Afvallen in de overgang

192: Mijn klanten worden steeds egoïstischer 09.06.2024 22:48 ↓

And I love it!

191: Onverwachte redenen waardoor jij overeet 06.06.2024 15:48 ↓

Zoek naar de verandering in jouw structuur en kom erachter wat maakt dat je soms zwakker in je schoenen staat.

190: Waarom een coach jou niet altijd kan helpen 04.06.2024 30:52 ↓

En over (on)professionaliteit 😉

189: Was dit weekend jouw “weak end”? 27.05.2024 21:29 ↓

🫣

188: Visualiseer jouw lichaam als een kind dat voor je staat 24.05.2024 15:29 ↓

En over Nee durven zeggen als iets niet goed voelt.

187: Afscheid van een huis vol herinneringen 21.05.2024 14:13 ↓

Viel me zwaarder dan ik dacht

186: Low Life Losers 🙈 20.05.2024 18:38 ↓

Iemand die eens in jouw schoenen stond zal jou nooit veroordelen…

185: Stress… dooddoener of een serieus probleem? 18.05.2024 20:20 ↓

Wat 2 stressvolle weken met mij deden en wat stress doet met vetopslag

184: Je hangt ook niet de eerste de beste slang erin.. 17.05.2024 18:03 ↓

Toch?

183; 🎉🥳🎈 1 jaar podcasten! 11.05.2024 18:04 ↓

Exact een jaar geleden nam ik de eerste aflevering op! 🚀

182: Waarom raakt die ene lullige opmerking je zo? 07.05.2024 11:45 ↓

Dat is uit te leggen aan de hand van het oerbrein

181: Stop met stoppen! 05.05.2024 13:02 ↓

Thanx Cindy, voor deze top-quote! 🙌🏻

180: Hoe simpel kan het zijn? 04.05.2024 20:35 ↓

Meer bewegen en je voedingspatroon aanpassen is echt niet zo moeilijk als je denkt. Ga voor consistentie, niet voor perfectie.

179: Als de Menière weer inkickt.. 01.05.2024 13:02 ↓

😣

178: Je eigen eten meenemen, is dat raar? 26.04.2024 19:06 ↓

🤷🏼‍♀️

177: Welk verhaal vertel jij jezelf? 23.04.2024 21:39 ↓

De lessen uit het webinar met Anouk Kral en de les die mijn zoon mij leerde 🫶

176: “Ik ben op zoek naar een makkelijke manier” 22.04.2024 9:45 ↓

Dat willen we allemaal wel, maar zo werkt het niet.

175: Afgevallen, maar niet gelukkig met jouw lichaamsbeeld 21.04.2024 19:16 ↓

Hoe komt het toch dat we altijd zo gefocust zijn op wat er nog niet goed is? Dat is uit te leggen aan de hand van de werking van het oerbrein.

174: Ga je over op vetverbranding als je koolhydraten skipt? 19.04.2024 5:21 ↓

Of is dit een mythe?

173: Kapot na een lange dag… wat nu? 13.04.2024 11:52 ↓

Als je denkt dat je lichaam schreeuwt om Mac en bankhangen… is dat zo?

172: Ik bedankte mijn pester 13.04.2024 21:58 ↓

Kan je de demonen uit je verleden gaan zien als de bouwvakkers van jouw heden?

170: Stop met onderhandelen! 09.04.2024 17:01 ↓

Onderhandelingen: in het dagelijks leven misschien nuttig, maar met het oerbrein een absolute no-go!

169: Dit vind ik echt shocking! 03.04.2024 13:01 ↓

Luister deze aflevering en vertel me; hoe verkoop je dit aan jezelf?

168: Waar een magneetje aan een touwtje al niet toe kan leiden 🙈 01.04.2024 17:00 ↓

https://shirleypt.plugandpay.nl/checkout/move-your-asschallenge

167: Eén ei is geen ei 🥚🐰 27.03.2024 18:38 ↓

Help, de paasbrunch is in aantocht! 🙈