Lucie Alexia

@U2ME.

Education FR ↓ Odcinki: 68

@U2ME. est votre nouveau podcast hebdomadaire, une *COZY*place où on pourra discuter librement sans filtre et sans jugement. Ma mission est de créer un environnement de confiance, d’entraide et d’écoute. Chaque semaine on se retrouve dans une des zones (la love zone, life zone, mindset zone ou wellness zone) pour traiter un sujet en particulier afin d'évoluer, changer et devenir la meilleure version de nous-même ENSEMBLE. N'hésitez pas à noter le podcast (avec les étoiles) et de me laisser un petit avis. MUCHOS BESOS BABES x o x

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Autor

Lucie Alexia

Kategoria

Education

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Ostatni odcinek

7 maj 2025

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Odcinki

#68 WELLNESS ZONE - *GLOW-UP CORPOREL* : plus qu'un summer body 07.05.2025 25:10

les babes, on se retrouve ce mercredi (malgré une voix peu désireuse - je suis tombée malade) pour une nouvelle WELLNESS ZONE. on va commencer à préparer tout doucement l'été et aujoudhui on commence avec l'aspect physique - je vous donne mes tips et tricks pour que ce journey soit effectif. Courage ! on le fait ensemble 💪🏾✨ 📲 ACCÈS AU COACHING : https://shop.beacons.ai/u2mepodcast/8a9...

#067 MINDSET ZONE - 10 autres *HABITUDES* qui vont changer ton *MINDSET* et ta *VIE* (pt.3) 30.04.2025 28:26

les babes, welcome back (même avec une voix cassée) nous sommes dans la MINDSET ZONE ce mercredi avec notre tradition annuelle qui est la liste des 10 habits qui vont tellement révolutionner votre vie au quotidien. TRUST ME 💖✨ 📲 ACCÈS AU COACHING : https://shop.beacons.ai/u2mepodcast/8a95cb91-d754-48d5-b043-feee1f3ef30e ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : https...

#66 LIFE ZONE - *SPOILER ALERT* : t'es déjà l'héroine ! 23.04.2025 29:11

les babes, dans cette LIFE ZONE on va commencer à romantiser notre vie à fond. les petites choses accumuler font des beaux et grands résultats. let be the MAIN CHARACTER in this lifetime 💕✨ 📲 ACCÈS AU COACHING : https://shop.beacons.ai/u2mepodcast/8a95cb91-d754-48d5-b043-feee1f3ef30e ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@u2mepodcast ✨ CHA...

SHE TURNS 2 🎉 05.04.2025 4:04

les babes, @U2ME. turns 2 today 🥳 notre cheminement continue et n'est pas prêt d'arreter je vous le promet. MERCIIII infiniment pour tout ! letsss goo for another year ACCÈS AU COACHING : https://shop.beacons.ai/u2mepodcast/8a95cb91-d754-48d5-b043-feee1f3ef30e YOU & ME = FOREVER 💕

#62 LIFE ZONE - le secret c'est : d'*OBSERVER ET PAS ABSORBER* (thank me later) 15.01.2025 18:16

les babes, dans cette LIFE ZONE je te partage le secret, pour protéger ton énergie et évoluer sereinement dans ta vie, qui est : d' observer et pas d'absorber ! facile à dire mais difficile à faire mais je t'explique pourquoi c'est si important d'implémenter ça dans ton lifestyle dès aujourd'hui. Stay safe & love you always 💕✨ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKT...

#61 LOVE ZONE- les choses que j'ai *RÉALISÉ* depuis que je maîtrise le véritable *SELF-LOVE* 08.01.2025 28:43

les babes, HAPPY NEW YEAR - je te souhaite que des belles et grandes choses pour cette année 2025, je serais là pour t'accompagner dans ton self-love journey, ton développement personnel, ta dé-construction de tes croyances limitantes, ta guérision & tes progressions. Pour le premier épisode de l'année, on va faire un petit throwback vers mon 1e épsiode qui portait sur le SELF-LOVE - d...

#60 WELLNESSmas - 25 choses que je ramène avec moi en 2025 18.12.2024 32:10

les babes, MERRY CHRISTMAS 🎄 je vous offre un petit cadeau avec cet épisode spécial Noël où je vous partage les 25 choses que je rapporte avec moi en 2025 (wellness/lifestyle/sport/etc..) Enjoy 💛✨ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@u2mepodcast ✨ CHAINE YTB : https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠

#58 LIFEmas ZONE - 5 choses que je *M'INTERDIS* de faire pour *PROGRESSER* 04.12.2024 19:58

les babes, on se retrouve à nouveau ce mercredi pour un nouvel épisode, notamment dans la LIFE ZONZE , où je vous partage les 5 choses que j'ai dû m'interdire pour progresser et mettre des nouveaux systèmes en place qui vont me garantir des gratifications à long terme. Muchossss Besossss 😘 ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@u2mepodcast ✨...

#56 WELLNESS ZONE - dimanche = *RESET DAY* (on se prépare pour une nouvelle semaine) 20.11.2024 16:26

les babes, on se retrouve à nouveau de la WELLNESS ZONE pour vous partager 'my pamper routine' que je fais tous les dimanches pour reset avant une nouvelle semaine . Love u as always 💖 ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@u2mepodcast ✨ CHAINE YTB : https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠

#55 MINDSET ZONE - j'ai *ENFIN* compris le mécanisme pour être *DISCIPLINÉ* et je te le partage 13.11.2024 16:40

les babes, welcome back dans la MINDSET ZONE de cette semaine. aujourd'hui je vous explique comment réellement devenir discipliné au quotidien avec ses goals, manifestations, habitudes, etc.. afin de d'attirer la meilleure version de vous-même. je vous aimes 🌸✨ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@u2mepodcast ✨ CHAINE YTB : https://www.yo...

#54 LIFE ZONE - *THE PINKPRINT* : ils vont te dire comment tu as fait 06.11.2024 32:10

les babes, dans cet épisode je te dévoile THE PINKPRINT ! tu dois impérativement écouter cette LIFE ZONE si tu veux que tout le monde te demande : "comment tu as fait ?" pour devenir THAT-GIRL. Mais pour le devenir il faut suivre les étapes que je t'énonces. Love you 💖 ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠ ✨ CH...

#53 LOVE ZONE - est-ce que je participe à *LA VILLA DES COEURS BRISÉS* ? 30.10.2024 25:18

les babes, dans cette nouvelle LOVE ZONE je me suis posée plusieurs questions concernant la guérison de nos blessures, nos traumas, nos schémas répétitifs, notre passé et j'en conclu que ... (à écouter ofc) alleeeez je vous love as always 💖✨ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : https://www.tiktok.com/@u2mepodcast ✨ CHAINE YTB : https://www.youtube.com/@U2MEPODCA...

#52 WELLNESS ZONE - babe, il est *TEMPS* de prendre en main ta *SANTÉ* 23.10.2024 39:54

les babes, je te retrouve avec un épisode d'extrême urgence - j'ai besoin que tu écoutes cette WELLNESS ZONE avec full attention. Stay safe & love you as always 💕✨ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠ ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠

#51 MINDSET ZONE - votre nouvelle vie *VOUS COÛTERA* votre ancienne 16.10.2024 27:59

les babes, on se rapproche tout doucement vers la fin de l'année et tu penses déjà un peu aux nouveaux objectifs que t'aimerais atteindre en 2025 MAIS avant de te précipiter, prends le temps d'écouter cette MINDSET ZONE qui te seras très utile et d'aider à changer ta perception sur quelques éléments. Love you 💟 ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : ...

#50 LIFE ZONE - *IDGAF* mentality (l'art de s'en foutre) 09.10.2024 18:06

les babes, le titre est un peu provocateur c'est pour une bonne raison (hihi). Cette LIFE ZONE va vraiment t'aider à t'en foutre des choses, personnes, situations qui te servent plus/pas !! facile dire mais difficile à faire, c'est pour cela que je te partage plusieurs perspectives pour aider à l'être (thank me later). Muchos besos 😘✨ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.co...

#49 LOVE ZONE - active la théorie du *BLACK CAT ENERGY* et deviens une femme fatale 02.10.2024 16:00

les babes, je suis très contente de vous retrouver pour une nouvelle saison et j’espère que vous êtes prêt(e)s accéder un nouveau pallier dans votre développement personnel et self-love journey ! Je vous réserve des beaux épisodes remplis de connaissances, de recommandations, de tips and tricks et beaucoup de bienveillance 💖 LETSSSS GET THIS PARTY STARTED 🫶🏽 Aujourd’hui on commence avec la prem...

#48 WELLNESS ZONE - deviens *THAT GIRL* avec les meilleurs tips de *BIEN-ÊTRE* 26.06.2024 34:22

les babes, c’est notre dernier épisode de la saison 2 ensemble. Du coup on va bien clôturer cette belle saison avec la WELLNESS ZON E, je vais te partager mes meilleurs conseils de bien être afin de devenir 'that girl' et glow up de l’intérieur 🧖🏾‍♀️ Je te dis encore MILLE MERCIS pour ta présence, ton énergie et ton amour 💖 YOU ARE THE BEST ! ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u...

#47 MINDSET ZONE - les personnes qui *ÉVITENT L'ÉCHEC* évitent également le succès 19.06.2024 1:27:49

les babes, j’ai eu le plaisir encore une fois d’avoir partagé un épisode incroyable avec ma copine Stella 😍 aujourd’hui dans la MINDSET ZONE on a parlé de l ’échec. Après avoir écouté l’épisode tu vas vite changer d’avis sur le sujet TRUST ME 💖 ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠ ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠https://www.youtube.com/@...

#46 LIFE ZONE - mes *NON-NÉGOCIABLES* en amitié 12.06.2024 35:10

les babes, dans la LIFE ZONE d’aujourd’hui je te partage mes non-négociables en amitié . Ce sont les choses que je ne peux ni faire de compromis, ni donner une deuxième chance. Tu dois en avoir également babe 💖 ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast⁠⁠ ✨ CHAINE YTB : ⁠⁠https://www.youtube.com/@U2MEPODCAST⁠⁠

#45 LOVE ZONE - un message à toi qui traverse une rupture ! 05.06.2024 1:04:15

les babes, cet épisode est dédié à tous les cœurs brisés qui passent une période difficile qui j’espère font retrouver un peu de réconfort dans cette LOVE ZONE . J’ai invité à nouveau Anaïs pour m’aider à soulager un peu votre douleur avec nos conseils 💖 EVERYTHING IS GOING TO BE OKAY <3 ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@u2mepodcast...

#44 WELLNESS ZONE - intense *RESET* de mi-année pour se motiver et être *LOCK IN* pour les 6 prochains mois 29.05.2024 23:16

les babes, ils nous restent 6 MOIS avant l’arrivée de 2025. Si tu sens que tu as relâché un peu, tu te sens démotiver et tu veux reprendre une bonne routine - cet épisode est fait pour toi parce cette dans cette WELLNESS ZONE je t’accompagne avec mes meilleurs tips pour te rebooster et terminer l’année en beauté 💖 ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨ TIKTOK : ⁠⁠https://www...

#43 MINDSET ZONE - voici les raisons pour lesquelles ton *GLOW UP* ne fonctionnera jamais ! 22.05.2024 1:02:53

les babes, je suis de retour avec une invitée d'exception : mademoiselle Aline (que vous pouvez retrouver sur TikTok), qui m'accompagne dans cette MINDSET ZONE afin de parler des raisons pour laquelle votre glow up journey ne fonctionne pas ! j'espère que notre discussion t'aidera à y voir plus claire - muchos besos 😘✨ ✨ INSTAGRAM : ⁠⁠https://www.instagram.com/u2mepodcast/⁠⁠ ✨...

je décide de *MA VIE * : finances, amour et relation mère-enfant (pt. 2) 18.05.2024 57:45

les babes, BONNE FÊTES À TOUTES LES MÈRES 💕

#42 LIFE ZONE - je décide de *MA VIE* : voyage, opportunité, travail et sacrifice (pt.1) 15.05.2024 1:05:26

les babes,

les membres de notre *FAMILLE* peuvent aussi être *TOXIQUES* (pt.2) 10.05.2024 45:34

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