Ai Podes, Podes! É só querer!

Neste episódio conversamos com a Rita Abreu Lima, uma jovem que adora mudança, novidades, gosta de desporto e faça o que fizer surpreende-nos sempre com as suas escolhas. Licenciada em comunicação, trabalhou numa revista até que decidiu sair e ir trabalhar como empregada de mesa num restaurante onde conheceu e fez amizade com os seus colegas nepaleses e com eles foi para o Nepal onde teve um prime...

Porque razão acontecimentos devastadores acontecem? Numa primeira abordagem, não faz sentido tanta dor, sofrimento. Num olhar mais profundo descobrimos que esses acontecimentos evocam a natureza sobrenatural que somos. Acorda o que de melhor há em nós, acordam o amor e de imediato ultrapassamos quaisquer divergências, separação e acudimos o outro. Num ápice, as diferenças culturais, religiosas, ec...

Neste episódio deixo-me ir com o microfone e partilho o que, ainda hoje com 64 anos anos, aprendo com a minha mãe. A minha mãe é uma mulher que sempre cresceu para os problemas, uma autêntica guerreira, hoje com 86 anos tem dificuldade em andar, se não interagir com ela, ela mantem-se calada. Parece que está num outro lado, num outro planeta. Olho para ela e não reconheço a mulher que me dizia NÂO...

Mostrar humildade, vulnerabilidade é uma fraqueza ou uma força? Durante anos acreditei ser uma fraqueza. Desde muito pequena que fui ensinada a esconder as emoções, os sentimentos, o que pensava, a não expressar dor, queixume, a ter uma cara inexpressivel. Criei e penso que todos nós o fizemos, uma armadura, um escudo protector que nos impediu de realmente nos mostrarmos ao outro, inibiu na intimi...

Este mês trago-vos uma conversa com a Zélia Alves. A Zélia é uma mulher muito ligada à espiritualidade e desde que entrou na reforma, escreve, tendo já editado um romance em 2022. Nesta conversa ficamos a conhecer o que a levou a entrar na espiritualidade, o que é um livro psicogravado, que é o poeta João de Deus e André Luís que ela canaliza pela escrita. Acredita que o céu é o limite e por isso...

Alguém disse que "Os amigos são pérolas que o Universo nos dá" e acredito nesta frase. Ontem fui celebrar a amizade com uma amiga, a Zélia, que conheci num curso de Cura Pranica. É uma daquelas amizades improváveis que só acontece devido à minha entrada na espiritualidade. Usar umas horas do dia para estar com os amigos, desfrutar dos seus pontos de vista, das suas histórias, dos seus sorrisos trá...

Têm-nos contado a grande mentira de que todos temos de ser iguais. A meu ver, tal é impossível. Todos nós temos qualidades e talentos únicos, reagimos de forma diferente e ao tentarmos ser como o outro criamos em nós um conflito interno. Tal como um sprinter tem qualidades que lhe permitem correr os 100 metros rapidamente, o maratonista tem grande resistência, guarda energia para nos últimos dois...

Temos a tendência para, ao chegar ao final do ano, colocarmos objetivos para o ano seguinte. Quando estes objetivos não ressoam connosco, o mais natural é desistirmos. Como sabemos que eles ressoam? Na verdade o nosso corpo, através dos 5 sentidos irá dizer-nos através de contrações, pressões, incomodos ou sentido-nos felizes, alegres. leves. Conhecer quem realmente somos é conhecer os nossos 5 se...

Feliz Natal a todos vós! Estava eu a preparar este episódio quando me surgiu um flash que me mostrou os 64 natais pelos quais já passei. Em todos eles celebrou-se o Amor, há no entanto algo mais que também é celebrado: a Família! Na história de cada família, há uma linhagem que organiza e é incumbida de fomentar o amor, a alegria e a abundância familiar, um testemunho que é passado de geração em g...

Esta é uma conversa com a Paula Castro. A Paula ajuda mulheres que querem entrar no mundo da maternidade com maior consciência conjugando a medicina tradicional chinesa com a ciência ocidental. Nesta conversa ficamos a saber mais sobre a sua abordagem quando ajuda mulheres a engravidarem e nos primeiros 3 meses do bebé. Pode contactar a Paula através do seu site: www.paulacastro.pt ou pelas redes...

Vocês sabem o quanto amo fazer o caminho de Santiago. Em setembro 2018, atrevi-me, pela primeira vez, a levar um grupo de 8 pessoas comigo. No final da segunda etapa, ao entrar em Redondela vimos uma fila indiana de peregrinos acompanhados por cães, ficámos curiosos e incrédulos pois os cães traziam os arneses e as pegas próprias dos cães guias. O nosso passo era mais rápido do que o deles, ao nos...

Nem sempre a meditação fez parte da minha vida. Após um relacionamento amoroso ter terminado entrei em total prostração. Um dia disse a mim mesma que estava na altura de dar um passo em frente e de me religar á Vida. Fui então fazer terapia quântica e a meditação era usada nas sessões, depois fiz o Reiki e havia meditação, continuei sempre a explorar o mundo da energia e a meditação era e é a prát...

É com enorme prazer que vos trago a conversa com a Célia Bento. A Célia Bento é uma mulher apaixonada pela Vida! Já foi professora de matemática, gestora de micro crédito, em 2011, na sequência de uma consulta de astrologia, descobre o Coach e a PNL e os seus horizontes expandiram. Pratica estas técnicas em casa, com a família e amigos, no trabalho. Com esta descoberta, a Célia encontrou a mulher...

Num tempo em que parece que os valores não importam, porquê falar deles? É simples, cada um de nós rege-se por uma pauta de valores, quando esses valores são a referência, a linha mestra, tudo decorre naturalmente, já quando esses valores estão de fora criamos em nós um conflito. Ao termos bem presentes a nossa pauta de valores, torna-se fácil fazer as nossas escolhas seja para onde e quem trabalh...

Talvez influenciados por Luís de Camões, ligamos tormenta a mar revolto. Mas será que os momentos de seca não são eles também uma tormenta? A secura do planeta, a secura na humanidade resulta também da nossa relutância em viver as nossas emoções. Esta semana vamos deixar para lá conceitos e preconceitos sobre as emoções, e simplesmente deixar que elas se expressem naturalmente.

Neste episódio conto um pouco da minha história e como cheguei ao podcast. De alguém que não comunica, não fala á pessoa que se expõe, que comunica, que se aventura por meios desconhecidos. Acredito que todos nós podemos ir além do que nos foi dito e acima de tudo que acreditámos ser verdade para nós. Todos nós podemos aventurar-nos em algo novo, basta estar disponível para abrir a gaiola e voar....

O que pode acontecer quando sou convidada a entrar numa exposição com o nome "Arte e poesia espontânea"? Espontaneidade! Convidei de imediato os dois artistas: O AngelMark, pintor e a Anícia, poetisa para uma animada conversa a três. Este podcast é a conversa a três, durante a qual ficamos a conhecer os intervenientes. A criatividade não tem limites nem idade definida, 87 anos é a idade perfeita p...

O que acontece quando afirmo que o "Ai podes, podes...É só querer!" é o podcast dos intuitivos? Pois bem, sigo a minha intuição e partilho convosco o que faço nos dias em que me sinto mais emotiva, mais melancólica: Respiro! Respirar ajuda a libertar as emoções que de alguma forma estão retidas dentro de nós e que, como todas as emoções, querem ser livres. Partilho também a maravilha que é o mundo...

Todos nós temos os nossos pontos de fragilidade, uma forma única de os vivenciar, de os mostrar ou esconder. Venho de um mundo onde expor a fragilidade era sinónimo de fraqueza. Um mundo onde a fragilidade era escondida atrás da arrogância, da necessidade de mostrar que somos melhor do que o outro, da demonstração de autoridade: “Fazes porque te estou a mandar e ponto final!” Como todos nós repeti...

Neste episódio partilho convosco a razão de ser importante conhecermos o nosso ritmo e respeitá-lo. Por norma, em caminhada, vou atrás. Numa das minhas idas a Santiago de Compostela, certo dia, já na derradeira etapa, sabia que estava muito atrás dos meus companheiros, mas fui-me deixando ir ao meu ritmo, parando sempre que achei necessário para beber água e comer algo. A determinado momento comec...

Neste episódio estamos à conversa com a Inês Carrelhas. Desde a adolescência, pela mão de Maria Flávia de Monsaraz, entra no mundo da tapeçaria. Hoje dedica-se a dar forma às suas criações no mundo da tapeçaria e do têxtil e ao projeto MAMAMINHA que surge de um processo de cancro da mama. "Só a arte é capaz de transformar a dor em algo belo" Este é o lema da sua vida! Podem contactar a Inês pelo I...

No dia internacional da Paz que outro tema poderia trazer ao "Ai podes, podes...É só querer!"? Todos nós queremos ter paz. Ou será melhor dizer que todos nós queremos sentir paz? Ter é do ego, sentir é do espirito. Paz é uma das qualidades do Espirito, então talvez seja mesmo melhor usar o verbo sentir. Em nome da Paz, não levantamos ondas nos relacionamentos, não expressamos o que sentimos, não d...

A Lua à milhares e milhares de anos que inspira poetas, escritores, artistas plásticos, influencia culturas, língua e a mitologia. Ela é um relógio natural e muito fiel, razão pela qual ainda hoje vários países dão preferência ao calendário lunar. Sabe-se muito sobre a Lua nova, a Lua cheia no entanto pouco ou nada se fala do quarto minguante. Esta derradeira fase da Lua, é fantástica para planear...

É na retração que se encontra o poder para a nossa expansão. Tal como um ginasta necessita de se agachar para saltar, uma bailarina fazer um plié para se elevar ou uma minhoca dá um movimento ao seu corpo de sucessões de contração e expansão para se mover do ponto A ao ponto B, cada um de nós tem nas suas dificuldades, nas suas dores emocionais, doenças, (ou sejam retrações) o ponto de encontro co...