Anime di Corsa: Le interviste di Esco a Correre

Michele Graglia è tornato. In questa puntata di Anime di Corsa parliamo del suo ritorno alle gare, della Backyard Ultra di Livata vissuta per 30 ore, della recente vittoria in Costa Rica e del grande progetto che lo aspetta: il Tor. Con Michele non si parla mai soltanto di chilometri, dislivello e risultati. Si parla di viaggio, identità, crisi, motivazione, ricerca del limite e di quel rapporto p...

Negli ultimi anni il running è esploso come mai prima. Record del mondo abbattuti, super shoes sempre più evolute, influencer ovunque e milioni di persone che hanno iniziato a correre. Ma tutto questo sta davvero migliorando lo sport? In questa puntata di Anime di Corsa con Andrea Soffientini andiamo oltre le solite interviste motivazionali per parlare del vero stato del running moderno. Abbiamo p...

Ci sono momenti in cui il corpo cambia per sempre. E non puoi più tornare indietro. In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Andrea Lanfri , atleta ed esploratore, primo pluri-amputato al mondo a raggiungere la vetta dell’ Monte Everest . Ma questa non è una conversazione sull’Everest. È una conversazione su cosa succede dopo. Dopo che il tuo corpo cambia. Dopo che lo sport che conoscevi n...

Cosa significa davvero durare nello sport? Non per una stagione. Non per un ciclo. Ma per 20 anni. In questo episodio di Anime di Corsa parliamo con Alessandro De Gasperi, uno degli atleti italiani più longevi nel triathlon. Due volte vincitore dell’Ironman Lanzarote, protagonista a Kona e capace di attraversare più fasi della carriera senza uscire dal gioco. Ma questa non è una conversazione sui...

Nel running si parla tantissimo di nutrizione. Carboidrati. Gel. Integratori. Strategie sempre più complesse. Ma la domanda è semplice: 👉 stiamo davvero mangiando meglio… o stiamo solo complicando tutto? In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Marco Perugini, biologo nutrizionista specializzato negli sport di endurance e autore del libro Running Nutrition . Una conversazione che va oltre...

Marco Mignano non è solo un ultrarunner. È una di quelle persone che, a un certo punto della vita, sente il bisogno di andare oltre. Oltre la distanza della maratona. Oltre il comfort. Oltre l’idea stessa di “gara”. In pochi anni è passato dalle prime corse sui sentieri vicino casa a sfide estreme: gare da 100, 200 e oltre chilometri, montagne, deserti, notti intere passate a correre. Ma la domand...

Ci sono gare che mettono alla prova il fisico. E poi ci sono gare che attraversano qualcosa di molto più profondo. In questa puntata di Anime di Corsa incontriamo Dario Leo, fondatore di Sogno Attivo, un’associazione che dona tempo, presenza e soprattutto gambe a chi non può correre da solo. Ma questa non è solo una storia di solidarietà. È la storia di un uomo che ha deciso di affrontare la Marat...

Ci sono gare che attraversano il deserto. E poi ci sono gare che attraversano il cuore. In questa puntata di Anime di Corsa parliamo con Dario Leo, fondatore di Sogno Attivo, un uomo che ha scelto di trasformare una perdita devastante in un gesto continuo di dono. Dario ha affrontato la Marathon des Sables, 100 miglia nel Sahara. Caldo estremo. Autosufficienza. Sabbia ovunque. Ma la parte più dura...

Per molto tempo la corsa è stata raccontata come un rischio per chi soffre di disturbi alimentari. In questa puntata di Anime di Corsa , la storia va in un’altra direzione. Ospite di questo episodio è Camilla Magliano , trail runner italiana di alto livello, protagonista su percorsi internazionali e fortissima in salita. Ma questa non è una puntata sui risultati. È una conversazione intima e profo...

Ex cantante passato dal palco di Sanremo alla sfida estrema delle 7 maratone in 7 continenti in 7 giorni . In questa puntata di Anime di Corsa parlo con Alessandro Maraniello di trasformazione personale, disciplina e identità. Una storia senza filtri, dove la corsa diventa linguaggio e il viaggio conta più del traguardo. 🎙️ Anime di Corsa – quando correre cambia chi sei. Diventa abbonato del canal...

Buon Natale a tutta la community!

In questa puntata di Anime di Corsa entriamo nella storia di Luciano Rota , atleta Altra Running e una delle sorprese più interessanti del trail italiano. Una carriera iniziata sulle due ruote, un cambiamento improvviso, una crescita bruciante: in pochi mesi Luciano è passato dalla mountain bike alle prime posizioni nelle gare internazionali di corsa in montagna. Oggi lotta per la maglia azzurra e...

450 chilometri. 32.000 metri di dislivello. Il Tor des Glaciers non è solo una gara: è un viaggio nell’essenza dell’uomo e nella potenza della montagna. In questa puntata di Anime di Corsa incontriamo Oliviero Alotto , ultrarunner e attivista ambientale, reduce da un’edizione epica del Tor des Glaciers 2025. Con lui parliamo di silenzi, di crisi, di scelte difficili. Ma anche di rispetto per la na...

330 km, 24.000 metri di dislivello e oltre 75 ore di gara. Simone Corsini è appena diventato secondo al Tor des Géants 2025 , una delle prove più dure al mondo. In questo episodio ci porta dentro la sua esperienza: i momenti in cui ha pensato di fermarsi come ha gestito sonno, cibo e mente cosa significa davvero diventare “un gigante” Un viaggio crudo e autentico, per scoprire cosa serve per resis...

In questo episodio di Anime di Corsa incontriamo Alessandro Giacobazzi , maratoneta dell’Aeronautica Militare e uno dei talenti più promettenti dell’atletica italiana. Campione italiano assoluto di maratona a soli 20 anni, oro europeo U23 a squadre e oggi tra i migliori maratoneti azzurri, Giacobazzi ci racconta la sua storia: dagli inizi a Pavullo nel Frignano fino al grande salto in maratona, la...

Dal maso alle montagne più dure del mondo. Daniel Jung, atleta del Team Altra, racconta la sua trasformazione, i sacrifici, la filosofia di allenamento e la forza mentale che lo hanno reso uno dei trail runner più amati e rispettati. Un episodio di Anime di Corsa che ispira chiunque ami correre e superare i propri limiti. 📘 Risorse utili📖 Scopri il mio libro Il Cammino del Runner su Amazon → htt...

Sophie Maschi è una delle nuove protagoniste del trail running italiano: vincitrice del Chianti Ultra Trail, seconda alla Cortina Trail e fresca convocata in Nazionale per i Mondiali. L’ho incontrata a Tignes, durante il ritiro del team Altra, per parlare di allenamento in quota, emozioni di gara e del percorso che l’ha portata a vestire la maglia azzurra. Un’intervista che racconta determinazione...

Franz Perini ha corso e concluso una delle gare più dure al mondo: lo Spartathlon , 246 km da Atene a Sparta. Ma questa è solo una parte della sua storia. In questo episodio si racconta senza filtri: la fatica, le vittorie, le crisi interiori, e quella corsa infinita che lo ha trasformato. Un viaggio nell’ultratrail, nella mente di un uomo che ha scelto di andare oltre il dolore per ritrovare sé s...

Tobias Geiser è uno dei trail runner più forti e silenziosi d’Europa. Ha vinto il Grossglockner Ultra-Trail, è salito sul podio alla Mozart 100, ed è entrato nel cuore dei fan con il suo stile leggero e la sua determinazione granitica. In questa intervista si racconta senza filtri: la vita tra le montagne, le strategie per affrontare gare da oltre 100 km, la gestione della mente nei momenti di cri...

Dolori, fastidi, tensioni muscolari: fermarsi o continuare? In questa puntata di Anime di Corsa torna Dario Domeniconi , fisioterapista e runner, per aiutarci a distinguere i segnali reali del corpo da quelli che ci bloccano inutilmente. Parliamo di: • Dolori “buoni” vs. dolori da infortunio • Quando modificare l'appoggio e quando no • Esercizi di potenziamento sottovalutati • Recupero, sovraccari...

Torna Daniele Lissoni, e questa volta lo fa da protagonista assoluto del mondo ultrarunning. In questa nuova puntata di Anime di Corsa ci racconta com’è riuscito a vincere la Backyard Ultra di Livata con 60 giri completati – ovvero 60 ore consecutive di corsa e resistenza mentale – e il suo inaspettato secondo posto alla Milano-Sanremo , una gara durissima di 285 km percorsa in gran parte in solit...

In questa puntata speciale affrontiamo tutto quello che ogni donna dovrebbe sapere quando corre: come cambia la performance nelle diverse fasi del ciclo, cosa succede in caso di amenorrea, l’effetto della pillola, come gestire corsa e gravidanza, la menopausa, il desiderio sessuale, la prevenzione delle infezioni e molto altro. Ne parliamo con un ginecologo sportivo che è anche runner, per capire...

Matteo Tenchio è uno degli ultrarunner più forti d’Europa. Ha completato 62 giri in una Backyard Ultra, vinto una 6 giorni con quasi 800 km, e domina le gare più dure con una calma disarmante. In questa intervista ci racconta come si affrontano gare che durano giorni interi, cosa succede quando mente e corpo si scontrano, e come la pratica interiore lo aiuta a non mollare. Chiude con una domanda s...

Ha appena vinto la 100 km del Passatore con un tempo straordinario: 7h46’53” , migliorando di oltre 15 minuti il suo record personale. Ma chi è davvero Ilaria Bergaglio ? In questo episodio speciale, Ilaria ci porta dentro la sua storia, le sue sfide, i momenti più duri e quelli più emozionanti. Parliamo di forza mentale, sacrificio, allenamento, crisi, rinascita e di cosa significhi davvero affro...

Marco Matteazzi ha corso 100 maratone in 100 giorni consecutivi, chiudendo la centesima con la leggendaria 100 km del Passatore sotto le 10 ore. Ma questa non è solo un’impresa sportiva: è una battaglia personale contro il bullismo. In questo episodio, Marco ci racconta come la corsa sia diventata il suo riscatto, la sua voce, il suo messaggio. Un viaggio estremo tra fatica, determinazione e corag...