Alquímia de Negocios

¿Te cuesta tomar decisiones sin pedir la opinión de los demás? ¿Sientes que tienes que controlarlo todo? ¿Te haces cargo de responsabilidades que no te corresponden? Quizá nunca te has parado a pensar qué aprendiste de pequeña sobre la fuerza, la autoridad, los límites y la seguridad. En este episodio de Alquimia de Negocios quiero hablarte de la energía masculina aprendida. Y no, no me refiero a...

¿Quién sostiene a la persona que sostiene a los demás? En este episodio 102 de Alquímia de Negocios converso con la Dra. Naroa Andino, psicóloga clínica y psicoterapeuta ecuatoriana, sobre una parte del trabajo terapéutico de la que no siempre hablamos: la necesidad de que quien acompaña también haya mirado su propia historia. Porque una cosa es aprender una técnica y otra muy distinta es haber pa...

¿Te has planteado alguna vez de dónde nacen esos miedos que no parecen miedo? Porque hay miedos que reconocemos enseguida y otros bastante más listos, de esos que se ponen americana, abren el ordenador y te dicen muy serios: “Todavía no.” “Revísalo una vez más.” “Quizá tienes que formarte un poquito más.” “Cuando estés completamente segura, lanzas.” Y así puedes pasar días trabajando muchísimo… si...

100 episodios. Cuando empecé este podcast hablábamos de sistémica, familia de origen, mamá, papá y las heridas que aprendimos a llevar con nosotras. Y poco a poco ocurrió algo precioso: empezamos a descubrir que esa misma historia también entra con nosotras en el negocio. La niña que aprendió a no molestar puede convertirse en la emprendedora que no se atreve a mostrarse. La que necesitaba hacerlo...

Ganar dinero es una cosa. Poder quedarte con él es otra. En el episodio 99 hablo del dinero que entra y desaparece, de la culpa que aparece cuando empiezas a vivir mejor que quienes vinieron antes que tú y de por qué cobrar es un movimiento justo, no egoísta. Una constelación no sustituye a una cuenta de resultados. Si no miras tus números, lo que necesitas es estructura. Si te da miedo mirarlos,...

Hay mujeres que no tienen la agenda llena de tareas. **La tienen llena de personas.** Personas a las que responder, cuidar, ayudar o sostener. Y al final del día aparece la misma frase: **“No tengo tiempo para mí.”** Quizá el problema no empezó en tu agenda. Tal vez empezó cuando aprendiste que para pertenecer tenías que ser útil, responsable, fácil, la que no daba problemas o la que cuidaba de to...

De la montaña rusa a la constancia: deja de trabajar solo cuando te sientes bien ¿Hay días en los que haces el trabajo de una semana y otros en los que no quieres ni abrir el ordenador? Grabas, escribes, vendes, organizas, revisas campañas, tienes ideas nuevas… y piensas: “ahora sí”. Hasta que llega el bajón. Entonces aparece el cansancio. Después la culpa. Y finalmente esa frase que tantas veces...

Hay decisiones que parecen estratégicas y, en realidad, nacen de un pico emocional: bajar un precio porque alguien lo cuestionó, borrar una publicación porque te sentiste demasiado expuesta, cambiar una campaña demasiado pronto o abandonar una idea porque la incertidumbre se volvió incómoda. En este episodio trabajamos una secuencia para recuperar margen antes de reaccionar: nombrar, pausar, regul...

Mostrarte en tu negocio no es solo una cuestión de marketing. Publicar una opinión, hacer una oferta, subir un precio o decir claramente qué haces también significa dejarte ver y aceptar que no controlas la respuesta del otro. En este episodio conectamos visibilidad y apego para entender por qué algunas mujeres saben muchísimo y, sin embargo, se hacen pequeñas justo cuando toca vender, cobrar o so...

¿Te ocurre que el domingo organizas perfectamente tu semana y el jueves ya has abandonado el plan? Quizá no necesites una agenda nueva. Una agenda puede recordarte que tienes que vender, grabar contenido, hacer seguimiento o terminar un proyecto. Lo que no puede hacer es regular lo que aparece dentro de ti cuando esa tarea activa miedo al rechazo, miedo a ser vista, inseguridad, exigencia o la sen...

Puedes estar ocupadísima todo el día y seguir sin tocar aquello que realmente hace crecer tu negocio. Responder mensajes, ordenar, mejorar la web, hacer otra formación, revisar documentos… todo parece trabajo. Y lo es. La pregunta es si estás avanzando o simplemente manteniéndote ocupada. En este episodio hablamos de una forma muy engañosa de parálisis: hacer muchísimo para no hacer lo que más te...

El bloqueo no empieza cuando coges el móvil, abres otra pestaña o decides ordenar el escritorio. Empieza unos segundos antes. En ese pequeño intervalo suele aparecer una señal: una tensión en el cuerpo, una duda, una frase interna, la necesidad de pedir opinión o la idea de que “mañana lo harás mejor”. En este episodio vamos a aprender a detectar ese microinstante antes de que el automático tome e...

Sabes lo que tienes que hacer. Lo has pensado, lo has apuntado e incluso puede que tengas tiempo para hacerlo. Y aun así, esa tarea vuelve a quedarse para mañana. Entonces aparece la culpa: “me falta disciplina”, “soy un desastre”, “¿por qué no arranco?”. En este episodio quiero proponerte otra mirada. No para justificar que sigas posponiendo lo importante, sino para entender qué ocurre justo ante...

Con este episodio cerramos la primera etapa de la temporada sobre apego, vínculos y negocio. Después de haber hablado de la filofobia, el apego ansioso, el apego evitativo y el apego desorganizado, hoy miramos el punto hacia el que queremos caminar: el apego seguro. El apego seguro no es perfección emocional. No significa que nunca tengas miedo, que nunca dudes, que nunca te actives o que siempre...

En este episodio seguimos profundizando en la relación entre apego, vínculos y negocio. Hoy hablamos del apego desorganizado, uno de los patrones más confusos de vivir porque mezcla dos impulsos aparentemente contradictorios: deseo intenso de cercanía, crecimiento y compromiso, junto con miedo profundo a que esa cercanía o ese crecimiento traigan daño, decepción, exposición o pérdida de control. E...

En este episodio hacemos una segunda parte sobre el apego evitativo. Muchas personas se han reconocido en este patrón y otras han empezado a identificarlo en su pareja, en una amistad, en una socia o incluso en una colaboradora. Por eso hoy profundizamos en una pregunta clave: ¿por qué se aleja alguien que sí siente? El apego evitativo no significa necesariamente ausencia de amor, interés o víncul...

¿Por qué te cuesta pedir ayuda, delegar o asociarte? En este episodio seguimos profundizando en la relación entre apego, vínculos y negocio. Hoy hablamos del apego evitativo y de cómo se manifiesta en el emprendimiento. El apego evitativo suele construirse desde una idea de fondo: no puedo depender de nadie, porque depender es peligroso. Quizá en algún momento pedir ayuda no funcionó. Quizá mostra...

En este episodio seguimos profundizando en la relación entre apego, vínculos y negocio. Hoy hablamos del apego ansioso y de cómo se manifiesta en la vida de una emprendedora. El apego ansioso suele venir de historias donde el vínculo fue impredecible: a veces había amor, presencia o aprobación, y otras veces distancia, frialdad, ausencia o crítica. Entonces el sistema aprende a vigilar constanteme...

En este episodio abrimos una nueva mirada sobre la filofobia. Normalmente se habla de la filofobia como miedo al amor de pareja: miedo a enamorarse, a comprometerse, a depender o a que alguien pueda hacerte daño. Pero en este episodio vamos mucho más allá. La filofobia, en el fondo, es miedo a vincularte. Y ese miedo no aparece solo en una relación romántica. También puede aparecer con tus amistad...

Este episodio cierra el recorrido de junio y prepara el taller online del 4 de julio. Hablamos de por qué no basta con soltar lo antiguo si no abrimos espacio interno para lo nuevo. Muchas mujeres desean una nueva etapa, una relación más sana, un negocio más expansivo, más calma o más libertad, pero internamente siguen ocupadas por culpas, exigencias, roles antiguos y lealtades familiares. Incluye...

Este episodio conecta con el fuego de San Juan desde una mirada sistémica. Muchas veces queremos quemar lo viejo, soltar una etapa, cerrar un vínculo o dejar atrás una identidad. Pero si aquello que queremos soltar no ha sido comprendido, puede volver disfrazado de nuevo bloqueo. Hablamos de la diferencia entre rechazar lo viejo e integrarlo, y de por qué algunas partes de ti no se van porque toda...

Este episodio entra en una de las heridas más profundas del trabajo sistémico: la culpa de vivir diferente. Muchas mujeres no sueltan porque una parte de ellas siente que hacerlo sería traicionar a su familia, a las mujeres de su sistema o a quienes vivieron desde el sacrificio, la carencia o la renuncia. Hablamos de cómo estas lealtades invisibles pueden frenar el descanso, el dinero, la visibili...

Este episodio habla de una verdad profunda: muchas veces no te frena el presente, sino una versión antigua de ti que sigue tomando decisiones. La niña que aprendió a no molestar. La adolescente que tuvo que hacerse fuerte. La mujer que se adaptó para no perder amor. La que callaba, aguantaba, sostenía, complacía o controlaba. Quizá esa identidad fue necesaria. Quizá te ayudó a sobrevivir. Pero pue...

En este episodio entramos en una mirada profunda sobre el cansancio emocional. Muchas mujeres creen que están agotadas porque hacen demasiado. Pero, a veces, el verdadero cansancio no viene solo de la agenda, sino de todo lo que llevan cargando durante años: culpa, exigencia, miedo a decepcionar, necesidad de ser fuertes, mandato de sacrificio y responsabilidades emocionales que no siempre les per...

En este episodio hablamos de una sensación que muchas mujeres emprendedoras conocen muy bien: querer avanzar y, al mismo tiempo, sentir que algo tira hacia atrás. Quieres empezar algo nuevo. Quieres crecer. Quieres vender más. Quieres mostrarte. Quieres vivir con más calma. Quieres abrir una nueva etapa. Pero algo dentro de ti parece decir: “No tan rápido”. Desde fuera puede parecer bloqueo, miedo...