And you, how did you make it?

N'oublie pas de te renseigner pour connaître tes droits et tes devoirs. Aussi pour rassurer tes proches, partage le contact de structures qui peuvent leur expliquer.

Dans cet épisode, Mariatou partage avec toi les précieux enseignements tirés de son parcours, de ses années collège à ses expériences actuelles en tant que recruteuse dans la tech et fondatrice d’une marque de lingerie. Tout au long de l’épisode, elle s'appuie sur son histoire pour te transmettre les conseils qu'elle a reçus et ceux qu'elle a forgés elle-même, t'invitant ainsi à mener une réflexio...

🎙️[#Podcast] Dans l'#épisode de cette semaine, nous nous penchons sur le syndrome de l'imposteur, également connu sous les noms d'« expérience de l'imposteur » et de « phénomène de l'imposteur ». On trouve d’innombrables informations à ce sujet en ligne : des conférences TED, des podcasts, des livres, etc. Et vous avez sans doute déjà entendu plusieurs invités en parler. Voici donc comment cet épi...

🎙️[#Podcast] In this week’s #episode, we look into the Imposter Syndrome also known as the Imposter Experience and the Imposter Phenomenon. Online you can find countless information about it: Ted Talks, podcasts, books you name it. And you probably heard several guests discussing it as well. So here is how this episode is structured: 1. Starting with the definition 2. Looking into situations where...

Shefaa shares countless pieces of advice, openly shares her experience as a gymnast and the life-long impact it had on her. What we discuss during the episode redefining success by personal values, not external validation prioritizing yourself to achieve freedom embracing your unique strengths and calling perceiving discpline is a lifelong strength understanding that your struggles are building yo...

It is probably the right time to share a new intro with you, to introduce or re-introduce the podcast and what it has to offer! #podcastforstudent #podcastforparents #backtoschool #podcast #backtoschool

C'est la rentrée et c'est l'opportunité de te présenter ou de te représenter le podcast ! #podcastpouretudiants #podcastpourlesjeunes #insertionpro #parcourssup #trouversavoie #conseilspouretudiants #conseilspourlesjeunes #conseilspourparents #podcastpourparents

Carolle te partage de nombreux conseils durant l'épisode Dans ce recap, le podcast revient sur 3 points qui te serviront tant pendant les cours qu'en dehors. La peur s'atténue à force d'y être confronté Les limites sont dans la tête Les autres peuvent être des sources d'apprentissage, et non des menaces #podcast #podcastpourlesjeunes #podcastpourparents #jeuxolympiques #jo #championneolympique

Carolle est une athlète de haut niveau et te partage de nombreux conseils grâce à ses nombreuses experiences, son parcours en France et à l'international ! L'épisode t'invite à analyser l’impact de l’abandon si tu le considères oublier d’essayer d’atteindre la perfection saisir des opportunités meme si elles te font peur, la peur ne partira pas écrire tes objectifs, de développer un contrat avec t...

Certains de tes #athlètes préférés se sont sans doute entendu dire d’abandonner leurs objectifs et leurs rêves. Les invités du podcast ont parfois raconté qu’on leur avait eux aussi conseillé d’abandonner. Cet épisode a pour but de te donner les moyens d’agir et de te présenter trois outils que tu peux mettre à profit lorsqu’on te dit d’abandonner, qu’on te dit que tu n'est pas fait pour telle ou...

Some of your favorite #athletes were probably told to give up on their goals and dreams. Guests on the pod have sometimes shared how they were told to give up as well. This episode aims at empowering you and sharing 3 tools you can leverage when you are being told to give up, that you are not made for a path or another, when adults are not adulting the way they should or when your peers are displa...

Cet épisode aborde les thèmes suivants : Créer un profil LinkedIn et ajouter des collègues Proposer des rencontres informelles autour d'un café à des cadres supérieurs et leur demander conseil Considérer l'expérience professionnelle comme un terrain d'expérimentation : demander davantage de responsabilités dans les domaines où tu souhaites progresser et développer tes compétences et tes connaissan...

This episode focuses on Creating a Linkedin profile and adding colleagues suggesting coffee chats to senior staff and asking for advice perceiving the work experience as a laboratory : asking for more responsibilities in areas you want to grow and develop skills/knowledge suggesting solutions to efforts beyond what was asked to learn from the feedback already looking for your next opportunity

[ #Podcast ] Retour sur l'épisode de la semaine dernière avec Hanaa en moins de 5min Cet #épisode revient sur 3 actions que tu peux essayer à ton échelle : 1. Identifier une activité qui t’aide à développer ta confiance en toi, comme le théâtre pour Hanaa 2. Te rappeler qu’un détour n’est jamais un échec 3. Développer un réseau pour créer des liens et te rendre visible #Podcastpourjeunes #Podcasté...

Hanaa est diplômée de l’université Paris Dauphine et travaille dans la finance en tant que Crédit Sales. Dans cette épisode elle te partage son parcours du Maroc à la France en passant par l’Angleterre et Singapour. Au sein de cet épisode découvre de nombreux conseils Comment appréhender un environnement que tu ne connais pas dès le lycée. Comment identifier un parcours qui te correspond à partir...

Cet épisode aborde le thème de l'échec, de la peur de repartir à zéro, de redoubler, de changer de voie et de tout ce qui te viens à l'esprit. Tu t'es sans doute déjà demandé : Et si la personne qui m’a dit que je n’étais pas assez bon avait raison ? Et si l’autre personne qui m’a dit que j’allais échouer avait raison ? Et si l’autre personne qui m’a dit que je n’étais pas fait pour ça avait raiso...

This episode focuses on failure, on being scared of starting over, of repeating a grade, of changing paths and everything else that comes to your mind. You have probably been thinking What if the person who told me I'm not good enough is right? What if the other person who told me I will fail is right? What if the other person who told I'm not made for it is right? What if I chose the wrong path?...

Retour sur l'épisode de la semaine dernière avec Souad qui t'invite à prendre de nombreuses initiatives. Ce que tu peux essayer à ton échelle ose le théâtre pour gagner en confiance et t’exprimer plus facilement. Protège ton énergie ! échange avec des entrepreneurs et des pros sur les réseaux ou lors d’événements pour bénéficier de leurs conseils dans le secteur qui t’intéresse. fais tes premiers...

Souad Boutegrabet , PDG et fondatrice de DesCodeuses , est l'invitée de la semaine et te partage son parcours depuis son plus jeune âge, en passant par ses 12 ans en banque, suivi d'un séjour à l'étranger jusqu'au lancement de son projet entrepreneuriale ! Au sein de cet épisode tu trouveras de nombreux nombreux conseils pour chaque étape de ta vie dès le collège. L’épisode te rappelle que - Tes v...

🎙️[ #Podcast ] Retour sur l'épisode de la semaine dernière avec Graffi en moins de 5min Cet #épisode revient sur 4 actions que tu peux essayer à ton échelle : - Apprendre à te connaitre - T’entourer des bonnes personnes - Redéfinir l'échec : considérer les obstacles / revers comme des détours temporaires - Cultiver ta confiance en soi par l'action #Podcastpourjeunes #Podcastétudiants #Étudiants #C...

Graffi, co-fondatrice de PNY et #diplômée HEC Paris , est l'invitée de la semaine et te partage son parcours depuis son plus jeune âge, en passant par à la prépa jusqu'au début de son hashtag#orientation vers l'entrepreneuriat ! Dans cet épisode, nous couvrons son parcours dès les années collège , le rôle de son environnement dans sa croissance, ainsi que les nombreux conseils qu’elle souhaite te...

De nombreuses études montrent qu’une pratique régulière de la tenue d’un journal intime peut contribuer à améliorer la santé mentale ! Cet épisode vous invite à vous lancer dans la tenue d’un journal intime en t'expliquant ce que cela signifie te présentant certains des bienfaits qui peuvent changer ta vie et en t'indiquant par où commencer Sources https://www.olympics.com/athlete365/articles/ment...

Research suggests that a consistent journaling practice can support better mental health! This episode invites you to start journaling by Sharing what it means Presenting some the benefits which can change your life And where you can start your journey Sources https://www.olympics.com/athlete365/articles/mental-health/explaining-the-psychological-benefits-of-journaling https://www.bbc.co.uk/bitesi...

You cannot avoid stressful situations but you can work on identifying how to manage them gradually. In this short episode you will find Sources of stress 6 tools you can leverage to identify what works for Sources https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25 https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activi...

Le stress est inévitable et donc tu as tout à gagner en identifiant les outils qui fonctionnent pour toi pour le gérer dans toutes situations. Dans ce cours épisode tu retrouveras Les sources de stress Les actions que tu peux adopter pour le gérer Sources https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25 https://www.nhs.uk/menta...