50 Shades of Kay

Episode 6: Die anderen sind schöner, besser, reicher, erfolgreicher - und ich einfach nicht gut genug. Diese Gedanken finden sich in vielen unserer Köpfe wieder und werden von Social Media auch noch befeuert. Warum tendieren wir Menschen dazu, uns immer und überall zu vergleichen? Soziale Vergleiche können zwar Raum für Motivation und Inspiration schaffen, doch meistens geben sie uns einfach nur M...

Episode 5: Wann warst du das letzte mal im Museum? Oder im Theater, im Kino oder einer Ausstellung? Die junge Generation verliert immer mehr das Interesse an Kunst und Kultur. Doch woran liegt das? Ist es unsere fehlende Aufmerksamkeit? Unsere gesunkenen Ansprüche an Kultur? Oder unser Stolz, es besser zu wissen als die Generationen vor uns? Digitalisierung und besonders Social Media spielen hier...

Episode 4: Wieso bin ich müde, trotz ausreichend Schlaf? Dauerhafte Erschöpfung und Müdigkeit scheint mittlerweile der Dauerzustand unserer Gesellschaft zu sein. Doch gibt es eine Möglichkeit ihn loszuwerden? Das Konzept der 7 Arten von Erholung von Dr. Saundra Dalton-Smith soll die Antwort darauf sein. Es gibt verschiedene Bereiche in unserem Leben, in denen wir Erholung benötigen. Diese zu ident...

Episode 3: Wir wollen unbedingt etwas Besonderes sein, aber gleichzeitig bloß nicht zu anders. Zwei Grundbedürfnisse prallen aufeinander: Zugehörigkeit vs. Individualität.   Wie kann man hier noch die Balance finden, ohne sich selbst zu verlieren? Authentizität wird in höchsten Tönen gelobt, zugleich jedoch auch die Partizipation an diversen Trends. Wir stecken in einem Dilemma zwischen Selbstfind...

Episode 2: Rauchen ist cool - oder etwa doch nicht? Von Kettenrauchern zu Generation Nichtraucher zu Cotton-Candy-Vapes: Die letzten Jahrzehnte waren eine Achterbahn für die gesellschaftliche Entwicklung des Rauchens.  Aber wie hat das alles angefangen? Wie kamen Menschen auf die Idee, Tabak zu rauchen? Wie hat sich die Raucherkultur seitdem entwickelt? Die Tabakindustrie ist einer der größten wir...

Episode 1: Warum ich vor einem Jahr ein Mikro bestellt habe, aber erst jetzt einen Podcast damit aufnehme? Prokrastination! Ich habe keine Lust mehr, meine Projekte, Träume und Ziele aufzuschieben - ich will diesen Kreislauf der Prokrastination endlich durchbrechen. Aber warum prokrastinieren wir eigentlich? Was passiert dabei in unserem Gehirn? Und die wichtigste Frage: Wie können wir sie überwin...

Episode 0: Willkommen bei 50 Shades of Kay - dem Podcast über Gesellschaft, Kultur und Persönlichkeitsentwicklung. Hier bespreche ich totgeschwiegene Themen, analysiere unsere Gesellschaft und versuche mich nebenbei im Erwachsenenleben zurechtzufinden. Bis zur nächsten Folge. Kuss von Sarah