Amel Mhln

La vidéo : https://youtu.be/MSZC6uiixAQ Pendant longtemps, je pensais que l’amitié entre femmes était impossible. Trop de jugements, trop de rivalités, trop de complications… J’étais persuadée que je ne pourrais jamais être proche d’autres femmes. Et pourtant, mon chemin m’a prouvé l’inverse. Aujourd’hui, je veux partager avec vous comment je suis passée de “je préfère être amie avec les mecs” à “...

Pourquoi on ressens des émotions comme la colère, la tristesse ou l’envie, alors qu’elles peuvent sembler si inconfortables, voire inutiles ? Dans cet épisode, on explore ces émotions qu’on préfère souvent éviter ou ignorer. Et vous découvrirez pourquoi elles ont en réalité un rôle essentiel dans votre vie.

Hello et bienvenue sur ce nouvel épisode podcast ! Je vous partage ici une réflexion autour de la comparaison avec les autres. Est-ce que c'est vraiment bon ? Est-ce que la comparaison peut-être saine ? Est-ce que la comparaison peut-être un bon moteur ? Bref toutes ces questions qu'on peut se poser sur la comparaison.

Dans ce podcast je voulais vous partager quels sont pour moi les 3 piliers les plus important dans un couple. Ça fait presque 7 ans que je suis en couple et si il continue de durer c'est en grande partie grâce à ses piliers. Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/amel_mhln/ Ou sur Youtube : https://www.youtube.com/@amel_mhln/videos

Quelques mois auparavant, je parlais du pourquoi j'ai arrêté les morning routine mais je suis tombé un peu dans le rabbit hole de ne pas avoir d'habitudes. Alors j'ai décidé de reprendre les routines matinales et surtout de vous accompagner pour que vous puissiez vous aussi créer une routine réaliste qui fonctionne vraiment pour vous. Cet épisode est également disponible sur Youtube :...

La Re'n'essence Letter : https://tinyurl.com/renessenceletter Instagram : https://www.instagram.com/amel_mhln/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UClGfALmN-HBp908KwRpOq6Q Dans ce podcast je t’explique pourquoi j'ai décidé de mettre fin aux morning routines et d'adopter une approche plus flexible pour ma vie quotidienne. Au lieu de suivre un rituel strict chaque matin, j'...

Hello hello ! Dans ce nouvel épisode (oui je reprends les épisodes solo, ça me manquait) Je voulais vous partager un bout de mon histoire avec les hommes qui ont partagé ma vie, enfin surtout ce que ma première relation a forgé en moi et les répercussions que cela a eu dans ma vie ces dernières années de couples. J'espère que ce podcast vous plaira ou aura au moins pu vous aider ou vous rassur...

Le regard des autres te fait peur, il y’a beaucoup de choses que tu n’oses pas ? Dans ce nouvel épisode je te donne quelques conseils qui m’ont aidés à augmenter ma confiance en moi.

🎙️Bienvenue dans cet épisode de podcast !  Est-ce que l'entourage a une influence sur notre évolution, nos échecs, nos réussites ? C'est le sujet qu'on a décidé d'aborder en partageant notre vision.  En effet, les personnes qui nous entourent peuvent nous soutenir et nous motiver dans nos projets, ou au contraire nous freiner et nous décourager. C'est pourquoi il est important de choisir...

🎙️Bienvenue dans cet épisode de podcast ! En détente aujourd'hui on est partie en freestyle pour discuter.  On partage notre expérience, ce qu'on a appris en se lançant dans l'entreprenariat et dans le business en ligne. Comment on a appris à se respecter et à être soi-même.

Tu t'es déjà demandé si il était bien judicieux de poster telle ou telle photo ? Ou si tu commençais une chaîne YouTube qu'en penserais les gens ? Ou encore si tu dis non à quelque chose peut-être que les personnes autour de toi te critiqueront ? Tu as surement déjà eu ce genre de pensées. C'est la crainte d'être critiqué, jugé et finalement laissé de côté. Et il est bien plus simple de dire : "je...

Hello bienvenu sur ce nouvel épisode. On se retrouve avec Elodie, endogirl et fondatrice de Clitty : une marque française de serviettes hygiéniques lavables toutes douces, anti fuites, saines pour la vulve et pour la planète. 🌱 On discute sans tabou des règles, des protections hygiéniques et d’endométriose. Elodie nous donne pleins de conseils pour mieux vivre ses règles avec ou sans endométriose...

Hello nouvel épisode on aborde le sujet des étiquettes via nos expériences.  N'hésite pas à venir échanger à ce sujet sur instagram : https://www.instagram.com/iamjustamel/ Liens des vidéos sur le TDAH :  https://youtu.be/EwW4yW1Litg https://youtu.be/Idy4nTAvx8A Prends soin de toi à très vite !

Est-ce que t'es du genre à t'imaginer des scénarios (qui n'arrivent quasiment jamais) ? Est-ce que quand tu pense à quelque chose t'es du genre à ruminer ? Est-ce que ça t'amène à des angoisses ? Et tu aimerais une petite astuce pour gérer ça ? Ce podcast est fait pour toi ! Tu peux me rejoindre ici aussi : Mon instagram : https://www.instagram.com/iamjustamel/ Ma chaîne Youtube : https://www.yout...

Comment être bienveillant envers soi-même ? Comment accepter de ne pa être toujours parfait.e ? C'est ce que tu vas apprendre dans ce podcast ! Tu peux me rejoindre ici pour les prochaines aventures : https://www.youtube.com/channel/UCmhk1mTCZm6IxMKZeGXQhvA Et ici aussi : https://www.instagram.com/iamjustamel/ Prends soins de toi, à très vite ! 

T'as déjà eu peur de te lancer dans un nouveau sport, un nouveau travail ou encore un nouveau projet ? Si c'est le cas tu n'es pas seul.e et je t'explique pourquoi on un souvent si peur de commencer quelque chose de nouveau dans ce podcast. Prends soin de toi !

Cette envie constante de vouloir convaincre que ce que l'on dit ou sait est juste, est peut-être néfaste. Alors pourquoi on agis comme ça et comment on fait pour sortir de ça ?

Pour moi ça n'as pas toujours été simple de pardonner, bien au contraire. Mais, le jour où j'ai compris que ça pouvait changer ma vie j'ai appris à le faire et je t'explique pourquoi dans ce podcast.

Aujourd'hui je te parle d'émotions et de la gestion et l'acceptation de celles-ci. Parce qu'après tout, les émotions on en vie chaque jour, des plus ou moins forte. J'espère que ce podcast t'aura aidé un petit peu à comprendre et accepter ces émotions que tu ressens et aussi pourquoi les laisser s'exprimer est fondamental. A demain, prends soin de toi

Tu as toi aussi déjà eu ou a encore des troubles anxieux ou des crises d'angoisses ? Je veux te rassurer, tu n'es pas seul.e. Je te donne ici quelques petits tips qui fonctionne pour moi quand je sui prise d'anxiété. En espérant que ça puisse t'aider.  Bonne écoute, prends soin de toi Tu peux me retrouver ici : https://www.instagram.com/iamjustamel/

Si tu as tendance à juger une personne sur un seul comportement qu’elle a pu avoir. Ce podcast est fait pour toi. Je ne t’en dis pas plus je te laisse découvrir en écoutant. Pour me rejoindre sur Instagram : @leleadershipaufeminin

Si tu t’es déjà retrouvé en face d’une personne au comportement agressif et que tu n’as pas su comment réagir ou répondre, que ce soit un membre de ta famille, un ami, un client, etc… Je te parle de mon expérience en te racontant deux histoires qui me sont arrivées et la manière dont j’ai réagis.

Je te partage mon retour d’expérience quand à mon sentiment de non légitimité et comment j’ai réussi à surpasser ça.