À coeur ouvert • Sara

Y’a des jours où t’as plus envie de rien. T’as l’impression que tout est flou, que t’es fatiguée, à fleur de peau… mais tu sais pas trop pourquoi. C’est pas une dépression, mais c’est pas juste "un petit coup de mou" non plus. Dans cet épisode, je te parle de ces période dépressives qu’on vit toutes à un moment ou un autre. Pourquoi ça arrive, comment les traverser avec douceur, et surto...

Ici je te parle de la solitude sous ses deux facettes : celle qui nous libère et celle qui nous pèse. On parlera des bienfaits d'être seule, comment en faire un moment de reconnexion à soi et pourquoi apprendre à apprecier sa propre compagnie est essentiel. Mais aussi j'aborde la solitude subie, ce qui la rend douloureuse et comment la surmonter. L'objectif : Comprendre que la solitude n'est pas u...

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui touche énormément de monde : la peur de manquer d’argent. Je t’invite à te poser les bonnes questions : d’où vient cette peur ? Qu’est-ce que nos parents nous ont transmis sur l’argent, parfois sans même s’en rendre compte ? On déconstruit ensemble ces croyances et comment fonctionne l’énergie de l’argent. Parce que oui, l’argent, c’est une énergie, et...

Dans cet épisode, j'accueille Chloé, qui a traversé un burn-out et réussi à s'en relever ! On te partage nos expériences personnelles et te transmettons des outils concrets pour t'aider, toi aussi, à te relever et reprendre les rêves de ta vie. Bonne écoute 🤍

Et si janvier n'était pas la meilleure période pour commencer l'année ? Je te donne des astuces pour devenir en 2025 la personne que tu veux réellement incarner. Bonne écoute ! 🤍 Lis "les secrets d'un esprit millionnaire" de Harv Eker pour identifier tes croyances limitantes liées à l'argent.

Je te parle ici de ton dialogue intérieur qui t'empêche de voir le monde comme il est vraiment. Parfois, voir très souvent il est plus beau que ce qu'on s'imagine, alors je te montre comment tu peux reprendre ton pouvoir dessus. Bonne écoute 🤍

Dans cet épisode, nous explorons les cinq principaux obstacles qui peuvent te retenir de réaliser tes rêves : la peur de l’échec, le manque de confiance en soi, l’influence négative des autres, le manque de planification, et la procrastination. Découvre des stratégies concrètes pour surmonter ces défis et commence dès aujourd’hui à vivre la vie que tu désires vraiment. Écoute maintenant pour te mo...

Je partage aujourd'hui mon parcours personnel littéralement à cœur ouvert. Je parle de ma dépression, de mes burn-out au travail, et du sentiment de me sentir perdu que j'ai longtemps eu.. Je discute également de ma rupture après une relation de cinq ans et demi, de mon éveil spirituel, et de comment j'ai expérimenté la loi de l'attraction. Enfin, je raconte mon déclic lors d'un voyage à Bali et c...

Depuis que je me suis ouvert au développement personnel, trois grandes transformations ont marqué mon parcours. Dans cet épisode, je partage ces changements et vous donne des conseils pour vivre plus en paix et épanoui. J'espère que cela vous aidera dans votre propre cheminement et je vous souhaite pleins de belles choses !

Dans cet épisode, nous explorons comment prendre soin de notre réalité, notre vie, nos croyances, notre entourage et notre perception du monde. Apprenez à comprendre et libérer vos émotions, à ne pas juger les autres, à choisir consciemment votre entourage, et à prendre la responsabilité de votre bonheur. Découvrez l'impact de la loi de l'attraction et devenez le créateur de votre vie.

Dans cet épisode, je partage à cœur ouvert mes expériences personnelles et les précieuses leçons que j'ai apprises en chemin. 🌟 J'aborde l'importance de croire en soi et de chercher la reconnaissance en soi-même, plutôt que de la chercher à l'extérieur. 🪞 Je discute également de l'importance d'écouter cette petite voix intérieure, celle du cœur, qui nous guide vers la réalisation de nos rêves et...

Découvre le récit d'Anaïs, une voix courageuse dans la lutte contre l'anorexie. Dans ce podcast, Anaïs nous partage les hauts et les bas de son combat contre la maladie. De son passage en psychiatrie à sa quête de guérison, on t’invite à écouter attentivement les messages que nos corps nous envoient. Rejoins nous pour une conversation authentique 🤍 Instagram d'Anaïs : @lunairsol Podcast d'Anaïs :...

Je m’appelle Sara et je partage avec toi, souvent sous le coup de l’émotion, des conseils et des réflexions pour t’aider à surmonter les barrières mentales qui t’empêchent d’avancer. Chaque épisode est une exploration sincère et empathique des défis que nous rencontrons tous dans la poursuite de nos rêves. Je compatis profondément avec toi qui vis ces luttes, et ensemble, nous chercherons des voie...

Bienvenue dans mon deuxième podcast ! Je suis Sara, et aujourd'hui, je suis accompagnée de Chloé pour une discussion sincère et inspirante sur nos récentes ruptures amoureuses. Dans cet épisode, nous partageons nos expériences et les leçons que nous en avons tirées. De concessions en limites posées, nous explorons comment ces moments difficiles nous ont permis de mieux nous connaître, de faire pas...

Bienvenue dans mon tout premier podcast où je partage des récits de courage et de redécouverte de soi. Je suis Sara, et aujourd'hui je parle de mon parcours. Pendant cinq ans et demi, j'ai vécu dans une relation qui me limitait. J'avais des rêves de voyage et d'aventure, mais je ne parvenais pas à les concrétiser. C'est alors que j'ai pris une décision radicale : tout quitter pour partir vivre à B...