Afvallen in de overgang

444: Kijk voorbij het masker!! 🎭 10.10.2026 14:06 ↓

‼️‼️Trigger Warning: in deze aflevering komt ook zelfmoord ter sprake. Triggert dit je op wat manier ook, dan wellicht beter om niet te luisteren. ❤️

443: Als je dit besluit, dan verandert alles 07.10.2026 21:35 ↓

Het moment dat je besluit dat iets leuk vinden geen criterium meer is, verandert alles

442: Als het programma niet werkt, aan wie ligt dat dan? 06.10.2026 15:33 ↓

Over zelfreflectie

441: Ik werd geïnterviewd door Susan Veldkamp❤️ 05.10.2026 0:26 ↓

https://open.spotify.com/episode/3Guc1Pv8GXHgr4NQZSKNdZ?si=fd0f8db760054872

440: “Ik doe ècht alles goed, maar ik val niet af!!” 04.10.2026 21:49 ↓

En over een week vol verwondering over hoe mensen kunnen zijn 🤷🏼‍♀️🙈

439: Een ervaringsdeskundige is niet persé een goede voedingscoach 21.09.2026 15:14 ↓

En dat jij het verschil kent is heel belangrijk

438: “Deze leefstijl kost zoveel moeite” 18.09.2026 11:35 ↓

Klopt en ik ga je uitleggen waarom dat zo hoort te zijn.

437: In gesprek met Anja Grooteboer 15.09.2026 1:10:12 ↓

In deze aflevering ga ik in gesprek met Anja Grooteboer, 1 van de gezichten van Stoptober. We hebben het over haar rookverslaving, de lichamelijke gevolgen, hoe zij stopte en hoe ze zich nu in samenwerking met anderen inzet om zoveel mogelijk mensen een poging te laten wagen om te stoppen met roken. Download de app Stoptober en laat je inspireren op het gebied van kennis en motivatie. Jij kunt dit...

436: Hoe overtuig ik anderen? 14.09.2026 19:30 ↓

Hoe overtuig je anderen als ze ongezond bezig zijn of kan je je er beter niet mee bemoeien?

435: Toos Inspiratieloos 13.09.2026 14:52 ↓

Lieve luisteraar, ik heb even je hulp nodig 🙏

433: Mag een voedingscoach/diëtiste zelf te dik zijn? 24.08.2026 14:20 ↓

Ik ben benieuwd, wat vind jij?

432: Mensen, gebruik je snappertje! 22.08.2026 12:41 ↓

Zeker vandaag de dag, met AI.

431: Paniekvoetbal na je vakantie 😱 13.08.2026 19:28 ↓

En een lekkere ontbijttip 😉

430: Voorlopig de laatste over alcohol en over collageen 12.08.2026 20:46 ↓

Op verzoek! 👊🏻

429: Als de argumenten op zijn… 10.08.2026 14:41 ↓

Dan worden we “nasty”

428: Alcohol drinken om het ergens leuker te hebben… 03.08.2026 13:37 ↓

Wtf doe je daar dan?!

427: Kunnen we nog een beetje lezen?? 03.08.2026 11:45 ↓

Iets met appels en bananen vergelijken… 🍏🍌

425: Over 20 jaar is de omvang van deze catastrofe duidelijk. 31.07.2026 31:30 ↓

We gaan naar de kl*ten, als het zo doorgaat.

424: Bash de e-bike en je kop gaat eraf! 🪓🩸 29.07.2026 18:35 ↓

Insta: shirleyverduin_

423: “Je moet nu niet dikker worden hoor” 18.07.2026 28:31 ↓

Rare zin hè? Maar “je moet nu niet dunner worden” is wel normaal?

422: ExcuusTruus to the max… 05.07.2026 22:45 ↓

Deze spande echt de kroon… 👑

421: Wat kan jij leren van het schoonmaken van lamellen? 01.07.2026 14:20 ↓

Helaas lukt het niet om hier een foto te plaatsen… 😆

420: We hebben een heel groot probleem… 23.06.2026 20:48 ↓

De podcast breekt nogal abrupt af, maar we waren toch bijna aan het einde 😆 De link voor summer S.H.A.P.E. radio: https://shirleyverduin.membirds.com/checkout/summer-shape-radio

419: Is de man de baas bij jou in huis? 18.06.2026 23:05 ↓

🙈

418: Maagverkleining voor kinderen… 08.06.2026 27:04 ↓

I’m back!! 🔥