Alemana Podcast

🤱🥛 ¿Has escuchado que el tamaño de la mama influye en la producción de leche? ¿O que es normal que duela o sangren los pezones? En este episodio, exploramos estas creencias erróneas y muchas más. Únete a Carolina Díaz y Daniela Sepúlveda, enfermeras de Clínica Alemana y descubre por qué no debes creer en el mito de "comer por dos" durante la lactancia, y cómo abordar la hidratación y la alimenta...

¿Crees que el déficit atencional solo afecta a los niños? En este podcast, la doctora María Isabel Behrens, neuróloga de Clínica Alemana, nos lleva a través de un análisis profundo del déficit atencional en adultos. ¿Es distinto según la edad o género? ¿Puede aparecer en la adultez aunque no se haya tenido de niño? ¿Existen tratamientos efectivos más allá de la medicación? Acompáñanos en esta conv...

💉🍽️ ¿Alguna vez te has preguntado qué contienen estas inyecciones y cómo actúan en el cuerpo? En este episodio, las doctoras Jessica Ahuad y Jennifer Humphreys, médicos especialistas en nutrición y diabetes de Clínica Alemana, nos revelan los secretos detrás de estas terapias y sus posibles efectos en quienes las utilizan. Exploramos también el temido efecto rebote y cómo podría impactar a quiene...

🍏🥖 ¿Qué es exactamente el síndrome de intestino irritable y cómo se origina? Te has preguntado si hay alimentos prohibidos? En este episodio, el doctor Esteban Glasinovic, Gastroenterólogo de Clínica Alemana, nos cuenta sobre la conexión intrigante entre el estrés y los síntomas del síndrome de intestino irritable, y si es verdad que tenemos un "segundo cerebro" en nuestros intestinos. Descubre...

📺 ¿Existe diferencia entre ver un video y leer un cuento en pantalla? ¿Sabías que incluso tener pantallas encendidas puede impactar a tu hijo? ¿Hay relación entre el uso de pantallas y la agresividad? ¿Y por qué afecta la regulación emocional? Exploramos el concepto de "tecnoferencia" y cómo afecta la vida familiar. Acompaña a las doctora Luisa Schonhaut y doctora Verónica Burón, pediatras de Clí...

💤 ¿Qué ambiente es el ideal para un sueño reparador? ¿Qué le pasa a un adulto si duerme mal?¿Son útiles los ruidos blancos?¿Cuántas horas debería dormir un adulto o un niño para estar saludable? ¿Y cuántas siestas son recomendables en los niños? Descubre consejos para establecer horarios y hábitos de sueño en adulto y niños, aprende y transforma las noches de tu familia. Únete a los expertos, la...

🥚🥦 ¿Te has preguntado qué son las proteínas y por qué son esenciales para tu cuerpo? 🏋️‍♂️ ¿Cómo afectan a tu rendimiento deportivo? En esta conversación, Felipe Muñoz, nutricionista deportivo de Alemana Sport, mientras explora la importancia de las proteínas y su vínculo con el rendimiento deportivo. 💪 ¿Quieres mejorar tu ingesta proteica y optimizar tu alimentación deportiva? No te pierdas es...

¿Por qué es crucial la educación sexual en la crianza? ¿Cómo abordar las conversaciones incómodas con confianza? ¿Cuándo y cómo empezar estas conversaciones con nuestros hijos? Desde las edades tempranas hasta abordar la diversidad y el consentimiento, la doctora Andrea Huneeus, Ginecóloga infanto-juvenil de Clínica Alemana, quien responde a las preguntas que todos tenemos. Únete y descubre consej...

🧠💭 ¿Qué es una crisis de pánico? ¿Cómo se manifiesta el trastorno de ansiedad? Obtén valiosos insights sobre cómo abordar los trastornos de ansiedad, únete al doctor Rolando Castillo, psiquiatra de Clínica Alemana, explorando los miedos y ansiedades que nos acompañan en cada etapa. Distingue entre la ansiedad normal y la patológica, y comprende por qué se produce esta última. Descubre los consej...

🏞️👨‍👩‍👧‍👦 ¡Aventura en Familia! Sumérgete en un emocionante podcast junto a la doctora Claudia Pérez, Deportóloga de Alemana Sport, mientras exploramos las claves para disfrutar del trekking en familia. ¡Únete a nosotros y descubre cómo crear momentos inolvidables! ¿Quieres saber más sobre este tema? Conoce nuestro servicio de Telemedicina Agenda una consulta presencial Visita nuestra web de C...

🌟 Descubre qué es realmente el piso pélvico y cómo su correcto funcionamiento impacta en nuestra vida cotidiana. 🤰 ¿Tienes escapes de orina al hacer esfuerzo? Carolina Pantoja, kinesióloga de Clínica Alemana, nos brindará valiosas estrategias para mantener un piso pélvico saludable durante y después del embarazo. 💪 Además, exploraremos cómo la actividad física puede ser una aliada en el fortale...

💡¿Tienes preguntas sobre el asma y su relación con las alergias, el deporte y la vida escolar? No te pierdas este episodio junto a la doctora Cristina Pierry, Pediatra de Clínica Alemana, lleno de información valiosa para cuidar la salud de tus hijos. Descubre qué es el asma, cuáles son sus síntomas y cómo afecta a los más pequeños. Aprende sobre su diagnóstico y tratamiento. ¿Te gustó? ¡Compárte...

💭¿Por qué es importante tocar este tema? ¿Por qué a veces la felicidad parece lejana? ¿Qué factores influyen en nuestro bienestar emocional? ¿Existen estrategias para fomentar la felicidad? Acompaña a Solange Anuch, psicóloga de Clínica Alemana en su análisis de estas cuestiones y en donde nos entrega consejos prácticos para construir una vida más plena. ¡Presiona play y comienza tu viaje hacia u...

¿Te has preguntado qué es la regulación emocional y cómo impacta en tu vida diaria? 🤔 ¿Sabías que tanto adultos como niños se ven afectados por este proceso? En este episodio, junto a Jaime Silva, psicólogo de Clínica Alemana, exploraremos la importancia de la regulación emocional en nuestra salud mental. 🌱Conoceremos las opciones terapéuticas para mejorar nuestra regulación emocional. 🛋️🧘 Obte...

¿Estás listo para descubrir cómo puedes ser más eficiente en la pérdida de grasa y alcanzar tus objetivos de forma saludable? ¿Te has preguntado alguna vez cómo realmente perdemos grasa? 🤔 ¿Quieres saber cómo puedes aprovechar al máximo este proceso? 🏋️‍♂️ ¡Estás en el lugar correcto! Felipe Muñoz, nutricionista de Clínica Alemana y Alemana Sport, estará respondiendo a todas tus preguntas sobre p...

👃 La congestión nasal y los estornudos pueden ser un fastidio constante. En este episodio, la doctora Gigia Roizen, Inmunóloga de Clínica Alemana, comparte consejos para manejar la rinitis y evitar complicaciones. Si sufres de esta molestia, ¡no puedes perdértelo!💨🌼 ¿Te gustó? ¡Compártelo con tus amigos y familia! 🎧👫📢 ¿Quieres saber más sobre este tema? Conoce nuestro servicio de Telemedicin...

🧘‍♂️ ¿Qué es el mindfulness y cómo puede transformar tu vida? ¿Quieres conocer los beneficios del mindfulness en tu salud cognitiva?💆‍♀️ ¿Te has preguntado cómo cuidar tu salud mental en tiempos de cambios y retos? En esta charla, Alejandra Sekler, psicóloga de Clínica Alemana nos guía y revela cómo la práctica meditativa puede mejorar tu bienestar físico y cognitivo. 🔗 Si buscas herramientas e...

🐝🐛¿Es necesario sacar el aguijón/lanceta?¿Los remedios caseros son efectivos para aliviar el dolor y la inflamación? ¿Qué tipo de reacciones podemos sentir ante una picadura de abeja o avispa? En este episodio, el doctor Rolando Campillay, Inmunólogo de Clínica Alemana, nos aclara todas estas dudas comunes, explora los tratamientos disponibles y las medidas de prevención para evitar el shock ana...

Hablaremos sobre el regreso a clases tras un año de desafíos y clases en línea. 🏫❤️ Exploraremos el impacto en los niños, la importancia del contacto social y medidas de seguridad en medio del COVID-19. Únete a nuestra conversación con la doctora Vinka Basic y la doctora Javiera Arancibia, Pediatras de Clínica Alemana. 📚🏢 ¿Te gustó? ¡Compártelo con tus amigos y familia! 🎧👫📢 ¿Quieres saber má...

🎙️ En este episodio, exploramos la salud de las embarazadas frente al virus, cómo afecta a las madres y a los bebés, y cómo se manejan situaciones como el trabajo de parto y la lactancia en medio de la pandemia, nos acompaña la doctora Magdalena Honorato, ginecóloga obstetra de Clínica Alemana.🤰🦠 ¿Te gustó? ¡Compártelo con tus amigos y familia! 🎧👫📢 ¿Quieres saber más sobre este tema? Conoce n...

🏃‍♂️🥦 Descubre qué son los carbohidratos, cómo funcionan en el deporte y cómo se ajustan a diferentes tipos de personas y disciplinas deportivas. Aprende a calcular tus necesidades de carbohidratos de manera personalizada para optimizar tu entrenamiento. ¿Te preguntas cuántos carbohidratos consumir antes, durante y después del entrenamiento? ¡También abordamos ese tema! Junto a Gonzalo Rozas, nu...

🌙 Acompáñanos a hablar sobre algo que todos hemos sentido en tiempos de pandemia, alteraciones en el sueño y buen dormir. El estrés y la incertidumbre han influido en nuestros trastornos del sueño, y la Dra. Ilse Hermansen, psiquiatra de Clínica Alemana, compartirá consejos prácticos y empáticos para mejorar tu descanso y cuidar de tu bienestar mental. 🎧💤 ¿Te gustó? ¡Compártelo con tus amigos y...

¡Descubre el secreto de una piel joven y radiante en este podcast junto a la Dra. Katherine Barría, Dermatóloga Estética de Clínica Alemana! Aprende cuidados, tratamientos y consejos prácticos para mantener tu piel en su mejor estado. 🌟💆‍♀️ ¿Te gustó? ¡Compártelo con tus amigos y familia! 🎧👫📢 ¿Quieres saber más sobre este tema? Conoce nuestro servicio de Telemedicina Agenda una consulta prese...

🏃‍♂️ Desde entrenamiento y nutrición hasta evaluaciones y consejos para prevenir lesiones, este episodio te entregará las claves para prepararte de manera efectiva y segura. Sumérgete en el mundo del Trail Running junto al doctor Federico Gili, traumatólogo, Franco Barraza, kinesiólogo, y Luis Valle, experimentado deportista.🌄🏞️ ¿Te gustó? ¡Compártelo con tus amigos y familia! 🎧👫📢 ¿Quieres sa...

Descubre cómo evitar lesiones mientras disfrutas al máximo de este apasionante deporte. Únete a nuestra conversación con expertos y jugadores destacados del mundo del hockey. El doctor Raúl Smith, deportólogo, Eduardo Fuentes, head coach, Fernanda Flores y Fernando Renz, hockistas de la Federación de Hockey de Chile comparten valiosos consejos sobre evaluación médica, prevención, rehabilitación y...