每日9分鐘正能量

為什麼想推薦 #樓船鐵馬劉寄奴 「斜陽草樹，尋常巷陌，人道寄奴曾住。想當年，金戈鐵馬，氣吞萬里如虎。」在長達一個世紀的南北分裂歷史上，劉裕無疑是群雄爭霸中最閃耀的明星。 他出身微寒，憑借一身勇武在北府軍中嶄露頭角；他善謀善戰，從南國將領到亂世天子。他是中國歷史上被人遺忘的天才戰神，兩個北方政權、兩個江南王朝在他腳下覆滅。他結束了東晉百年門閥統治，建立起全新的軍人政權。讓我們一同走進他的傳奇一生。 - 🎧...

為什麼想推薦 #千與千尋 《千與千尋》是一本適合全家共讀的動畫作品，它以細膩的畫風，簡單而生動地筆觸訴說著人類的迷失、工作與孤獨，以一個怯懦女孩的成長鼓勵我們不要忘記自己的初心，不要忘記自己來時的路。只有這樣勇敢地往前走，不回頭才能走出一條獨屬於自己的精彩人生路。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚  領取體驗券 數量有限發完為止。 請領取時國碼改成+886。 先領14天券再登入App 蘋果手機領取後，跟著步驟下載...

為什麼想推薦 #我有點兒膽怯但想和你好好說話 你是否總會這樣想：沒人喜歡我、不要相信任何人、別人對我的看法很重要……這些想法控制著我們，使我們的內心深陷情緒的煎熬。為避免受傷，我們常選擇逃避溝通。 這是一本能幫助我們坦誠表達自己內心想法，化解溝通中的矛盾，改善人際關係的對話指南。本書將告訴你如何挖掘自己與他人的核心訴求，如何運用溝通技巧把話說進別人心裡。最終我們將發現，溝通不僅是改善與他人關係的技巧，也...

為什麼想推薦 #洪業 明朝為何會陷入困境，清朝又是如何重建秩序走向強盛？ 著名歷史學家，美國漢學三傑之一魏斐德教授在全球視角下，講述了中國王朝史中極具戲劇性的歷史階段——1644年明王朝的落幕，以及後續20年清王朝的鞏固，對明亡清興的原因進行了剖析與透視，真實再現了清朝開國史。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚  領取體驗券 數量有限發完為止。 請領取時國碼改成+886。 先領14天券再登入App 蘋果手機領取後，跟著步...

為什麼想推薦 #科學營銷 想創業，如何才能洞察市場，選對賽道？打造品牌，如何才能深入人心，讓顧客願意再來？做產品，如何才能找準顧客需求，製造爆款？想解決這些問題，你需要瞭解科學的營銷方法，別再誤把推銷當營銷。 在本書中，清華大學營銷學博導鄭毓煌教授將簡明扼要地為大家釐清營銷的本質，把科特勒營銷體系精煉為市場分析、市場戰略、營銷策略的三步流程，並通過豐富的案例分析和方法拆解，帶你讀懂經典營銷理論，打好基...

為什麼想推薦 #一隻特立獨行的豬 2023年特別適合讀一讀王小波，因為無論你之前在做什麼，什麼年齡，住在什麼地方，這一年都意味著改變。面對新的生活和調整，你是選擇安之若素還是選擇特立獨行？王小波用一隻豬的故事給了我們答案，人應該是自己生活的主宰，我們要勇敢、自由地活著。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚  領取體驗券 數量有限發完為止。 請領取時國碼改成+886。 先領14天券再登入App 蘋果手機領取後，跟著步驟下...

為什麼想推薦 #觀念的躍升 在這個殘酷而混亂的星球上，只有一個物種有條不紊地發展壯大，這就是我們人類。而推動人類走向勝利的，正是我們擁有的思想。 軸心時代、文藝復興、啓蒙運動……從石器時代到21世紀，人類社會每一次重大躍進，都離不開知識的變革和思想的先導。這部大歷史視角下20萬年人類思想史，將帶你領略人類思想的變革，與各時代的思想家對話，從而重新理解社會，瞭解現代思想的源頭。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚&...

為什麼想推薦 #正午之魔 為什麼人會抑鬱？抑鬱的人應該如何治癒自己？面對抑鬱的朋友，我們該怎樣相處？如何瞭解他們的內心感受？ 作者在本書講述了自己數十年重度抑鬱的經歷，以及多位抑鬱患者對抗抑鬱的故事。用細膩的語言描繪患者的內心感受，告訴絕望的人如何面對至暗時刻，如何尋找人際關係的支持，更快地從抑鬱當中走出來。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚  領取體驗券 數量有限發完為止。 請領取時國碼改成+886。 先...

為什麼想推薦 #世說新語別裁詳解 阮籍、嵇康、劉伶、王羲之、謝靈運……魏晉名士的高傲而清靜、豁達而堅韌、狂放而儒雅，都凝聚在《世說新語》里。 本書是由中山大學中文系教授董上德編寫的《世說新語》選本。本書以人物為線索，將《世說新語》里生動的名士故事娓娓道來，為你再現一幅亂世中的魏晉名士圖鑒，還原光輝燦爛與黑暗殘酷並存的魏晉時代。 - 🎧 新書友限定，14天體驗券 📚  領取體驗券 數量有限發完為止。 請領取時國...

為什麼想推薦 #規模 兩個5寸的披薩肯定會大於一個9寸的披薩？兒童藥物劑量可以按照體重直接增加？ 規模法則告訴我們複雜世界需要非線性思維。享譽全球的複雜系統性科學研究中心、聖塔菲研究所前所長傑弗里·韋斯特潛心研究數十年，找到瞭解構複雜世界的簡單邏輯——規模法則。幫助你重新認識自身、瞭解你的生活與工作，並告訴你複雜世界其實充滿簡單的邏輯，跳脫思維框架，打破學科限制，助你重新看清你周遭的一切。 - 🎧 新書友限定...

為什麼想推薦 #給孩子一生的安全感 究竟什麼是安全感？ 是坐擁億萬資產，盡享榮華富貴？還是掌控生活，讓每一個細節都按照自己的計劃進行？ 其實都不是。安全感，是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的安定自由的感覺。它可以讓孩子坦然接納現在，也可以讓孩子滿懷期待未來。當然，這並不意味著在今後的生活中我們不再遇到困難，而是讓我們擁有了面對挫折的巨大勇氣，能夠樂觀堅定地勇往直前。 所以心理學家林紫老師認為，培養孩子內心的...

為什麼想推薦 #癌症密碼 你真的瞭解癌症嗎？癌症不是外敵入侵，而是一場內部叛亂，抗癌戰爭實為一場我們與自己的戰爭。 本書匯集了醫學博士傑森·馮關於癌症的研究結晶，回答了關於癌症的幾個關鍵問題：是什麼導致了癌症？生活中有哪些致癌物？如何預防癌症？治癒癌症的希望在何處？這本通俗易懂的癌症科普書，將帶你認識癌症，科學養生。 新書友限定，14天體驗券：https://reurl.cc/lvXXrY 🔸 數量有限發完為止。 🔸 請領取時國碼...

為什麼想推薦 #這是真的嗎 做決策時，相信「當斷不斷，必受其亂」，還是「三思而後行」？下判斷時，相信「不聽老人言，吃虧在眼前」，還是相信「青出於藍而勝於藍」？面對這些古老的「斷言」，要想不被牽著鼻子走，我們需要對它們進行批判性思考，清醒思考之後才能明智地行動。本期新書一方面通過對生活中種種有缺陷的論證、不具備有效性的證據、立場不同而造成的認知偏差等問題的論述，幫助我們掌握批判性思考的方法和技巧，在信...

為什麼想推薦 #哈姆雷特 《哈姆雷特》是個人人都聽過，但不一定認真讀過的故事，它有很多有意思的細節值得玩味。在我看來，《哈姆雷特》最好看的是這個王子的糾結，是這個王子在面對不可逃避的命運時，他的猶豫和不勇敢，這才是真實的人。也正因為這樣，這個故事才顯得豐富和複雜。 新書友限定，14天體驗券：https://reurl.cc/lvXXrY 🔸 數量有限發完為止。 🔸 請領取時國碼改成+886。 🔸 先領14天券再登入App 蘋果手機領取後，跟...

為什麼想推薦 #幫孩子擺脫焦慮 把 「沒心情」「沒意思」「煩死了」掛在嘴邊，對新環境的強烈抗拒，對不熟悉的事情過分擔憂，過分緊張，力求所有事情做到完美……孩子的這些表現很普遍，每一個家庭甚至每一天都會上演。 但這些表現裡，往往藏著孩子的不安、恐懼和焦慮。本書用6大工具解析焦慮識別的步驟和方法，挖掘孩子焦慮的根源；用暴露療法鍛鍊孩子在焦慮誘發情境中的適應性和承受力，逐漸消除錯誤認知導致的不良行為。幫助孩子在...

為什麼想推薦 #人生的底氣 躺平還是內卷？追求理想還是向現實妥協？該創業還是守住這份工作？不確定時代中的我們，總是處在患得患失之間。 《人生的底氣》源自全網400萬次播放現象級課程「樊登講《孟子》」，從中精選二十一句《孟子》金句，從初心、人生節奏、選擇、交友、反思、善念、成長方向七個方面出發，結合現代生活的實際情況，闡釋修身、為人處世的智慧。 助你掌握孟子為人處世的力量和智慧，找到自己的人生命題和底氣，獲...

為什麼想推薦 #玄機設計學 如何讓不愛運動的人心甘情願地爬樓梯？如何讓孩子主動收拾散落的玩具？不想用刺耳的鬧鐘，該如何叫人起床？ 我們生活中充滿了這樣的煩惱，卻不知如何解決，本書將告訴你，與其用生硬的規定，不如用巧妙的設計。通過觀察人們行住坐臥，剖析各個行為的底層動因，再用創意設計的方式引導、改變人們行為，讓人不由自主地做某事，這就是玄機設計。 聽完本書，來試試做一個讓人驚呼有創意的好設計吧！ 新書友限...

為什麼想推薦 #韌性 在不確定性成為生活常態的今天，擁有強大的心理韌性已經成為每一個人的課題。面對棘手的事件，我們該如何拆解，跳出焦慮情緒，迅速行動，化解問題？面對職場危機，如何實現工作技能與專注熱愛的相互轉換、相互促進，做自己喜愛並擅長的事？面對忙碌而瑣碎的生活，如何避免行為與目標的偏離，堅定地追尋人生的意義？ 針對這些問題，本書在心理學、行為學等前沿科學的基礎上，提出了「韌性飛輪」模型和相關實操工...

為什麼想推薦 #減壓生活 是否你也為了生活瑣事輾轉難眠，也因為人際關係焦慮不安，又或者工作連軸轉讓你疲憊不堪？請注意， 你的壓力很可能已經超負荷。如果任由壓力超出人體負荷，最終可能危害你的身心健康。 本書作者從神經外科醫生的視角提出減壓的根本是通過改變生活習慣，來干預和調節自主神經，給神經「松鬆綁」，讓你由內而外，擊退壓力。更從四大維度提出十餘種減壓實操法，讓你告別疲勞、焦慮，重新回歸愉悅的生活。 新書...

為什麼想推薦 #聽懂另一半 為什麼男人在家話少、女人在家話多？ 為什麼女人的心思需要猜？ 為什麼男性朋友之間很少談論生活細節？ 本書從社會語言學角度告訴我們，男女表達方式存在本質差異，理解了這些差異，不僅能幫助每個個體利用自己的溝通優勢，而且也會讓兩性之間更好地溝通，彼此關係更加和諧愉快。 新書友限定，14天體驗券：https://reurl.cc/lvXXrY 🔸 數量有限發完為止。 🔸 請領取時國碼改成+886。 🔸 先領14天券再登入...

為什麼想推薦 #為什麼越無知的人越自信 為什麼有人唱歌難聽卻不自知？為什麼一些看起來不如你的人卻能獲得更好的成績？為什麼在相親市場里有些人那麼普通卻又那麼自信？本書作者大衛·鄧寧對這些現象進行了深入研究， 與賈斯汀·克魯格共同提出了 「達克效應」，揭示了這種認知偏差背後的真實原因。 即便我們無法對自己的能力、性格和發展前景有著絕對精准的判斷，但通過閱讀這本書，我們可以通過科學方法提高自我洞察力，在學校、職...

為什麼想推薦 #我的前半生 這是中國最後一位皇帝愛新覺羅·溥儀唯一自傳。 他的一生注定與眾不同，從紫禁城到偽滿洲國，從皇帝到傀儡，從戰犯到公民。他的一生跌宕起伏，悲喜交集，是中國近代歷史的縮影。翻開這本書，你能看見帝國黃昏、滿宮殘照，民國軍閥相互傾軋的權力風暴，還可見歷史巨變下慈禧、榮祿、婉容等人命運沈浮，更可於歷史車輪滾滾中見波瀾壯闊的中國近代歷史。 讓我們一同走進清代末帝溥儀傳奇的一生。 - 新書友限...

為什麼想推薦 #像紳士淑女一樣服務 在品牌林立的奢華酒店中，麗思卡爾頓是一個傳奇。除了被眾多政商名流視為出行下榻首選之外，時裝天後可可·香奈兒在去世前的37年間，一直以巴黎麗思卡爾頓套房為家。 這個業務遍及30個國家和地區、員工近4萬人的酒店品牌，如何持續提供令人驚艷的高水平服務，不斷俘獲賓客的心？一名出身底層的男孩，如何締造享譽全球的服務業黃金標準？ 本書中，麗思卡爾頓酒店集團聯合創始人霍斯特·舒爾茨首度分...

為什麼想推薦 #山海經的世界 《山海經》是一本什麼書？是怪物志、妖怪譜，還是一本神話書？ 本書作者發現，《山海經》竟是一本嚴肅詳盡的地理博物志，是上古時期國家資源的賬本。它不僅詳盡記錄了上古大地風貌，更為我們揭秘了古人如何看待人與動物、自然、星空的關係，讓我們讀懂古人對萬物最樸素、浪漫的想象。 撥開千年迷霧，還原《山海經》本來面目。 新書友限定，14天體驗券：https://reurl.cc/lvXXrY 🔸 數量有限發完為止。...

為什麼想推薦 #我們與生俱來的七情 在職場中、社交中，情緒穩定已經成為一個人必不可少的品質。但人們總能輕易察覺他人的情緒，而忽視和壓抑自己的情緒——不敢輕易發脾氣、害怕發生衝突、掩飾自己的羨慕…… 其實情緒是我們表情達意的源動力，也是我們生命最初的能量。我們無法否認情緒的力量，但我們可以瞭解、管理自己的情緒。 本書從專業的心理學角度，生動闡釋了各種情緒的起因、表現形式、作用、管理方法，並對常見的情緒問題提...