Au Comptoir Durable

Update de vie ✨Je vous parle des derniers moments avant l’arrivée de bébé et surtout de notre déménagement 🏡 Après des mois de recherche, nous avons enfin trouvé la maison de nos rêves (: C’est le dernier épisode avant mon congé maternité, alors je vous partage mon esprit du moment, mon besoin de ralentir et la suite pour le podcast. Un épisode personnel pour marquer la fin d’une saison et le dé...

Quand on parle de minimalisme on pense souvent à moins d'objets, une consommation réduite, tout l'aspect matériel mais pas forcément ce que cela implique au niveau mental et émotionnel. Dans l'épisode du jour, je partage avec vous ces avantages d'un mode de vie simple auxquels on ne pense pas de suite mais qui, personnellement, me motivent à poursuivre ce mode de vie au quotidien. Je suis Léa et j...

grande question qu'on se pose en étant parents : comment éduquer sans imposer ? comment ne pas faire subir nos choix à nos enfants ? Comme pour mes partages sur les réseaux sociaux, j'essaye d'incarner au mieux mes valeurs et croyances au quotidien en donnant du sens et de la joie pour transmettre sans faire peser le poids de vivre simplement à ma fille 🍃 Je suis Léa et je partage mon quotidien e...

j'ai beaucoup entendu de négatif au sujet de la seconde grossesse : "ça passe super vite" "tu ne vas pas pouvoir te reposer autant" mais je trouve pleins de belles choses au quotidien à vivre cette grossesse avec ma fille. Je vous partage mon ressenti dans cet épisode 🤍 Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple...

Dans cet épisode, je vous partage mon organisation et mon budget mensuel pour mes courses bio du quotidien : répartition des achats entre les différentes enseignes et mes astuces pour alléger le budget alimentation. On parle drive, surgelés, conserves, cuisine maison et des astuces concrètes qui font une vraie différence pour économiser. Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes q...

welcome dans ma tête pour ce deuxième trimestre de ma seconde grossesse : je vous partage mes ressentis, mon expérience de ces quelques mois avec différents symptômes (dont des petits nouveaux !). Le rapport à mon corps qui change mais aussi tout l'encadrement médical autour de la grossesse. mon 1er trimestre : https://podcast.ausha.co/au-comptoir-durable/mon-premier-trimestre-de-grossesse congé m...

retour sur mon année 2025 et les résolutions que j'avais prises début d'année passée, quelles soient professionnelles, personnelles ou écologiques. Je vous parle également de ma vision sur l'année 2026 qui s'annonce riche en expériences de vie ✨ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Instagram - Youtube - T...

consommer moins = radinerie ? c'est souvent le reproche que je vois passer en commentaires de mes partages sur le mode de vie simple et minimaliste. Le fait de dépenser moins, d'acheter de façon moins compulsive dérange mais est-ce forcément de l'avarice ? dans cet épisode, je vous partage pourquoi je trouve qu'on peut être plus généreux en étant minimaliste et en consommant moins, malgré les apri...

voici 10 choses beaucoup trop normales à mon goût dans la société actuelle alors qu'il existe des alternatives écologiques et santé pour mieux vivre simplement ✨ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Instagram - Youtube - Tiktok Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'i...

décembre = surconsommation, c'est vrai ! mais il existe aussi une toute autre façon de profiter et de célébrer les fêtes de fin d'année de façon plus simple, minimaliste et engagée. Dans cet épisode, je vous partage ce qui fait pour moi Noël et sa magie et comment je m'organise pour accueillir au mieux cette période en toute simplicité : déco, sapin, cadeaux... Je suis Léa et je partage mon quotid...

J'ai incorporé ces 5 habitudes à faire tous les jours qui me font du bien d'un point de vue santé physique et mentale. On peut parfois penser que des habitudes de vie saines sont compliquées à mettre en place alors go vous motiver à mettre des habitudes simples en place qui font du bien au quotidien ✨ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche v...

retour sur mon premier trimestre de grossesse aka les 3 premiers mois dont on ne parle jamais. je vous raconte mon vécu, bien différent de ma première grossesse (: webinaire les grands piliers de la thyroïde : https://www.tiffanyskye-dietetique.fr/service-page/les-grands-piliers-de-la-thyroïde?referral=service_list_widget Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnen...

Dans notre société actuelle où posséder énormément est synonyme de réussite, c'est parfois intéressant de se demander si nos objets nous servent réellement ou nous desservent plus au quotidien ? On croit acheter pour se simplifier la vie, mais parfois, plus on possède, plus on devient esclave de ce qu’on a acheté. Dans l'épisode du jour, on identifie ensemble si on est esclaves de nos possessions...

Dans cet épisode, je vous partage 10 habitudes de vie que je mets en place depuis des années pour simplifier mon mode de vie, économiser et pouvoir mettre de l'argent de côté. Que ce soit pour un projet, un investissement ou même pour plus de sécurité, ce mode de vie simple et minimaliste permet une sérénité d'esprit et plus encore ! Cet épisode est sponsorisé par La Fourche, magasin bio en ligne...

Voici une idée reçue très répandue et j'avais envie de partager mon avis sur le sujet ! Est-ce que le minimalisme c’est se priver ? Est-ce que le minimalisme, c’est renoncer à la beauté, au confort ou au plaisir ? Ou alors est-ce que ça n'est pas une forme de liberté nouvelle ✨ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus...

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Sarah Cainaud, gérante de la SCOP Laine et compagnie, une société coopérative de production française spécialisée dans la fabrication artisanale de literie naturelle et écologique : matelas, couettes, oreillers, et bien plus encore... Avec Sarah, nous avons échangé autour d’un matériau aussi ancestral que précieux : la laine. Ces avantages pour un sommeil ré...

Petit tour d'horizon des choses qui ont quitté ma maison ces derniers mois ✨ un partage qui j'espère vous motivera à désencombrer votre intérieur pour une vie plus simple et alignée 🍃 Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Instagram - Youtube - Tiktok Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confid...

Un sujet de saison puisque j'ai ressorti mes vêtements d'automne/hiver il y a peu ! L'occasion de vous partager ma manière de fonctionner dans mon dressing minimaliste et écoresponsable lors des changements de saison. Tri, choix de vêtements, organisation, achats... voici quelques astuces si vous avez aussi envie de réduire votre possession de vêtements et simplifier votre garde robe ✨ Je suis Lé...

Depuis des années je tends vers une vie plus simple et minimaliste et j'ai tiré quelques leçons de ces années de désencombrement que je vous partage aujourd'hui. Si jamais vous hésitez à vous lancer vers une vie simple, que vous avez des appréhensions, cet épisode est fait pour vous et j'espère qu'il vous motivera à prendre cette voie si c'est ce qui peut vous correspondre. Je suis Léa et je parta...

Je trouve qu'on parle beaucoup du fait d'être maman solo, puis de la famille recomposée mais peu de l'entre deux : la rencontre avec une nouvelle personne quand on a un enfant. Comment apprendre à se découvrir quand on est déjà dans une routine avec un/des enfant.s ? Comment s'intégrer dans une famille avec une éducation déjà en place ? Comment créer une relation particulière avec un enfant qui n'...

Dans cet épisode j'accueille Lola, fondatrice du Studio Décompléxé, un studio de yoga et pilate à Annecy. On parle ensemble de son parcours, de mouvement et elle nous partage notamment sa vision d'une pratique sportive plus consciente, respectueuse de son corps et plus durable. On explore la différence entre le yoga et le pilate, la routine sportive idéale pour une femme de 30/35 ans et comment le...

Je réponds à vos questions sur mon métier de créatrice de contenus engagée : organisation, salaire, collaborations, administratif, choix des partenariats, pression face aux autres créateurs./créatrices de contenus... 6 ans que je fais ce métier mais seulement 6 mois que je gagne ma vie avec ! Ravie de vous partager les coulisses et mon expérience sur ce travail qui me permet une qualité de vie qui...

Qui dit posséder trop, dit privilèges ? Je partage un nouvel angle de ma vision du minimalisme en répondant à cette remarque que je reçois de temps en temps : "tu peux désencombrer car tu es déjà privilégiée." Alors oui, mais non :) comme souvent j'ai un avis nuancé sur la question et ça tombe bien puisqu'on est ici pour prendre le temps d'en parler ! ------- Je suis Léa et je partage mon quotidie...

Ravie de recevoir une collègue sur le podcast puisqu'avec Margaux aka @transitiongreen sur Instagram et Tiktok, nous avons le même travail, à savoir, la création de contenu engagée sur les réseaux sociaux. Dans cet échange, Margaux évoque son parcours et ce qui l'a amenée à partager sur l'écologie, les avantages et les inconvénients de ce métier, son organisation au quotidien, sa vision de l'intim...

J'ai eu 33 ans la semaine dernière et c'est l'occasion de vous partager 10 leçons de vie pour vivre plus simplement ✨ ______ Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱 Instagram - Youtube - Tiktok Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.