Алло, Поддержка?!

Поддержать выпуск нового сезона https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ 1:43 Щит-бинго 9:45 Романтизация горящих дедлайнов  14:13 Почему мы прокрастинируем?  16:02 Стресс от "Сесть и делать" vs Стресс от последствий прокрастинации 17:06 Лень - защитная реакция?  23:00 Две стороны одной медали - пр...

Мы в телеграме: https://t.me/allopodderzka Записаться на консультацию:  https://olyatkapsy.taplink.ws/ Мы вернулись после перерыва с новыми силами :)  В этом выпуске: 2:23 Щит-бинго: Как понять, что вы входите в кризис 3:38 Кризис - что за зверь? 5:16 Стадия пострадавшего: шок, потеря ориентиров и дереализация 6:45 Как Ксюша пошла лечить РПП и узнала, что у неё депрессия  8:13 Тамара: Корона, утка...

На связи в нашем телеграм-канале :) https://t.me/allopodderzka Это трейлер второго сезона!  Будьте бережны к себе и окружающим И - до скорых встреч! Запись на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Музыка: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка

Мы ушли на каникулы, но остаёмся на связи в тегерам-канале https://t.me/allopodderzka Это бонусный мини-выпуск, который получился абсолютно не серьёзным о весьма серьёзных вещах Рассказали про то, какая вообще бывает норма, что важно помнить в общении с людьми с ментальными особенностями и как понять, что именно вам пора к специалисту Будьте бережны к себе и окружающим И - до скорых встреч! Запись...

Поддержать выпуск нового сезона https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Телеграм-канал, в котором мы остаёмся на связи https://t.me/allopodderzka В этом выпуске:  3:55 Научить учиться: в чём задумка автора?  10:36 Не научили в школе vs не научили в семье 16:04 Как формируется любовь к обучению? 19:42 Что нам дал университет: Про семью таджиков и высокохудожественный пи..ёж 23:41 Как рассказывать п...

Поддержать выпуск нового сезона https://boosty.to/allopodderzkaa/donate У нас появился телеграм :) https://t.me/allopodderzka 4:16 Определяемся с терминами, а что такое отношения? 7:05 Как выбирать партнёра: Голова vs сердце 8:35 Семь типов любви: Страсть, близость, обязательства 10:08 Теория шестеренки: Учимся быть родителями, друзьями, любовниками 13:35 Как понять, это любовь и влюблённость? 16:...

Салют! Как вы могли заметить, в нули вы не получили уведомление о новом выпуске. А мы знаем, что порядка 30% наших любимых слушателей очень ждут выхода именно в это время. Внутри ответы (или вопросы?) Спасибо, что вы с нами, всех чмок в пупок :) А увидеть историю этого выпуска целиком можно в телеграм-канале https://t.me/allopodderzka

Подкаст переехал в канал https://t.me/hodidumai В этом выпуске:  5:08 Дереал-бинго 8:53 Как по ощущениям понять, что это "Оно"? 12:22 От осознания и понимания не становится проще: В чём разница между паническими атаками и дереализацией  20:30 Параллель между нулём и пиком: Как выглядит жизнь с дереализацией и без 20:09 - 23:15 TW пожалуйста, воспользуйтесь таймкодом, если вас триггерит тема $уицид...

В этом выпуске с нами Маша @micemaria - создательница "Опрокинутого леса" Подкаст переехал в канал https://t.me/hodidumai Что вас ждёт внутри:  1:52 Комньюнити VS подписчики 3:32 Что такое "ресурс" и как в него попасть? 6:58 Интернет-детокс: Возвращаемся в реальность 12:08 Оборотная сторона красивых картинок: Панические атаки, тревожность, переутомление 16:01 Поток, атомные привычки, то как мы раб...

В этом выпуске:  1:25 - В чем разница между стыдом и виной? 5:50 - Зачем нам нужно чувство вины? 9:30 - Чужие решения - это не ваша ответственность, на примере фильма "Очень женские истории" 11:00 - Почему Маша чувствует вину за макияж, жизнь во грехе и мясо в постные дни 20:30 - История Тамары: как попытка не обременять своим обществом может ранить 26:29 - Стыдоба-бинго 29:20 - Звёздный час Ксюши...

В этом выпуске:  - Как понять, что что-то пошло не так? Первые тревожные звоночки - Опыт терапии, диагноз и самодиагностика  - Чек-лист "Как понять, что вы входите в психоз" - ПРЛ-квиз: импульсивность, руминации и эмоциональные качели - Про перманентное внутреннее ощущение собственной "плохости" - Маски и адаптивки: как мы прячемся в свою раковину с помощью юмора - Что людям необходимо знать об эт...

В этом выпуске: - ТА, 40 кг и пищевые дневники - Худоба = счастье, любовь и внимание: Машина история про толстую спину - Истероидная акцентуация, поддержка и бабушка - история Оли - Расстройство пищевого поведения - это не только про тело - Карты, деньги, три шоколадки - как Ксюша выбрала РПП вместо аниме - Ствол мозга на предохранителях - сохранить, накопить, приумножить - В чем разница между ано...

Запись на консультацию: https://olyatkapsy.taplink.ws/ Поддержать выпуск подкаста https://boosty.to/allopodderzkaa/donate Это подкаст о ментальном здоровье, где мы делимся неприглядными подробностями и историями, которые обычно слышат только самые близкие друзья. Наш tg-канал https://t.me/allopodderzka Музыка: Павел Доленко @pashadolenko Обложка: Ксене4ка