Analogías de la mente

Tu autenticidad necesita ser rescatada si o si, ese es tu lugar único en este mundo. Mientras no lo ocupes, segura vacío.

La terapia no se siempre siente como un SPA, se siente como esa limpieza profunda de fin de año, a veces cansada, a veces frustrante y dolorosa, pero siempre con un beneficio grande al final de la jornada.

Imagínate que eres el WTC de CDMX… A veces nos acostumbramos tanto a la oscuridad del estacionamiento que olvidamos que el elevador siempre ha estado ahí para nosotras". "La soberanía no es llegar al último piso, es saber que tú tienes la llave para subir cuando quieras". Subir al elevador es decidir que ya no quieres vivir en el estacionamiento (el miedo, la queja, el "no tengo"). Y moverte a act...

Te platicaré una herramienta más efectiva que propone Joe Dispenza en su libro Sobrenatural…

La confianza en tu profesional de salud es súper importante a la hora de dejarte guiar en tu proceso. No solo es nuestro negocio, es nuestra vocación y la calidad del servicio que ofrecemos.

La perspectiva que tenemos de un evento añade emoción ya sea en forma de ayuda o lo contrario. Aprender a cambiar la forma en la que observamos puede reducir significativamente nuestro malestar y empujarnos a crecer.

Los niños experimentan emociones complejas sin tener las herramientas para manejarlas, por eso preparé esta guía práctica de autocuidado para ayudarles a comprender su cerebro y emociones. La mejor forma de prevenir conductas de riesgo en la adolescencia. Mejorará su rendimiento escolar, atención y concentración con estos ejercicios prácticos. Dale la oportunidad que tú lo tuviste en la infancia d...

En este episodio te hablo de algunas experiencias dolorosas en mi vida y como eso se tradujo en #lavidabonita. Hablo de resiliencia, y lo que no se explica como tal de la terapia.

Mi 2024 y una forma distinta de hacer resoluciones para el 2025

Crear espacios seguros y sanos, nos toca a todos.

Muchas veces no somos nosotros, si no nuestra forma de plantearnos metas. Te dejo una opción ojalá sea de utilidad ✨

Estamos siendo nosotros mismos? Que tan buenos somos en ello? … una perspectiva diferente de lo que involucra nuestra persona.

Un tipo de violencia que vivimos muchas mujeres, no solo por las leyes sino por los que la rodean.

En este episodio hablamos de forma muy práctica, qué hacer con la loca de la azotea?

En este episodio creamos una chiqui receta para practicar la empatía, derrumbamos alguna que otra creencia y estamos el camino a adquirir nuevas herramientas

Una lucha que por años hemos vivido las mujeres, muchas creencias que modificar, mucho que deconstruir ☕️

Respondiendo esta pregunta de un niño, pero aprendiendo todos

Las Chingon@s vamos a terapia. Porque al mal tiempo, ching0na en terapia. Es tiempo de que derrumbemos viejas creencias y construyamos unas que no nos lleven directo a la ching@d@ Solo 2 de cada 10 mexicanos asisten a terapia y solo 1% de la población en méxico acude a terapia de manera regular. Pero 32% de la población tiene depresión, 31% tiene ansiedad y 19% ansiedad severa, sólo en México. Gen...

Las redes ya son parte de nuestra vida, y también son un medio para violentar o mostrar irresponsabilidad

Hablemos de los Trastornos de la Conducta Alimentaria

En este episodio hablamos acerca de las razones del por qué no funciona la terapia en pareja.. Y las formas en cómo si funciona.

Como nos preparamos para las situaciones esperadas en nuestra vida? Cómo podemos cambiar el conflicto? En este episodio te soy una alternativa para ello

Vamos a ver con diferente perspectiva, la frase: No puedes culpar a tus padres por tu infancia

Te voy a platicar en que consisten las distorsiones cognitivas y tomaré como ejemplo la situación Shakira, Don Pique y el corte de cabello en las escuelas 🙊

Sabes todo lo qué hay detrás de una taza de café? Aquí lo platicamos 🥰 Entrevista súper interesante con mi amigo Gerardo, un fiel amante y productor de café ☕️