site internet : https://autempourmoi.com/ Pour accéder au coffre de Bibi, clique...

Mesurer les impacts du stress dans ton quotidien Le stress une chose que tout le monde peut rencontrer au quotidien.  C’est quelque chose de normal. Et pourtant, une exposition prolongée peut entraîner de nombreuses conséquences délétères. Pour cela dans cet épisode bibi vous explique comment reconnaître l’état de stress chronique et vous partage les meilleures solutions anti-stress.  visiter le s...

Lorsque tu as des croyances très fortes, elles deviennent pour toi des vérités absolues. Malheureusement parfois on a de fausses croyances qui peuvent nous limiter dans notre quotidien. Nous sommes ce que nous croyons être. Si tu te trouves belle, forte, et formidable et bien tes actions feront que tu le sera. Si tu te trouves nulle, incapable de quoique ce soit. Malheureusement tes actions reflèt...

La procrastination est quelque chose de tout à fait naturelle. Cela dit, elle peut devenir un gros frein dans notre quotidien lorsqu’elle devient chronique. Pour cela dans mon podcast de la semaine,  j’ai identifié les mécanismes de la procrastination afin de pouvoir vous apporter des solutions adaptées à chacun Bonne écoute !  visiter le site internet : https://autempourmoi.com/ Pour accéder au c...

Les voleurs de temps sont des comportements ou des engagements que tu prends au quotidien qui peuvent te faire perdre beaucoup de temps à faire ce qui n'est pas important pour toi. Cela peu être toute sorte de chose. De la simple distraction à de petits comportements sans grandes conséquences en apparence. Tout le monde est exposé à ces voleurs de temps et tout le monde peut être vulnérable f...

Pendant des années, le matin, était source de stress pour moi ! Je me réveillais tout le temps à la dernière minute, et je réveillais mes enfants en trombe en leur disant dès le réveil : “vite, dépêchez-vous !" On va être en retard !” Je courais dans tous les sens, je donnais des ordres à tout-va : “mange vite ton petit-déjeuner”, “Ne reste pas longtemps sous la douche”, “ tu as fait ton lit...

Dans cet épisode, Bibi vous explique l'importance des routines au quotidien et vous donne ses meilleurs conseils pour adopter de nouvelles habitudes. visiter le site internet : https://autempourmoi.com/ pour accéder au coffre de Bibi    clique ici . clique ici pour télécharger : le guides des 90 astuces pour gagner du temps

Dans cet épisode bibi vous donne tous les indispensables d'une rentrée réussie. voici  l'application pour apprendre de manière ludique : mathemagics l'agenda familiale Memoniak visiter le site internet : https://autempourmoi.com/ pour accéder au coffre de Bibi    clique ici . clique ici pour télécharger : le guides des 90 astuces pour gagner du temps

Dans cet épisode, Bibi à répertorié pour vous les 12 erreurs qui peuvent littéralement saboter un désencombrement. Bonne écoute !   visiter le site internet : https://autempourmoi.com/ pour accéder au coffre de Bibi    clique ici . clique ici pour télécharger : le guides des 90 astuces pour gagner du temps

Souvent notre quotidien fait que nos journées sont rempli d'activités sans importance à nos yeux. Dans cet épisode, Bibi vous explique comment repérer les tâches sans importance et vous donne une solution pour s'en libérer au quotidien. clique ici pour télécharger : le guides des 90 astuces pour gagner du temps

Dans cet épisode, Bibi vous explique ce qu"est  le batch tasking et comment le mettre en pratique pour  gagner du temps au quotidien. Télécharge le guide de "90 astuces pour gagner du temps au quotidien"

Dans cette épisode, Bibi vous explique la méthode du time blocking : une méthode simple et très efficaces pour mieux gérer votre temps et être plus productive. visiter le site internet : https://autempourmoi.com/ pour accéder au coffre de Bibi afin de télécharger le time tracker,  clique ici .