AFTER WORK

來到第六季的最後一集， 沒有想急著替這一年下結論， 只是照慣例的好好聊聊這一季發生過的事。 哪些集數讓人印象深刻？ 哪些主題聊得最投入，哪些又意外地無感？ 一些新聽眾的出現令人驚喜， 也誠實面對有些人離開、互動變得安靜的時刻。 做節目久了才明白， 回饋不一定熱鬧， 但每一則願意回應、願意留下話語的人， 都真實的存在過、陪伴過， 這些互動比數字更有重量。 還有即將到來的 2026， 沒有什麼宏大的目標， 只是一些溫柔...

與人相遇，從來不是努力就會成功的事。 它更像一種頻率的對準， 有點緣分，有點時機， 還有很多勉強不來。 依然是關於聊人際關係， 從國小、國中、高中， 到長大之後各自奔走的世界， 那些曾經靠得很近的人， 有些成了此生的摯友， 也有些，在某個轉彎後再也沒有交集。 我並不是特別擅長社交的人， 不至於被排擠， 卻也很少能完全放鬆的做自己。 隨著時間推進， 對「我是誰」的認知不斷改變， 就像旋轉的唱盤， 每一個階段都是一首...

如果愛不是一瞬間的命中注定， 而是一連串選擇的累積， 那我們能不能透過提問， 更靠近彼此一點？ 這次完整的嘗試心理學家 Arthur Aron 提出的「36 題親密感實驗」，從看似輕鬆的生活提問，到不得不誠實面對的脆弱與恐懼，問題一題一題變深，心也一層一層被打開。 這些問題都沒有標準答案， 所以有些回應連自己都感到意外， 不過這 36 題真的會讓人愛上對方嗎？ 還是其實它只是讓我們意識到 親密感從來不是魔法， 而是願意停下來、...

人際關係，為什麼這麼累？ 尤其是那種累，不是吵架，不是大事， 而是藏在心裡、悶悶的、說不出來的那種 內耗。 前陣子我又因為一段關係的衝突走心了。 理性上知道不需要在意、知道事情沒那麼嚴重， 但心裡就是收不回來。 我也是那種會想很多、會很在意、 會不小心把別人的情緒背在身上的人。 最後意識到有些人真的不是「我們不足以理解」， 而是「他們選擇活在黑暗裡」。 一些我們在情緒裡掙扎過的痕跡， 跟一些，慢慢理解自己的方...

關於感情裡的意外， 來自我之前聽過的一段訪談，節目邀請了我非常喜歡的作詞人葛大為。 他在談創作，也談感情， 有些話，真的只有懂情的人才說得出來。 我們在感情裡跌跌撞撞，看似偶然的好的、壞的、痛的、甜的， 其實都是我們還不理解、但終究會理解的「目的」。 每段關係都有它安排給你的事情， 只是那時候的你，還沒能力看懂。 人類千年來都在努力用語言描述情感， 因為痛從來不只一種痛，笑也不只有一種笑， 也因此在感情最難...

今年上半年最震撼我的影集之一 就是 Netflix 的《混沌少年時》。 一個青少年被逮捕的案件，到底是冤枉，還是他真的做了？ 故事一路抽絲剝繭，不只是犯罪心理， 更像一面照向當代社會的鏡子。 在這影集裡牽動的所有議題可能包括： 校園霸凌長什麼樣？ 網路語言如何悄悄形塑一個青少年的世界觀？ 厭女、厭男的風氣到底從哪裡開始？ 「女權自助餐」這類說法背後，其實藏著什麼？ 影集裡的心理師如何去解析主角的心路歷程， 更延伸到現...

如果把人生分成不同色溫， 沖繩是湛藍色，香港是溫暖的那種橙黃色。 這一集是關於這兩種截然不同的自由感。 口說回顧我今年的兩趟飛行， 第一次的沖繩員工旅遊， 以及為了林家謙快閃香港三天的行程。 身為人生第一次參加員工旅遊的人， 所有事情對我來說都像新奇體驗， 原本以為沖繩只有海跟放鬆， 沒想到也太好買了吧， 整趟旅程的節奏意外很愉快。 OKINAWA： DAY1｜ 2025.02.18 🟢 pork tamago onigiri｜機場內の沖繩飯糰 🟢 う...

我們都在表達， 在社群的貼文裡、限時動態裡、甚至這個Podcast 裡， 每一個發聲的人，都在嘗試被世界聽見。 從菁英書寫的時代，到人人能發聲的年代， 「表達」變成一種權利，也是一種焦慮。 我們說了那麼多，卻也越來越懷疑， 這樣的聲音，真的有人在聽嗎？ 在我們這個「喧囂的時代」裡， 表達的價值、意義與自由對你來說是什麼？ 也許我們無法改變世界， 但至少我們還能選擇繼續說話， 繼續相信值得被聽見。 願你眼裡的世界，你腦...

年末總是適合來點盤點～ 今年在你心中有什麼「年度好片」嗎？ 從年初到現在，居然看了不少電影， 但也錯過了一些遺珠， 有讓人驚豔的劇情， 也有看完久久無法平復的作品。 這不是什麼專業影評，也不是什麼排行榜， 只是兩個愛看電影的人，聊那些讓我們有感的故事。 一起回顧今年的電影時光， 也分享對即將上映想看片單的期待吧～ 以往觀影心得都會發在我個人 Instagram 限動， 不過限動如果字太多太小可能也不好閱讀， 有興趣想知...

你有設定 Instagram 摯友嗎？ 還是你也像我一樣，從來沒想過要設？ 有時候被別人加進摯友名單， 反而會讓人更困惑：「為什麼是我？」 關於「摯友」這個詞， 有些人需要定義關係、標記誰最親近， 有些人覺得，只要舒服相處就好？ 不只是社群功能， 更是關於親密、界線、以及「關係的安全感」。 也許每個人都在用自己的方式， 定義「誰是摯友」， 或是，根本沒有摯友也沒關係。 願你就是你自己最好的摯友， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：...

我們都被教導過要堅強、要獨立、要不被看穿， 但「示弱」是不是其實是人類最自然的索愛方式？ 變強的目的，不是為了不再脆弱， 只是能更勇敢地坦白： 「我有不完美，但我依然值得被愛。」 關於我們的脆弱與示弱的界線， 那些讓人覺得「赤裸又真實」的我們自己， 也總是攤開在這裡。 我們都曾在關係裡躲藏、偽裝、假裝無所謂， 也都渴望在某個人面前， 可以卸下防備，說一句：「我需要你。」 或許，真正的愛就是這樣開始的。 願我們...

關於前陣子一個很大的爭議。 關於有人說阿滴「帶頭霸凌」， 但他明明只是分享自己出國時對於台灣的經驗， 卻被放大檢視、甚至被攻擊。 這讓我很困惑：言論自由難道只限於某些人？ 當然公眾人物確實有更大的影響力， 需要對自己的言行多一點自覺， 但「影響力」不代表大眾就可以放棄自己的判斷能力， 凡事只靠跟風來決定對錯。 不管是不是名人，都應該承擔責任； 但若只是不同立場或表達方式， 難道就該被貼上「錯誤的影響力」標籤...

「母胎單身」真的代表戀愛關係裡的致命傷嗎？ 這一集除了分享去年某段讓人有點哭笑不得的情感糾葛 (?) 還有一點韓國戀綜《母胎單身戀愛大作戰》的感受。 從久違四年再回到 Tinder 開始，聊到幾段短暫互動， 最後重點放在與一位母胎單身 28 年的對象的相處經驗。 經驗的確會帶來差異，有些人因為初次戀愛， 顯得特別執著、死板， 甚至把感情執著成「一旦進入就要一輩子」， 但也有人雖然戀愛經驗不多，卻能在關係裡成長得很好。 問...

假設有一天，人類真的能永生， 世界會變得更好，還是更糟？ 時間一直是最公平的東西，不論貧富貴賤， 我們都面臨同樣的終點。 有限的時間，讓我們在選擇中前進， 也讓生命充滿意義， 可是，當死亡不再是必然，我們還會珍惜當下嗎？ 這一集是關於「永生」的假設， 從科幻故事到哲學思辨， 從電影、動畫到現實的倫理衝突。 死亡的恐懼、時間的珍貴、活著的意義等等， 這些問題或許沒有標準答案， 但應該很值得我們暫停片刻，好好思考...

你有沒有想過， 有些我們深信不疑的制度、價值觀， 其實可能是「反人性」的設計？ 從一對一的戀愛關係、婚姻制度，到朝九晚五的工作體系， 甚至「家庭」這個概念，都不一定是人類與生俱來的本能， 而是社會演化下的「群體馴化」結果。 想丟出一些關於「反人性」的觀察， 像是開放式關係為什麼常被批評、 為什麼性慾教育總被迴避， 還有那些我們從小被教導該嚮往， 該遵守的規則，是否真的「自然」？ 我不在這裡推翻任何制度， 也不...

看完《魔鬼的計謀》第二季， 除了依然讚嘆製作團隊的腦洞與參賽者的操作外， 我最驚訝的是網路上的觀眾情緒，永遠都可以這麼激烈！ 01:50 也分享了年初看過的日本戀綜《離線找真愛》， 雖然風格不同，但同樣是實境節目， 觀眾對其中人的愛與恨、支持與謾罵，都超越節目本身。 10:18《魔鬼的計謀》這季，從生活館組與監獄組的分裂， 就像觀眾也被分成兩派， 甚至出現大量針對參賽者的謾罵、貼標籤甚至人身攻擊。 我自己的確也有偏好...

你心中的「藝術」，是什麼模樣？ 是自由奔放、感性的創作？ 還是冷靜自持、精密如工程？ 這集主要是聽到的一場訪談是由「豪華朗機工」主理人林昆穎所分享的藝術觀。 也是一個來自台灣被 MoMA 收藏過作品的藝術團隊， 英文名叫 LuxuryLogico 是豪華與邏輯的結合， 我總覺得這名稱就已經很有畫面了。 藝術與邏輯的結合看似矛盾，卻也正是他們創作裡最迷人的地方，在大型的裝置與複雜的機械系統背後，是協作、共識與紀律，一種內在有...

💯 第100集，送給過去這段日子裡，一直在堅持某些什麼的我們。 這一集原本想邀請第一季的友人來回顧近況， 可惜她暫時不想重啟話題只好尊重她的步調。 順勢依然是這一季的安東來聊聊「做自己」這件事，算老掉牙嗎？ 只是從音樂、電影、生活、感情聊起，聊的是他、也是我， 更是你我每個試著「成為自己」的人。 說起來，第100集好像應該隆重一點， 但我也更想把這一集當成一封給自己的小情書， 一種紀錄，也是一種交代。 沒想到我竟...

2024 年與 2025 的某段粉紅泡泡 在情場上打滾，暈船故事少不了的那種。 雖然第二段講得好像我很不暈，只能說沒那麼簡單， 相愛容易相處難，我也只是在我能力範圍內， 好好的深陷其中，好好想享用短暫的緣分。 內容純屬個人立場，第一視角，請當故事聽聽就好。 願每段無疾而終得曖昧，都是過程， 祝好。 INSTAGRAM 搜尋：博森( posonhuang )、安東 ( anthony_cil ) YOUTUBE 搜尋：博森日常練習 各大平台收聽 ： https://linktr.ee/p...

歡迎回到 AFTER WORK 第六季千呼萬喚的生出來了！ 第一集先來聊聊去年獨旅去泰國曼谷的各種瑣碎細節，Youtube 或 Instagram 都有不同的影像 Vlog 歡迎追蹤，也歡迎抖內贊助連結在最下方謝謝～ 📣 依然附上一些旅遊名單，應該都算偏完整的分享了，以此紀念， 可依照個人喜好收藏！ DAY1｜ 2024.11.17 🟢 Asiatique 河濱夜市 DAY2｜ 2024.11.18 🟢 Talat Phlu 噗市場 🟢 JAE OIE 含羞草炒米粉 🟢 กุยช่ายสะพานหัน สาขาตลาดพลู 炸韭菜...

不知不覺，我們的第五季已經迎來了最後一集。 可以走到現在依然帶著滿滿的感謝， 大概回顧了整季的內容， 一點點聽眾的留言與反饋，到身邊朋友們的支持與建議， 每一份心意都讓人感到無比珍貴。 剛好這一集的播出日是元旦，一個嶄新的開始， 你有什麼新年新希望嗎？ 雖然目標可能還不夠具體，但人生本來就需要不斷調整步伐。 至於第六季是否會出現還是未知， 只希望保有更好的規劃與熱情， 能繼續分享一些想說的話或生活的日常。...

從小我們聽過無數人生道理 - 「失敗是成功之母」、「量力而行」、「機會是留給準備好的人」 這些話語似乎是指引人生的燈塔。 但當我們真正面對生活時，卻發現道理並非萬能， 即便我們懂了很多，生活中的無可奈何依然如影隨形。 那些被奉為圭臬的大道理，探討它們的侷限與矛盾， 或許人生不是靠海納百川，而是找到那一瓢最能滋潤你的水。 為什麼懂了道理，還是無法過好這一生？ 大道理中的矛盾與侷限，什麼時候該遵循，什麼時候該拋...

從小到大，我們經歷過無數儀式：慶生、畢業、婚禮、葬禮； 甚至平凡日常中的一杯咖啡、一句晚安。 曾經厭倦一些儀式，那些看似無用的卻好像無處不在地支撐著我們的生活， 你有沒有想過，儀式的意義是什麼？ 它是真誠的情感表達，還是自我安慰的謊言？ 無論儀式還是儀式感本身都或許是人類情緒的緩衝墊， 讓無法承受的現實變得柔軟； 但同時，它也可能是我們逃避真相的藉口。 文明或許建立在美麗的誤解上， 而你會想要力求眾人皆睡...

不曉得是不是一種揭開比較心態的內幕。 在這個充滿競爭與比較的社會裡，我們都或多或少有過羨慕別人的時刻， 那種感覺或許只是一閃而過，卻也可能演變成深刻的嫉妒， 甚至影響到我們的情緒與行動。 依然赤裸分享自己內心深處的焦慮， 難免會有一些讓人覺得「自己不如別人」的瞬間， 我們可以怎麼調適這樣的心態？ 羨慕與嫉妒之間的微妙差異你覺得是什麼？ 羨慕可以是激勵自己進步的力量， 但嫉妒卻可能讓我們陷入負面情緒的深淵。...

夢，是夜晚腦內上演的奇幻劇場，也是我們生活中充滿謎團的一部分。 這一次靈感來自友人的奇特夢境記錄，分享了我們自己睡著時的奇幻之旅，還有醒著時候做的白日夢(?) 什麼人會做夢？夢境到底反映了什麼？ 它是大腦的無序運算，還是深藏在潛意識裡的暗號？ 可能是許多人常做的經典夢境，例如突然掉進深淵、被追趕、甚至飛翔的體驗， 也有關夢的影視作品，從電影到動畫，這些創作如何描繪夢境的奇幻與真實交錯。 如果有一天，夢與現...