Atelier Senger - Christine Senger

Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst zu dir selbst gesagt: „Das habe ich gut gemacht.“? Wir feiern die grossen Erfolge im Leben – einen Abschluss, ein erreichtes Ziel oder einen besonderen Meilenstein. Aber viele unserer wichtigsten Erfolge sieht niemand. Vielleicht hast du eine Grenze gesetzt, bist trotz Zweifel weitergegangen oder hast einen kleinen Schritt gewagt, der für dich unglaublich v...

🌿 Manchmal verändert sich in unserem Leben etwas, ohne dass wir es überhaupt bemerken. Wir reagieren gelassener, setzen plötzlich eine Grenze oder können etwas loslassen, das uns früher lange beschäftigt hätte. Und irgendwann schauen wir zurück und stellen fest: Da hat sich etwas in mir verändert. In dieser Episode spreche ich darüber, warum gerade diese leisen Veränderungen so wertvoll sind und...

🎨 Muss eigentlich immer alles perfekt sein? Wir verbessern, korrigieren und feilen – und übersehen dabei manchmal, dass etwas längst gut ist, so wie es ist. Aus meiner Kunst kenne ich diesen Moment sehr gut. Ein Bild könnte immer noch eine weitere Farbe, eine neue Struktur oder einen zusätzlichen Pinselstrich vertragen. Doch irgendwann darf ich entscheiden: Es ist gut. Es darf so sein. In dieser...

🌿 Kennst du diesen Moment, in dem sich eine Entscheidung eigentlich richtig anfühlt – und plötzlich taucht die Frage auf: „Und wenn ich mich irre?“ Zweifel gehören zu unserem Leben. Doch vielleicht müssen sie gar nicht verschwinden, bevor wir weitergehen können. In dieser Episode teile ich meine Gedanken darüber, warum Zweifel und Zuversicht keine Gegensätze sein müssen. Zweifel können uns helfen...

Manchmal wissen wir längst, dass es Zeit wäre, etwas loszulassen – und trotzdem halten wir fest. An Menschen, Erinnerungen, Erwartungen, alten Vorstellungen oder an einem Plan, der einmal richtig für uns war. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Loslassen für mich nicht bedeutet, dass etwas unwichtig gewesen ist. Wir dürfen dankbar für das sein, was war, und trotzdem erkennen, dass es viel...

🎨 Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass dich eine bestimmte Farbe ganz besonders anzieht, ohne dass du erklären kannst, warum? Farben sind für mich weit mehr als etwas, das wir mit unseren Augen sehen. Beim Malen erlebe ich immer wieder, wie intuitiv eine Farbe ihren Weg auf die Leinwand findet – und manchmal glaube ich sogar, dass nicht wir die Farben auswählen, sondern die Farben uns . I...

🎨 Wann hast du das letzte Mal etwas nur deshalb getan, weil es dir Freude gemacht hat? In dieser Episode spreche ich darüber, warum Kreativität so viel mehr ist als Malen, Schreiben oder Gestalten. Sie kann uns helfen, wieder mit unserer inneren Stimme in Kontakt zu kommen – gerade dann, wenn der Alltag laut geworden ist. Aus meiner eigenen Erfahrung als Künstlerin weiss ich, dass nicht immer ein...

 Kennst du das Gefühl, dass sich ein Weg richtig anfühlt – und trotzdem immer wieder Zweifel auftauchen? In dieser Episode teile ich Gedanken darüber, warum Vertrauen nicht bedeutet, den ganzen Weg zu kennen. Manchmal genügt es, den nächsten Schritt zu gehen und darauf zu vertrauen, dass sich der weitere Weg mit der Zeit zeigt. Auch in meiner Kunst beginne ich selten mit einem fertigen Plan. Oft e...

🌿 Kennst du das Gefühl, dass um dich herum für einen Moment alles ruhig ist – und dein Kopf trotzdem nicht aufhören möchte zu denken? In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine kleine Reise zu einem Ort, den wir im Alltag manchmal vergessen: zu unserer inneren Ruhe. Ich teile Gedanken darüber, warum wir die Ruhe nicht erst nach dem Leben suchen sollten, sondern mitten im Leben finden dürfen. Z...

Du hast etwas erschaffen, das dir wirklich am Herzen liegt – und plötzlich kostet es Überwindung, es mit der Welt zu teilen. In dieser Episode spreche ich über Sichtbarkeit , über Zweifel und darüber, warum Mut oft nicht bedeutet, keine Angst zu haben, sondern trotzdem den nächsten Schritt zu gehen. 🌿 Gerade in der Kunst – aber auch im Leben – zeigen wir mit jedem Bild, jedem Gedanken und jeder E...

In dieser Episode vom Atelier Senger Podcast geht es um die leise, kraftvolle Veränderung, die Kunst in uns auslösen kann. Manchmal berührt uns ein Bild, eine Farbe oder eine Struktur so tief, dass wir plötzlich etwas in uns selbst erkennen. Kunst kann uns einladen, langsamer zu werden, Gefühle wahrzunehmen und neue Sichtweisen zuzulassen. Diese Folge ist eine Einladung, dich von Kunst berühren zu...

In dieser Episode des Atelier Senger Podcasts teile ich Gedanken über inneres Wachstum und die besondere Verbindung zwischen Kreativität und persönlicher Entwicklung. Oft geschieht Wachstum nicht laut und sichtbar, sondern ganz leise – durch Erfahrungen, neue Sichtweisen und die kleinen Veränderungen, die uns Schritt für Schritt prägen. Kunst kann dabei ein wunderbarer Begleiter sein. Sie lädt uns...

In dieser Episode des Atelier Senger Podcasts spreche ich über die oft unterschätzte Kraft der kleinen Schritte. Wir leben in einer Welt, die schnelle Ergebnisse und sofortigen Erfolg erwartet. Doch wahres Wachstum entsteht häufig ganz anders – leise, Schritt für Schritt und oft erst sichtbar, wenn wir zurückblicken. Diese Folge lädt dazu ein, den Druck loszulassen, Geduld mit sich selbst zu haben...

In dieser Episode vom Atelier Senger Podcast geht es um Aufbruch, Veränderung und den Mut, neue Wege zu gehen. Nicht jeder Neubeginn beginnt laut oder perfekt. Manchmal entsteht Veränderung leise — mitten im Chaos, zwischen Zweifeln, Hoffnung und kleinen mutigen Schritten. Diese Folge lädt dich dazu ein, dem eigenen Weg wieder mehr zu vertrauen und daran zu erinnern, dass Wachstum oft genau dort b...

Verzeihung – ein Wort, das Kraft und Mitgefühl in sich vereint. ✨ In dieser Episode des Atelier Senger Podcasts lade ich Sie ein, die tiefe Bedeutung der Verzeihung zu entdecken: als Akt der Liebe, der Grosszügigkeit und inneren Stärke. Verzeihen heisst, die Last der Vergangenheit loszulassen, alten Schmerz zu heilen und sich selbst sowie anderen die Freiheit zu schenken, neu zu beginnen. 🌿💖 Es...

Die Farbe Blau – tiefgründig und faszinierend, voller Emotion und unendlicher Weite. 🌊💫 Ihre sanfte und zugleich kraftvolle Präsenz berührt unser Innerstes und inspiriert zu Ruhe und Reflexion. ✨ Doch Blau ist mehr als nur eine Farbe – sie ist eine Bereicherung für unser Leben, eine Quelle der Gelassenheit und der inneren Stärke. 🌌💧 In dieser Episode tauchen wir in die Welt der blauen Nuancen...

"Ich kenne meine Werte" – ein kraftvoller Satz, der tief in uns wirkt. Ihre Werte sind wie ein innerer Kompass, der Sie durch die Stürme des Lebens führt. 🌀 Sie bestimmen Ihre Entscheidungen, beeinflussen Ihr Verhalten und lenken Ihr ganzes Sein. ✨ In dieser Episode erfahren Sie, wie Sie Ihre Werte erkennen und sie als Wegweiser zu einem authentischen und erfüllten Leben nutzen. 🔑💖 #Podcast #W...

Frieden – ein Wort, das in seiner Einfachheit eine Welt voller Bedeutung trägt. 🌍💫 Es ist das, wonach wir alle suchen, sei es in Momenten der Stille 🌿 oder in Zeiten der Turbulenz 🌪️. Frieden beginnt in unserem Inneren 🧘‍♂️, in der Akzeptanz und im Mitgefühl für uns selbst. 💖 Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir diesen Frieden finden und bewahren können, auch wenn das Leben stürmisch wird....

Willkommen zu einer inspirierenden Reise in die Welt der Wertschätzung! In dieser Episode entdecken wir, wie Wertschätzung unser Leben bereichern, unsere Beziehungen stärken und unsere Welt heller machen kann. Wertschätzung ist mehr als nur ein einfaches „Danke“ – sie ist die bewusste Entscheidung, das Gute in uns selbst, in anderen und in der Welt um uns herum zu sehen und zu ehren. Lassen Sie si...

Neugierig – ein einfaches Wort, aber voller Tiefe und Bedeutung. In dieser Episode erkunde ich die transformative Kraft der Neugier und wie sie uns hilft, neue Ideen zu entdecken, Grenzen zu überwinden und unsere Welt auf neue Weise zu verstehen. Erfahren Sie, wie Neugier den Weg zu kreativem Denken, persönlichem Wachstum und endlosen Möglichkeiten ebnet. Lassen Sie sich inspirieren und lernen Sie...

Imagination—it’s about letting your mind wander, exploring new ideas, and dreaming big. In this episode, I dive into the world of imagination and explore how it allows us to discover new paths, create innovative solutions, and see the world from a fresh perspective. Get inspired to tap into your imagination and turn your biggest dreams into reality. #Imagination #Creativity #DreamBig #Inspiration...

Jeder Atemzug ist ein Zeichen unseres Lebens, ein sanfter Rhythmus, der uns mit dem Universum verbindet. In dieser Episode tauche ich tief in die Bedeutung des Atems ein und erkunde, wie bewusste Atmung nicht nur unser Wohlbefinden stärkt, sondern auch unsere Verbindung zur Welt um uns herum intensiviert. Lassen Sie sich inspirieren, Ihre Atmung als Quelle der Kraft, Achtsamkeit und inneren Harmon...

In der Kunst sind die größten Geheimnisse nicht immer auf den ersten Blick erkennbar. Oft sind es die subtilen Details, die die tiefsten Wahrheiten enthüllen. In dieser Episode erkunde ich, wie Künstler durch feine Nuancen und verborgene Elemente bedeutungsvolle Botschaften übermitteln. Entdecken Sie die faszinierende Welt der versteckten Wahrheiten in der Kunst und lassen Sie sich inspirieren, di...

Colors are energy, and so are our thoughts. In this episode, we explore the fascinating connection between the colors we see and the energy we project through our thoughts. Discover how different colors can influence our mood, creativity, and overall well-being. Join me as we dive into the vibrant world of colors and learn how to harness their energy to enhance our lives and mindset. #Colors #Ener...

Tauchen Sie ein in die bezaubernde Welt der Farbe Rosa! 🌸✨ In dieser Episode nehme ich Sie mit auf eine Reise, um die tiefere Bedeutung und Symbolik dieser zarten, doch kraftvollen Farbe zu entdecken. Rosa steht für Liebe, Sanftmut und Hoffnung, doch sie hat noch viel mehr zu bieten. Erfahren Sie, wie Rosa in Kunst, Mode und Kultur eingesetzt wird und welche Emotionen sie in uns weckt. Lassen Si...