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Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de entrenamiento concurrente, componentes de la carga, aplicaciones prácticas, velocidad de ejecución, carga usada, volumen, grado de esfuerzo, metodología, tiempo de descanso, ejercicios y carácter del esfuerzo Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porqueser...

Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de concepto de fuerza, fuerza aplicada, curva fuerza-tiempo, déficit de fuerza, fuerza-velocidad y relación con la potencia, curvas carga-velocidad y carga-potencia, carácter del esfuerzo (CE), la velocidad de ejecución en el entreno, perdida de velocidad en la ejecución, fase propulsiva. Únete a nuestra comunidad S...

Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de la intención, rango de movimiento, intensidad, carga, rendimiento, entreno concurrente y densidad del entreno sin olvidar el carácter del esfuerzo Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Curso en la web https://metri.es/cursos/entrenamiento-...

Artículos en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de fosforilación oxidativa, glucolisis y fosfágenos. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/sistemasenergeticos/ Curso en la web https://metri.es/cursos/sistemas-energeticos-2/ Hojas de cálculo https://m...

Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de vías energéticas, fosforilación oxidativa, glucolisis y todo lo relacionado con la producción de energía Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Curso en la web https://metri.es/cursos/sistemas-energeticos-2/ Hojas de cálculo https://metri.e...

Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de la periodización por objetivos, como trabajar y aspectos a tener en cuenta Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Curso en la web https://metri.es/cursos/periodizacion-por-objetivos-5/ Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-entrena...

Artículos en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de el triatlón y ese olvidado. Claves para darte cuenta de que las transiciones son importantes Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/la-transicion-en-el-triatlon/ Hojas de cálculo https://metri.es/plan...

Artículos en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de zonas de entreno y test para calcularlas según el material a disponer Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/las-zonas-de-entreno-y-tests-para-definirlas/ Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-...

Artículos en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de planificaciones del entrenamiento y los modelos a aplicar en relación a tu competición y nivel Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/modelos-de-planificacion-y-distribucion-del-trabajo/ Hojas de cálc...

Artículos en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de variabilidad de la frecuencia cardíaca y como tenerla en cuenta en nuestros entrenamientos Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/que-es-el-hrv-y-como-se-puede-usar/ Hojas de cálculo https://metri.es/...

Artículos en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de evaluación y como afrontar la misma en edades de iniciación al deporte. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/evaluacion-en-etapas-de-formacion/ Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-entren...

Artículos en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de natación, técnica y aspectos a corregir Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/los-errores-mas-frecuentes-en-el-estilo-crol/ Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-entrenamiento-3/?v=04da7358...

Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de carga de entreno y diferentes modelos de cuantificación y la importancia de esta en el entrenamiento. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/la-cuantificacion-de-la-carga-de-entrenamiento/ Curso en la web...

Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de modelos de distribución, que dice la ciencia al respecto, revisión histórica y consideraciones a tener en cuenta. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Curso en la web https://metri.es/cursos/distribucion-de-la-intensidad-del-entrenamiento...

Vídeo de formación en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de planificaciones, estructuras de la temporada, macrociclos, mesociclos, microciclos y casos prácticos. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/la-estructura-de-planificacion-de-la-temporada-el-...

Vídeo formato audio de formación de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de pulso, ritmo, potencia, RPE, metodología para natación, ciclismo y carrera a pie. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-entrenamiento-3/?v=04da73588eed Formación de la comunidad htt...

Video de formación en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de los tipos de carga y los componentes, métodos de control y cuantificación. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/la-cuantificacion-de-la-carga-de-entrenamiento/ Curso en la web https://metri...

Video de formación en formato audio para la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de que son las zonas, como podemos medirlas con test, el trabajo aeróbico y anaeróbico y la metodología que se usa para diferenciarlas. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/las-zonas-de-entr...

Curso de formación de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos del volumen, densidad y de intensidad y su planificación a lo largo de la temporada. Vemos el carácter del esfuerzo y los modelos de planificación. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Curso en la web https://metri.es/cursos/manipulacion-de-los-...

Video formación de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de cuales son los ppios del entreno y como tenerlos en cuenta a la hora de planificar y periodizar. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-entrenamiento-3/?v=04da73588eed Formación de la comunidad https...

Curso en formato audio de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de modelos distribución de la intensidad de forma clara y concisa. Por separado y cual es mejor para depende que deportes y distancias. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/modelos-de-planificacion-y-distr...

Curso en formato audio de la web www.metri.es Hablamos de las bases que componen el entrenamiento de diferentes deportes y el por qué de lo que hacemos a día de hoy, de donde vienen las ideas. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Artículo en la web https://metri.es/event/curso-entrenamiento-de-la-resistencia-cardiorespirat...

Curso en formato audio de la web www.metri.es Hablamos de las bases del entrenamiento, de donde vienen las ideas y hacia donde se han encaminado. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Curso en la web https://metri.es/cursos/fundamentos-de-la-planificacion-del-entrenamiento-2/ Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-...

Curso de la web www.metri.es en formato podcast Hablamos de los parámetros de la técnica de carrera, como mejorarla y seguimiento a lo largo de la temporada. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-entrenamiento-3/?v=04da73588eed Formación de la comunidad https://metri.es/cursos...

Curso correr por potencia de la comunidad "Soñadores" de la web www.metri.es Hablamos de todo lo relacionado con los parámetros de la carrera a pie y su medición, relación con la técnica y seguimiento a lo largo de la temporada. Únete a nuestra comunidad Soñadores https://metri.es/sonadores/ https://mailchi.mp/dd90c25d239c/porquesersonador Hojas de cálculo https://metri.es/plantillas-de-entrenamie...