Acting Together for Hope「ひとりで抱えない。その想いが、希望になる。」

海外旅行はハードルが高いと感じていませんか？ 実は1型糖尿病に関しては、 海外の方が理解が進んでいる場面も多くあります。 この回では、 ・飛行機や空港での対応（国際線でも問題なし） ・金属探知機などセキュリティでの実際の話 ・薬やインスリンは必ず手荷物にする理由 ・海外旅行保険が必要な理由（医療費の現実） についてお話ししています。 海外は不安もありますが、 準備をすればしっかり行ける場所です。 「いつか行き...

1型糖尿病があると、 「旅行って本当に行って大丈夫？」と不安になりますよね。   でも大丈夫。国内旅行はしっかり準備すれば問題なく楽しめます。   この回では、 ・飛行機には乗れるのか？ ・事前に航空会社へ連絡しておくと安心な理由 ・薬やインスリンなどは必ず手荷物にすること ・万が一のときも健康保険が使える安心感 といった、実際に役立つポイントをお話ししています。   不安をゼロにすることはできなくても、 安心し...

シリーズ第2回は、「本当にわかるの？」という疑問に向き合います。   低血糖アラート犬は、低血糖特有の匂いを感知すると言われています。 でも、それは本当に正確なのか？   今回は実際に受けたテストの様子をリアルにお話ししながら、 その能力の一端に触れていきます。   さらに、日常生活の中でのエフィーの様子や、 一緒に過ごす中で感じていることもお届け。   「希望」が「確信」に変わっていくプロセスを、ぜひ感じてくだ...

今回から2回シリーズでお届けするテーマは「低血糖アラート犬」。   盲導犬や聴導犬、介助犬のように広く知られている存在ではないけれど、 1型糖尿病患者にとっては“命を守る存在”になり得る犬たち。   そもそも低血糖アラート犬とは何なのか？ なぜその存在を知ることになったのか？   そして、我が家に迎えるまでにどんな葛藤や決断があったのか——   今回は「出会い」と「決断」にフォーカスしてお話しします。 あまり知られて...

今回のエピソードは、いつもとは少し趣旨を変えてお届けします。  これまでお伝えしてきたテーマではなく、 「本間俊之という人間そのもの」に焦点を当てた回です。  インタビュアーは、メンタルコーチの久保田美里。 メンタルコーチの手法である“ヒーローインタビュー”を通して、 普段あまり語ることのない想いや背景を引き出してもらいました。  自分でも気づいていなかった言葉や、 あえて言葉にしてこなかった感情が、少しずつ...

今回のテーマは、1型糖尿病の子どもと学校生活。   「運動はできるの？」 「修学旅行には行けるの？」   そんなよくある疑問に、実際の経験をもとにお話しします。 結論から言えば、基本的にはどちらもできます。   ただし、そのためには 周りの理解やサポートがとても大切。   今回は、息子の学校生活でのちょっとした失敗談も正直にお話しします。 そして最後には、子どもを支える親としての心構えについてもお伝えします。   1...

新学期が近づくと、1型糖尿病のある子どもや家族が悩むことがあります。 それは、「周りに病気のことを伝えるべきかどうか」という問題です。 今回のエピソードでは、1型糖尿病であることを公表したことで、周囲の理解や助けに支えられた実体験をお話しします。 伝えることの不安、迷い、そして伝えたからこそ生まれた安心とは何だったのか。 最後には、親としてどんな心構えで子どもを送り出してきたのか―― 「何があっても守って...

今回のテーマは メンタルコーチングとメンタルトレーニングの違い 。 似ているようで、実は役割が違うこの２つ。 メンタルコーチングとは、 アドバイスをすることではなく、 「本当は何を思っているのか」 「本当はどうしたいのか」 その人の心の奥にある声を丁寧に引き出していくこと。 一方でメンタルトレーニングは、 新しい何かを足すのではなく、 すでに自分の中にある力や価値に気づくこと。 「ない」と思っていたものが、...

誰かのために頑張る日々。 でも、その前に大切なことがあります。 それは「自分のグラスを満たすこと」。 メンタルコーチが伝える“シャンパンタワーの法則”。 自己肯定感とは何か。 なぜ自分を大切にすることが周りを幸せにするのか。 支える人ほど、自分を後回しにしてしまう。 だからこそ届けたいメッセージです。 Instagramもやっています。是非こちらにもアクセスしてください。 ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/acting_together...

今回は「カーボカウント」についてお話しします。 そもそもカーボカウントとは何か？なぜ1型糖尿病の子どもにとって大切なのか？ わが家で実際にどうやって取り入れてきたのか、失敗や試行錯誤も含めてリアルにお話しします。 目的はただ一つ。 息子が「安心してごはんを食べられる」ようにすること。 数字に縛られるためではなく、 “自由に食べるための方法”としてのカーボカウント。 同じように悩むご家族のヒントになれば嬉しい...

血糖値を安定させることは、1型糖尿病と共に生きていく上でとても大切なこと。 でもその一方で、数字にとらわれすぎてしまい、 気づけば毎日が「管理」だけになってしまうこともあります。   「これを食べたら上がるかな」 「運動したのに下がらない」 そんなふうに一喜一憂して、心まで疲れてしまうこともありますよね。   この回では、 ✔ 血糖値は大事。でも人生はもっと大事 ✔ うまくいかない日があっても大丈夫 ✔ “良いコント...

今回のエピソードは、前回に続きデフリンピックがテーマ。 実際にボランティアとして関わり、デフ（聴覚に障がいのある）アスリートや関係者の方々と接する中で感じたリアルな体験をお話ししています。   言葉が「当たり前」に通じる世界にいる自分。 声を出せること、そしてその声を“聞いてくれる人がいること”。 デフリンピックという場を通して、その尊さに改めて気づかされた時間でした。   スポーツの話だけではなく、 「伝え...

今回は、昨年開催されたデフリンピックについてお話しします。 そもそもデフリンピックをどうやって知ったのか、そして実際に会場へ足を運び、デフバレーボールを観戦して感じたことを振り返ります。 「聞こえない・聞こえにくい」という特性を前提にしたスポーツの世界。 現地で感じた空気、選手たちの表情、そして競技を“観る側”としての気づきは、想像していたものとは少し違うものでした。 スポーツが持つ力、そして“知ること”...

スポーツメンタルコーチングの基本的な考え方をテーマにした回です。 人が本来持っている力を引き出すために、コーチングがどんな役割を果たすのか。 思考を整理し、前に進むために用いている「三つの質問」のアプローチもご紹介しています。   「話すこと」そのものが新たな気づきにつながる── そんなコーチングの力を、実体験を交えながらお伝えします。 Instagram　 https://www.instagram.com/acting_together_for_hope/

息子が1型糖尿病と診断されたとき、私たち家族が最初に医療チームから受け取った言葉があります。 それは、 「できないことは何もない。何をしても大丈夫」 という一言でした。   血糖値の管理は必要だけれど、それ以外の人生は制限されるものではない。 この言葉が、どれほど大きな支えになったか。 そして今、私はそのメッセージを息子自身にも伝え続けています。   この回では、アメリカでの診断時に直面した英語の壁、 通訳サ...

この番組は、病気や障害のある人、そしてその家族が、少しでも前を向くきっかけを届けるポッドキャストです。   第1回は、1型糖尿病の子を持つ父・本間俊之と、スポーツメンタルコーチの久保田美里が番組開始の想いを語ります。 息子が12歳のとき、アメリカ旅行中に一型糖尿病を発症した経験を共有。突然の診断や治療、家族として感じた不安や戸惑いについて率直に話します。   この番組は、同じような立場の家族が「ひとりじゃな...