孩子睡了沒｜After Bedtime

這週我們迎來了出國放風後的「教養還債期」。 女兒這幾天瘋狂測試底線，一不順她的意就爆哭、丟東西，甚至狂抓媽媽的臉。在用盡所有耐心後，理智線斷裂的媽媽打了她的小手手。 而在此時，宇宙再度給了我們一個訊號，因緣際會，我們在車上重聽S2 EP2，就像我們在節目裡說過的：「孩子是來度化父母的小菩薩。」 無論大人怎麼生氣發飆，孩子最後總是無條件地張開雙手要我們抱抱。 這集除了育兒反省，我們也還原在越南會安夫妻吵架事件...

這次我們跟朋友（加起來整整 20 人）去了一趟越南峴港，Caridee 大J人這次嘗試安排「早午輪班制」，讓彼此都有放風時間去充電。 好笑的是，整趟旅程我們夫妻吵架的一天，居然是唯一一起行動的Family Day🤣 這趟旅程也讓我們收穫滿滿的感動：幫孩子辦了車子主題生日派對、幫大人策劃宛如求婚等級的慶生、也陪伴著女兒嘗試新事物解鎖新技能。 這趟「東方夏威夷」有多好玩？分享給大家！順便 Tag 你的旅遊神隊友，試試一趟「排班制旅...

「如果凡事都要 100% 準備好才去做，那養小孩絕對是一場無法計畫的賭注。」 這週 Caridee 分享她身為「大 J 人控制狂」的轉變；從連運動都要設定嚴格目標，到終於學會放過自己，上一堂「沒有目標、單純享受」的皮拉提斯。 這份轉念，也讓她在面對育兒時，變得更加柔軟。 我們聊到了近期網路上的爭議：「沒準備好就不要生」。  我們都同意經濟是基礎，但心態上，真的有「完全準備好」的一天嗎？ Caridee 說，極度痛苦且赤裸的生產過...

這週 Caridee 在皮拉提斯課上，因為一個需要核心與大腿發力的動作卡關，而感到挫敗感讓她超級難過。 你也是這樣嗎？習慣了在生活和職場中當個「有能力的大人」，一旦踏入不擅長的領域，就覺得表現笨拙的自己很丟臉？ 這集我們梳理大人的「自尊心」與「完美主義」。我們發現，如果父母對自己的「容錯率」這麼低，總是要求一次就成功，那我們又該怎麼面對每天都在學習與嘗試的孩子？ 這集充滿了自我接納與反思，當然還有托嬰中心老師...

「昨天明明這樣餵就肯吃，為什麼今天吃什麼吐什麼！」  這週 Caridee 餵女兒吃飯時，理智線斷裂，氣到跑去捶牆壁。 你也經歷過這種「好想按下快轉鍵」的育兒時期？這集我們透過黃瑽寧醫師的理論，幫自己做了一場家庭研討。 我們也聊到最近爆紅的「Panchi小猴子跑去抱玩偶」影片；孩子在學校顧面子、回家做自己，其實是因為我們是他們最安全的避風港。 但問題來了：當我們這兩個避風港也被摧殘得快倒塌時，該怎麼辦？ 育兒是一場高...

這集我們來聊聊，身為父母最奢侈的夢想——「夜不歸宿」。 這次是 Zack 迎來小孩出生後第一次「非工作」的獨自過夜放風，沒有老婆、沒有小孩，只有老朋友、機車後座、酒精，還有久違的宿醉（笑）。 彷彿暫時登出「爸爸」這個帳號，重新登入「自己」。回來後，他不僅充飽電，更重要的是，他體悟到「為什麼我們需要 Me Time」。 快把這集傳給另一半聽，然後說：「聽到了嗎？下次換我囉！」

在一起 10 週年，我們做了一個殘酷的照片回顧。 Caridee 覺得自己更有自信了，但指著照片裡的 Zack 說：「以前你的眼裡有光，現在只剩下疲憊...」 這集我們聊了長期關係中最可怕的殺手—— 「習慣」與「標籤」 。 當我們習慣了對方的付出，習慣給對方貼上「你就是這樣」的標籤，愛情的「熵增」就開始了，關係只會越來越混亂、冷淡。 如何重燃熱情？ 我們分享了拯救我們關係的「強迫約會日」。 不需要多奢華的行程，有時候只是一個在...

延續上一集的金錢戰爭，這週我們收到好多媽媽的真心話。 「錢買不回我流失的膠原蛋白；男生多付一點生活費，應該的吧？」 「媽媽從小就告訴我，女兒一定要存私房錢，才有退路；但兒子從沒聽媽媽說過？」 這集我們直球對決性別分工的委屈：當社會要求男女平權 AA 制時，誰來計算女性懷孕生產、職涯受阻的隱形成本？ 在性別角色的攻防戰之後，我們找了Gemini 幫家裡的財務「把脈」，結果發現一個驚人事實——我們不是沒錢，而是陷入了...

你家的財務是 AA 制、一方全管，還是混合制？💰 這集我們聊到了最近家裡的氣氛有點緊張（？），原因竟然是「公用基金」。 隨著去年帶小孩出國加上各種開銷，Caridee 發現自己繳完公用基金後變得「身無分文」，那種缺乏私房錢的不安全感，讓她連買草莓都要猶豫。 Zack 則堅持「婚後就是一個 Team」，不應該分那麼細。這場關於金錢觀的爭論，相信很多雙薪家庭都有感！ 快來聽聽這集，順便告訴我們你們家的理財方式是什麼？

🎁 過年送禮首選屏東高樹的「難聊咖啡」 ，這杯由中年大叔親手烘焙的溫暖，喝的不是咖啡因，而是一位大叔在孩子離巢後，用熱情烘焙出的人生第二春滋味。最適合送給想維持情誼、又不想太有負擔的老朋友。全台宅配到府，歡迎支持！ https://reurl.cc/Zl591a 久違了！消失的這兩週，我們全家輪流掛病號，經歷了身心俱疲的循環。這一集聊聊怎麼「放過自己」，面對接送行程不如預期的焦慮，Zack 承認自己過得太用力，甚至有了「情緒小爆...

新年快樂！雖然這是第二季的第一集，但我們卻在聖誕假期，經歷了開播以來最嚴重的一次爭吵。 這一集不聊歲月靜好，而是揭露育兒路上的憤怒。 面對女兒無止盡的尖叫，Zack 情緒失控，觸碰了 Caridee 最深的底線。凌晨三點，Zack 逃離家門，在麥當勞把 Gemini 設定成心理諮商師求救。從杏仁核被綁架的科學解釋，到 AI 傳授的「機長模式」。 這集，我們想分享 AI 給出的答案，以及我們學到的「機長模式」。  給所有曾經在育兒路上崩潰...

這集是今年的最後一錄，在平安夜這天，我們從一封來自社會新聞角落的信聊起 。面對令人心碎的事件，我們深刻反思：家，該如何成為孩子生命中「最後一道防線」？或許答案不在完美的教養，而是無論發生什麼，都願意為孩子保留連結與回家的路 。 甩開沈重，我們也回顧了今年最瘋狂的時刻。這一年能順利度過，要歸功於雙薪家庭的救世主——托嬰老師們（拜託老闆加薪！），以及這個讓我們練習「不帶情緒好好說話」、修復夫妻關係的 Podcas...

為了躲避腸病毒停課的育兒地獄，我們一家三口衝動地殺去墾丁，在大尖山下享受了難得的歲月靜好 。 但就在這禮拜我們準備收心時，北車與中山站的隨機傷人事件打破了平靜 。這強烈的對比讓我們發現，從年輕時追求刺激的旅行，到現在只求一家平安的親子遊 ，心境早已不同。世界或許充滿了未知的危險，但只要看著孩子的笑臉，此刻我們就是安全的 。

最近打開托嬰中心聯絡簿都需要強大的心臟... 我們在本週迎來育兒新挑戰：女兒在學校對同學發動無差別攻擊？！ 從道歉、引導到被隔離，我們不禁懷疑：這到底是我們沒教好，還是孩子的「原廠設定」？ 聊著聊著，也想起了「靈魂查詢」。當時只是好奇一算，卻意外精準點出 Caridee 父親長年的酒癮與內心缺口。當我們用更高的靈魂視角看待家人的「頑固」與「不安全感」，那些原生家庭的傷痕，似乎多了一份理解。

一支忘記取消同步的 Reel，意外讓媽媽看見了 Caridee 童年的傷。原以為會引發家庭革命，卻換來強勢母親罕見的低頭與示弱。面對這份遲來的歉意，我們該如何回應？ 另一邊，Zack 分享載爸爸回診時，車內那份「空氣凝結」的不自在。本集聊聊當父母變老，長大後的我們該如何跨越尷尬與創傷，練習這份成年子女的陪伴學。

女兒連續一個月半夜哭醒，白天一切都很正常，但只要一到夜裡，她就像被打開某個開關。 在找原因的過程中，我們才發現： 原來孩子的「夜哭」，背後藏著好多訊號——不只是分離焦慮，不只是睡眠問題，更是一種「你還在嗎？」的確認。 聊著聊著，我們也開始回頭看自己。 那種在關係裡、工作裡，心裡莫名湧上的受傷、不安、想反擊——其實都和「安全感」有關。 這集我們從孩子的夜哭談到依附關係，從演化本能講到成年後的情緒反應。 也聊到...

這集，我們聊回了我們自己。 小時候的我們，到底是為了什麼而學習？ 長大後回頭看，每個「學習的理由」其實都藏著一小段故事。 在聊天的過程中，Caridee 也重新走回她十年前的老師身份—— 聊著聊著，我們漸漸發現： 原來理解自己的學習動力，才有辦法陪孩子找到他的路。 最後，我們把這些對自己的理解，放到未來的育兒想像裡 如果你也曾在成長的路上問過自己： 「我那時候，到底在努力什麼？為了什麼而讀書？而學習？」 這集會讓你...

心理學說，大腦對負面經驗更敏感。 但在當了父母、成為伴侶的這些年，我們卻更深刻感受到： 幸福不是不存在，只是常常被我們忽略。 明明生活中有很多可愛的小確幸， 但我們的大腦卻總是緊抓著那些糟糕的瞬間不放。 這集我們就來聊聊：為什麼快樂像金魚記憶，而崩潰通常超高清？ 在聊天的過程中，Caridee 再次被戳中情緒… 一起來聽聽，我們如何在育兒與關係裡，重新練習標記幸福。

「男生的友情，不聯絡也不會淡？」真的嗎？ 這集 Caridee 以女性視角，提出尖銳問題，挑戰男人的友情。 節目首度邀請正式嘉賓—Zack大學好（男）友。 男人那種不能示弱、不說出口的傳統價值觀，能被翻轉嗎？

這集我們沒有要八卦、沒有要站隊。 只是當新聞事件被網路放大後，我們在家裡也討論起——你會不會有一天也外遇了？ Caridee 也從「身為女人」的角度分享她自己的逆風看法。這集我們就來把話講清楚吧！

EP09 隨著女兒越來越有「自我意識」，我們的教養之路也正式展開，有幾次忍不住打罵教育，讓我們對自己產生懷疑。這集聊聊我們這一代「被管教」的方式，以及在這樣的成長背景下，如何找到更適合下一代的教養方式？沒想到過程中，也意外挖出 Caridee 童年時的創傷…

EP08 開台以來第一次有來賓陪錄？這集要跟大家聊聊上禮拜全家的沖繩行 (夫妻修復之旅)，還巧遇一年一次、金氏世界紀錄認證的那霸大拔河祭，及分享旅途中各種意外趣事。

EP07 全新不定時常態單元《I Judge. You Shut up.》我們誠實陳述內心的不滿，毫不保留地 judge 對方，並宣誓承諾一切只停留在遊戲，不延伸到生活戰場。 到底在戰什麼？誰說有理？大家來評評理

EP06 你的家庭或和你的另一半有屬於自己儀式感嗎？這集要跟大家聊聊婚姻裡的儀式感是必要還是多餘？以及因為互看不順眼，為了挽救婚姻， Caridee 對 Zack 出的改造計畫奇招？

EP05 這集帶大家開箱台灣最美的觀光列車【阿里山・福森號】，從 Zack 和 Caridee 的行銷角度聊聊這趟旅程究竟值不值得推薦？還偷偷把爸媽騙上山，他們的第一反應出乎意料。另外，也分享育兒日常：原來嬰兒的社交壓力會大到便秘，甚至還會「認廁所」？！